Swimming like dolphins

© Sophie Odelberg

Helgens simmagi med syrran. Första gången jag någonsin plåtat henna såhär någonsin. Sjuk kul och något jag velat göra väldigt länge. Första men förhoppningsvis inte sista!

Swimrun, cykling och lite pasta pesto på det

Vilken dag det har varit. Med tidig start vid Rudan började dagen med ett simpass med swimrun teamet i haninge. Efter att ha blivit slaktad i vattnet var det lika bra att fortsätta dagen på cykel. 

Samling 06.30 ombytta och klara. Så löd instruktionerna när jag pratade med träningsgruppen som tränar loss i Rudan i ottan. På schemat för deras del fanns simning och löpning som skulle avverkad på deras lokala bana vid nedre Rudan sjön.  Sagt och gjort fanns jag på plats ombytt och klar. Min tighta våtdräkt satt fint i morgonsolen medan vinden kylde lätt ner fötterna. Efter ett tag kom killarna en efter en. Med sig hade man paddlar, dolmar, rep och annat man brukar ha med sig. Självklart hade jag inget rep, dolme eller coola stigskor. Jag hade badmössa som det verkar råda delade meningar om i swim run-världen. Badmössan vara eller icke vara…

Efter lite skitsnack och träningsupplägg för morgonen var det dags. Killarna dundrade i väg och fort gick det. Innan jag hann blicka var killarna redan i vattnet och på väg mot land. Själv pinnande jag på i mitt tempo och min bristande teknik i crawl gjorde sig än en gång påmind. Efter några minuter i vattnet var det bara att ge upp. Crawl blev bröstsim och bröstsim blev ryggsim och sedan var jag bara tvungen att testa våtdräktens flytkapacitet. Jo, jag flöt en lite stund. Nåväl. Efter det blev det lite mer simning och jag började faktiskt att bli varm i ”kläderna” och resten av passet gick väldigt bra. Mot slutet när killarna hade gjort sin sista växling gick jag upp och haffade kameran. Vilken morgon! Ny våtdräkt och årets första dopp. Najz!

Efter att killarna kört klart första delen av träningen var det tyvärr dags för mig att avika. Jag hade ett cykelpass som väntade så det var bara att vända hemåt och svida om till lycra. Det blev en kort runda på racern innan det var dags för familjelunch och lite småfix. Men jag hann med en runda ner till Årsta havsbad via Tungelsta och Fors på vägen hem. Även om solen visade sig idag blåste det ganska kraftigt och kylde rätt friskt i både nylle, bringa och knän. Nåväl. Morgondagen blir lugnare. Vi ska åka till Lissma och försöka bli av med lite barnkläder och leksaker,  kruxet med detta är att man bör vara på plats runt 07.30 för att få plats…

Så nu blir kvällen lugn tillsammans med ett glas vatten och prismärkaren vi fått låna hem.

Här kommer lite bilder från dagen…

Swinrun i stockholm

Dags att plaska lite

Swinrun i stockholm

Här sitter tekniken fint till skillnad mot vad en annan klarar av att leverera

Swinrun i stockholm

Beach mode

Swinrun i stockholm

Swinrun i stockholm

Swinrun i stockholm

Röda paddlar – inget för nybörjare

Swinrun i stockholm

Sammanfattning av första passet, tekniksnack blandat med tips och tricks

Swinrun i stockholm

Härligt gäng att träna ”med”, om man hänger med dvs…

Swinrun i stockholm

Swinrun i stockholm

Swinrun i stockholm

Swinrun i stockholm

Morgonsnack innan träning

Swinrun i stockholm

Bra grejer att ha med sig när man ska både simma och springa samt hålla koll på sin polare

Swinrun i stockholm