3 bra redskap för att träna hemma

3 bra redskap för att träna hemma

Inga maskiner och inga vikter. Kan det bli mer enkelt men ändå effektivt? Ja det kan det genom att ha tillgång till dessa tre redskap i hemmet. Här med välkomnar jag mina tre bästa vänner, yogamattan, hopprepet och stretch bandet. Det är allt du behöver.

pilatessss

3 bra redskap för att träna hemma

 Yogamattan

Här har du ett underlag som stöttar din kropp för att jobba med din egen kroppsvikt. Här kan du göra alla effektiva styrkeövningar lättillgängligt och utan att skada dig.

pilatess

3 bra redskap för att träna hemma

Hopprepet

Kondition och puls är också viktigt men man vill inte alltid ta sig ut eller iväg till gymmet för att motionera. Här är redskapet du använder dig av för konditionsträning direkt på plats.

pilatesss

3 bra redskap för att träna hemma

Stretch band

Här har ni min bästa vän. Det här bandet kan du använda både för stretch, yoga och styrketräning. Allt i ett helt enkelt. Du kan själv styra över hur mycket motstånd och utmaning du vill ha genom att reglera greppet om bandet längre in eller längre ut. Med hjälp av det här redskapet kan du tona och komma åt varenda del av kroppen.

För exempel på övningar klicka här.

Kategori

Bildkavalkad Fit for life wknd 2015

Allt för hälsan har gått ihop med Fitnessfestivalen och Acadermia och samlar nu fitness, yoga, hälsa, träningskläder, skönhet, ja, egentligen allt som innefattar en hälsosam livsstil under ett och samma tak, Stockholmsmässans.

Jag besökte mässan idag och har du chansen så avsätt en dag den här helgen för att kolla in det senaste inom hälsa, fynda till mässpriser och ta del av grymma erbjudanden. Det här är bara en bråkdel av vad du kommer att uppleva…

Mönstrade tights från ICANIWILL

Mönstrade tights från ICANIWILL

Gustaf Ollas, grundare av ICANIWILL var på plats.

Gustaf Ollas, grundare av ICANIWILL var på plats.

Min fina vän Jamie promotade D-flex fitness

Min fina vän Jamie promotade D-flex fitness

_DSC0221

Många hakar på trenden med SUP.

Många hakar på trenden med SUP.

_DSC0225

DCore satsar också på mönstrade tights.

DCore satsar också på mönstrade tights.

_DSC0229

Adam Tell, grundare av DCore var taggad inför helgen.

Adam Tell, grundare av DCore var taggad inför helgen.

Snygg sporttopp signerad DCore.

Snygg sporttopp signerad DCore.

_DSC0243

_DSC0247

Härligt att träffa Skins-Tessan.

Härligt att träffa Skins-Tessan!

Skins gör också snygga print

Skins gör också snygga print

_DSC0254

_DSC0255

Vågar du testa Action Run?

Vågar du testa Action Run?

Nya fitnessmärket DOME är på plats.

Nya fitnessmärket DOME är på plats.

Jag med kameran i högst hugg.

Jag med kameran i högst hugg.

Coola killarna bakom DOME.

Coola killarna bakom DOME.

_DSC0286

Vaintrain är nya på svenska marknaden.

Vaintrain är nya på svenska marknaden.

Smakprov...

Smakprov…

och provträning.

och provträning.

_DSC0304

Mönstrade tights gick som en röd tråd genom mässans montrar.

Mönstrade tights gick som en röd tråd genom mässans montrar.

Ridtur någon?

Ridtur någon?

Under mässan finns möjlighet att testa ny typ av träning.

Under mässan finns möjlighet att testa ny typ av träning.

Maria Åkerberg, ekologisk kroppsvård som är bra både för dig och naturen.

Maria Åkerberg, ekologisk kroppsvård som är bra både för dig och naturen.

I Yogagläntan kan du testa yoga.

I Yogagläntan kan du testa yoga.

_DSC0326

Bästa Yogobe har så klart en monter på mässan.

Bästa Yogobe har så klart en monter på mässan.

_DSC0339

Skål, det är fredag!

Skål, det är fredag!

_DSC0344

Goa fina Vevve håller i yogaklasser och står i monter hela helgen.

Goa, fina Vevve håller i yogaklasser och står i monter hela helgen.

Drömde mig bort på träningsresa för ett slag.

Drömde mig bort på träningsresa för ett slag.

Jag är kär i Lolës mjuka träningskläder.

Jag är kär i Lolës mjuka träningskläder.

_DSC0365

_DSC0371

Charlotte visar måste ha-prylar för oss som gillar yoga.

Charlotte visar måste ha-prylar för oss som gillar yoga.

Har du testat slackline?

Har du testat slackline?

_DSC0406

Föreläsningarna avlöser varandra under hela helgen.

Föreläsningarna avlöser varandra under hela helgen.

Min vän Lotta är söt och glad i Topphälsas monter.

Min vän Lotta är söt och glad i Topphälsas monter.

_DSC0413

Pamela signerar säkert ett ex till dig.

Pamela signerar säkert ett ex till dig.

_DSC0420

Christina Nilsson bjuder på Chakra Balance Dance.

Christina Nilsson bjuder på Chakra Balance Dance.

_DSC0433

Kommande design från Ompu. Snygg säger jag, vad säger ni?

Kommande design från Ompu. Snygg säger jag, vad säger ni?

Goa Charlotte visar upp sitt snygga brand Shape Me Up...

Goa Charlotte visar upp sitt snygga brand Shape Me Up

... och säljer plaggen på plats till finfina priser.

… och säljer plaggen på plats till finfina priser.

Godaste raw barsen, superbonobo.com

Godaste raw barsen, superbonobo.com

 

//Picture Cavalcade Fit for Life wknd 2015

Allt för hälsan has joined forces with Fitnessfestivalen and Acadermia and now collects fitness, yoga, health, fitness clothing, beauty, yes, really all that involves a healthy lifestyle under one roof, Stockholmsmässan.

I visited the exhibition today and recommend you to take a day this weekend to check out the latest in health, bargain for fair prices and offerings. This is just a fraction of what you will experience.

Kategori

Fynda träningskläder från Casall

Måndag den 25:e (direkt efter löning) till och med onsdag den 27:e har Casall utförsäljning av träningskläder och träningsredskap för både dam och herr med upp till 70% rabatt.

Föregående års kollektioner, andrasortering och provkollektioner finns att fynda på Garnisonen, Karlavägen 108 i Stockholm.

Öppettider:

Måndag 25/5 06.00-19.00

Tisdag 26/5 06.00-19.00

Onsdag 27/5 11.00-18.00

OSA genom att attenda eventet på Facebook.

//Monday the 25th (right after payday) until Wednesday the 27th Casall has a big sale of exercise equipment and workout clothes for both men and women (up to 70% off).

Previous year’s collections, secondary sorting and sample collections are to bargain at Garnisonen, Karlavägen 108, Stockholm.Opening hours:Monday, 25th 6AM to 7PM

Tuesday, 26th 6AM to 7PM

Wednesday, 27th 11AM to 6PM

RSVP by attending the event on Facebook.

 
 
Kategori

Vårnytt från Casall

IMG_8028

Vårnytt från Casall

IMG_8031 IMG_8042 IMG_8043 IMG_8046 IMG_8048 IMG_8050 IMG_8051 IMG_8052 IMG_8054 IMG_8055 IMG_8056 IMG_8057 IMG_8058

I vår satsar Casall på pastellfärger, mönster och söta detaljer. Jag har satt ihop ett potpurri av mina favoriter. Finns i butik, om inte nu, inom kort.

Kategori

Kamma hem årets hetaste träningssylar!

Vinn mina favoritsylar och bli hetast på gymmet!

Vinn mina favoritsylar och bli hetast på gymmet!

Inför sista adventstävlingen har jag valt ut några av mina favoritsylar när det kommer till träning, jag hoppas och tror att ni också kommer digga dem.

Vill du ha chansen att kamma hem årets skönaste träningsvinster? Svara på några simpla frågor och maila in svaren, ditt namn, postadress och e-postadress till [email protected] senast 27/12 kl 12.00. Skriv Rawness goes Santa i ämnesraden och glöm inte att meddela vilken storlek du önskar om du vinner.

Gilla oss gärna på Facebook också för att ta del av fler tävlingar, erbjudanden och inspirerande läsning.

Kombat Seven är ett ungt svenskt företag som gör snygga och sköna träningskläder. ”Våra kläder är inspirerade av en hälsosam livsstil utan påverkan av osunda ideal och normer. Inspirerade av dig. Alla vet att självförtroende är det snyggaste man kan bära. Det gör att vi med stolthet är den eviga tvåan.”

aim´n
Tekla och Helen, två kreativa tjejer från Småland tröttnar på trista träningskläder och bestämmer sig 2013 för att designa träningskläder med glada färger och mönster hämtade från naturen. Resultatet blev aim´n. Vi kan inte säga annat än Amen!

Abilica
Abilica är en del av Mylna Sport, nordens största varumärkeshus inom träning, hälsa och livsstilsprodukter. Mylna grundades 2010 efter en sammanslagning av de två grossistföretagen Sport Supply International AS och Nordic Fitness AS. I dag säljs Mylnas produkter i ungefär 1200 sportbutiker över hela Norden.

NIVEA
Beiersdorf är ett ledande företag inom hud- och skönhetsvård som arbetar nära konsumenten och erbjuder attraktiva och innovativa produkter.
Kunder över hela världen litar på våra varumärken, vilka sträcker sig från världens största varumärke inom hud- och skönhetsvård, NIVEA, till andra internationellt framgångsrika varumärken som Eucerin, La Prairie, Labello, 8×4 och Hansaplast/Elastoplast.
Med 130 års erfarenhet inom hudvård och med ett av världens mest modernaste forskningscenter, står Beiersdorf för innovativa och högkvalitativa hudvårdsprodukter.

FlipBelt
Tiden med bylsiga byxor och stora fickor är förbi. Numer är träningskläder oftast designade för bästa passform och funktion. Enda problemet är att du inte längre kan stoppa undan din telefon, musik, nycklar och kreditkort m.m. Där kommer FlipBelt in! Vem trodde att ett enkelt höftband, av tyg i tubkonstruktion, kunde lösa ett av de största förvaringsproblemen aktiva har idag – Var förvara måste-ha-prylarna under träningspasset?
Precis som de flesta träningskläder är designade idag, är också FlipBelt anpassat för funktion. Håll det allra viktigaste på plats och förvara det med bibehållen rörelsefrihet. FlipBelt är tillverkat av en fukttransporterande spandex-lycrablandning och sitter perfekt på höften.

Urbanista
Urbanista came out of a vision to glorify the urban lifestyle and create products that make life better for modern people in urban environments. We design for life in motion. With a passion for colour, form and mobility, our products are influenced by the Scandinavian design tradition where we have our roots. Wear Your Music! is our collection of headphones, the ultimate music accessories for Urbanistas on the move
In recent years, big cities have solidified their importance on a global scale and people have become increasingly mobile. As a result, the urban way of life has become synonymous with men and women all over the world who live active lives, are always on the move, and appreciate all the best things the big city has to offer. As we explore urban tendencies and ideas, we see a shrinking world in which urban people have more in common, regardless of which city on the planet they call home.
We cater to you – the active, conscious and curious – and we call you Urbanistas.

Better You/Välj Glädje
Välj glädje är ett svenskt märke inom kosttillskott & träningskläder.
Budskapet är att välja glädje i det du gör genom positiv tankekraft.
Vi är uppdaterade på hälsa och jobbar med det bästa både vad gäller smaker & kvalitet!

Röhnisch
Röhnisch är ett svenskt familjeföretag som gör tränings- och golfkläder för kvinnor. Det grundades 1945 av Hellmut Röhnisch. Hellmut var Sveriges första SM-mästare i gymnastik och gift med Margareta Röhnisch.  Margareta deltog i den Svenska OS-truppen i gymnastik i Berlin 1936. Hon blev senare Svensk mästarinna i curling och – hårfrisering. Företaget fokuserade i starten på gymnastikredskap och breddade sig till att även inkludera gymnastikkläder.

• På 80-talet lanseras aerobicskläder.

• På 90-talet är vi först ut med microfiber i träningskläder.

• 1999 sjösätts första badkollektionen.

• 2002 svingar golfkollektionen igång.

• 2006 lanserades +Plus-kollektionen.

• 2007 syns RÖ-loggan på plagg första gången.

• 2008 världspremiär Röhnisch Brand Store i Stockholm.

• 2009 relansering av rohnisch.se med e-brand store.

2011 höst&vinterjackor med SunSystem ser dagens ljus.

Rivia Sports
Rivia Sports är ett nytt kaxigt sportsbrand som har entrat den svenska marknaden. Direkt från heta Brasilien kommer mönster och färger för oss som vill sticka ut och synas på gymmet. Rivia Sports grundades tidigare i år och den första kollektionen med sportkläder finns nu till försäljning.

––––––––––––––––––––––––––––––––––

Priserna ni tävlar om:
Kombat Classic Tights från Kombat Seven värde 499:-
Tropic Tights från aim´n värde 649:-
Yogamatta av bambu från Abilica värde 499:-
Smart förvaring från FlipBelt värde 299:-
Hudvård från Nivea värde 155:-
Sportlurarna Rio från Urbanista värde 399:-
Gymbag från Välj Glädje värde 399:-
Reflexväst från Röhnisch värde 249:-
Sporttoppen Búzios Leopard från Rivia Sport värde 459:-

(Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren)

––––––––––––––––––––––––––––––––––

Kombat Seven | Fråga

Kombat Seven har lanserat en helt ny tightsmodellen, ShapeMe, vilka färger kommer modellen i?

Svaret hittar ni här: Kombat Seven

aim´n | Fråga:


Hur många olika modeller av tights kan du klicka hem i aim´ns webbshop?

Svaret hittar ni här: aim´n

Abilica | Fråga:


Vad är Circle Women?

Svaret hittar ni här: Abilica

FlipBelt | Fråga:


I hur många färger kommer FlipBelt?

Svaret hittar ni här: FlipBelt

Nivea | Fråga:


Vad är Nivea Body In-Shower?

Svaret hittar ni här: Nivea

Urbanista | Fråga:


I vilka färger kommer sportlurarna Rio?

Svaret hittar ni här: Urbanista

Better You/Välj Glädje | Fråga:

Hur mycket kostar Välj Glädjes Whey Protein 1 kg?

Svaret hittar ni här: Välj Glädje

Röhnisch | Fråga:


Vad föreställer printet Vilja?

Svaret hittar ni här: Röhnisch

Rivia Sports | Fråga:


Vad kostar tightsen Brava Leopard?

Svaret hittar ni här: Rivia Sports

Lycka till!

Tävlingen är avslutad.

Kategori

Fynda kläder och redskap från Casall

Fynda kläder och träningsredskap på Casalls utförsäljning. Startar idag!

Fynda kläder och träningsredskap på Casalls utförsäljning. Startar idag!

Idag slår Casall upp portarna till säsongens utförsäljning här i Stockholm. Befinner du dig i huvudstaden under dagen, imorgon eller i övermorgon har du chansen att fynda föregående års kollektioner, andrasortering och provkollektioner med fint rabatterade priser. Upp till 70% utlovas på träningsredskap och kläder för både dam och herr. Vill du komma åt de riktiga guldkornen är det dags att styra kosan mot Östermalm nu.

När?
Tisdag 25/11 06.30-19.00
Onsdag 26/11 06.30-19.00
Torsdag 27/11 10.00-18.00

Var?
Karlavägen 108, Garnisonen, följ skyltning


Kategori