När det är ens egen dag

Man börjar känna det redan dagen innan, när kvällen närmar sig så har det byggts upp rejält. Det är som ett pirrande i magen, inte ett nervöst sådant men någonting i samma kaliber som känslan man som barn får den 23e december.

Man gillar hur det känns, framförallt när man är barn. Då betyder varje år så mycket mer. Fler dörrar öppnar sig och man släpps stegvis in i vuxenvärlden. Ena året får man en fullstor cykel, och så småningom får man börja övningsköra. Sedan öppnar sig utelivet (och då syftar jag inte på outdoorlivet, utan krogvärlden) och allt vad det bär med sig.

När man blir äldre är känslan kvällen innan mer utblandad. Man har kvar pirret, men det har blandats ut med någonting annat. En tanke på att ett år betyder att man närmar sig någonting större, någonting jämnare. Samtidigt vet man att allt har sin charm, att de där dörrarna som öppnades i de yngre åren inte bara hörde dit. Ibland försöker man ta allting med ro, man tänker att det inte är någon stor grej och att det bara kommer att vara som vilken dag som helst på året. Men man vet att det inte är sant.

Klockan slår midnatt och allt har börjat. Det spelar inte någon roll vilken tidpunkt allt hände för så många år sedan, hela dagen är ändå ens egen. Du märker det direkt du möter någon som du känner. Hur de ler ett bredare leende än vanligt när de ser dig, går fram mot dig och kramar om dig samtidigt som det där ordet sägs på ett glatt och genuint sätt. Du märker det också när telefonen ringer eller plingar till, följt av det där ordet i sagt eller skriven form av någon som du kanske inte pratar med eller träffar varje dag. Grattis. Värmen sprider sig i kroppen lika mycket varje gång.

Ju mer man tänker på det desto finare blir det. Att vi är tacksamma över att någon vi känner, ytligt eller djupt, finns och att just den personen föddes på just den dagen för X antal år sedan. Vi väljer att uppmärksamma, hylla och fira den händelsen. Och även om vi kan välja att göra det varje dag så blir det extra tydligt på dennes födelsedag. Det är ju precis den dagen som personen som vi bryr oss om kom till.

Att ta emot alla omtänksamma ord har en sådan inverkan. Det är en riktig boost på så många sätt. Värme, glädje, tacksamhet och ömhet virvlar runt i kroppen. Man är glad över att vänner och bekanta har skänkt en tanke under dagen och man säger tack. Om och om igen. För att man är tacksam över att ha dem i sitt liv, oavsett hur långt bort eller nära de är. Och när det är deras dag så skänker man tillbaka lika mycket omtanke. För att man är glad över att de blev till och finns. Och det är så det fungerar med födelsedagar.

Kategori

The attitude of gratitude

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

”Livning a healthy and active lifestyle is just what i do”

Hej härliga ni! :) Hoppas att ni fått en bra start på torsdagen! 
Min dag började härligt och mysigt kl 05.30, då jag och Pontus vaknade av regnet som bara vräkte ner utanför vårt öppna fönster. Vi båda är två nyfikna själar så vi var självklart tvungna att gå upp och beskåda ovädret, då det lät som att hela himlen skulle rasa ner. Hihi, som två barn på julafton stod vi och glodde en stund tillsammans. Det var en mycket mysig start på min dag! <3

My attitude of gratitude is

Jag är tacksam över min pojkvän Pontus och alla mysiga stunder vi haft, har och kommer att ha tillsammans. <3 <3 <3
Jag är tacksam över att jag är en öppen och omättlig person, som under livets gång bara vill lära mig mer och mer
Jag är tacksam över att jag försöker vara så medveten och leva i nuet som det bara går.
Jag är tacksam över alla er läsare och min blogg samt allt spännande som jag kommer fortsätta dela med mig av till er.
Jag är tacksam över alla möjligheter som dykt och dyker upp tack vare att jag valt att fokusera på det som gör mig lycklig – nämligen hälsa, träning och mindfulness.
Jag är tacksam över mina härliga vänner som gör mitt liv roligt, positivt och spännande.
Jag är tacksam över Veronica Jäderlund som är min idéspruta, lustigkurre och energiknippe utan desslike.  <3
Jag är tacksam över alla människor som jag på något sätt i livet lyckats inspirera, motivera, eller hjälpa till att leva ett mera hälsosamt och friskt liv.
Jag är tacksam över alla människor som någon gång i livet inspirerat, motiverat eller lärt mig något. Ett extra stort tack till er!

Nu är det dags för ännu en ny smarrig Mayakomponerad lunch efter förmiddagens sköna cardiopass.
Trevlig lunch allihopa! :P

Stay positive and thankful for positive things to happen! 

Kategori

The attitude of gratitude

youdream2
Bilden är tagen av min vän Fanny Roethlisberger

Godmorgon solstrålar!

Vilket fanatstiskt väder vi har och hur underbart är det inte att stiga upp tidigt en dag som denna och börja aktivera kroppen?!
Idag blev det ett härligt och avslappnande yogapass i Marabouparken i närheten av där jag bor.
Då tacksamhets-tisdag helt och hållet försvann igår får onsdag bli denna veckan tacksamhetsdag och dessutom känner jag mig extra tacksam idag efter mitt härliga yogapass, namaste! <3

The attitude of gratitude is…

Jag är otroligt tacksam över alla er som väljer att följa mig på bloggen och min inspiration till er. <3
Jag är tacksam över att jag får träffa likasinnade människor tack vare att jag gör det jag mår bra av och brinner för
Jag är tacksam för att jag har människor  runt om kring mig som hjälper mig nå min framgång. Stort tack till er!
Jag är tacksam för att jag upptäckt Lorna Jane och dess fina budskap
Jag är tacksam för allt spännande som kommer hända i höst, så håll utkik! ;)

Största tack ska ni följare ha, eftersom utan er hade jag inte kunna sprida mitt budskap.
Njut av sommaren och se till att ge kroppen lite sol och värme idag! ☀☀☀

The attitude of gratitude – Egoboost!

IMG_0318

”Life isn’t about finding yourself life is about creating yourself”

Idag på tacksamhets-tisdag tänkte jag faktiskt skicka kärlek och tack till mig själv. :D
En energifylld, kärleksfull och positiv ”egoboost”är något jag förtjänar, då jag ofta glömmer bort att faktiskt tacka mig själv i många lägen.
Att ge sig själv positiv boost och en klapp på axel tycker jag är oerhört viktigt och något vi alla borde göra oftare.
Ge dig själv mera kärlek! <3 

Todays attitude of gratitude is…

Jag är tacksam för mig och mina styrkor
Jag är tacksam för mina positiva sidor
Jag är tacksam för att jag väljer att leva en aktiv och hälsosam livsstil
Jag är tacksam för allt jag har gått igenom i mitt liv
Jag är tacksam för att jag är medveten och göra val som gör mig till en bättre människa
Jag är tacksam för att jag vill träna och äta hälsosamt
Jag är tacksam för alla platser jag har sett
Jag är tacksam för den jag är

Det här skulle egentligen vara”egoboost”, men när man jobbar med tacksamhet så är det svårt att låta blir att inte tacka allt runt omkring en i ens liv.

Största tacken idag går till Veronica som inspirerade mig till tacksamhets-tisdag en gång i tiden.
Vilken härlig rutin! <3 TACK!

Kategori

The attitude of gratitude

1888469_10152542774842345_1615611784_n

”I am deeply grateful for each experience life brings me”

Svensksommar måste vara den bästa sommaren i hela världen. När värmen träffar Sverige och solen skiner flera dagar sträck så lever vi svenskar på ett helt annat sätt. Tänk om vi alla kunde ta med oss en del av de här underbara känslorna och tankarna vi får när sommaren kommer till resten av året. Vad annorlunda saker och ting hade sett ut då… eller?

Todays attitude of gratitude is…

  • Att sommaren och det fina vädret kommit till Sverige
  • Att jag har en fin tid att se fram emot med sol, bad, värme och skratt
  • Att jag har massvis med skoj att se fram emot jobbmässigt
  • Att jag har möjligheten att arbeta tillsammans med Malin Nylen och The B.A.B.Y. Network
  • Att jag har friheten att arbetar var jag vill och när jag
  • Att livet är underbart och träningen går super bra
  • Att jag gör val varje dag för att jag ska må så bra som möjligt och vara så positivt som det bara går


Vad är du tacksam för och vad gör dig extra lycklig?

Sprid tacksamhet och kärlek! <3

Kategori

Tacksamhetstorsdag

2014-06-03 13.20.27
Tiden springer iväg och jag hinner knappt med i vilken dag det är.
Vanligtvis brukar jag har tacksamhet på tisdagar men idag får det bli en special edition torsdags upplaga. :D
Som vanligt finns det otroligt mycket att vara tacksam för och det roliga är ju mera jag tänker på det desto mera grejer upptäcker jag. Idag vill jag tacka och skicka ut extra mycket kärlek till alla som på något sätt hjälpt och hjälper mig framåt i mitt arbete. Både genom att dela med sig av sina egna framgångs tips men även genom att bara finnas där som stöd. Ett stort tack, som vanligt, ska Veronica Jäderlund ha för hon är alltid inkluderande och öppen med att hjälpa och lyssna. <3

Kärlek och tack till Olympus för min snygga kamera, som jag inte klarar mig utan. Med den kan jag ta fantastiska bilder och fortsätta inspirerar och motivera genom Oslagbar Hälsa. Massvis med tacksamhet till Australiensiska Lorna Jane för ett genom tänkt koncept med kvinnliga träningskläder. Det är underbart att det här konceptet är i Sverige för att etablera sig, we love it!

Sist men inte minst ett stor tack till alla er underbara följare, som följer, skriver, dela och likar det jag vill förmedla med mitt koncept. Ni är bäst! <3
Har ni frågor eller förslag på grejer ni vill att jag postar så skriv gärna till mig!

Lots of endless love – Maya Nestorov :*

Kategori