Bli kvitt sockret med Sockerdetox

Härlig morgonmingel hos Lululemon.

Härligt morgonmingel hos Lululemon.

Jag, Filippa och Jamie. (Tack för bilden, babe!)

Jag, Filippa och Jamie. (Tack för bilden, babe!)

Terese klämmer Vevves sexpack.

Terese känner på Vevves sexpack.

Det bjöds på hälsosam frukost från Doctor Salad och Filippas fantastiskt goda juicer.

Det bjöds på hälsosam frukost från Doctor Salad och Filippas fantastiskt goda juicer.

IMG_4828

Min vän Filippa Salomonsson är en riktig inspirationskälla. Från att framgångsrikt ha drivit PR-byrå i New York alla timmar på dygnet gjorde hon en helomvändning, flyttade hem till Sverige och lever idag ett mer balanserat liv här i Stockholm. Här coachar hon andra att nå framgång ur ett holistiskt perspektiv, pressar juicer för fulla muggar, bloggar för Wellness och har flera nya projekt på gång, dessutom har hon nu släppt sin nya bok Sockerdetox.

Imorse var jag med vid lanseringsfrukosten i Lululemons showroom, så kul att träffa massor av kända ansikten och jättespännande att äntligen få läsa boken. Jag har själv haft ett stort sockerbegär så jag har verkligen förståelse för alla som vill sluta med den dåliga vanan.

Vill du också bli fri från ditt sockerberoende? Och på köpet få klarare hy och känna dig piggare? Du kanske försökt men trillat dit igen? Med Filippa nya bok Sockerdetox får du hjälp på traven mot en hälsosammare livsstil. Tre veckors sockerdetoxprogram, recept på hälsosam och näringsrik mat och färdiga shoppinglistor att ta med till mataffären. Det har aldrig varit så enkelt (och gott) att bli fri från socker! Förboka ditt exemplar här.

//Today my friend Filippa Salomonsson launched her new book ”Sockerdetox” (Sugar detox). Pre-order your copy here if you want to quit sugar.

Rensa bort energitjuvarna!

Renée Voltaire säljer fantastiskt god och nyttig mat på Pepstop.

Renée Voltaire säljer fantastiskt god och nyttig mat på Pepstop.

lululemon

Häng med och träna du också!

Häng med och träna med lululemon du också!

och snygga mönster

Leggings to die for signerade lululemon

Jag har länge gått och tänkt att jag ska rensa, och då menar jag inte bara i skåp, lådor och garderober utan också bland vänner och bekanta. Jag tror ni vet vilka jag menar när jag säger energitjuvarna, de där människorna i din närhet som slukar all din energi, är negativa och vill trycka ner dig.

Att klippa banden kan kännas tufft men när du väl gjort det känns det så bra. Varför umgås med människor som inte vill dig väl när det finns de som vill lyfta dig? Igår blev jag påmind om att det finns sådana fantastiska personer i min närhet och jag är så tacksam att de korsat min väg!

Hade en upplyftande lunchdate med Fia från lululemonAltromondo Yoga, en timmes Ashtanga yoga med Cecilia Wikner följt av Filippas gröna Raw Clarity Cleanse-juice och kelpnudelsallad från Renée Voltaires nya Pepstop.

Förresten, för er som inte sett att lululemon har landat i Stockholm, gå raka vägen till Riddargatan 20! Häng lite med tjejerna i showroom, unna er lite nya schyssta träningskläder (nu när ni rensat och allt) eller kolla in deras yoga- och löparklasser (som är helt gratis). Du hittar dem också på deras Facebooksida.

Pst! Den 13 juni är det ett stort yogaevent på gång, nybörjare eller avancerad spelar ingen roll, alla är välkomna!

//I have for a long time been thinking that I should be cleaning, and than I don´t mean only the cabinets, drawers and closets, but also among friends. I think you know what I mean when I say energy thieves, those people around you who devour all your energy, are negative and want to depress you.

Cutting those ties can feel tough but when you made it, i´s totally worth it. Why spend time with people who do not wish you well when there are those who want to lift you? Yesterday, I was reminded that there are such great people around me and I am so grateful that they crossed my path!

Had an uplifting lunch date with Fia from lululemon at Altromondo Yoga, an hour Ashtanga yoga with Cecilia Wikner followed by Filippa´s Green Raw Clarity Cleanse juice and kelp noodle sallad from Renée Voltaire’s new Pepstop.

And for those of you who have not seen that lululemon has landed in Sweden, go straight to Riddargatan 20! Hang around with the girls in the showroom, give yourselves some new workout clothes (now that you´ve cleaned your closet and everything) or check out their yoga and running classes (which are all complementary). You can also find them on their Facebook page.

Pst! On June 13, there is a great yoga event… Beginners or advanced does not matter, everyone is welcome!

Som att kliva in i en annan värld – Altromondo Yoga!

Welcome two Altromondo yoga

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Great summer essentials

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lovely Jennie Liljefors who owns Altromondo

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

The amazing green Raw clarity juice for sale in the shop

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Organic Yogiraj products for sale in the lovely shop

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Great C/O Gerd organic skincare in the shop

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Cozy feeling with candle light and chakra balacing spray

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jennie finishing the class with us

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Namaste

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Spirituality is everywhere around us

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jennie and me after class

Hej bästa ni! Hur mår ni idag?
Själv mår jag bra, men har varit en aning mör från all träning i fredags. Jag tränade nämligen 1 timmes BE.CORE (som ni nu vet är en killer) och någon timme senare besökte jag även Jennie Liljefors på Altromondo Yoga för 90 AW yoga. Ni kan förstå att jag sov gott i natt efter all den aktivitet!
Att avsluta sin fredag med AW yoga är det skönaste och bästa sätter att kicka igång sin helg. Glöm allt som heter AW ute på krogen, det är AW yoga som är den nya trenden för alla.

Altromondo yoga ligger på Grev turegatan mitt i Sthlms city puls, men när man kliver in på Altromondo infinner man lugnet direkt tack vare den mysiga färgen på väggarna tillsammans med det milda ljuset.
I shopen innan yoga salen står Jennie (som äger studion) när jag kommer in och hälsar mig välkommen med ett stort och varmt leende. Redan innan jag börjat yoga är jag övertygad om att det kommer bli underbart att få dela praktiken med henne.
I shopen, som jag passerar till omklädningsrummet, säljer Jennie allt från ekologiskt hudvård, ekologiska yoga mattor till bkr flaskor och vackra yogiska accessoarer. Det är som att komma in på en bazar fullt av spirituella och underbara saker för själen.

Yogaklasserna på Altromondo Yoga Studio är till för att inspirera både dig som är nybörjare och vill lära känna yoga samt dig som är van yogi och vill utveckla din praktik. Jennies förhoppning är att du ska få pröva, öva, njuta och lära känna din ”yogiska” kropp. Hon vill ge dig möjligheten att upptäcka nya vinklar, insikter, skrymslen och muskler. Du kan alltid hitta en klass som passar dig beroende på vad du känner att du behöver. Det viktigaste inom yoga är att du lyssnar till dina egna behov vilka naturligt ständigt är under förändring.

Stort tack till dig Jennie för ett magiskt slut på min vecka.
Namaste – det gudomliga i mig hälsar det gudomliga i dig!

English

Hey amazing you! How are you today? 
I feel good, but have been a little tender from all training last Friday. I namely trained 1 hour BE.CORE (which you now know is a killer), and an hour later I also visited Jennie Liljefor at Altromondo Yoga for a 90 in AW yoga. You can understand that I slept well last night after all that activity!
To finish my Friday with AW yoga is the best way to kick-start my weekend. Forget all that is called AW at the bar, it is AW yoga that is the new trend for all.

Altromondo yoga is situated on Grev turegatan in the middle of Sthlms city puls, but when you step into Altromondo you calm down directly thanks to the cozy color of the walls along with the dim lights.
In the shop before the yoga studion Jennie (who owns the studio)  greets me with a big and warm smile. Even before I start my practice, I am convinced that it will be wonderful to share my practice with her.
In the shop, which I pass to the locker room, Jennie is selling everything from organic skin care, organic yoga mats to BKR bottles and beautiful yoga accessories. It’s like entering a bazaar full of witty and wonderful things for the soul.

Yoga classes at Altromondo Yoga Studio is to inspire both you as a beginner and want to learn more about yoga and those who are accustomed yoginis and want to develop your practice. Jennie’s hope is that you get to try, practice, enjoy and get to know your ”yogic” body. She wants to give you the opportunity to discover new angles, insights, nooks and muscles. You can always find a class that suits you depending on what you feel you need. The most important thing in yoga is that you listen to your own needs which naturally are constantly changing.

Many thanks to you Jennie for a magical end to my week.
Namaste – The divine in me honors the divine in you!

Kategori

Raw clarity cleanse – köp din egen kallpressade juice ”on the go”

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Raw clarity cleanse

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Filippa Salomonsson

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Almond, dates and vanilla juice

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Green apple and spinach juice

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Cold pressed juice ”on the go”

Hej på er denna härliga onsdag!
Idag har jag varit inne och hälsat på härliga Filippa ”raw clarity” Salomonsson, även omnämnd som holistic girl i många tidningar.
För er som inte känner till Filippa kan jag berätta att hon bl.a driver bloggen Raw clarity och har grundat samt utvecklat de ekologiska och kallpressade juicerna raw clarity cleanse. Dessutom för inte så länge sedan öppnade hon en egen juice-shop på Grev turegatan 18 i Stockholm, vägg i vägg med mysiga Altromondo yoga, där man nu kan köpa hennes fantastiska juicer ”on the go”.

När jag idag klev in på Raw clarity var tanken att jag skulle köpa mig en juice, säga hej och skynda hem för att jobba, men det var otroligt trevligt så det hela slutade med massor av prat om holistisk hälsa, spiritualitet och bloggande. Eftersom Filippa är utbildad holistisk coach och väldigt spirituell, var de två samtalsämnena något vi pratade en hel del om. Jag själv är också en väldigt spirituell människa och holistisk hälsa är grunden för min blogg – Oslagbar Hälsa.
Det är alltid lika inspirerande att träffa likasinnade människor med ett hjärta och en passion för just holistisk hälsa.

Är ni sugna på att smaka Filippas raw smarriga juicer, spana in hennes hemsida här

Ha en fin kväll så ses vi imorgon!
Stor kram

English

Hello you!
Today I have been and said hello to the lovely Philippa ”Raw clarity” Salomonsson, also called the holistic girl in many magazines.
For those of you who do not know Filippa I can tell you that she, among other things thing, have a blog called Raw Clarity and also have founded and developed the organic and cold pressed juices raw Clarity cleanse. Very yummy juices!
I addition to that she also not long ago opened her own juice shop at Grev turegatan 18 in Stockholm, close to the Altromondo yoga, where you now can buy her amazing juices ”on the go”.

When I today stepped into the Raw clarity shop the thought was to buy myself a juice, say hello and hurry home to work, but it was so incredibly nice to step by so it all ended with lots of chatter about holistic health, spirituality and blogging. Since Philippa is a educated holistic coach and a very spiritual person, the two topics of conversation that we talked a lot about was just that. I myself am also a very spiritual person and holistic health is the foundation of my blog, unbeatable Health.
It’s always inspiring to meet like-minded people with a heart and a passion for holistic health.

Are you eager to taste Filippas raw scrumptious juices, check out her website here

Se ya tomorrow
Xx Maya

Kategori

Altromondo yoga

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
They have fantastisk little shop with amazing thing for mindfulness

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Lovely jewelry <3

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
You can feel the love everywhere 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
The cozy changingroom with sauna and mini spa facilities

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Specially made raw juice for this evening 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Raw food från Doctor salad, Yum!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Raw roll with peanut butter cream and ginger

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Raw fudge do i need to say more… This is were i was standing all night, lol!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Raw fudge – walnuts, cacao, cashews, dates, chia seeds, coconut oil and cacao nibs

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Jennie Liljefors – the owner of Altromondo yoga

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Linda Sundblad singing a beautiful song called satnam made for this evening

Igår var jag på en mycket trevlig invigning av en ny super mysig yogastudio vid namn Altromondo yoga. Det är en vän till mig som tagit fram detta underbara yoga koncept, nämligen Jennie Liljefors.
Jennie träffade jag för ungefär ett år sedan när jag arbetade ihop med henne på Yogobe.se, där hon är en av yogalärarna.

– Jennie är utbildad yogalärare enligt the Yoga Alliance kriterier och är Anusara Inspired instruktör®. Hon grundade Altromondo Yoga 2005 då hon flyttade till Italien med sin familj. Under sex år drev hon ”Altromondo Yoga studio & butik” i Alassio. Ordet altromondo betyder en annan värld på italienska och symboliserar att mötet med yoga innebär just det.
Sedan 2011 är Jennie tillbaka i Stockholm och nu har hon sin underbart mysiga yoga studio på Grevturegatan 18 i Stockholm. –

Ni får ursäkta kvaliteten på bilderna i mitt inlägg. Belysningen i studion var så pass mysig och nästintill bara upplyst med ljus så att det flesta av mina bilder är tyvärr av sämre kvalitet, men mysigt var det att mingla runt i denna härliga stämning.
Jag och min vän Tanja minglade runt i någon timme blanda yogis och vänner och familj till jennie samt en hel del andra bekanta ansikten. Jag träffade bl.a. härliga Peter Munteanu (grundaren för yogobe.se), fina Filipa Salomonsson (grundare till Raw clarity cleanse) och underbart vackra Linda Sundblad, som sjöng en helt fantastiskt låt special gjord för invigningen.
Jag hade super trevligt igår, så ett stort tack till Jennie för en mysig invigning med god raw food och härliga juicer från Filipas Raw Clarity.

Namaste! <3

English

Yesterday I was on a very nice opening ceremony of a new super cozy yoga studio named Altromondo yoga. It’s a friend of mine who developed this wonderful yoga concepts, Jennie Liljefors.
I met Jennie about a year ago when I worked together with her on Yogobe.se, where she is one of the yoga teachers.

– Jennie is a qualified yoga teacher, according to the Yoga Alliance criteria and she is a Anusara Inspired instruktor®. She founded Altromondo Yoga in 2005 when she moved to Italy with her family. For six years she ran ”Altromondo Yoga studio & shop” in Alassio.
The word Altromondo means another world in Italian and symbolizes the meeting with yoga.
Since 2011, Jennie is back in Stockholm and now she has her wonderful cozy yoga studio on Grevturegatan in Stockholm. –

Please excuse the quality of the images in my post. The lighting in the studio was so cozy and almost only lit with candles so most of my pictures are unfortunately of lesser quality, but it was cozy to mingle around in this beautiful atmosphere.
Me and my friend Tanja mingled around for some time with yogis and friends and family to Jennie and lots of other familiar faces. I met my lovely friend Peter Munteanu (founder of yogobe.se), fine Filipa Salomonsson (founder of Raw Clarity cleanse) and wonderfully beautiful Linda Sundblad, who sang an absolutely fantastic song specially made for the inauguration.
I had super nice time yesterday, so a big thanks to Jennie for a cozy inauguration with good raw food and lovely juices from Filipas Raw Clarity.

Namaste! <3

Kategori