Poledance, flow to fireball!

Idag är det lördag vilket är den mest självklara pole-dagen på hela veckan – äntligen!
Har fortfarande träningsvärk sen onsdagens polepass på STHLMPOLE hos Sandra Lundin. Vi gjorde en hel del handsprings med olika typer av grepp (cup, regular, twisted) – samt utgång till handspring från scorpio som jag länge gruvat mig för då det innebar att lära mig handspring åt ”fel håll”. Men nu satt den, Tackar för det Sandra!