RAW Weekly

Guide, Rawness Rawness fortsätter slå rekord i mängd artiklar - förra veckan bjöd på 61 inlägg! Om du missat något får du allt det senaste inom aktiv livsstil samlat här.

Bildbomb från Tough Viking, inspirerande intervjuer, grymma recept och det senaste inom träningsmode och stil.

Kategori

Bilder från Kungsholmen Runt

Nyheter Här kommer bilder från Kungsholmen Runt 2015.

DSC04480

DSC04489

DSC04476

DSC04468

DSC04465

DSC04460

DSC04451

DSC04457

DSC04447

DSC04441

DSC04435

DSC04422

DSC04413

DSC04416

DSC04410

DSC04406

DSC04404

DSC04397

DSC04399

Sprang du? RAWNESS bloggare Bang Engström fanns på plats under dagen. Här finns över 1000 bilder från loppet.

Kategori

Stockholm i topp under Kungsholmen Runt

I ett sprudlande vackert Stockholm fick deltagarna och publik ta del av årets upplaga av Kungsholmen runt. Flera hundra deltagare hade vallfärdat till Kungsholmens grönare områden för att delta i löpfesten på bland annat 10km och halvmarathon. Banorna slingrade sig från Rålambshovsparken via stadshuset och sedan vidare runt Kungsholmen.

I tävlingsklassen på 10km hade Charlotte Karlsson – Hässelby SK en riktigt bra dag när hon segrade i damklassen med fina tiden 35.24. Ida Nilsson – Högby IF kom på andra plats 35.45 och Ulrika Flodin – Rånäs 4h kammade hem en fin tredjeplats med tiden 36.43. Isabellah Andersson också tävlandes för Hässelby SK kunde ohotad kamma hem segern i damernas halvmarathon.

Sprang du dagens lopp kanske du fastnade på bild?
Bildern från Kungsholmen runt.

 

 

Charlotte Karlsson - Hässelby SK vann damklassen på 10 km i Kungsholmen Runt. Foto: Bang Engström

Charlotte Karlsson – Hässelby SK vann damklassen på 10km i Kungsholmen Runt. Foto: Bang Engström

De fetaste stadsloppen i Sthlm, Gbg och Malmö

Guide, Löpning, Rawness Löpfesterna i Sveriges stora städer är fler och populärare än någonsin. Vilka lopp ska du köra i år? Rawness guidar dig till pärlorna i stadslöpningens urbana djungel.

Att springa i stan är grymt! Det är enkelt för publiken att titta och förbipasserande dras lätt med i den euforiska stämningen kring loppen. Dessutom går det undan på asfalt. Som löpare får du även ett varierat stadslandskap att kika på och slipper se identiska träd svischa förbi.

Men vilket lopp ska du egentligen välja? Vi har valt ut några godbitar i landets tre största städer för att förenkla det för dig. Ser du löpandet som ett tillfälle att umgås och motionera eller kör du intervaller morgon, middag, kväll i månader före du startar i ett lopp? Vilken kategori du än tillhör finns det något för dig. Läs om loppen och boka en startplats redan i dag! (Självklart har vi länkat till vartenda lopp för information om anmälan och allt annat du vill veta).

Midnattsloppet

Midnattsloppet

Foto: Midnattsloppet.

Midnattsloppet äger som namnet antyder rum under sen kväll och natt och är utan tvekan ett av Sveriges mest stämningsfulla lopp. Längs de 10 kilometrarna händer det massor och bli inte överraskad om ett gäng sambadansare kör loss när du kommer ut ur en sväng. Förra året blev Midnattsloppet i Stockholm Europas största tiokilometerslopp med 41 500 (!) deltagare. Dessutom var halva stan på plats och kollade.

För dig som uppskattar att springa sent, i stadsmiljö under jubel från en grymt glad publik.

Var & När
Stockholm, 15 augusti
Göteborg, 22 augusti
Malmö, 5 september

Color Me Rad

color me rad

Foto: Color Me Rad.

Loppet som inte liknar något annat. Genom de 5 kilometerna blir du blastad med färg från alla håll och kanter tills hela du är täckt i regnbågens färger. Väl framme i mål väntar ett fullskaligt färgkrig!

Passar den som hellre leker som ett barn än strävar efter nytt personbästa.

Var & När
Stockholm, 7 Juni
Göteborg, 6 september
Malmö, 30 augusti
(Samt i Örebro, 11 augusti och Umeå, 12 september)

Göteborgsvarvet

Göteborgsvarvet

Foto: Göteborgsvarvet.

Världens största halvmara! 64 000 deltagare ställer upp och passerar Göteborgsklassiker som Götaplatsen, Avenyn, Nordstan och Älvsborgsbron innan de avslutar de 21 kilometrarna i Slottsskogen. Utöver löpning även en musikfest. Förra året vankades det olika typer av musik på hela 55 platser utmed bansträckan.

Vill du vara en del av Sveriges största enskilda lopp är det här något för dig!

Var och När
Göteborg, 23 maj

Stockholm Marathon

Stockholm Marathon

Foto: Stockholm Marathon.

Landets ultimata utmaning för alla löpare … i god form. De 4,2 milen utgör Europas fjärde största marathon och gör livet vidrigt för de som överskattat sin dagsform. Men skam den som ger sig! Banan täcker stora delar av huvudstaden och får busschaufförerna att svära i kör – men det är framför allt en härlig folkfest. I slutet på maj hålls Stockholm Marathon för den 37:e gången.

Ett lopp för den uthållige (eller den som gått med på ett dumt vad och gråter sig tills sömns kvällen innan start)

Var och När
Stockholm, 30 maj

Malmömilen

MalmöMilen

Foto: Malmömilen.

Ett femårsjubilerande 10-kilometerslopp genom centrala Malmö. Startar på Malmö IP och går sedan bort till Västra Hamnen och tillbaka genom stan längs gågatorna. Folkfest längs banan och i målområdet. Långt ifrån Sverige största lopp – men passerar å andra sidan Sveriges högsta byggnad, Turning Torso.

En av Sveriges snabbaste banor – så läge för dig som är rekordsugen.

Var och När
Malmö, 13 juni

Salomon City Trail

Salomon City Trail

Foto: Salomon City Trail/Run Academy

Trail-lopp i stadsmiljö är det nya svarta. För att få till samma ansträngning som ute i naturen inkluderas trappor och bakgator och stadens skiftningar i höjd och underlag. Salomon City Trails bana går exempelvis över Gamla Stans kullersten och ända upp på Skinnarviksbergets höjder. Som kuriosa kan nämnas att SCT går på kunglig mark! De 7 kilometrarna kan tas två gånger för den som hellre springer 14. Årets upplaga har redan gått av stapeln men körs igen nästa år.

För dig som vill se Stockholm på ett nytt sätt, och inte är rädd för en utmaning.

Var och När
Stockholm, 26 april

Sylvesterloppet

Sylvesterloppet

Foto: Jessica Segerberg.

En tio-kilometare i centrala Göteborg som firar 35 år i år. Till skillnad från de andra loppen hålls den här stadsmilen under vintern, närmare bestämt på Nyårsafton. Gamla Ullevi, Svenska Mässan, Scandinavium, Avenyn och Bergakungen är några av landmärkena som bränns förbi under den 5 kilometer långa sträckan som körs två gånger.

Om du vill avsluta året med en kraftansträngning är det här loppet något för dig.

Var och När
Göteborg, 31 december

Kungsholmen Runt

Kungsholmen runt

Foto: John Severinson.

Flack bana som varvas två gånger för de som kör en halvmara. Nöjer du dig med 10 kilometer springer du ett varv i stället.

Var och När
Stockholm, 9 maj

Malmö Halvmarathon & Malmö Höstmil

Malmö Halvmarathon

Foto: Søren Busk.

Sydsveriges största halvmarathon med snabb och central bana. Kör halva distansen om en mil duger för dig. Målgång inne på Malmö Stadion.

Var och När
Malmö, 3 oktober

Söder Runt

Söder runt

Foto: Söder Runt.

Ett varv runt Södermalm. 10 km längs med vattnet med start och mål i Tantolunden. För dig som sprungit Midnattsloppet men hellre vill se Söder i dagsljus är detta ingen dum idé.

Var och när
Stockholm, 13 juni

Nike Women’s 10 km

Just do it Stockholm

Foto: Nike.

Ett 10 kilometers tjejlopp längs Stockholms gator under en kväll i juni. Är du sugen på annan träning kombineras loppet med studio sessions, högintensiv träning och unika pass. Det hela går under det passande namnet Just do it-weekend och arrangeras för första gången i sommar.

Var och När
Stockholm, 27 juni (Just do it weekend 27-28 juni)

Norra Djurgårdsloppet

Norra Djurgårdsloppet

Foto: Norra Djurgårdsloppet.

Ett lopp som siktar på att inkludera så många som möjligt. Distanserna ligger på allt från från 1,5 till 10 kilometer. Dra med lillebrorsan och farmor eller satsa allt i klassen för elitmotionärer.  Start och målgång på Hjorthagens IP.

Var och När
Stockholm, 16 maj

Men det finns ju så  många andra lopp och tävlingar som kanske inte riktigt kvalar in som stadslopp men ändå är grymma? Vi håller med och passar därför på att guida till lite fler grymma, mysiga och glada lopp:

Tough Viking

Tough Viking

Foto: Tough Viking.

Nordens största Obstacle Race består av hårda kilometrar fyllda med massor av brutala hinder. Allt är konstruerat för att ge dig en maximal utmaning. Vänta dig eld, is, el, taggtråd, lera, vass, armgång och amerikanska fotbollslag… Distansen varierar mellan städerna från 8km till 15 km.

Var och när
Stockholm, 9 maj & 29 augusti
Göteborg, 25 april
Malmö, 19 september

STHLM Rumble

Skärmavbild 2015-04-28 kl. 11.56.59

Foto: STHLM Rumble.

Tävla med en polare i klasserna dam, herr eller mix. Ni har tre timmar på er att ta så många som möjligt av de 30 kontrollerna. Det är dock omöjligt att ta alla – så vilken taktik ni väljer är viktigt! Ni kör mountainbike men kan behöva löpa, paddla, simma, klättra, balansera och fira er ner till vissa kontroller. Orientering på steroider med andra ord!

Var och När
Stockholm, 23 maj

Addnature Amazing Trail

Addnature Amazing Trail

Foto: Amazing Trail.

En mustigt trail-lopp med start och målgång i Hellasgården. Den korta banan är 10.5 km och består av 90% skogsstigar och 10 % grusväg medan den längre varianten bjuder på 21 sköna kilometer skogsstig. Pure trail guaranteed!

Var och När
Stockholm, 16 juni

Blodomloppet

Blodomloppet

Foto: Blodomloppet.

En riktigt klassiker för ett gott syfte. Promenadklass på 5 km eller en 5- eller 10-kilometare där du väljer om du vill jogga eller springa. Loppet körs på hela 13 platser från Umeå i Norr till Malmö i Söder.

Var och När
Stockholm, 2-3 juni
Göteborg, 1 juni
Malmö, 12 maj

Stockholms Brantaste

Stockholms brantaste

Foto: Robert Ericsson.

Upp för Hammarby backen… tre gånger! Oavsett om du kryper upp kommer mjölksyran att pumpa. 3,3 kilometer långt med en stigning på 255 höjdmeter.

Var och När
Stockholm, 23 maj

Urban Mile, Stockholm

Urban Mile

Bild: Urban Mile.

Loppet utan officiell bana eller tidtagning. Urban Mile kan beskrivas som ett modernt flashmoblopp. Två ”rutter” på  5km och 10km. Hur långt du springer beror på hur du planerar ditt lopp och tar dig till de olika Check Points som finns utplacerade på Stockholms gator och torg.

Var och När
Stockholm, 21 maj

Vårruset

Vårruset 2

Foto: Vårruset.

18 (!) lopp för tjejer över hela landet. Gammal som ung, nyss uppstigen ur soffan eller riktigt vältränad – du kan springa, jogga eller gå banans fem kilometer. Ett lopp med härlig sammanhållning där alla är välkomna… utom män.

Var och När
Stockholm, 25-26 maj
Göteborg, 11 maj
Malmö, 4 maj

Det här är som sagt ett urval av de grymma lopp som körs i Stockholm, Göteborg och Malmö under året.  Utan inbördes rangordning. Olika lopp passar som sagt olika bra för oss alla. Har du inte sprungit lopp i stadsmiljö är det hur som helst dags att testa i år!

Olika lopp 2015

Förutom Stockholm Marathon har jag spanat på lite andra lopp under våren och hösten 2015. Någon som sprungit något av loppen innan? Tough Viking, Lidingöloppet och Kungsholmen Runt är nog det som lockar mest just nu.

lopp1

Tjejmilen – En mil distans i Stockholm den 5e september.

lopp2

Tough Viking – 15 km brutal terräng den 29 augusti

lopp3

TjurRuset – 10 km den 3 och 4 oktober

lopp4

Lidingöloppet – 15 eller 30 km den 25-27 september

lopp5

Kungsholmen Runt – 21 km den 9 maj

Kategori