Njut av Anna Ottossons bästa hälsodrycker

IMG_0043

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

IMG_0048

IMG_0079

Gröna juicer, buljonger & detoxvatten är namnen på några av Anna Ottossons fantastiska hälsodrycker som hon idag har släppt i sin tredje bok i samarbete med Bonnier Fakta.
Jag var givetvis på plats under lanseringen och fick äran att fånga ett ryckande färskt X på hennes intima bokrelease.
Annas releasefest speglade verkligen allt som hon är, färgsprakande, mysig, eldig och gooo. Hon bjöd nämligen på goa shots & smoothies i härliga färger, lokalen var mysig full av ljus, en tjej jonglerade och slukade eld. Allt var häftigt uppstyrt och mycket trevligt!
Jag fick givetvis min bok signerad av Anna själv, vilket alltid känns extra fint när man öppnar den sen.

Ligger just nu i soffan och sippar på morgon juicen samtidigt som jag njuter av alla härliga bilder i boken samt glädjer mig åt att testa några av hennes smarriga juicer. Ni får ha en fantastisk dag mina änglar. Kramar Maya[vc_text_separator title=”Healthy juices by Anna Ottosson” color=”green” style=”double”]Green juices, broths & detox water are the names of some of Anna Ottosson’s amazing health drinks that she today released in her third book in cooperation with Bonnier.
I of course attended the event and had the honor of catching a fresh copy of her book at her intimate book release.
Anna’s release party really mirrored all that she is, colorful, cozy, fiery and nice.
She namely invited us with yummy shots & smoothies in lovely colors, the room of the event was cozy full of warm candles and a girl was juggling & devouring fire. Everything was really awesome and very nice organized!

I of course got my book signed by Anna herself, which always feels extra nice when you open it later.

I am now relaxing in my sofa and sipping on my morning juice while I enjoy all the lovely pictures in the book and I am glad to try some of her amazing juices. Have a lovely day my angels. Hugs Maya

Här hittar du hälsokosten i Oslo

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag och ägaren från Rötter

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sandra och jag

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Rawfood av Trine Berge, som tog råkosten till Oslo

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hej på dig min vackra själ! Hur mår du i vinterlandet som just nu råder?

Här kommer lite hälsoinspiration till dig som bor i Oslo eller besöker den norska huvudstaden ofta.
Jag var nämligen i Oslo i helgen och hälsa på en av mina allra bästa vänner, Sandra Michelle Romano och var jag än befinner mig spanar jag efter hälsosamma butiker, caféer och restauranger. Oslo var givetvis inget undantag så jag och Sandra klädde på oss ordentligt och begav oss ut i det Norska vinterlandet i lördags.
Rötter var det första stoppen på vår hälsotur och där prickade vi helt rätt. Rötter är en fantastisk hälsokost butik, med allt du kan tänka dig i hälso/rawfood väg. Det finns tre sådana butiker i Oslo och vi gick in i den största av den på Ullevålsveien 39 mitt i city.
Butiken är klädd med hälsosamma ekologiska varor från golv till tak och du hittar även böcker, färskt bröd, frysvaror samt köksredskap. Det säljer även många av mina favoriter, som Renee Voltaire, four sigma foods svampteer och det nya märket Purasana.
Det var som att gå in i en godis butik för mig. Ville köpa allt och prova allt nytt på en gång. Bor ni i Oslo så kan jag verkligen rekommendera er att titta förbi någon av butikerna.

Det kommer en video från butiken senare idag så stay tuned…
Stor kram & massor av kärlek till dig![vc_text_separator title=”Rotter your health store in Oslo” color=”green” style=”double”]Hello you, my beautiful soul! How are you doing in this winter wonderland?

Today I want to inspirer you guys who live in Oslo or are visiting the Norwegian capital often, with some healthy food.
I was in fact in Oslo this weekend visiting one of my best friends, Sandra Michelle Romano and wherever I go, I scout for healthy shops, cafes and restaurants. And of course Oslo was obviously no exception so me and Sandra went out into the Norwegian winter wonderland looking for just that this Saturday.Roots was the first stop on our health scout.
Roots is a great health food store, with everything you can imagine for your healthy / rawfood lifestyle. There are three such shops in Oslo and we walked into the biggest one of them at Ullevålsveien 39 in the city.
The shop is filled with healthy organic stuff from floor to ceiling. You will also find books, fresh bread, frozen food and utensils for your kitchen. They also sell many of my favorites supplements, such as Renee Voltaire, four sigma foods mushroom tea and the new brand Purasana.
It was like walking into a candy store for me. I wanted to buy everything and try everything new at once. If you live in Oslo I can really recommend you to visit any of the stores.

There will be a great video of the store later today so stay tuned …
Big hug and lots of love to you!

Fem oslagbara steg till ett alkaliskt pH

Nu är hösten här och mörkret kryper sakta fram. Hösten kan vara en period för många där energin dalar och man ofta blir sjuk, men det går faktiskt att förebygga.
Jag själv är inte skapt för varken höst/vinter utan jag älskar sol och sommar. Därför brukar jag vara extra noga med vad jag äter, att jag sover ordentligt samt tar kosttillskott för att stötta kroppen.

Du kan enkelt förbättra och höja din energi genom rätt näring – en alkalisk diet. En alkalisk syn på hälsa handlar om att äta och dricka de saker som har basbildande effekt snarare än syrabildande effekt på kroppen.
Jag upplever att många oftast missförstår begreppet äta alkaliska och tror att det bygger på att ändra pH värdet i kroppen. När det i själva verket handlar om att stödja kroppen och ge den de verktyg den behöver för att bibehålla ett bra pH. 

Genom att tanka kroppen med alkalisk mat och dryck samt ge den just de näringsämnen den behöver för att blomstra, som vi i gengäld kommer att känna oss starka, friska och fantastisk.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Här är 5 oslagbara steg till ett alkaliskt pH:

  1. Go green – grönsaker, grönsaker och åter grönsaker är den absolut bästa vägen till ett bättre pH. Broccoli, sparris, vetegräs är några super basbildande grönsaker. Jag brukar sikta på att äta 80% basbildande och 20% icke basbildande.
  2. Drick vatten – vatten, vatten bara vanligt vatten. Ja, vatten är ett av det viktigaste tillgångarna vi har på jorden. Att dricka 2-3 liter vatten om dagen är essentiellt för en god hälsa. Sedan skuller jag rekommendera alkaliskt vatten från en Chanson maskin eller via en pH9 flaska.
  3. Olja in dig – Omega 3, 9, 7 och 6 är oljor du bör få i dig varje dag. Att mata kroppen med bra fetter är också livsviktigt för en bra hälsa. Omega 6 är ofta något vi får i oss mycket utan, men de andra fettsyrorna kan vi ha brist på. Investera i bra fettsyror!
  4. Skippa icke basiska livsmedel –  Äter du majoriteten basbildande- eller syrabildande kost? Titta över din kost och se över vad som faktiskt är bra för dig att äta. Ger maten dig energi och håller dig frisk eller tar den din energi. Icke basbildande kost kan tex vara läsk, kaffe, rött kött, fisk, ägg, vete, havre, råg och korn samt alla mjölkprodukter. Raffinerad mat som hel- och halvfabrikat och margarin. Undvik vitt mjöl, socker, smågodis och alkohol.
  5. Sluta stressa. PUNKT! – Stress är livshotande för kroppen och extremt syrebildande. Det tror jag de flesta vet, men ändå stressa alltför många. Stress kan ibland kamoflera sig och inte synas eller kännas när du är uppe i den, utan du behöver stanna till och ge din kropp lite uppmärksamhet för att ibland känna av den. Stanna upp lite varje dag och ge din kropp kärlek!

_MG_0939

Med dessa fem enkla steg kommer du klara dig genom vår mörkaste tid full med energi och frisk som en nötkärna!
Njut av er söndag. STOR kram!

[vc_text_separator title=”English” color=”purple” style=”double”]Autumn is here and the darkness is slowly creeping up on us. Autumn can be a period for many where the energy varies and you often get sick, but you can prevent this.
I myself am not created for either autumn or winter time. I love the sun and summer. During the dark periods of the year I tend to be extra careful with what I eat, that I sleep properly and take supplements to support my body.

You can easily improve and enhance your energy through proper nutrition – an alkaline diet. An alkaline approach to health is about eating and drinking the things that are alkaline-forming effect rather than acid-forming effect on the body.
I feel that many often misunderstand the concept of eating alkaline and believe that it is based on changing the pH value in the body. When in fact it is about supporting the body and give it the tools it needs to maintain a good pH.
By fueling your body with alkaline food and drinks as well as providing the right nutrients it needs to flourish, we in return will feel strong, healthy and fabulous.

Here are 5 unbeatable steps to an alkaline pH:

Go green – vegetables, vegetables, and vegetables is the absolute best way to a better pH. Broccoli, asparagus, wheat grass are some super alkaline vegetables. I usually aim to eat 80% alkaline forming foods and 20% acidic foods.

Drink water – Water, water, just plain water. Yes, water is one of the most important assets we have on earth. To drink 2-3 liters of water a day is essential for good health. I recommend a alkaline water from a Chanson machine or via a pH9 bottle.

Get oiled – Omega 3, 9, 7 and 6 oils, are oils you should eat every day. Feeding your body with good fats is also vital for good health. Omega 6 is often something we consume thru all foods, but the other fatty acids can be a shortage of. Invest in good fatty acids supplement!

Cut out excessive acid – Do you eat the majority alkaline foods or acid forming foods? Look over your diet and review what is actually good for you to eat. Does the food you eat give you energy and keep you healthy or does it take your energy? Non alkaline-forming diet can be for example soft drinks, coffee, red meat, fish, eggs, wheat, oats, rye and barley and all dairy products. Refined foods like processed foods and margarine. Avoid white flour, sugar, sweets and alcohol.

Stop stressing – Stress is life-threatening to the body and extremely acid-forming. I think most people know this, but still stress way too much. Be aware and give your body some love every day!

With these five simple steps, you will find your way through the darkest time full of energy and fit as a fiddle!
Enjoy your Sunday. Big hug!

Hälsoresan fortsätter – Del II

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

The island of Thassos

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Me & my boyfriend on the scooter that we rented

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Amazing water on the island

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Octopus hanging to dry in the sun

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I had to be in the middle of all the fresh octopus

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fresh food! The owners of the restaurant catch the fish themselvs once a week

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Grilled fish

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

You can tell I love fresh fish

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Steamed mussles

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Always fresh eco greek salad

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

last but not least a dip in the salty sea. This pic is taken by Olympus Though

Efter några dagar på fastlandet och beachen Ammolofi kände jag och pojkvännen att det var dags att äventyra lite och besöka ön Thassos, som bara låg 30 min bort med färja.
Då både han och jag är ganska spontana av oss packade vi med oss extra grejer och snorkel ifall vi fick för oss att stanna kvar på ön en natt eller kanske två. Själv klart stannade vi kvar på ön och det blev två nätter, mera ingående om de äventyret får ni se imorgon och torsdag. Videos utlovas!

Båt färden över var lugn och härlig, med solen gassandes i ansiktet och den varma vinden. Jag kan fortfarande känna känslan mot min hud, I LOVE IT!
Väl framme på ön ville vi se allt och göra allt, men hur bäst skulle vi ta oss runt? Jo, med en scooter så klart – ”the greek style”!
Att åka runt ön tar ca 2 timmar utan stop och det finns i princip bara en väg. Bästa stället att hyra en scooter är hos Mickes Bikes, som ligger 5 min gångväg från färjan. Väldigt smidigt och dags hyra ligger på ca 20 euro.
När vi hade packat scootern med snorkel, flipflop och bikini samt fått en karta, där vi kladdat ner de bästa stränderna, var det bara att tutta och köra. Äventyret kunde börja!

Första staden och stranden vi bestämde oss för att besöka var Limenaria som låg ca 3 mil bort. Vi hade hört att där var vattnet kristal blått och inte fullt av turister.
Väl framme var det precis så härligt och harmoniskt som vi hade fått beskrivet och restaurangerna som låg på stranden serverade färsk fångad fisk och skaldjur samt ekologisk egen odlade grönsaker. Ni kan ju tänka er att jag var i himlen!
Hela tanken med resan var att koppla av, komma bort, ta hand om hälsan och äta rent. I Limenaria hade vi träffat helt rätt.

Fortsättning följer….

Njut av kvällen mina härliga vänner!
Kramar Maya

English

After a few days on the mainland and on the beach Ammolofi me and my boyfriend felt that it was time to go on a adventure and visit the island of Thassos, which was only 30 minutes away by ferry.
Both me and him are pretty spontaneous of us, so we packed extra stuff and out snorkel if we decided to stay on the island for a night or maybe two. Obviously, we stayed on the island and it was two nights, but more on detail about the adventure you will see tomorrow and Thursday. More videos are promised!

The boat ride over was calm and beautiful, with the sun gassing on my face and the warm breeze on my skin. I can still feel the sensation in hair, I LOVE IT!
Once on the island we wanted to see everything and do everything, but how best would we get around? Well, with a scooter of course – ”The Greek style”!
Going around the island takes about 2 hours without stopping, and there is basically only one road. Best place to rent a scooter is at Mike’s Bikes, located 5 minutes walk from the ferry. Very smooth and the daily rent is about 20 euros.
When we had packed the scooter with a snorkel, flipflop, a bikini and a map, where we scribbled down the best beaches, it was just to take-off and go. The adventure could begin!

The first city and the beach we decided to visit was Limenaria which was about 3 mil away. We had heard that the water was crystal clear and the beaches not full of tourists.
Once there, it was just so beautiful and harmonious as we had been described. The restaurants that were just by the beach served freshly caught seafood and organic home-grown vegetables. You can imagine that I was in heaven!
The whole idea of ​​the trip was to relax, get away, take care of our health and eat clean. In Limenaria we where just in the right place.

To be continued….

Enjoy the evening my lovely friends!
Hugs Maya

Växtbaserad kokosglass med mangohjärtan

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Choco ice cream with homemade mango sorbet

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

plant-based ice cream

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Love is all we need

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Frozen mango hearts – all natural

Sol och regn vartannat så man vet inte om man ska dra fram solstolen eller lägga sig under en filt och mysa i soffan. Typisk härlig svensk sommar eller hur!?
Jag gjorde en kombination, öppnade balkong dörren och satte mig i dörröppningen med fötterna utomhus och i handen en skål full av otroligt god kokosglass med mangohjärtan.
Denna 100% växtbaserade kokos/choklad glassen är såååå krämig och god. Jag älskar att den är helt utan mejeriprodukter, gluten eller raffinerat socker. Det blir glass i stora lass i sommar!

Mina små söta mango sorbet hjärtan har jag gjort själv genom att mixa mango och frysa in i små hjärtformade formar. Super enkelt och trevligt som dekoration, men även att äta bara som de är. Det blir som frukt sorbet, krämig och god.

Njut av sommaren godingar!
Varma sommar kramar Maya

English

Sun and rain today so you do not know whether to pull out the sun lounger or lie down under a blanket and cuddle on the sofa. Typical lovely Swedish summer!?
I did a combination, opened the balcony door and sat in the doorway with my feet outside and in my hand a bowl full of incredibly yummy coconut ice cream with mango hearts.
This 100% plant-based coconut / chocolate ice cream is sooo creamy and delicious. I love that it is completely non-dairy, gluten or without refined sugar. I will be eating ice cream in big load this summer with this amazing ice cream at home!

The little sweet mango sorbet hearts I have done myself by mixing mango and freezing in small heart-shaped molds. Super nice and great as decoration, but also to eat just as they are. It ia like a fruit sorbets, creamy and delicious.

Enjoy the summer!
Warm hugs Maya

Kategori

Oslagbar Hälsa smakar på eco Sthlm – Lilla ekot

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lilla Ekot – eco cafe

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jessica and her husband

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Cozy place with yummy rawfood and italian coffe

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Happy & positive vibes

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Yummy and fresh shrimp salad

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Homemade fig bread

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Raw pesto

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Enjoy a healthy meal at Lilla Ekot

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Buddha is always present – Namaste

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Green raw bliss balls

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Raw dlish vanilla raspberry treat

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Me really happy with raw dessert

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

YUM!

Idag hade jag ett super trevligt lunch möte på Lilla ekot med goa ägarinnan Jessica.  Då vi bokat ett lunch möte fick jag smaka på både det ena och det andra goda från menyn. På bilden ovan kan ni se att jag glatt smaskade i mig Lilla ekots bäst säljande raw treat med färska hallon, en perfekt kaffe bakelse.
Jessica äger detta mysiga cafe tillsammans med sin man och tanken bakom cafet är att det ska servera rakt igenom ekologiskt mat med inslag av rawfood. Maten är mycket fräsch och kaffet de serverar är gjort på ett äkta italienskt vis.
När man kliver in får man direkt en välkomnande känsla och energin känns mysig och avslappnad.

Lilla ekot, som ligger på Riddargatan, har smyglanserat nu innan sommaren och de kommer om ett tag att stänga för semester. Så, passa på att besöka cafet nu innan det stänger!

Kramar Maya

English

Today I had a super nice lunch meeting with lovely Jessica at Little Eco, located on Riddargatan in Stockholm. Since we booked a lunch meeting, I got to taste a little bit of everything from the yummy menu. In the picture above you can see that I am happily eating Little eco bestselling raw treat with fresh raspberries, a perfect coffee pastry.
Jessica owns this cozy cafe with her husband and the idea behind the café is to serve a organic cuisine with a touche of raw food. The food is very fresh and the coffee they serve is done in an authentic Italian style.
When you walk in you directly get a welcoming feeling from them and the energy feels cozy and relaxed.

They have just launched Little eco and they will soon be closing for vacation. So, take the opportunity now to visit the café before it closes.

Xoxo Maya

Morgonmeditation med Davidji & Lululemon

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Amazing meditation guru – Davidji

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Morning meditation gang having fun gathering at lululemon

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fia Lululemon communtiy connector with ambassador Magnus Hagström

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

We are playing around and having fun at Lululemon showroom

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

#thesweatlife

Jag är otroligt tacksam för min dag idag! <3
Fick nämligen starta min morgonen med en magisk guidad meditation av meditations gurun Davidji och goaste Lululemon gänget, Fia, Linda, Klara med flera.

davidji är en internationellt erkänd meditationsexpert, stresshanteringskurator, corporate tränare och författare till den prisbelönta Secrets of Meditation: En praktisk guide till Inner Peace & Personal Transformation . Hans röst är hörd på mer än 300 guidade meditationer världen över. Du kan även lyssna till honom hos fantastiska affirmations drottningen Lousie Hay – Hay house.”  <3

Davidji favorit citat är – When I let go of who I am, I become who I might be.” – Lao Tzu
Precis det citatet säger, var det vi fick fokusera på idag och genom meditation lär man sig just detta, att släppa sig själv för att finna vem man verkligen är.
Davidji pratade bl.a om att inte göra meditationen så komplicerad utan sitt bekvämt 5 min varje dag för att sakta men säkert öka till 10, 20 eller mera. Det viktiga med meditation är inte att du sitter i skräddarställning och känner dig obekväm, utan att du faktiskt fokuserar på andningen och samla ditt fokus för att hitta”space mellan dina tankar” . Det gör att du blir mera harmonisk i dig själv och hur du uppfattar din omgivning.

Börja med att meditera någon gång varje vecka så kan jag lova att du kommer öka efterhand.
Behöver du en guidad meditation för att hjälpa dig komma till ro, spana in Davidjis hemsida här för inspiration!

Namaste!

English

I’m incredibly grateful for my day today! <3
I namely got to start my morning with a magical guided meditation by meditation guru Davidji and loveliest Lululemon gang, FIa, Linda, Klara and others.

”davidji is an internationally recognized meditation expert, stress-management counselor, corporate trainer and author of the award-winning Secrets of Meditation: A Practical Guide to Inner Peace & Personal Transformation. He created the 21-day meditation challenge, and his voice can be heard on more than 300 guided meditations. You can even listen to him at the Hay House (affirmations Queen Louise Hay)” <3

Davidji favorite quotes is – When I let go of who I am, I’ve become who I might be. ”- Lao Tzu
Exactly what the quote says, was what we got to focus on today and through meditation this is exactly what you learn.
Davidji talked a lot about not doing the meditation so complicated but instead beginning with 5 minutes every day to slowly increase it to 10, 20 or more. The important thing about meditation is not that you have to sit cross-legged and feel uncomfortable, but that you actually focused on the breath and gather your focus to find ”space between your thoughts.” It allows you to be more harmonious as yourself and it lets you to perceive your surroundings better.

Begin to meditate some time every week and then I can promise you that you will increase gradually.
Do you need a guided meditation to help you get complacent, check out Davidjis homepage here for inspiration!

Namaste!

50 nyanser av grönt!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

50 shades of green

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Packed  with chlorophyll, vitamins and minerals

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Drink your greens & join the trend

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I love my citrus tree that i got from Weleda Sverige and Emma Berqvist

Att äta grönt har verkligen blivit en stor trend och den ökar hela tiden, vilket är jätte bra tycker jag! Då syftar jag främst på ökat intag av ekologiska grönsaker och grönt pulver med bl.a kål, vetegräs, korngräs och brännässla. Tummen upp för denna trend!
Jag själv dricker minst en grön drink om dagen gjord på bl.a grönt ekologisk pulver och en skvätt kokosolja då klorofyllet i grönsaker är fettlösligt och tas upp bättre om du äter/dricker det med lite fett.
Jag dricker denna drink helst på morgonen direkt på tom mage för att sätta igång kroppen och höja mitt pH-värde samt boosta mitt immunsystem.

Men hur vet man vilket grönt pulver man ska använda, det finns ju en djungel där ute!?
Jag har valt ut tre av mina favoriter just nu;  Nordic superfood grönblandning med kål, brännässla och mynta. Denna blandning innehåller bl.a massor av vitaminer, järn, kalcium, magnesium och fosfor. Då den innehåller mynta, som gör smaken bättre, går den även utmärkt att dricka med bara vatten.
Jag slurplar i mig den som min multivitamin och kroppen/magen mår otroligt bra av att jag dricker den varje morgon.
I mina smoothies brukar jag använda Superfruits organic greens mix eller Supernature purley green med bl.a korgräs, vetegräs, havregräsjuice och alfalfagräsjuice.
Dessa två har en lite starkare smak och är inte lika goda att bara dricka rakt up, men det är perfekta att blanda med tex avokado eller banan.
Alla tre pulver är rika på klorofyll och fyllda med massor av kanon bra näring som håller dig både frisk, pigg och hälsosam.

Oslagbar superfakta om klorofyll: Klorofyll har en renande och utrensande effekt i kroppen, särskilt i mage, tarm, lever och blodet. Dessutom har forskning visat att klorofyll har förmågan att binda till sig och neutralisera många cancerframkallande ämnen. Andra goda egenskaper med klorofyll är att den fungerar som en kraftfull antioxidant som både stärker immunförsvaret samt bekämpar fria radikaler. Klorofyll är det växtämne som ger växter och grönsaker dess gröna färg.

Njut av dagen och häng du också på dagen trend med mera grönt!
Kramar Maya

English

Eating green has really become a big trend and is increasing all the time, which is really great! When I mean green I refer mainly to increased intake of organic vegetables and green powder with cabbage, wheat grass, barley grass and stinging nettle. Thumbs up for this trend!
I myself drink at least one green drink a day made of, among others things, green ecological powder and a dash of coconut oil since chlorophyll in vegetables is fat-soluble.
I drink this drink preferably in the morning directly on an empty stomach to awaken the body, raise my pH and boost my immune system.

But how do you know which green powder to use, there’s a jungle out there !?
I have selected three of my favorite greens right now; Nordic superfood green mix with cabbage, nettle and mint. This mixture contains among other things a lot of vitamins, iron, calcium, magnesium and phosphorus. Since there is Mint in this green is actually very good to drink with just water.
I drink it as my multivitamin and my body / stomach feel soo good after one glass each morning.
In my smoothies, I usually use Superfruit organic greens mix or Supernature Purley green with among others thing, korgräs, wheat grass, oat grass juice and alfalfa grass juice.
These two are a little stronger in flavor and they are not as good to just drink straight up, but they are perfect to mix with for example avocado or banana.
All three powders are rich in chlorophyll and filled with lots of great good nutrition to keep you both vital, alert and healthy.

Unbeatable super Facts About Chlorophyll: Chlorophyll has a purifying and cleansing effect on the body, particularly the stomach, intestine, liver and blood. Furthermore, research has shown that chlorophyll has the ability to bind to and neutralize many carcinogens. Other good properties of chlorophyll is that it acts as a powerful antioxidant that both strengthens the immune system and combats free radicals. Chlorophyll, is the plant substance that gives plants and vegetables their green color.

Enjoy the day and join the trend with more green in your life!
Xoxo Maya