Gå med i Oslagbar Hälsa – Matinspiration!

Igår kickade jag igång en matinpsirations-grupp på facebook, som heter Oslagbar Hälsa – Matinspiration, för att jag vill att vi alla ska kunna dela våra oslagbara gluten- och mjölkfria samt raffinerat sockerfria recept. En grupp mest för er så att ni ska kunna gå in och bli inspirerade med ren mat för en start kropp full av energi. Allt för er Oslagbar Hälsa!

Häng med i gruppen och låt dig inspireras här!

11037903_10153517896557345_433630420073668655_o

[vc_text_separator title=”English” color=”blue” style=”double”]Yesterday, I made a culinary inspiration group on facebook so that all off us can share our unbeatable gluten- and dairy-free and refined sugar-free recipes. A group mostly for you guy so that you may can be inspired with pure food for a body full of energy. Everything for your Unbeatable Health!

Join the group and get inspired here!

Ekologisk glutenfri våffla med kokosmjölksglass

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lingonberry bliss balls

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Hej på er underbara ni! <3
Jag kickstartar denna soliga måndag med den här magiskt goda ekologiska och glutenfria wåffla, gjord av min vän Isis på Ecoist. Ecoist är verkligen det bästa ekologiska cafeet!
Någon gång då och då unnar jag mig lite rena sötsaker, eller jag skulle inte vilja kalla det unnar mig, då jag till större delen äter ren mat och det är för mig att unna sig. Så jag unnar mig bra mat hela tiden.
När jag skriver rena sötsaker så menar jag saker som är söta naturlig väg och inte kemiskt behandlade, som tex raw honung, ren dadel sirap, medjool dadlar eller kokossocker från kokosnöten.

Denna smarriga wåffla toppad med kokosflarn, kakaonibs, kokosglass gjord på på kokosmjölk och den här hemma gjord hallonsylten åt jag i lördags efter mitt träningspass på Be.Core. Det var bara ren energi in och oj vad god den var!
Efter träningen kan jag i princip äta vad som helst, allt går ner och kroppen säger ja tack. Dock äter jag inte bara för att ge min kropp energi, utan för att hålla mina organ och min kropp frisk, stark och full av liv.
Jag lyssna på min kropp och har lärt mig vad den gillar samt inte gillar. Till större delen av tiden äter jag enligt vad jag mår bra utav, sen kan det absolut slinka ner lite grekisk yoghurt eller någon brödskiva för att mina smaklökar älskar den typen av mat. Dock är rent mat med rena ekologiska ingredienser det jag prioriterar att äta!

Starta er veckan starkt och ta hand om kroppen!
Stor kram Maya[vc_separator style=”double”]Hello wonderful you! <3
I will kickstart this sunny Monday with this yummy organic and gluten-free waffle, made by my friend Isis at Ecoist. Ecoist is really the best organic cafe in Stockholm!
When I write organic sweets, I mean things that are natural sweet and not chemically treated, such as raw honey, pure dadel syrup, Medjool dates or coconut sugar from the coconut.

This yummy waffle topped with coconut flakes, cacao nibs, coconut ice cream made from the coconut milk and this homemade raspberry jam, I ate on Saturday after my workout at Be.Core. It was just pure energy for my body and oh how good it was!
After my workshouts, I can basically eat anything, everything goes down and my body says yes please. However, I do not just eat to give my body energy, but to keep my body healthy, strong and full of life.
I listen to my body and I have learned what it likes and does not like. For most of the time I eat what my body likes, but sometimes a little Greek yogurt or one slice of bread slip down because my taste buds love that kind of food. However, clean food with pure organic ingredients that is what I prioritize to eat!

Start your week strong and take care of your body!
Big hug Maya

Kategori

Garant lanserar ren- och kemikaliefri vegansk matserie

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lovely Filippa

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Igår startade jag dagen med ett trevligt event arrangerat av Axfood & Garant på ”nya Urbandeli” Sveavägen. Det är nämligen så att Garant lanserar en ren vegansk matserie utan tillsatser, som det kommer sälja i form av frysta förpackningar – grönsaksbiffar, broccolipuckar och morots- och ingefärsbiffar. All mat är ren och fri från stabiliseringsmedel och andra giftiga ämnen, alltså bara mat och inget annat. Det känns fantastiskt att företag äntligen börja hacka på den rena trenden, med mat som ger kroppen energi och kraft.

Tillsammans med ett gäng bloggare och journalister träffades vi och fick avnjuta en smarrig ”brunch” ala Garant, med alla deras biffar och andra smarriga grönsaker och såser. På ”brunchen” träffade jag även goa Filippa Salomosson aka Raw clarity.  Alltid lika trevligt att få stöta ihop med henne och umgås en stund. <3
Maten var verkligen mycket god och något jag tycker ni ska testa som fredagsmys istället för chips. Deras broccolipuckar är super att doppa i någon god dipsås framför en härlig film ikväll.

Njut av er soliga fredag. Happy Fri-yay![vc_separator style=”double”]Yesterday I started the day with a nice event organized by Axfood & Garant at the ”new Urbandeli” Sveavägen. Garant is launching a pure vegan food series without additives, which they will sell in the form of frozen packs – vegetable patties, broccoli pucks and carrot and ginger patties. All food is clean and free of stabilizers and other toxic substances, its only food and nothing else. It feels amazing that large food companies finally start hanging on to the ”clean food” trend, with food that provides the body with energy and power rather then the opposite.

Along with a bunch of bloggers and journalists we met and got to enjoy a delicious ”brunch” ala Garant, with all their patties and other yummy vegetables and sauces. At the ”brunch” I also met lovely Filippa Salomonsson aka Raw Clarity. Always nice to bump into her and hang out for a while. <3
The food was really very good and something I think you should try today instead of the regular chips. Their broccoli pucks are super with a dipping sauce in front of a great movie tonight.

Enjoy your sunny Friday!

Råaste snacksen till lunch

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Chiapudding with strawberry jam. Nuts, seeds and coconut flakes. Pure energy!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dried organic mango its a perfect snack

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

All is pure and organic by Isis Förde

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Raw mint cake by gottbymalin :P.

Måndag och jag sitter stationerad på Ecoist i vanlig ordning, med min dator så klart. Dagen började inte riktigt som jag hade tänkt mig, men det vände jag med ett tufft Be.core pass av Jocke. Jag har nu kört flera gånger i veckan på Be.Core men det blir fasiken inte lättare och det är precis det JAG ÄLSKAR! Konstant utmaning.
Gick helt slut från Be.Core raka vägen till Ecoist, som ligger runt hörnan, och hunger efter mat var enorm. Det finns inget som kan sätta igång min hunger som träning kan göra.
Idag ville min kropp ha allt annat än vanlig traditionell mat så det blev en massa snacks/mellanmål istället och kaloririk sådan. Det äter jag just för att jag kan tack vare att jag tränar. Efter träningen går allt åt som ren och skär energi.
Det blev Isis chiadröm med jordgubb, hallon & limesylt. Torkad mango och sist med inte minst gottbymalins otroligt goda raw mint & choklad tårta. MUMS! #älskarattunnamig

Njut av er måndag fina ni!
Starta veckan starkt och full av energi. <3
Kramar Maya[vc_text_separator title=”English” style=”double”]Monday and I am right were i should be, at Ecoist as usual, with my computer of course. The day did not start quite as I had imagined, but I turned that around with a tough Be.core workout by Jocke. I have now trained Be.Core several times for a couple of weeks but it does not get easier and that’s exactly what I love about it! Constant challenge.
After the workout I was completely worn-out and extremely hungry so I went strait to Ecoist, which is around the corner. There is nothing that can kick-start my hunger as much as exercise can do.
Today my body wanted to have anything but regular traditional food so I ordered lots of snacks instead. I eat this type of food because I can just because I workout. After training everything is pure energy.
So I ate Isis chia-dream with strawberry, raspberry and lime jam. Dried mango and last but not least gottbymalins incredibly good raw mint & chocolate cake. YUM! 

Enjoy your Monday amazing people!
Start the week strong and full of energy. <3
Hugs Maya

Kategori

Eau Naturell #bravalnyavanor

eau naturell

Nu är vi inne på upploppet av vår utmaning då fjärde och sista veckan på #bravalnyavanor börjar i morgon.

Temat är Eau Naturell och tanken med nästa vecka är att strävar efter naturligare mat och kortare innehållsförteckningar. Välj naturliga råvaror och låt tillsatserna stanna på affärshyllan. Välj tex grönt, gryn och kött men ingen pasta, färdighamburgare, tofu, quorn eller ”industritillverkad” mat.

Det här kan vara ett ganska extremt steg för de flesta av oss att ta, men gör ett försök och se hur det påverkar dig och din energinivå. Förhoppningsvis får du mera energi och känner dig piggare om dagarna.

Hur tänker du kring veckans tema?
Vad är naturlig eller ren mat för dig?
Granskar du innehållsförteckningarna när du handlar?

Skriv gärna dina tankar till mig!

Titta gärna in och säg hej till de andra härliga kvinnorna som är med och sprider ett sunt sätt att tänka kring mat:

Johanna Zackrisson Älskar, älskar inte
Annie Live it, Love it
Tanja Dyredand Ekostil.se
Jeanna Minaträningstajts
Cilla En träningsblogg och lite till
Elin Elin Wennman
Linda Bryme Härliga Var Dag
Veronica Jäderlund Skönpuls
Camilla Johansson PT Camilla
Malin Nylén The B.A.B.Y. Network