Daily Greatness, thank you for the gifts!

Daily Greatness sent me two amazing gifts today. Thank you!

These journals will come in handy I can assure you. I received one Daily Greatness Business Planner, and a Daily Greatness Yoga Journal.

Both of which equally rich with thought-out layouting, strategy- and goal-mapping content and schedules of how You can reach your goals in the best way. You fill out everything yourself, and the content is there to guide you through your planning.

Stay tuned for a more thorough review of the journals. I have a lot of business goals this year, both within journalism and art, but also health goals with my yoga practice and running. These two journals couldn’t have dropped in my mailbox in a better time. Let’s start goal-mapping!


 

Jag fick två fantastiska böcker i present i dag. Tack!

Dessa böcker eller ”journaler” kommer komma väl till pass det kan jag försäkra er! Jag fick en Business Planner, och en Yoga Journal i brevlådan.

Båda böcker har ett rikt genomtänkt innehåll, med strategi- och mål-kartläggning  och veckovisa scheman för hur du på bästa sätt ska nå dina mål. Du fyller i allt själv, och innehållet är där för att vägleda dig genom din planering.

Håll ögonen öppna för en bättre recension av dessa fantastiska journaler. Jag har en hel del mål i år, både inom journalistik och konst, men även hälsomål med min yoga och löpning. Dessa två journaler kunde inte ha sjunkit i min brevlåda tidigare. Låt oss börja kartlägga våra mål!

 

Daily Greatness Business Journal & Yoga Journal

Business Planner  & Yoga Journal

Dailygreatness business planner

dailygreatness-hollybooth-174-edited-res

Daily greatness on how to be your own guru

slideshow_5

Dailygreatness Business Planner: An Actionable Plan for Expanding Your Mind & Exploding Your Business

Ni har väl inte missat dessa magiska böcker?
The dailygreatness journals
finns i tre olika härliga format (dailygretness -, yoga och trainingjournal) och snart kommer det även en business planer, för oss alla som vill lyckas med vår business.
Den boken kommer jag absolut inte vilja missa!

The Dailygreatness journals är för människor som medvetet vill skapa sina dagar och bättre hantera sin tid, sin inställning och sin dagliga rutin.

The Dailygreatness Journal konceptet gör det möjligt för dig att: 
★ skapa en övertygande vision för ditt liv
★ sätta spännande mål
★ följa upp dina mål
★ förändring dåliga vanor till bra vanor
★ hitta samt följa ditt syfte och mission i livet
★ vidta omfattande åtgärder mot dina drömmar
★ fokus på det positiva
★ erkänna dina styrkor
★ vinna över dina svagheter
★ utmana dina rädslor
★ och helt enkelt bli lyckligare!!

Jag är även en stolt ambassadör för dessa fantastiska böcker och inom kort kommer jag ger er möjligheten att vinna en av böckerna. Håll utkik på bloggen mina favoriter!

Vill ni redan nu spana in någon av böckerna så hittar ni dem här!

Ha en strålande onsdag mia hjärtan!
Puss Maya

English

You have not missed these magical books, right?
The dailygreatness journals are available in three glorious books (dailygreatness -, yoga and training journal) and soon there will also be a business planner, for all of us who want to succeed in our business.
This is one book that I certainly  do not want to miss out on!

The Dailygreatness Journals are for people who want to consciously create their days and better manage their time, their mindset and their daily routine. But don’t be fooled….it’s not that superficial. It’s much more than just a planner. 
 
The Dailygreatness Journal concept will empower you to: 
★ create a compelling vision for your life 
★ set exciting goals 
★ follow up on your goals
★ change disempowering habits to empowering ones
★ find and follow your purpose and mission in life
★ take massive action towards your dreams
★ focus on the positive
★ acknowledge your strengths 
★ overcome your weaknesses
★ challenge your fears 
★ and simply be happier!!

I am also a proud ambassador of these amazing books and shortly I will give you the opportunity to win one of the books. Keep an eye on the blog my favorites!

If  you already want to check these journals out, you can find them here!

Have a brilliant Wednesday my hearts!
Xoxo Maya

Reach your fitness goals

slideshow_4 (3)

 

Då är jag nu inne på min sista månad av ”The Dailygreatness Rocking Fit program”. Det har gått mycket bra och jag är verkligen super nöjd med programmet. Jag kommer definitivt att ta med mig en hel del övningar och fortsätta att göra dem framöver.
Detta koncept är verkligen fantastiskt, med bra träningsövningar där man tränar igenom hela kroppen varje vecka. Det är ett 12 veckors program där man varje månad ökar i styrka och intensitet. Förutom träningen får du även massvis av extra saker på köpet, som bl.a. yoga, podcast, affirmationer och en meditationsguide.
Du börjar alltid alla pass med en uppvärmningsvideo för att sedan köra igång med träningen (styrka samt kondition). Därefter avslutar du alltid med en stretch och vill du kan göra som jag, lägga på 30 min meditation.
I din dailygreatness bok, som du får med dig i programmet, antecknar du dina framsteg efter varje träningspass. Boken hjälper dig att komma ur dina gamla mönster för att du sedan ska kunna bygga nya hälsosamma vägar att gå.

Är ni sugna på att komma i form och behöver en push i träningen spana då in The dailygreatness 12 weeks of Rocking Fit body & mind extravagnza.

Dags för lite mellanmål nu innan jag ska ta på mig yogaoutfiten och bege mig till Viktor för yogakurs.

Hörs sen :) Namaste! <3

English

I am now in my last month of ”The Dailygreatness Rocking Fit program.” It has gone really well and I’m super happy with the program. I will definitely take with me a lot of the exercises and continue to do them further on. 
This concept is truly amazing with really good workout exercises where you train the whole body each week. It is a 12 week program where each month you increasing in strength and intensity. In addition to the training, you get lots of extra things in the bargain, which includes yoga, podcast, affirmations and meditation guide.
All training starts with a warm up video and then continue with training (strength and conditioning). You always end every workout with a stretch. You could also do like put in a 30 minutes meditation session.
In your dailygreatness book, that you get with the program, you document your progress after each workout and it helps you get out of your old patterns and start building new healthy ways to go.

Are you eager to get in shape and need a push in training then you should check out The dailygreatness 12 weeks of Rocking Fit Body & Mind extravagnza.

Now, it time for a little snack before I put on my yoga outfit and head out for the yoga course.

Talk to you later :) Namaste! <3

Election day

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Hej på soliga valdagen!
Idag är det val och det har förhoppningsvis ingen missat. Jag tänker gå och rösta och det hoppas jag verkligen att du också kommer göra. Se din rösträtt som ett privilegium att vi i Sverige faktiskt har möjlighet att påverkar hur vårt land styrs och hur vår framtid kommer se ut. Vi får inte glömma att möjligheten till att rösta har faktiskt inte alla människor i alla länder. RÖSTA!!!!

Då solen skiner och det värmer så härligt idag började jag min morgon på absolut bästa sätt, nämligen med meditation på balkongen i solen. Jag tog med mig datorn ut på balkongen och satte på min guidade meditation, som jag har möjlighet att använda genom mitt fantastiska Rocking Fit program. En härlig meditation guidad av grundaren till ”The dailygreatness journals”, nämligen Lyndelle Palmer Clark. Förutom min grymma träning och rogivande meditation har jag även möjlighet till bl.a. mindset coachning, härlig träningsmusik och djupgående stretch av Johanna Andersson.

Nu ska jag och Pontus ta på oss träningskläderna och bege oss ut för att rösta och sedan fira vi efteråt med en lång power-walk i solen. Gör som jag och Pontus – upp och hoppa och gör din röstning till en aktivitet!

English

Hello on this sunny election day!
Today is election i Sweden and hopefully everyone have notice this. I intend to go and vote and I really hope that you will do so also. View your voting rights as a privilege that we in Sweden actually have the opportunity to influence how our country is governed and how our future will look like. We must not forget that the ability to vote is actually not a privilege for all people in all countries. SO VOTE !!!!

Today the sun is shining so i decided to started my morning in the absolute best way, namely, by meditation on the balcony in the sun. I took my computer out on the balcony and sat on my guided meditation that I have the opportunity to use by my fantastic Rocking Fit program. A lovely meditation guided by the founder of ”The dailygreatness journals”, namely Lyndelle Palmer Clark. Besides my awesome training and soothing meditation, I also have the ability to, among other things get mindset coaching, great workout music and deep stretch guided by Johanna Andersson.

Now I and Pontus will put on our workout clothes and head out to vote, and then we will celebrate afterwards with a long power walk in the sun. 

You achieve what you believe

PicMonkey Collage
”I believe in myself. I am a strong person. I will achieve my goals. Nothing will hold me back. This is my time to shine”

Always remember this ladies! You are braver then you believe. Stronger then you seem. Smarter then you think and twice as beautiful as you ever imagine. You can achieve anything you put your mind to and never doubt that. Your body achieves what your mind believes. If you can dream it you can do it, so dream big and keep on shining, never stop! <3

Happy and thankful Tuesday to you all! Love Maya <3

Kategori