RAW Weekly

Guide, Rawness 70 endorfinstinna inlägg från veckan som gått om den bästa träningen, den sundaste kosten och de fetaste prylarna. RAW Weekly serverar dig allt det bästa inom aktiv livsstil.

En vecka har passerat & mer än någonsin har skrivits om aktiv livsstil här på Rawness. Ta för dig av allt!

Kategori

Folkfest i Lida – Toughest kom på besök

Spännade saker hände vid Lida i dag. Toughest kom på besök och med sig hade man 40 stycken tuffa hinder och en smutta solsken. Deltog du i festligheterna så kanske du fastnade på bild?

Bilder från dagen hittar du här! Toughest – Rawness

Över 400 Bilder utmed loppet finns här!

Morgonpigga deltagare på väg mot nummerlappsupdelningen. Foto: Bang Engström

Morgonpigga deltagare på väg mot nummerlappsupdelningen. Foto: Bang Engström

Härligt gäng som gottade sig i solen strax innan start. Foto: Bang Engström

Härligt gäng som gottade sig i solen strax innan start. Foto: Bang Engström

 

Toughest Stockholm – Bildbomd från dagen

I strålande solsken och och byiga vindar hade turen nu kommit till Stockholm och Lida för att stå värd för Toughest. När Toughest besökte Umeå senast så pratades det om den tuffaste banan någonsin med sugande träsk som hinder tre av väldigt många. Dagens banan bjöd på 40 stentuffa hinder utmed den natursköna banan på 8km.

Dagens första start gick vid halv elva och först ut blev elitfältet som fick smaka på vattentemperaturen minuten efter starten. Efter lite simning blev det dags för mer vatten men då handlade det om grisig löpning upp för en bäck innan deltagarna försvann in i skogen och lerfesten där.

Dagens segrare i herrklassen blev Jonathan Albon som dunkade in på 54.12. I damklassen Yohie Bohlin med tiden 1.09.05.

Se bilder från dagen här!

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

Foto: Bang Engström

DSC05883_1 DSC05890_1 DSC05958_1 DSC05963_1 DSC06038_1 DSC06067_1 DSC06087_1 DSC06115_1 DSC06147_1 DSC06159_1 DSC06306_1 DSC06310_1 DSC06323_1 DSC06342_1 DSC06414_1

Kategori

RAW Weekly

Guide, Rawness Vi är i vårt livs form här på Rawness! Förra veckans rekordantal har smulats i bitar än en gång. Smaka på 68 inlägg om allt som rör en aktiv livsstil från veckan som gått - serverat i lättklickade länkar! Mums!
Kategori

Uppladdning inför Toughets i Umeå med fjolårsvinnaren Krister Sellman

Krister Sellman är förra årets mini tour vinnare i Toughets och även vinnare i årets upplaga av Toughets Ice. Jag passade på att ställa några snabba frågor till honom inför starten i Umeå imorgon.

Sellman

Hur går tankarna inför starten imorgon? 

Det känns bra tror jag har lite ont i ryggen sedan stoppet i Malmö och knäet har haft bättre dagar men det brukar vara lugnt när jag börjar springa. Så som sagt det känns nog bra!

Hur går förberedelserna inför morgondagen? 

Det kommer nog vara jäkligt kallt och blött eftersom det har regnat här i Umeå ganska mycket den senaste veckan och mina händer är väldigt köld känsliga så det kommer nog vara ett utav mina största problem.

Har du något udda tävlingstix? 

Vette fasiken, men jag är lite av en perfektionist så jag har med mig en massa olika skor och handskar som jag väljer efter väder och hur banan är så det kan man väl säga är mitt tix.

Vad tror du om motståndet är det någon du håller ett extra öga på? 

Förra året visste jag att det kunde bli pallplats innan start men i år så går det live på tv 12 och attraherar mer personer så världsmästaren Jonathan Albon från Norge är en favorit men sedan finns det ganska många riktigt duktiga längdskidåkare som är starka löpare men som kanske har det lite svårare med hinder så man vet aldrig.

Hur ser dina morgonrutiner ut innan tävling? 

Jag vaknar upp och är ganska stel. Jag gillar egentligen inte att springa på morgonen men eftersom alla tävlingar går på morgonen så tar jag mig upp ganska tidigt och oftast tar jag en promenad och käkar frukost ungefär 3-3,5h innan. Innan start så joggar jag en 2-3 km och kör lite rusher så man kommer igång.

”Tips från coachen” – Eftersom det ser ut att bli en blöt banan imorgon så är lätta skor som inte samlar på sig så mycket vatten ett bra tips annars kan det lätt att skorna kommer kännas som två cementklumpar.

Taggar
Kategori

Toughest Ice – lätt som en plätt

Tough ICE Peppoteket Rawness

Tegis bombar Torne älv

Svinkallt, vildsinta älgar och skenande renar, 4 meter snö, hinder som var lika omöjliga att forcera som Fort Knox…

Tough ICE Peppoteket

Vi känner på tempen innan racet

Eller?
Njae, snarare tvärtom.
Strålande sol, några få men stärkande plusgrader, sjukt många peppade själar från hela världen och lagom lätta eller svåra hinder, beroende på vem du frågar;) Allt detta gjorde Toughest Ice i Jukkasjärvi till ett grymt kul och lyckat event! Jag är som sagt varken en rutinerad löpare eller har någon större erfarenhet av hinderbanor, och min kompanjon och teammate i Klubb Kniev, Fredrik Tegebro, hade väl inte mycket mer att komma med på den biten. Plus att han ända fram tills tävlingsmorgonen fortfarande var osäker på om han ens kunde vara med och springa då han hade åkt på en fetingförkylning dagarna innan. Men efter en febersvettig morgonjogg så bestämde han sig ändå för att kötta på, trots att han förklarade morgonturen som ”det känns som att jag släpar på jultomtens kälke i lervälling”. Optimalt helt enkelt! Vi har ju ändå surfat, snowboardat, hårdrocksfysat och headbangat till oss en fantastiskt hållbar fysik genom hela våra liv.

Det är väl inte så jäkla mycket att orda om själva loppet. Ishinder av alla olika slag, snö och träväggar, en lång jävla armgång som var rätt kämpig, kryphinder och vackra isblock överallt. Och en ”dödsvak” som sista touch på loppet där alla var tvungna att ta del av Torne älvs svalkande vatten.

Tough ICE Peppoteket

Dit ska man

Två riktigt starka minnen har jag med mig från loppet:
1. Killen som sprang med benprotes, han var fanimig peppet personifierat.
2. Killen som trodde han kunde spänsta över den sista isvaken. Istället landade han i någon sorts split, med ena benet på isen och den andra under isen, med en hundraprocentig powerslam som följd, där skrevet tog emot hela smällen. Ett unisont ”oooooouuuuuuuuuuuuuhhhhh” ljöd genom hela Jukkasjärvi och både kvinnor och män hade sympatismärtor med denne falsettsångare långt in på småtimmarna skulle jag tro. Jag får i alla fall fortfarande en ilande smärta i magen bara jag tänker på det.

Tough ICE Peppoteket Jukkasjärvi

Lätt som en plätt

Hur gick det för oss då? Jo för fan, med tanke på vår extremt lugna löpning för att hålla Tegis puls på en lagom slaglängd så han inte skulle totalkollapsa, så gjorde vi helt ok ifrån oss, 75-76e plats, 54:18 som sluttid och före många av dom närmare 300 som startade. Nästa år siktar vi på en tid som är minst 10- 15 minuter bättre!!
Kul som fan var det och jag rekommenderar alla köra nästa år.

Här hittar ni fler bilder på peppade löpare från tävlingen.

ICEBUG KLUBBKNIEV Tough Ice