Hej Sverige – jogg, cirkelträning och gofrulle.

Jag har haft en sån mysig första dag här hemma i Sverige. Började dagen med en liten pre-frulle för att snabbt knyta på mig joggingskorna och ge mig ut på en tur i skogen. Behöver jag säga att det var magiskt? Alltså MAGISKT. Så grönt, friskt och alldeles alldeles underbart. Stannade även till för att köra lite cirkelträning med hjälp av en parbänk på vägen tillbaka. Såhär såg det passet ut:

Bulgarian split squat 10 reps/ben(leg)

Push-up mot bänk 8 reps (against the bench)

Dips 8 reps

Mountains climbers 25 reps/ben(leg), totalt 50 reps

X 5 varv.

Avslutade sedan med en riktig gofrulle.

Sverige

I had such a cozy first day here in Sweden. I started it by eating a small pre-breaky so that I quickly could put on my jogging shoes and go out for a run in the woods. Do I even need to say that it was magical? Like absolutely MAGICAL. So green and fresh. On my way back I stopped by a bench to do a little circuit workout. See full circuit above.

I rounded up my morning with a real breaky, yum!

Kategori