Bring it on

IMG_0752
”The universe is on my side and i am free to pursue my goals now.
I am feeling healthy and strong so i am going for it”

Hej oslagbara läsare! <3
Idag vill jag ger er alla en underbart stor kram och säga ett STORT TACK för att ni hängt med mig under 2014. Jag är så otroligt tacksam över allt fint ni skriver och all positiv feedback jag får från er.
Ni är helt enkelt oslagbara och bäst! <3
Nu jäklar är jag peppad på att göra mitt yttersta för att inspirera och motivera er till ett ännu hälsosammare och aktivare år 2015.

Häng med för jag lovar att det kommer bli en och annan både svettig och matnyttig överraskning.
Wooohoooo, nu kööörr vi!

Största goa kramen Maya

English

Hello unbeatable readers! <3
Today I want to give YOU all a great big hug and say a BIG THANK YOU for hanging out with me in 2014. I am so incredibly grateful for all nice things you write and all the positive feedback I get from you.
You are simply unbeatable and the best! <3
I’m super psyched to do my utmost to inspire and motivate you to an even healthier and more active year, 2015.

Join me for I promise that there will be one or two both sweaty and nourishing surprises.
Wooohoooo, bring 2015 on!

Biggest warmest hug Maya

Kategori

Vitamix

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Det står en Vitamix mixer i mitt kök!!!
För er som vet vad en Vitamix är kan ju förstå hur lycklig jag är för den. Förvisso är den på lån, men ändå. Jag är sååå tacksam!
Min underbara och snälla vän Andrea Sucasas har lånat ut den här till mig tillsvidare, då hon visste att den har varit uppskriven längst upp på min önskelistan sedan länge tillbaka. Efter fred på jorden så klart. :D
Man kan säga att en Vitamix är en Rolls royce av alla mixers. Priset är en aning vassare på just den här typen av mixer, men oj vad den är värld att investeras i.  Är man en ”hälso/smoothie junkie” som jag är en sådan här mixer verkligen en investering.

– Med en blender som Vitamix kan du göra nästan allt; puréer, nötmjölk, smoothies, såser och mycket mer. VitaMix är förmodligen marknadens kraftigaste Blender/mixer. Med en kanna på hela 2 liter och en effekt på 1200W klarar den de mest krävande arbetsuppgifter i köket. Den mixar maten ner till minsta beståndsdel. Den krossar is, nötter, hårda frön och klarar även av varma vätskor. –

En gång en Vitamix användare alltid en Vitamix användare!

English

There is a Vitamix blender in my kitchen!!!
For those of you who know what a Vitamix is, can of course understand how happy I am for it. Its on a loan, but still I am soooo grateful!
My lovely and kind friend Andrea Sucasas have lent me this machine until further since she knew that it was on the top of my wish list since a long time ago after world peace of course. :D
You could say that the Vitamix is the Rolls Royce of all mixers. The price is a little higher on this kind of blenders, but oh what a good investment this is. If you are a ”health / smoothie junkie” as I am this is a must have.

– With a blender like Vitamix, you can do almost everything; purees, nut milk, smoothies, sauces and more. Vitamix is probably the most powerful Blender / Mixer there is on the market. With a pitcher on entire 2 liters and a power of 1200W this mixer can handle the most demanding tasks in the kitchen. It mixes the food down to the smallest elements. It crushes ice, nuts, hard seeds and can also handle hot liquids. –

Once you go Vitamix you never go back!

Kategori

My mantra and my affirmation

_MG_0894


Det finns alltid något att vara tacksam över!

Så är det faktiskt och tänker vi efter ordentligt kommer vi alla säkert på flera bra saker i våra liv. Jag har massor att vara tacksam över och en person i mitt liv, som sticker ut en aning extra är min kära arbetskollega och vän Malin Nylen. Hon har varit en stor del i att jag nu har möjligheten att arbeta med just det jag älskar. Tillsammans med henne får jag göra massor av roliga och grymma event för andra, vilket jag tycker är fantastiskt roligt!
Malin är sann givare och tänker alltid på andra! Tack för dig Malin! <3

Notis: Todays affirmation and mantra – My body is peaceful, healthy and happy, and so am i. 
I do all i can from where i am with all i have. Thanx to that my life unfolds in amazing ways.
Every day i attract abundance, love and success in my life and i inspire others to do the same.

English

There is always something to be thankful for!
If we think really hard about it we all will surely come up with many good things in our lives to be grateful for. I have lots to be thankful for and one person in my life is standing out a little extra, namely my dear colleague and friend Malin Nylen. She has been a big part in why i now have the opportunity to work with just what I love. Together with her, I do lots of fun and awesome event for others, wish i totally love.
She is a true giver and always think of others! Thank you for that Malin! <3

Kategori

Girlpower

_MG_0767 (1)
”I give thanx that i now create vibrant health within my mind and body everyday”

Always remember this ladies!
To be fit and healthy is not a quick fix its a permanent change. Rise up and start fresh, se the bright opportunity in each new day. <3
You are braver then you believe. Stronger then you seem. Smarter then you think and twice as beautiful as you ever imagine. You can achieve anything you put your mind to and never doubt that. Your body achieves what your mind believes. If you can dream it you can do it, so dream big and keep on shining ladies, NEVER STOP! <3

XOXO Maya Nestorov – Unbeatable health (Oslagbar Hälsa)

Kategori

Thankful thursday

Maya nestorov 1
I am – Grateful – Thankful – Blessed!

Hurra Hurra för er underbara läsare!
Ni är helt fantastiska och bringar så mycket härlig energi. Stort tack till er för att ni supportar och gillar Oslagbar Hälsa. <3
Har jag möjligheten att motivera eller inspirera någon av er till ett bättre, positivare och hälsosammare liv skulle det göra mig otroligt glad och tacksam.

Notis: Klappa dig själv på axeln varje dag för att just du gör ett bra jobb. Tacka dig själv för allt du gått igenom och var detta faktiskt har tagit dig. Tacksamhet är en otroligt stark känsla och den borde användas varje dag! <3

”The more you thank life, the more life gives you to be thankful for”

English

Hooray Hooray for all you wonderful readers!
You are absolutely amazing and you bring so much beautiful energy. Many thanks to you for supporting and liking Unbeatable Health my blog. <3
If i have the ability to motivate or in anyway inspire some of you to a better, more positive and healthier life, it would make me incredibly happy and grateful.
Today I’m really extra grateful that every day I get to continue working with The Baby Network and Unbeatable Health – exercise, diet, mindfulness and yoga.

Notice: Pat yourself on the shoulder every day for doing a good job. Thank yourself for everything you have gone through, and were this actually has taken you in life. Gratitude is an incredibly strong sense and it should be used every day! <3

”The more you thank life, the more life gives you to be thankful for”

 

 

Kategori

The attitude of gratitude

IMG_0008

IMG_0005
En gammal bild på mig och Pontus från förra sommaren, som jag vill posta igen för han fyller år i morgon.

Godmorgon vänner på denna soliga sensommardag! <3
Idag är det tacksamhet-tisdag, men inte vilken tacksamhets-tisdag som helst utan idag vill jag tacka min kära pojkvän Pontus för våra 3 år tillsammans. Han fyller även år i morgon och det är också därför jag vill uppmärksamma honom med massor av tacksamhet idag. <3

Att vara tillsammans med en pojkvän som har samma intresse som en själv (träning, hälsa och välmående) är fantastiskt och det bästa är att vi alltid kompletterar varandra med kunskap. Jag är mästaren på kost och han mästare på träning.
Han är nämligen utbildad PT och har genom åren lärt mig massor om träning, muskler och övningar, vilket jag är otroligt tacksam över. Tack vare honom har jag utvecklat min träning och kunna ta mina mål till nästa nivå.
Pontus är min pojkvän, ”träningsbuddy” och min bästa vän! <3 <3 <3

Sprid lite kärlek och tacka någon idag som du bryr dig lite extra om.
Ha en fin tisdag och glöm inte träna idag!

English

Good morning friends on this sunny late summer day! <3
Today is Gratitude-Tuesday, but not any gratitude Tuesday. Today I want to thank my dear boyfriend Pontus for our 3 years together. Tomorrow its also his birthday and this is also why I want to pay extra attention to him with lots of gratitude today. <3

Being with a boyfriend who has the same interests as myself (exercise, health and well-being) is amazing and the best part is that we always complement each other with knowledge. I am the champion of diet and he´s the masters of training.
He is a educated PT and over the years he have thought me a lot about training, muscles and exercises, which I’m incredibly grateful for. Thanks to him, I have developed my training and i have been able to take my goals to the next level.
Pontus is my boyfriend, ”workout buddy” and my best friend! <3 <3 <3

Spread a little love and thank someone today that you care a little extra for.
Have a great Tuesday and do not forget to workout today!

Kategori

Thankful for my healthy body

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
”I´m grateful to my body for all the amazing things it does to keep me healthy & alive”


Glad tacksamhets-tisdag! <3
Det är såååå underbart att ägna hela dagen idag åt just tacksamhet, även om jag faktiskt tänker på vad jag är tacksam över dagligen. ;)  Sedan jag började med tacksamhet på bloggen har jag märkt hur min tillvaro sakta men säkert förändrats till det bättre. Tack vare tacksamheten har mitt ”mindset” förbättrats och det har gjort mig mera medveten om ALLT jag är och har runt om kring mig. Det är magiskt hur vi faktiskt kan styra vårt undermedvetna på det viset, som en hemlig omprogrammering!

My attitude of gratitude today is – Jag är otroligt tacksam över min kropp och att den gör vad den kan för att håller mig frisk och pigg. Att vara frisk och fri från sjukdomar är inget jag tar för givet utan det är något jag är tacksam över varje dag. Jag jobbar även aktivt för att hålla min kropp stark och full av liv genom god kost och daglig träning. Det är också något jag är otroligt tacksam över.

Att vara hälsosam är en av det viktigaste investeringarna du kan göra för dig själv i ditt liv. Utan en god hälsa har vi inte mycket kvar. <3

Tack vare olika förfrågningar och önskningar kommer jag från och med idag börja översätta mina inlägg till engelska. Dessutom är jag är super tacksam för alla er läsare så själv klart vill jag dela med mig av min holistiska hälsoinspiration och mitt sätt att leva aktivt varje dag med flera. Lets move, nourish and believe together!

Happy gratitude Tuesday! <3
It is sooo wonderful to spend all day today feeling gratitude, although I actually think and feel about what I am thankful for every day. :) Since I started with gratitude on the blog, I’ve noticed how my life slowly but surely changed for the better. Because of gratitude my ”mindset” has improved and it has made me more aware of everything I am and have around me. It is magical how we can actually control our subconscious that way, like a secret reprogramming!

My Attitude of Gratitude Today is – I’m incredibly grateful for my body and all that its doing every day to keep me healthy and alert. To be healthy and free from diseases is not something I take for granted, but it is something I am grateful for every day. I also work actively to keep my body strong and full of life through good nutrition and daily exercise. This is also something I’m incredibly grateful for.

Being healthy is one of the most important investments you can make for yourself in your life. Without good health, we have not much left. <3

 

Kategori

The attitude of gratitude

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

”Livning a healthy and active lifestyle is just what i do”

Hej härliga ni! :) Hoppas att ni fått en bra start på torsdagen! 
Min dag började härligt och mysigt kl 05.30, då jag och Pontus vaknade av regnet som bara vräkte ner utanför vårt öppna fönster. Vi båda är två nyfikna själar så vi var självklart tvungna att gå upp och beskåda ovädret, då det lät som att hela himlen skulle rasa ner. Hihi, som två barn på julafton stod vi och glodde en stund tillsammans. Det var en mycket mysig start på min dag! <3

My attitude of gratitude is

Jag är tacksam över min pojkvän Pontus och alla mysiga stunder vi haft, har och kommer att ha tillsammans. <3 <3 <3
Jag är tacksam över att jag är en öppen och omättlig person, som under livets gång bara vill lära mig mer och mer
Jag är tacksam över att jag försöker vara så medveten och leva i nuet som det bara går.
Jag är tacksam över alla er läsare och min blogg samt allt spännande som jag kommer fortsätta dela med mig av till er.
Jag är tacksam över alla möjligheter som dykt och dyker upp tack vare att jag valt att fokusera på det som gör mig lycklig – nämligen hälsa, träning och mindfulness.
Jag är tacksam över mina härliga vänner som gör mitt liv roligt, positivt och spännande.
Jag är tacksam över Veronica Jäderlund som är min idéspruta, lustigkurre och energiknippe utan desslike.  <3
Jag är tacksam över alla människor som jag på något sätt i livet lyckats inspirera, motivera, eller hjälpa till att leva ett mera hälsosamt och friskt liv.
Jag är tacksam över alla människor som någon gång i livet inspirerat, motiverat eller lärt mig något. Ett extra stort tack till er!

Nu är det dags för ännu en ny smarrig Mayakomponerad lunch efter förmiddagens sköna cardiopass.
Trevlig lunch allihopa! :P

Stay positive and thankful for positive things to happen! 

Kategori

Tack för tacksamhetstisdag <3

gratitude3

Kategori

Tisdag = Tacksamhetstisdag!

Infographic-The-Secret_jpg_630x1200_upscale_q85

Bild från google.se

Har du tänkt på att när du känner dig tacksam är det omöjligt att samtidigt känna sig ledsen eller ha negativa känslor?
Nästa gång du börjar känna negativa känslor fokusera då istället på allt som du är tacksam för och känn hur du genast blir gladare! :)

Just idag är jag extra tacksam över boken The Secret, som jag köpte för många år sedan.
Denna fantastiska bok beskriver ”lagen om attraktion”, som innebär att det du tänker mest på dras till dig. :D
En av de viktigaste grundpelarna i The Secret är just att känna tacksamhet och på så vis kunna dra till sig mera av det goda i livet. <3

Vad är du tacksam över?
Fundera och beskriv det för dig själv eller dela det med mig här på bloggen! :)

Kategori