I mitt kök – hälsotips

Hälsotips från mitt kök

Det finns ju inget bättre än att njuta av mina egna juicer och smoothies gjorda i centrifug eller mixer, men ibland är jag på språng eller helt enkelt lite lat. Därför är det extra viktigt för mig att ha enkla och tillgängliga andra alternativ redo i mitt kök.

img_7513

Grönt kaffe står alltid redo bredvid min vattenkokare.

img_7516

Super Green Detox som är fylld av vetegräs, organiskt brunt ris, spirulina, chiafrön, grönt the, organiskt rörsocker, makarot, linfrön och ashwagandha. Denna kan jag blanda med vatten men också med /mandel/rice/coconut/soyamjölk.

 

Kategori

Grönsaksbiffar gjorda av dina gröna juicer

Grönsaksbiffar gjorda av dina gröna juicer

Här kommer receptet på min gröna juice som jag sedan gjorde grönsaksbiffar av. Självklart kan du använda dig av andra råvaror och ingredienser men här har ni receptet på min juice och sedan hur jag gör biffar på den.

Grön Juice 

RECEPT 

Bladspenat

Grön sallad

Mynta

Rädisor

Citron

GÖR SÅ HÄR

Blanda allt i en centrifug

biffii

Grönsaks biffar 

RECEPT

Ovanstående recept på Grön Juice

GÖR SÅ HÄR

Efter att ha blandat juice i centrifugen ligger ett lager av rester kvar i centrifugen ”grönsaks köttet”

Du tar upp det och tillsätter ett ägg

Blanda

Peppra och salta

Stek på låg värme

biff

För fler recept på matlagning av resterna från centrifugen klicka här. 

juicii

 

Kategori

Sätt tema grönt i din vardag och lev ett hälsosammare liv

Sätt tema grönt i din vardag och lev ett hälsosammare liv. Att sätta olika teman på sina träningsveckor eller träningsdagar är fruktansvärt roligt och gör en peppad. I team sweden i 90 day body challenge är det så inspirerande människor som gör att man får mycket nya idéer.

Idag har jag tema grönt och äter bara grönt och tränar i den härliga gröna skogen. Min homestylist Emma har införskaffat gröna växter i hela mitt hem så att jag kan yoga här hemma i en grön och härlig miljö. Du hittar hennes hemsida här.

IMG_9086IMG_8965