Njuter av saunachill på Blue hotel Lidingö!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hej finaste! Glad söndag på dig!
Jag behövde ta en blogg paus igår för att vila ögonen faktiskt. Känner att jag blir så torr i både ansiktet och ögonen när jag sitter så mycket framför datorn om dagarna.

I fredags tog jag verkligen en ”chill” paus ute på Blue hotel Lidingö. Vilket underbart mysigt hotel, men utsikt mot vattnet från nästan alla håll av hotellet. Anledningen till att jag åkte dit i fredags förmiddag var för att min min goda vän Linda Myrberg höll en utbildning i hennes saunachill. Hon frågade mig om jag ville vara med och ta lite bilder och det tackade jag ju så klart inte nej till.
Saunachill är en basturitual, som hon själv har tagit fram, där man bla bastubadar med eteriska välgörande oljor för att sedan badar utomhus (oavsett årstid) samt avsluta med ångbastu och skrubb bestående av naturliga ingredienser. Låter inte det underbart? Det kan jag garantera att det var!
De eteriska oljorna har även Linda själv tagit fram och lika så all råsaft av blåbär du får dricka emellan bastubadandet.  Hela konceptet är väl utformat av Linda och jag hoppas att fler spa:an börja erbjuda just hennes saunachill, då den är magisk för kroppen och själen!

Njut av din söndag! Nu är det dags att dra på sig tränings kläderna och köra ett pass!
Kramar Maya

[vc_text_separator title=”Enjoying saunachill @ blue hotel Lidingö” color=”turquoise” style=”double”]Hi amazing you! Happy Sunday!
I needed a blog pause yesterday to rest my eyes. I get so dry in both my face and my eyes when I sit so much in front of the computer during the week days.

This Friday morning I decided to really take a ”chill” paus out at the spa hotel, Blue Hotel Lidingö. What a wonderful cozy hotel, with a view of the water from almost all sides of the hotel. The reason I went there Friday morning was because of my my good friend Linda Myrberg that was holding a training course in her sauna chill concept. She asked me if I wanted to join as a guest and take some pictures. Of course I did not say no to that!
”Saunas chill” is a sauna ritual, which she has developed, where you enjoy sauna bathing with beneficial essential oils. Then you bathe outdoors (regardless of season) and finish with a steam sauna and scrub made from natural ingredients. Does that not sound wonderful? I can guarantee you that it was!
Linda has also developed the essential oils by herself and equally so all the raw juice of blueberries, we drank in between the sauna bathings.
The whole concept is well designed by Linda and I hope that more spa hotels start offering her sauna chill, since it is magic for the body and soul!

Enjoy your Sunday! Now it’s time to put on my workout clothes and kickass at the gym!
Hugs Maya

Bastucermoni och saunachill med Linda Myrberg

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sauna raft by the lake

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Time for sauna with the girls

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

You cant have a sauna chill out without birch twigs

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Chilaxing in the sauna with the sporty sisters

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Linda is swinging a towel full of essential oils

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Linda healthy & happy from sauna bathing all the time

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

An old finish saying – whip out all your demons with birch twigs. Me being whipped!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Birch twigs for a healthier looking skin

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mandatory batch after sauna

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Linda <3

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OMG i did it, I jumped in the ice cold water

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Linda & me all wet after sauna ceremony

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Homemade salt & birch scrub that we used after the sauna

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

All natural homemade raspberry & sugar face scrub that we used after the sauna bathing

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Collagen & sea buckthorn juice from Nordic superfood by Linda Myrberg

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

After all the scrubbing its time to moisturize with eco brand Mia Höytö

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Blossom and her husband singing and playing for us

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Last workout session – Garuda yoga with Blossom

Lets celebrate, its a brand new Monday!
Wiiihhho det är ny vecka och jag är tok laddad efter helgens saunachill och bastucermoni med Linda.
Hela basturitualen och årets första dopp i sjön efter bastun var helt klart höjdpunkten under helgens aktiviteter.
Jag är normalt en badkruka när temperaturen inte överstiger 25 grader, men när Linda säger att man ska hoppa i så är det bara att göra det, haha!

För er som inte känner till Linda så är hon från grunden musikalartist och har en energi som strålar utöver det vanliga. För några år sedan utbildade hon sig till akupunktör inom traditionell kinesisk medicin och efter ett stort spaprojekt som hon gjorde i Danmark bestämde hon sig för att sadla om till spa-konsult. Hon åker alltså runt och gästar olika spaan för att bl.a ge människor den bästa upplevelsen inom bastubadning, sauna chill och naturliga ekologiska spa-produkter. Underbart jobb va!?

Hon kan allt inom området spa/sauna och i helgen var det vår tur att få ta del av hennes kunskap samt få njuta ev hennes underbara bastucermoni med eteriska oljor, björkris och havtornsjuicer.
Linda berättade bl.a att bastubadning ökar livsenergin avsevärt och gör en yngre tack vare ökad blodcirkulation när man växlar kroppens temperatur från väldigt varmt till väldigt kallt. Det är dessutom väldigt välgörande tack vare de eteriska oljorna som frigörs från björkriset när man blir piskad.
Det var en härlig lördag för både kroppen, själen och sinnet. Bastu har nu blivit min nya grej och det här med att bada året om i Sverige kanske inte är en dum ide trots allt!

Lucky me, som har en bastu i källaren av vårt hus. Tror jag ska stänga ner datorn och basta en stund.
Vi hör sen!
Stor kram

English

Lets celebrate, its a brand new Monday!
Wiiihhho it is new week and I’m psyched after the weekends sauna chill and sauna ceremony with Linda.
The sauna ritual and the first dip in the lake after the sauna was the highlight of the weekend’s activities.
I’m normally do not batch if the temperature does not exceed 25 degrees, but when Linda says jump in, you just to do it, haha!

For those of you who are not familiar with Linda I can tell you that she is a musical artist that has a radiant energy out of the ordinary. She is great!
A few years ago, she studied to become an acupuncturist in traditional Chinese medicine and after a large spa-projekt she did in Denmark, she decided to become a spa consultant. Now she travels around and visits different Spa facilities to, among other things give people the best experience in sauna bathing, sauna chill and natural organic spa products. Great job huh!?

She knows everything about spa / sauna and this weekend it was our turn to take part of her knowledge and get to enjoy her wonderful sauna ceremony with essential oils, birch twigs and sea buckthorn juice.
Linda told us that the sauna increases life energy significantly and make you look younger thanks to the increased blood circulation when changing body temperatures from very hot to very cold. The sauna bathing it is also very beneficial for the body because of the essential oils that are released from the birch twigs when one gets whipped.
It was a beautiful Saturday for both body, spirit and mind. Sauna has now become my new thing and to swim year round in Sweden might not be such a bad idea after all!

Lucky me, that have a sauna in the basement of our house. I think I’ll shut down the computer now and go for some sauna time. Talk too you later!
Big hug Maya

 

 

Holistisk hälsa och silent walk

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Körunda hotel

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

The view from the hotel

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

The two hosts Linda & Blossom

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Linda with her amazing Nordic superfood drinks

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nordic superfood with amazing blackcurrant, blueberry and Lingonberry organic juice

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Silent walk by the lake

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Every kilometer you could do different exercises such as pushups, situps or squats

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Amazing rawfood lunch

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Raw lunch break out in the sun with the lovely sportysisters

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Raw food at its best by Linda Myrberg

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Organic nordic lingoberry juice by Linda Myrberg

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

And my yummy rawfood delights – green & raspberry bliss balls and dlish peanut butter brownie

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lovely Lili trying my rawfood desserts <3

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Of course Lorna Jane was with us to support us #sportysisters

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lest move – nourish – believe LJ active lifesyle

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Me and Blossom all sweaty and happy after her workout

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Blossom signing her books #inspiration

Hej mina godingar!
Nu är jag hemma igen utvilad både kroppsligt och själsligt samt full av ny energi. Skönt att ta en digital paus emellanåt och bara vara ett med sig själv och naturen. Något man borde göra oftare!
Vilken helg det har varit och vilket underbart ställe Körunda är. Det ligger bara 5 mil söder om Sthlm och du kommer verkligen ut i naturen, med bra löpspår, bastuflotte och härligt spa.
Under helgen har vi verkligen utnyttjat hela anläggningen och området runt omkring. Jag har till och med badat i sjön efter en underbar bastucermoni tillsammans med Linda, men det får se och läsa mera om imorgon. :)

När jag kom igår morse hann jag knappt checka in förrän jag stod med en grön nordic superfood drink i handen. Linda har förberett så fint och hälsade oss alla välkomna med ett stor leende. Efter välkomst drinken började vi med att gå en underbar ”silent meditative walk” längst med sjön i solen. Silent walk är precis som det låter, en tyst promenad där du får använda alla sinnena och låta dina tankarna flytta förbi likt en meditation. Det var otroligt avkopplande och välbehövligt för att landa och komma in i rätt ”holistiskt hälsomode” inför resten av helgen.

Lördagen fortsatte i samma hälsosamma avkopplande anda med yoga efter promenaden och smarrig rawfood lunch i solen samt mina mumsiga rawfood desserter, som glädjande nog var mycket uppskattade.
Det var jätte roligt att få bjuda alla 40 tjejer på gröna och rosa rawbollar samt min personliga favorit, raw peanut butter brownie. Jag kan inte få nog av dem! Receptet hittar ni här!

Vad för roligheter som vi hittade på resten av helgen för ni läsa mera om imorgon.
Nu är det dags att få en god natts sömn. Vi hörs imorgon fina ni!
Kramar Maya

English

Hi my lovlies!
Now I’m home again refreshed in both body and soul and full of new energy. Its nice to take a digital pause occasionally and just be one with yourself and nature. This should be done more often!
What a weekend it has been and what a wonderful place Körunda is. It is only a 5 mils south of Stockholm located in the Swedish nature, with good running tracks, floating sauna and pampering spa.
Over the weekend, we really use the entire facility and the surrounding area. I have even gone swimming in the lake after a wonderful sauna ceremony along with Linda, but that you will see and read more about tomorrow. :)

When I arrived yesterday morning we immediately were handed a green nordic superfood drink. Linda had prepared so nicely and was greeting us all welcome with a big smile. After the welcome drink, we went for a wonderful ”silent meditative walk” along the lake in the sun. Silent Walk is just like it sounds, a quiet walk where you get to use all your senses and let your thoughts move past like a meditation. It was incredibly relaxing and much needed to land and get into the right ”holistic health mode” for the rest of the weekend.

Saturday continued in the same healthy relaxing spirit with yoga after the walk and a delicious rawfood lunch in the sun. And of course my yummy rawfood desserts, which, happily, were much appreciated.
It was really fun to treat all 40 girls to green and pink raw bliss balls and my personal favorite, raw peanut butter brownie. I can not get enough of them! 

What happend the rest of the weekend you can read more about tomorrow.
Now is the time to get a good night’s sleep. Talk to you tomorrow lovlies!
Hugs Maya

Tar med mig det oslagbara rawfood köket på holistisk weekend

Bastuceremoni med Linda Myhrberg

Sauna ceremoni with Linda Myrberg & Blossom

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Me & Linda Myrberg. Pic from Sthlm beauty week

Hej underbara ni! Hur mår ni idag?
Lite trist väder ute, men vad gör det när man i helgen ska åka på holistisk hälsoweekend tillsammans med Linda Myrberg & Blossom Tainton. Ni ska väl hänga med?
Ni kommer inte vilja missa mina smarriga rawfood delights, Lindas bastucermoni eller Blossoms roliga träning. Ni hittar hur ni anmäler er här!
Om ni mot förmodan inte har möjlighet så får ni hänga med här på bloggen istället, för jag kommer givetvis att uppdatera er om vad vi hittar på för roligt.

Nu dags för yoga med Viktor på loftet.
Ha det fint <3

English

Hello wonderful you! How are you today?
A Bit boring weather outside, but what its that comparison to the holistic wellness weekend I am going on along with Linda Myrberg & Blossom Tainton. Are you going with us?
You will not want to miss my rawfood yummy delights, Linda sauna ceremony or blossoms fun workouts. 
If you are unable to come you can check out the blog instead, because I will of course update you on all the fun we are going to do.

Now time for yoga with Viktor at the loft.
Have a nice day <3

Unna dig själv en holistisk hälsoweekend med bl.a rawfood, yoga & mindfulness!

relaxen-1140x585

Rawfood Pic from Körunda

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

My delish raw peanut butter brownies

muskan

Körunda Pic by Körunda

yoga-blossom-linda-1140x585

Blossom & Linda Pic by Linda Myrberg

Jag har en riktigt rolig grej att berätta för er! Den 16-17 maj kommer jag delta på ett holistisk hälsoevent tillsammans med Blossom Tainton och Linda Myrberg ute på Körunda gård. Där kommer jag bland annat kommer baka härliga rawfood snacks av Lindas produkter från Nordic Superfood samt berätta lite kort om mitt koncept Oslagbar Hälsa. Det ska bli otroligt roligt och jag ser verkligen fram emot det!
Det kommer givetvis att bli en underbar holistisk weekend med fokus på såväl inre- och yttre skönhet som hälsa och wellness för både kroppen, sinnet och själen.
Nu blev ni sugna på att följa med va? Och vet ni vad det finns ett fåtal platser kvar, så in och boka upp er här! 

För att ger er en liten ”sneak peak” av vad härliga Blossom och Linda har styrt ihop under dessa två dagarna kan jag avslöja att ni bl.a. kommer att få dricka renande detoxshots, äta rawfood, testa på olika basturitualer, träna och yoga massor.

Med andra ord, en weekend ni helt enkelt inte vill missa! Jag hoppas verkligen jag får se flera av er där.
Feelgood – Look great!
Kramar Maya

English

I have a really fun thing to tell you guys! On 16-17 of May, I will be attending an event together with Blossom Tainton and Linda Myrberg out on Körunda golf and conference hotel.
I will, among other things bake beautiful rawfood snacks with Linda’s products from Nordic Superfood and tell you all a little bit about my concept Unbeatable Health.
It will obviously be a wonderful holistic weekend with a focus on both inner and outer beauty as well as health and wellness for both the body, mind and spirit.
I know you are eager to accompany us? And you know what, there are stil a few places left, so in and book yourselves a spot here!

To give you a little ”sneak peak” of what Blossom and Linda have put together for you during these two days, I can tell you that you will be drinking cleansing detox shots, eating rawfood, trying on different sauna rituals, working out and practicing lots of yoga.

In other words, a weekend, you simply will not want to miss! I really hope I get to see many of you there.
Feelgood – Look Great!
Xoxo Maya

Kategori

Plaza fashion TV – Holistiska hälsopanelen

Hej på er godingar, hoppas ni mår bra idag!
Jag själv kom precis hem från ett helkropps-styrkepass på gymmet, så jag mår förstås strålande! Jag älskar verkligen att vara aktiv och det finns inget som ger mig så mycket energi som att röra på mig. Träning är verkligen livet!

Under veckans Sthlm beauty week satt jag tillsammans med Linda Myrberg, Marie Kanter, Lisa Enkel i en holistisk hälsopanel och diskuterade bl.a kvinnors hälsa. Det var Daphne Leon från Plaza Fashion TV, som intervjuade oss och hon gjorde ett kanonjobb.
Det hela blev en rolig och intressant diskussion bland oss fyra tjejer. In och lyssna vettja!

Trevlig lördag!
puss & kram Maya


English

Hello lovlies, hope you are doing well today!
I just got home from a whole-body strength workouts at the gym, so I feel brilliant! I really love to be active and there is nothing that gives me so much energy then to move. Exercise really is tha shit!

During Stockholm beauty week I sat with Linda Myrberg, Marie Kanter, Lisa Single in a holistic health panel and discussed among other things women health. It was Daphne Leon from Plaza Fashion TV, who interviewed us and she did a pretty amazing job.
It was a fun and interesting discussion among us four girls. So, just click on the link above and listen!

Nice Saturday!
Xoxo Maya

Grön valborgsdrink med nordic superfood

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Green is my color always #greenisthenewblack

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Got a citrus tree as birthday gift from my favorit eco brand Weleda <3

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

My Nordic superfood favorite – nettle, kale and mint

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Cheers its Valborg

Skål godingar!
Det är Valborg idag och det firas över hela Sverige. Då jag är från Lund har Valborg alltid varit speciellt för mig. Där firar man redan från tidigt morgon till sen kväll och det är bara glädje och vår i luften, men idag firar jag lite annorlunda. Idag vill jag istället skåla med en grön och frisk drink gjord på min nordiska superfood favorit – brännässla, kål och mynta!
Denna drink är oslagbart god och du hittar receptet på Nordic superfood by Linda Myrberg här!

Oslagbar superfakta om denna nordiska blandning: Torkat brännässlepulver innehåller magnesium, mangan och kalcium. Det är också kraftigt basgörande och löser ut urinsyra ur exempelvis bindväven. Detta ger positiva effekter vid eksem, kroniska hudutslag, knottror, flammighet, bristningar, inflammationer, ödem, kramper, reumatiska besvär, mensvärk, och vid flera diffusa smärtåkommor.
Grönkålen är extraordinärt rik på sitt innehåll av karotenoider och flavonoider, två mycket kraftfulla antioxidanter som bekämpar fria radikaler.
Kungsmynta är desinficerande, kramplösande, och ökar sekretion av matsmältningsvätskor, särskilt galla. Verkar svagt lokalt smärtstillande och hämmar inflammationer.

Mera oslagbara fakta om Nordic superfoods hittar du på deras hemsida.
Text från Nordic superfood

Trevlig Valborg på er!
Massor av kärlek Maya

English

Hello gorgeous people!
It is Valborg today and people are celebrating all over Sweden. Since I am from Lund this dayhave always been special to me. In Lund you are celebrating from early morning to late evening and its joy and spring in the air, but today I am celebrate a little different. Today, I instead want to toast with a green and healthy drink made from my Nordic superfood favorite – nettle, kale and mint!
This drink is amazingly good and you can find the recipe at Nordic superfood by Linda Myrberg here!

Unbeatable super facts about this Nordic mixture: Dried nettle powder contains magnesium and calcium. It is also strongly basifying. This has positive effects on eczema, chronic skin rashes, bumps, inflammation, edema, rheumatic disorders, menstrual cramps.
Green cabbages is extraordinarily rich in its content of carotenoids and flavonoids, two very powerful antioxidants that fight free radicals.
Royal Mint is disinfectant, antispasmodic and increases secretion of digestive fluids. Work analgesic and inhibits inflammation.

More unbeatable facts about Nordic superfoods you can find on their website.
Text from Nordic superfood

Nice Valborg!
Lots of love Maya

 

Kategori

Sthlm beauty week dag 2 – Rawfood, föreläsning och födelsedagsfirade!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Maria forssen sining happy borthday for me <3

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Unbeatable healt lecture

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I am talking about life and that you hold the map to your life

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Thanx for a great lecture

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Maria got me flowers <3

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Rawfood desserts for everyone

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Me happy & grateful

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I served eco coconut water from coco akvo, yummy

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Cocoakvo a taste of the real coconut

DSC01637crop

Raw raspberry bliss balls – all pink and delish Pic by Camilla Rehnstrand

DSC01638crop

Rawfood peanut brownie – totally fab! Pic by Camilla Rehnstrand

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Raw apple pie with raw vanilla cream

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

My friend Peter from yogobe.com

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Teaching yoga with Magnus Ringberg on the screen

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

My own eco perfume from Neals yard remedies

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Perfume with etheric oils only

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Me happy with my eco perfume

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bee lovely hand cream – saving the bees

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Healthpanel – talking about holistic health. Linda Myrberg, me and Marie Kanter

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Amazing grilled tuna file with tomato and onion sallad

Glad onsdag mina goa vänner! Hoppas ni mår toppen!
Jag mår prima men är bara lite trött efter två dagar av ekologisk skönhet, hälsopanel, mingel, föreläsning, födelsedagsfirande och för lite sömn.
Var ju på Maria Forssen Sthlma beauty week igår och föreläste samt bjöd alla på några personliga rawfood favoriter. Allt var otroligt uppskattat och jag är tacksam för att jag fick dela med mig av min Oslagbar resa, som jag nu får inspirera alla er med. <3
Jag fyllde även 33 år igår och fick fira det tillsammans med alla besökare, underbara utställarna, min pojkvän och andra goa vänner som kom förbi och kramades. Min födelsedag blev toppen och jag kunde inte önskat mig en bättre dag. Jag fick dessutom blommor från både Maria och min käre pojkvän samt ett presentkort på BE.CORE, vilket jag är otroligt glad över. Det blev 10 hela gånger till att svettas på inför sommaren, wiiihhooo!

Förutom min Oslagbar Hälsa föreläsning och mitt födelsedagsfirande testade jag bl.a på att göra min egen ekologiska parfym hos utställaren Eteritique hudvård och där fick jag även prova deras Bee lovely produkter från Neals yard remedies. Alla produkterna är givetvis ekologiska och doftade underbart! En del av pengarna från försäljningen går till och med till att rädda världens bin. Jag älskar produkter som tänker både på människan, hälsan och naturen samtidigt. <3
Min dag avslutade med en mysig middag på Hotellet i Sthlm, tillsammans med min pojkvän, och sedan däckade jag totalt i sängen både mätt, tacksam och glad.

Nu ska jag göra mig iordning för att åka in ytterligare en dag till Sthlm beauty week och sist men inte minst testa ekologiska/rawfood märket Dr Alkaitis behandlig samt deras produkter. Återkommer med bild bevis senare idag.
Hör sen puss & kram

English

Happy Wednesday my great friends! Hope you are doing great!
I feel good but a little tired after two days of ecological beauty, health panels, mingle, lecture, birthday celebrations and too little sleep.
I was at Maria Forssen Sthlm Beauty Week yesterday and did a lectured about my unbeatable journey and treated everyone to some amazing raw food favorites of mine. Everything was incredibly appreciated and I’m grateful that I got to share my Unbeatable journey, which I now can inspire all of you with. <3
I also celebrated my 33 year old birthday yesterday and got to celebrate it together with all the visitors, exhibitors, my boyfriend and other good friends who came over and gave me a hug. My birthday was great and I could not have wished for a better day. I also received lovely flowers from both Maria and my dear boyfriend and a gift card from BE.CORE training, which I’m incredibly happy for. 10 more opportunities to sweat before summer, wiiihhooo!

Besides my Unbeatable Health lecture and my birthday celebration I tried to make my own organic perfume from exhibitor Eteritique skin care and I also try their lovely bee products from Neal’s Yard Remedies. All products are naturally organic and they smelled wonderful!
Some of the money from the sale even goes to the cause of saving the world’s bees. I love products that both care for the human, health and nature at the same time. <3

My day ended with a cozy dinner at the restaurant hotellet in Stockholm, together with my boyfriend, and then i totally crashed in to bed both grateful and happy.

Now I will prepared myself and visit Stockholm beauty week again to try out a treatment from the ecological / raw food brand Dr Alkaitis. Will be back with pics later today.
Hugs & kisses 

Kategori

Live från Sthlm beauty week

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Totally amazing and fab that I got to meet the positive Jonas Hallberg

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Amazing blogger Marie & Yasmina från Finest.se with fab Jonas

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Maria Forssen the founder of Sthlm beauty week

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Its all about the ecological beauty

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ecological buffe with Råpresseriet and reko eko

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Yummy ecological food – reko eko

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Cold pressed juice from Råpresseriet

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I meet lovely Mia with her ecological brand Mia Höytö

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Eco skincare from Scandinavian ingredients only

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ali Lamu – A bag with a purpose for helping people. Money goes to people in need

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Me and amazing Linda Myrberg – Peace and love from us at Sthlm beauty week

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nordic superfood elixir full with antioxidants

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Green, red and yellow – just pick your favorite healthy color

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sthlm beauty week host Daphne, me and Marie with her bootcamps

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tanja Dyredand with her fab jagtid. Spring buffe outside in the sun

Hej mina godingar! 
Det blev ett väldigt sent inlägg idag, sorry för det, men jag hann inte riktigt imorse då jag har varit iväg på Sthlm beauty week hela morgonen och förmiddagen.
Det har varit fantastiskt väder och massor av trevlig utställare samt bekanta ansikten på plats. Jag har bl.a träffat älskade Jonas Hallberg som alltid är glad och positiv, man kan inget annat än älska honom. Sedan har jag även stött på Marie Kanter, som ställde ut med sitt bootcamp. Hennes får ni inte missa om ni vill komma iform! Min fina vän Tanja var också där och även Marie, Yasmina och Alexander Erwik från Finest.se.
Inte tala om alla underbara utställare, bl.a goa Linda Myrbeg med Nordic superfood, Less is more hårvård och Mia Höytö hudvård. Många bra ekologiska produkter och alla har gemensamt att det brinner för både huden, hälsan och miljön. Tummen upp för den!
En otroligt inspirerande morgon med många bra möte och härliga människor i branschen.

Nu ska jag ställa mig i köket och baka klart allt inför imorgon, för att sedan bege mig tillbaka till Sthlm beauty och mingla vidare på deras Plaza Kvinna mingel ikväll.

Hörs sen mina fina!
Kramar Maya

English

Hi my lovlies!
Sorry for the late update today, I have been at Stockholm beauty week all morning.
It has been great weather and lots of nice exhibitors and familiar faces at the fair. I have met with among others the lovely Jonas Hallberg, who is always cheerful and positive, one can not but love him. I have also meet Marie Kanter, who were at the fair with her bootcamps. You must not miss her if you want to be rock har for summer! My good friend Tanja was also there and Marie, Yasmina and Alexander Erwik from Finest.se was also some people I got to hug. Not to mention all the wonderful exhibitors showing off their organic beauty products and all are really great for both the skin and the environment.
An incredibly inspiring morning with many great meetings in everything from health, ecological beauty and training.

Now its time to move to the kitchen and finished everything for tomorrow. After that I will head back to Stockholm beauty for their Plaza Kvinna mingle tonight.

Talk to you later!
Xoxo Maya

Kategori

Sthlm Beauty Week 2015

Skärmavbild 2015-04-10 kl. 10.02.49

Idag kan jag avslöja något jätte roligt, som jag är mycket tacksam över!
Jag kommer vara med på Beauty week Sthlm i Kungsträdgården den 27-29 April, tillsammans med bl.a Linda Myrberg & Yogobe, för att föreläsa om min holistiska hälsosyn samt bjuda på min smarriga rawfood bollar och desserter. Det ska bli fantastiskt roligt och trevligt att medverka och jag hoppas givetvis på att få träffa så många av er som möjligt. Dessutom är det fri entre´!

För er som inte känner till Sthlm Beauty week kan jag berätta att det är tre dagar av föreläsningar, inspiration, trender och tips om allt för en inre och yttre skönhet. Något jag inte tycker ni ska missa!
I år kommer dessutom So Sthlm i Kungsträdgården att fokusera på ekologisk och naturlig skönhet med extra fokus på en aktiv hälsosam livsstil.
Förra året var bl.a. Blondinbella, The B.A.B.Y Network, Weleda, Sundari, Råpresseriet och Daphne Leon på plats för att göra dessa tre dagarna till något extra för alla besökare. Det blev en succes!

Vill ni också deltaga på allt kul som händer under Stockholm Beauty week den 27-29 April? Klart ni vill!
Då kan ni spana in hela programmet här och anmäla er redan nu!

Kramar Maya


English

Today I can reveal something really funny, which I am very grateful for!
I will be joining the Beauty Week Stockholm in the Royal Garden on April 27 to 29, along with Linda Myrberg & Yogobe, to give you a lecture on my holistic view of health and give you a taste on my yummy rawfood bliss balls. It will be awesome and nice to be involved and I obviously hope to get to meet as many of you as possible. The entre is completely free!

For those of you who do not know what Sthlm Beauty Week is, I can tell you that it’s three days of lectures, inspiration, trends and tips on everything for an inner and outer beauty. Something I do not think you should miss!
This year, So Stockholm will focus on organic and natural beauty with an extra focus on an active healthy lifestyle.
Last years participants, among others, were Blondinbella, The Baby Network, Weleda, Sundari, Råpresseriet and Daphne Leon to make these three days something extra for all visitors. It was a succes!

Would you also like to participate in all the fun during Stockholm Beauty Week on April 27 to 29? Of course you want!
Then you can check out the full program here and sign up now!

Xo Maya

Breathing workshop by Dominique Lonchant

Hallo mina oslagbara vänner! Då var det fredag igen och helg!
Jag tycker verkligen att dagarna bara springer iväg och och tiden räcker inte till för allt jag vill göra.
Igår var en sådan dag där jag knappt han vakna förrän dagen redan var slut, hehe!
Jag startade gårdagen med massor av roligt arbete och fortsatte sedan med två fantastiska workshops som jag inte ville missa på yoga studion Yogayama samt på Weledas huvudkontor.

Första workshopen var på Yogayama av Linda Myrberg och andningsgurun Dominique Lonchant.
Det var en ”breathing workshop” led av Dominique, som har undervisat skådespelare, sångare, dykare, idrottare och yogis över hela världen i just ”The Art of Breathing”. Dominique har undervisat sin andningsteknik (pranayama), ”The Lonchant method”, till tusentals elever i över 30 år. Han är även författare till flera böcker och dvd´er samt har också genom åren hjälpt bl.a Robert Redford, Jim Carrey, Elisabeth Hurley och Hugh Grant med hans metod.
Det var otroligt intressant att få träffa Dominique och med hjälp av hans enkla tekniker kan faktiskt alla lära sig att andas på ett optimalt sätt och få ett bättre syreupptag.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Learning to breathe deep with special exercises by Dominique

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

The breathing/Yoga guru Dominique showing us a great exercises to deepen our breath

Efter klassen presenterade Linda sin nylanserade kollektion av svenska superfrukter och juicer från Nordic superfood. Linda har tillsammans med Re-Fresh Superfood tagit fram denna underbara serie med nyttigheter och det är inget annat än rena ingredienser fria från tillsatser och andra kemikalier.
Ett kanon alternativ för alla hälsomedvetna!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lovely Linda Myrberg and her Nordic superfruits

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Great natural nordic super fruit juices – blackcurrant, blueberry and sea buckthorn

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nordic Superfood – we have it all here in the north

Vi här i Norden har ju faktiskt otroligt mycket vildvuxna bär och nässlor, så egentligen behöver vi inte titta längre än ute i våra egna skogar för att få äta superfood.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tasting session – nettle & mint juice

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Drink your greens

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sea buckthorn – the nordic antioxidant

För att avrunda min dag fortsatte jag tillsammans med Veronica på nästa workshop, som var på Weledas huvudkontor. Det var en fortsättning och fördjupning från förra veckans workshop om biodynamisk och organisk hudvård. Ni kan se det inlägget här!

Det var en mycket lärorik dag igår och jag är tacksam för allt som gårdagen hade att erbjuda!
Krama Maya

English

Hallo my unbeatable friends! It is Friday and the weekend is here!
I really think the days pass by so quickly and there is not enough time for everything I want to do.
Yesterday was that kind of a day, where I barely stod up until the day was already over, hehe!
I started yesterdays morning with lots of fun work and then continued the day with two amazing workshops that I did not want to miss at the yoga studio Yogayama and at Weleda’s headquarters.

The first wonderful workshop was at Yogayama. Arranged by Linda Myrberg along with breathing guru Dominique Longchant. It was a ”breathing Workshop” led by Dominique, who has taught actor, singer, divers, athletes and yogis throughout the world in ”The Art of Breathing”.
Dominique has taught his breathing technique, ”The Lonchant method”, to thousands of students in over 30 years. He is also the author of several books and DVD’s and also through the years helped, among others, Robert Redford, Jim Carrey, Elizabeth Hurley and Hugh Grant with his method.
It was incredibly interesting to meet Dominique and thanks to his simple techniques actually everybody can learn to breathe in an optimal way.

After the class Linda’s presented her newly launched collection of Swedish super fruits and juices from Nordic superfood. Together with Pure Foods she has developed this wonderful series of superfood and it is nothing more than pure ingredients free from additives and other chemicals.
We people here in the Nordic countries actually have a lot of wild berries and nettles in our woods, so really we do not need not look further than out in our own forests to enjoy superfood.

To round off my day me and my friend Veronica went to the next workshop, which was at Weleda’s headquarters. It was a continuation and deepening of last week workshop on biodynamic and organic skin care. You can see that post here!

It was an educational day yesterday and I am really grateful for all of it! 
Xx Maya