Välkommen till Idas rawkitchen!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hej bästa du! Hoppas du mår bra?
Jag mår mycket bra idag och är just nu proppmätt efter att ha besökt både Renee Voltaires Pepstop och min vän Ida Högbergs nya Rawfood Cafe – Idas Rawkitchen! Har bara mumsat en massa smakrik rawfood och så klart desserter efteråt. Givetvis spelade jag även in en liten live video på facebook, så spana gärna in den här!

Ida har ett stort brinnande intresse för rawfood och har just nu lanserat sitt raw café koncept i Sthlm, där hon serverar rawfood luncher, desserter, superfood latte och härliga mellanmål samt smoothies. Ett mysigt ställe mitt i city, där du hittar allt för en hälsosam livsstil.
Jag hoppas verkligen att hon utvecklar det och att det börjar sprida sig lika snabbt som pollen under våren.
Är ni sugna på att besöka Idas Raw kitchen så ligger hennes cafe på Birgerjarlsgatan 18, 4 vån i ett företagshus. Lokalen är galet fin och mysig!

Vi ses kanske där någon gång! Stor kram Maya <3[vc_text_separator title=”Welcome to Idas raw kitchen” color=”green” style=”double”]Hello! Hope you are doing well?
I feel very good today except for my stomach witch is very full right now after visiting both Renee Voltaire Pepstop and my friend Ida Högberg new Rawfood Cafe – Ida Rawkitchen! I have been munching on a lot of her tasty rawfood and of course desserts afterwards. 

Ida has a great passion for rawfood and some weeks ago she launched her very own raw café concept in Stockholm, where she is serving rawfood lunches, desserts, superfood coffe and delectable snacks and smoothies. Its a very cozy place in the city where you can find everything for a healthy lifestyle. I really hope she will open more of this places all over Sweden. It is exactly the cafes we need.

After reading my blog and seeing all my photos i guess you will be eager to visit Ida’s Raw Kitchen, right!? Her cafe is on Birgerjarlsgatan 18, on the 4th floor. The venue is crazy nice and cozy!

Hope to see you there sometime! Big hug Maya <3

Kategori

Plaza fashion TV – Holistiska hälsopanelen

Hej på er godingar, hoppas ni mår bra idag!
Jag själv kom precis hem från ett helkropps-styrkepass på gymmet, så jag mår förstås strålande! Jag älskar verkligen att vara aktiv och det finns inget som ger mig så mycket energi som att röra på mig. Träning är verkligen livet!

Under veckans Sthlm beauty week satt jag tillsammans med Linda Myrberg, Marie Kanter, Lisa Enkel i en holistisk hälsopanel och diskuterade bl.a kvinnors hälsa. Det var Daphne Leon från Plaza Fashion TV, som intervjuade oss och hon gjorde ett kanonjobb.
Det hela blev en rolig och intressant diskussion bland oss fyra tjejer. In och lyssna vettja!

Trevlig lördag!
puss & kram Maya


English

Hello lovlies, hope you are doing well today!
I just got home from a whole-body strength workouts at the gym, so I feel brilliant! I really love to be active and there is nothing that gives me so much energy then to move. Exercise really is tha shit!

During Stockholm beauty week I sat with Linda Myrberg, Marie Kanter, Lisa Single in a holistic health panel and discussed among other things women health. It was Daphne Leon from Plaza Fashion TV, who interviewed us and she did a pretty amazing job.
It was a fun and interesting discussion among us four girls. So, just click on the link above and listen!

Nice Saturday!
Xoxo Maya

Oslagbar Hälsa är min livsstil!

Hej mina favoriter! Hoppas ni mår bra idag!
Jag vaknade en aning trött, men så fort jag fick se den blåa himlen och solen väcktes min energi till liv. Det är underbart att vi nu hela tiden går ett steg närmare ljuset och värmen. Wiiieee!

Idag tänkte jag börja med en ny grej, nämligen så fort jag vaknar sätta en intention för min dag. Dagens intention blir att leva efter min holistiska oslagbar hälsa livsstil. Det betyder bl.a att jag ska fokusera på att vara positiv mot alla, vara sann mot mig själv, röra på mig idag, äta hälsosamt, meditera samt skriva vad jag är tacksam över och säga en affirmation.
Jag ska verkligen försöka att sätta nya intentioner varje dag och se var det leder mig. Förhoppningsvis kommer det här leda mig ett steg närmare mina mål.

Jobbar ni aktivt mot att nå era mål? Vad är er intention för dagen?

Njut av solen och ha en underbar tisdag!
Kram Maya
unbeatable health lifestyle

English

Hello my favorites! Hope you are doing well today!
I woke up a little tired, but as soon as I saw the blue sky and the sun my energy was awakened to life. It is wonderful that we now constantly move one step closer to brighter mornings and more sun. Wiiieee!

Today I will start with a new thing, namely as soon as I wake up set an intent for my day. Todays intention will be to live by my holistic unbeatable health lifestyle. This means among other things that I will focus on being positive toward everybody, be true to myself, move my body, eat healthy, meditate and write down what I am thankful and say an affirmation.
I’ll certainly will try to set new intentions every day and see where it leads me. Hopefully, this will lead me one step closer to my goals.

Are you working actively towards achieving your goals? What is your intention for the day?

Enjoy the sun and have a wonderful Tuesday!
Xx Maya

Rawness TV – Oslagbar Hälsa

Wiiieeeeee!! Nu kan jag med stolthet presentera mitt allra första Oslagbar Hälsa avsnitt!

Ett stort tack till Rawness teamet som tror på mig och gör detta möjligt för mig. Jag är otroligt tacksam!

Alla mina avsnitt kommer gå i linje med mitt koncept Oslagbar hälsa. Jag kommer bl.a att inspirera er med ekologisk hälsosam kost, raw food, mindfulness, träning och annat fantastiskt som motiverar till en Oslagbar Hälsa!
Jag hoppas ni kommer gilla det och ge mig gärna feedback på vad ni hade önskat att se.

Ha en underbar fredag och håll utkik för det kommer ett nytt oslagbart avsnitt inom kort!
Stor kram Maya

English

Wwiiieeeeee!! Finally I can proudly present my first ever Unbeatable Health tv episode!
A big thanks to the rawness team that believes in me and are making this possible for me. I am incredibly grateful!

All my episodes will be in line with my concept unbeatable health. I will inspire you with organic nourishing food, raw food, mindfulness, exercise and other amazing things that motivate you to an unbeatable Health!
I hope you like it and please give me feedback on what you would like to see.

Have a wonderful Friday and keep an eye out for a new unbeatable episode shortly!
Big hug Maya 

Kategori

Great instagram moments

ability

Oslagbar Hälsa är en balans mellan kroppen, sinnet och själen.
Nyckeln till en oslagbar holistisk hälsa är att träna – äta rent – tro på att allt är möjligt – uppnå sina drömmar – inspirera andra. Låt din inspireras – @oslagbarhalsa

Här kan du även läsa om mina tre favorit instagram konton, som inspirerar mig varje dag.
Vad inspirerar er?

Krama Maya

English

Unbeatable health is a balance between body, mind and spirit. 
The key to a unbeatable holistic health is to move – nourish – believe – achieve – inspire – @oslagbarhalsa

Here you can read about my three favorite instagram accounts, which inspire me every day.
What inspires you?

Hugs Maya

Mindfulness

_MG_0697

Oslagbar Hälsa är mitt sätt att leva och mitt sätt att ta hand om mig själv och min kropp. Genom Oslagbar Hälsa vill jag förmedla en holistisk syn på hälsa, alltså att summan är viktigare än delarna. Det betyder för mig att man måste arbeta med många olika delar för att uppnå en Oslagbar hälsa i livet.

Delarna som är ytterst viktiga att jobba med och som jag anser alla hänger ihop är:

Kosten – Äta naturligt och helst ekologiskt för att upprätthålla en frisk kropp.

Mindfulness – Energin jag skickar ut, tankarna jag tänker, meditation för focus och avslappning.

Träning – Yoga för rörlighet, styrketräning för starka muskler, kondition för att låta hjärtat jobba.

Återhämtning – Sova minst 8 timmar och lyssna på kroppen när den säger ifrån och behöver vila.

Alla dessa delar är oerhört viktiga och man kan inte vara utan den ena för då kommer den andra att bli lidande.
Det senaste dagarna har jag lagt extra fokus på just mindfulness genom längre meditation och medvetet tänkande.
För att gå en aning djupare in på just mindfulness var jag igår med min vän Tanja Dyredand på en super mysig invigning av ett holistiskt center i Sthlm, nämligen New beginnings. Det är liten mysig mottagning som erbjuder personlig utveckling för både kropp och själ, som bl.a. healing, massage och andlig vägledning.
Det var en super trevligt upplevelse och på plats fick jag möjligheten att träffa Jeff Jones en känt medium från England. Det var ett spännande möte kan jag säga.

Om ni är nyfikna på att testa några av deras behandlingar så kan ni besöka deras hemsida här!

Sov gott!
Kram Maya

English

Unbeatable Health is the way I live and the way I take care of myself and my body. By Unbeatable Health, I want to convey a holistic approach to health, the sum is more important than the parts by itself. By that i mean that you have to work with many different elements to achieve an unbeatable health in life.

The parts that are essential to work with and I think all of them go together are:

Diet – Eat natural and preferably organic to maintaining a healthy body.

Mindfulness –  The energy I send out, the thoughts I’m thinking, meditation for focus and relaxation.

Training – Yoga for mobility, strength training for strong muscles, conditioning to exercise the heart.

Recovery – Sleep at least 8 hours and listen to your body when it needs to rest.

All these elements are extremely important and one can not be without the other because then some parts will suffer.
The past few days I have put extra focus on the mindfulness part by long meditation and conscious thinking.
To go a little deeper into mindfulness i yesterday went with my friend Tanja Dyredand on a super cozy inauguration of a holistic center in Stockholm, namely New Beginnings. It’s a small, cozy place offering personal development for both body and soul, which includes healing, massage and spiritual guidance.
It was a super nice experience and i got the opportunity to meet Jeff Jones a known medium from England. It was an exciting meeting I can tell ya.

If you are curious to try some of their treatments you can visit their website here!

Sleep well!
Hug Maya

Kategori

Instagram moments

IMG_0753@oslagbarhalsabymaya

”Health is a state of complete harmony of the body, mind and spirit”
Happy, healthy friday
Love Maya <3