My mantra and my affirmation

_MG_0894


Det finns alltid något att vara tacksam över!

Så är det faktiskt och tänker vi efter ordentligt kommer vi alla säkert på flera bra saker i våra liv. Jag har massor att vara tacksam över och en person i mitt liv, som sticker ut en aning extra är min kära arbetskollega och vän Malin Nylen. Hon har varit en stor del i att jag nu har möjligheten att arbeta med just det jag älskar. Tillsammans med henne får jag göra massor av roliga och grymma event för andra, vilket jag tycker är fantastiskt roligt!
Malin är sann givare och tänker alltid på andra! Tack för dig Malin! <3

Notis: Todays affirmation and mantra – My body is peaceful, healthy and happy, and so am i. 
I do all i can from where i am with all i have. Thanx to that my life unfolds in amazing ways.
Every day i attract abundance, love and success in my life and i inspire others to do the same.

English

There is always something to be thankful for!
If we think really hard about it we all will surely come up with many good things in our lives to be grateful for. I have lots to be thankful for and one person in my life is standing out a little extra, namely my dear colleague and friend Malin Nylen. She has been a big part in why i now have the opportunity to work with just what I love. Together with her, I do lots of fun and awesome event for others, wish i totally love.
She is a true giver and always think of others! Thank you for that Malin! <3

Kategori

Girlpower

_MG_0767 (1)
”I give thanx that i now create vibrant health within my mind and body everyday”

Always remember this ladies!
To be fit and healthy is not a quick fix its a permanent change. Rise up and start fresh, se the bright opportunity in each new day. <3
You are braver then you believe. Stronger then you seem. Smarter then you think and twice as beautiful as you ever imagine. You can achieve anything you put your mind to and never doubt that. Your body achieves what your mind believes. If you can dream it you can do it, so dream big and keep on shining ladies, NEVER STOP! <3

XOXO Maya Nestorov – Unbeatable health (Oslagbar Hälsa)

Kategori

Thankful for my healthy body

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
”I´m grateful to my body for all the amazing things it does to keep me healthy & alive”


Glad tacksamhets-tisdag! <3
Det är såååå underbart att ägna hela dagen idag åt just tacksamhet, även om jag faktiskt tänker på vad jag är tacksam över dagligen. ;)  Sedan jag började med tacksamhet på bloggen har jag märkt hur min tillvaro sakta men säkert förändrats till det bättre. Tack vare tacksamheten har mitt ”mindset” förbättrats och det har gjort mig mera medveten om ALLT jag är och har runt om kring mig. Det är magiskt hur vi faktiskt kan styra vårt undermedvetna på det viset, som en hemlig omprogrammering!

My attitude of gratitude today is – Jag är otroligt tacksam över min kropp och att den gör vad den kan för att håller mig frisk och pigg. Att vara frisk och fri från sjukdomar är inget jag tar för givet utan det är något jag är tacksam över varje dag. Jag jobbar även aktivt för att hålla min kropp stark och full av liv genom god kost och daglig träning. Det är också något jag är otroligt tacksam över.

Att vara hälsosam är en av det viktigaste investeringarna du kan göra för dig själv i ditt liv. Utan en god hälsa har vi inte mycket kvar. <3

Tack vare olika förfrågningar och önskningar kommer jag från och med idag börja översätta mina inlägg till engelska. Dessutom är jag är super tacksam för alla er läsare så själv klart vill jag dela med mig av min holistiska hälsoinspiration och mitt sätt att leva aktivt varje dag med flera. Lets move, nourish and believe together!

Happy gratitude Tuesday! <3
It is sooo wonderful to spend all day today feeling gratitude, although I actually think and feel about what I am thankful for every day. :) Since I started with gratitude on the blog, I’ve noticed how my life slowly but surely changed for the better. Because of gratitude my ”mindset” has improved and it has made me more aware of everything I am and have around me. It is magical how we can actually control our subconscious that way, like a secret reprogramming!

My Attitude of Gratitude Today is – I’m incredibly grateful for my body and all that its doing every day to keep me healthy and alert. To be healthy and free from diseases is not something I take for granted, but it is something I am grateful for every day. I also work actively to keep my body strong and full of life through good nutrition and daily exercise. This is also something I’m incredibly grateful for.

Being healthy is one of the most important investments you can make for yourself in your life. Without good health, we have not much left. <3

 

Kategori

The attitude of gratitude – Egoboost!

IMG_0318

”Life isn’t about finding yourself life is about creating yourself”

Idag på tacksamhets-tisdag tänkte jag faktiskt skicka kärlek och tack till mig själv. :D
En energifylld, kärleksfull och positiv ”egoboost”är något jag förtjänar, då jag ofta glömmer bort att faktiskt tacka mig själv i många lägen.
Att ge sig själv positiv boost och en klapp på axel tycker jag är oerhört viktigt och något vi alla borde göra oftare.
Ge dig själv mera kärlek! <3 

Todays attitude of gratitude is…

Jag är tacksam för mig och mina styrkor
Jag är tacksam för mina positiva sidor
Jag är tacksam för att jag väljer att leva en aktiv och hälsosam livsstil
Jag är tacksam för allt jag har gått igenom i mitt liv
Jag är tacksam för att jag är medveten och göra val som gör mig till en bättre människa
Jag är tacksam för att jag vill träna och äta hälsosamt
Jag är tacksam för alla platser jag har sett
Jag är tacksam för den jag är

Det här skulle egentligen vara”egoboost”, men när man jobbar med tacksamhet så är det svårt att låta blir att inte tacka allt runt omkring en i ens liv.

Största tacken idag går till Veronica som inspirerade mig till tacksamhets-tisdag en gång i tiden.
Vilken härlig rutin! <3 TACK!

Kategori

The attitude of gratitude

277463_10150317649422345_6114861_o

Idag känner jag mig tacksam, positiv, stark, fit, frisk, sund, hälsosam, lycklig, glad, kärleksfull och aktiv!
Tack för tacksamhets-tisdag och all kärlek jag får sprida till er. <3

Vad eller vilka är du tacksam för?

Always have an attitude of gratitude!
<3 Maya 

Kategori

MAKE TODAY HAPPY

IMG_0254

”Att vara vältränad ger mig en bra grund för ett lyckligt och hälsosamt liv

IMG_0255


En affirmation är ett positivt påstående om dig själv eller din omgivning.

Att arbeta aktivt med affirmationer är ett sätt att omprogrammera hur du tänker, känner och handlar i olika situationer.
Affirmationer fungerar på liknande sätt som visualisering, men skillnaden är att du formulerar en affirmation som en mening istället för en visualiserad bild som du gör när du visualiserar. I affirmationer arbetar du med hur du ska förändra din framtid, fast själva affirmationen beskrivs redan i nutid, som om det redan har skett!

Ordet affirmation betyder bekräftelse.

Vi gör det tillsammans! :D
Följa gärna mig och gör som jag varje torsdag för då är det ”make today happy” med affirmationer och tisdagar är det tacksamhets-tisdag.
Alla förtjänar ett fantastiskt liv! <3

 

Kategori

Jag är otroligt tacksam

28086_10151567895557345_664540282_n

Bästa dagen på veckan är här, nämligen tacksamhets-tisdag! Ju gladare och tacksammare du är för allt du har desto mera kommer du att få. :D – Lagen om attraktion!

Idag är jag otroligt tacksam för:

– Min blogg och att jag genom den kan inspirera och motivera flera människor till ett friskare, gladare och mera hälsosamt liv.
Malin Nylen och The B.A.B.Y. Network för alla roliga projekt och erfarenheter jag får.
Veronica Jäderlund, min vän med en knasighet och roliga humor. Tack för dig! <3
– Alla event och roligheter jag får vara med om genom mitt arbete och min blogg.
– Att jag varje dag för jobba med det jag brinner för samt får friheten att planera min egen tid.
– Tack vare att jag arbetar med min passion möter jag varje dag människor som är lika mig själv, magiskt!
– Att jag är frisk och har valet att välja vad jag vill göra med mitt egna liv.
– Min underbart fina kamera från Olympus, som ger mig möjligheten att ta super fina så att jag kan dela de med er.
– Att jag tar hand om min kropp och tänker på vad jag stoppar i mig för att mitt system ska fungera perfekt samt hålla mig frisk och stark.

Min tacksamhet kan som vanligt hålla på för evigt om jag verkligen tänker efter . :D
Gör som jag och prova att välja en dag då du bestämmer dig för att räkna upp allt du är tacksamma för. Testa den här övningen i några veckor så lovar jag att du snart kommer känna hur glädjen ökar och mera möjligheter kommer till dig!

Kategori

Tacksam för er

grateful
Bild lånad från http://maxabellaloves.blogspot.se/2011/03/this-week-im-grateful-for-being.html

Den fantastiska tacksamhets-tisdagen är här och jag har tusen grejer att vara tacksam för, men idag vill jag speciellt tacka ER som gillar det jag gör samt följer mig. Jag är otroligt glad för att jag förhoppningsvis kan inspirera er till en bättre holistik hälsa på alla sätt och vis. Tack för att ni finns och gillar denna Oslagbar livsstil!
Stor kram på er Maya Nestorov – Oslagbar Hälsa! <3

Är det något speciellt ni vill att jag skriver om, bakar eller tipsar om så skriv gärna till mig och berätta!

Kategori

Tacksam för goda vänner

OLYMPUS DIGITAL CAMERAVattenled för båtar

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERAPåskblommor

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Djurgården

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Ulrica Nilsson

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Ulrica och utsikt mot djurgården från Strandbryggan

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Strandbryggan sea club

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Vy från strandvägen (Grönalund, Vasa museet)

I dag på tacksamhet-tisdag vill jag tacka och skicka extra mycket kärlek till min kära vän Ulrica Nillson.
En STOR kram för att jag fick avsluta den härligt soliga påskhelgen ihop med dig.

Då både jag och Ulrica älskar att vara aktiva var det givet att börja gårdags-morgonen med en härlig powerwalk runt vackra djurgården i Stockholm. För er som inte har varit och promenerat runt djurgården kan jag berätta att det är en park med vackra vyer, mysiga restauranger, små caféer och vattenleder för båtar. En härlig plats på en solig dag!
Efter en timmes pw började vår hunger kicka igång, vilket ledde till en lunch i solen på strandbryggan med mycket skratt och tjejsnack om livets alla områden.
Det är alltid lika härligt att träffa Ulrica och jag är tacksam för vår vänskap. 

Det finns otroligt mycket att vara tacksam för.
Vad eller vem är du tacksam för?
Sprid kärleken

Kategori

Fokus på tacksamhet och glädje

IMG_4717

Livet är skört och det kan förändras på en sekund, så gör det som fyller ditt inre med glädje och känn hur tacksam du är för det. Alla människor har faktiskt möjlighet att välja glädje i sitt liv oavsett omständigheterna de lever i.  Min livs filosofi är man kan styra både sina känslor och nästan alla sina tankar till det ”mood” man vill leva i. Det jag menar med att man nästan kan styra sin tankar är att vi tänker otroligt mycket varje dag och det är omöjligt att hålla koll på allt som passerar vår hjärna, men man kan börja med att bli mera medveten och leva i nuet.

Det finns alltid något att vara tacksam över och denna tisdag vill jag rikta min fokus mot mig och min kropp.
Jag är enormt tacksam över att jag är frisk och pigg i kroppen samt att jag kan träna min kropp varje dag och vara helt skadefri.
Idag på tacksamhets-tisdag väljer jag glädje, tacksamhet, styrka, kärlek och positivitet.

Vad väljer du? Gör ett aktivt val i ditt liv som gör att du känner mera glädje och tacksamhet! 

 

Kategori

Hemma efter äventyret i Åre

2014-04-02 18.26.40

2014-04-02 18.29.59

Nu är jag hemma efter äventyret i Åre med massor av härliga upplevelser, minnen och fantastiska möte. Jag är en aning trött och kroppen värker på ställen där jag inte trodde jag kunde ha ont, men gud vilket upplevelse och hejdundrandes träningspass.
Då vi hade en professionell fotograf med oss på resa väntar jag just nu på dessa fantastiska bilder och kommer tyvärr ännu inte riktigt att avslöja hur vår tur såg ut, så håll ut! ;)

Istället vill jag ta igen gårdagens tacksamhets-tisdag idag och då passa på att jubla över allt fint jag fick av Salomon på resan.
Jag är otroligt tacksam över att jag får möjligheten att göra sådana resor och till på köpet får fantastiska giveaways.
Stort tack Sussane Wöhrmann-Hill på Mandel consulting och Salomon för min ryggsäck, handskar och super coola googles.
Salomon har verkligen mycket fin utrustning för just vinteraktiviteter så spana gärna in deras hemsida.

Vad är ni tacksamma över?
Skriv gärna och berätta för mig.

 

Kategori

Känn tacksamhet över den du är!

Maya&Michelle
Bild tagen av Felicia Margineanu till B.A.B.Y. BOX & ACC

1385476_10152174338132345_618655191_n
Bild tagen av Maskot Bildbyrå under en fotoshot i skärgården

242936_10150205172593467_6286272_o

Idag vaknade jag, innan väckarklockan ringde, av att solen sken in på mig – underbart!
Eftersom det är tisdag idag började jag givetvis tänka tacksamhets-tankar med en gång. Det första som kom upp i mitt huvud var att jag ju faktiskt känner otroligt tacksamhet över att jag är frisk och hel i kroppen. Tack vare det  kan jag göra det jag älskar varje dag, nämligen träna och få leva hälsosamt.

Alla vi människor går igenom bra och mindre bra stunder i livet och det har även jag gjort.
Då det är tacksamhets-tisdag vill jag även tacka mig själv lite extra för allt gott och ont jag gått igenom, vilket gjort mig till den jag är idag. Vi får inte glömma bort att livet är underbart trots vissa tuffa stunder man behöver gå igenom.

Tacka dig själv idag och berätta gärna för någon annan hur bra den personen faktiskt är! <3
Vad är du extra tacksam för?

Kategori