Världens bästa tisdag

Tidig morgon på kontoret.

Tidig morgon på kontoret. (Älskar bootcuten på mina jeans!)

Inte en perfekt men fantastisk skön camel pose

Inte en perfekt men fantastisk skön camel pose. Outfit: leggings Kombat Seven//sportbehå Pierre Robert//yogamatta i bambu Abilica

Green juice in the making

Green juice in the making

Efter yoga treat

Efter yoga treat

Jobb på hemmakontoret

Jobb på hemmakontoret

Sur, uttråkad, arg? Nej, bara nöjd och absolut allt annat än fotogenic. Haha!

Sur, uttråkad, arg? Nej, bara nöjd och absolut allt annat än fotogenic. Haha!

Jag har haft en sådan där fantastisk dag idag! En helt vanlig tisdag kan tyckas men jag har fått en hel del gjort på jobbfronten och dessutom har jag hunnit njuta av en riktigt skön lunchyoga. Och ännu är inte dagen slut!

//I have had the most amazing day today! Just a regular Tuesday, some might say, but I had so much work done and also I enjoyed a nice lunch yoga. And the day isn´t over yet!

Test: Pierre Robert Sportbehå

Mjuk och skön.

Mjuk och skön.

Ibland är det skönt att slippa dra iväg till gymmet för att träna.

Ny uppdaterad förpackning.

Ny uppdaterad förpackning.

Jag är ett stor fan av Pierre Roberts sportbehåar, tycker att de ger ett bra stöd, sitter snyggt och bekvämt och säljs till ett riktigt bra pris. Nu har de lanserat en ny sportbehå med tunna justerbara axelband och vadderade kupor.

Den nya modellen kommer i härligt somriga färger, själv valde jag den gula att matcha med sommarens bränna. Även den här modellen hade riktigt skön och bra passform men för mig var det inte en behå att springa i. Däremot fungerade den utmärkt för styrketräning, yoga och den typen av träning som inte innefattar för mycket hopp. Men vad som inte fungerar för mig, kan fungera utmärkt för någon annan. En person med mindre byst kan säkert även använda den här typen av sportbehå under löprundan.

Pierre Roberts nyhet är snabbtorkande och tål tvätt i 40 grader, dessutom är den mjuk och skön och sitter där den ska utan att skava. Vill du också ha en ny sportbehå till sommaren har du, i några dagar, till chans att vinna en här.

//I´m a big fan of Pierre Robert´s sport bras, I think they have a good support and fit, are comfortable and they are not pricey at all. Now they have launched a new sports bra with thin adjustable shoulder straps and padded cups.

The new model comes in wonderful summery colors, I chose the yellow one to match with my tan this summer. Although this model was really comfortable and had a good fit, it was not a bra for running. However, it worked great for strength training, yoga, and the type of training that does not involve too much jumping. But what does not work for me, can work well for someone else. A person with a smaller bust can certainly also use this type of sports bra when running.

The new bra from Pierre Robert is fast drying and can be washed at 40 degrees, plus it´s soft and comfortable and it doesn´t chafe. Do you want a new sports bra for summer? For a few more days you have the chance to win one here.

Kategori

Träning med handduk senaste trenden i USA

Uppe i ottan för morgonträning i LA.

Uppe i ottan för morgonträning i LA.

Stott Pilates towel workout

Stott Pilates towel workout

Morgonträning check

Morgonträning check

Kom hem från USA i förrgår kväll och är sjukt jetlaggad. Haha! Insåg att jag har en hel del att berätta från resan, vet inte riktigt var jag ska börja bara. Fokus låg på att ta det lugnt de sista dagarna nere i San Diego så uppdateringarna blev helt klart inte som jag först tänkt. Men what ever!

Andra dagen i Los Angeles började jag morgonen med ett nytt träningspass, Towel Workout. Det är ett pilatespass där du jobbar med en handduk som motstånd och är tänkt att vara enkelt och lättillgängligt så att du kan göra workouten när som helst till exempel då du är på resa på hotellrummet.

Kul att testa… roligare än så var det inte, haha! Mer om resan och mässan kommer inom kort, var så säkra.

IMG_0275

Kategori

Var snäll mot dig själv!

Ge dig själv lite kärlek! Outfit: Sporttopp Pierre Robert, Tights Reebok

Give yourself some extra love! Outfit: Sportsbra: Pierre Robert, Leggings: Reebok

Har du tänkt på hur mycket skit du snackar om dig själv? Hur många negativa tankar du tänker som får dig att känna dig mindre värd? Har du ens en korrekt kroppsuppfattning? Kanske har du i så många år intalat dig att dina lår är för tjocka, rumpan för gropig eller magen för putig att det har blivit en sanning för dig.

Det är svårt att bryta ett negativt tankemönster men eftersom det inte är konstruktivt på något sätt tycker jag att det är dags att vi alla börjar jobba med det. Ett sätt är att varje gång du tänker en negativ tanke om dig själv plussa på med minst två positva tankar, jäklar vad snygg jag är i håret idag, shit vilken bra presentation jag fick till, jag klär verkligen i den här färgen, titta träningen har faktiskt givit resultat…. Ja, ni fattar, ge lite kärlek till er själva och ni kommer hamna i en positiv spiral. Just saying!

//Have you thought about how many hurtful words you say to yourself? How many negative thoughts you think that makes you feel less worthy? Do you even have an accurate body image? Maybe you have told yourself for so many years that your thighs are too thick, your butt is too lumpy or your stomach too fat that it has become your truth.

It is hard to break these negative patterns, but since it is not constructive in any way, I think it’s time we all start working on it. One way is that every time you think a negative thought about yourself add on at least two positive thoughts, damn my hair looks good today, my presentation was awesome, I really look pretty in this color, wow training has actually given results …. Well, you get, give a little love to yourself and you will end up in a positive spiral. Just saying!