#thesweatlife by Lululemon årets mesta feelgood-event

Location: A house

Location: A house

Lululemons event var helt magiskt. In i minsta detalj.

Lululemons event var helt magiskt. In i minsta detalj.

_dsc1438

Vackra Johanna stod för kvällens meny.

Vackra Johanna stod för kvällens meny. Läs hennes blogg HÄR.

Marisol såg att jag hade goda utsikter.

Marisol såg att jag hade goda utsikter.

lululemon-3000px

Söta Valerie och Josefine intar mattorna.

Söta Valerie och Josefine intar mattorna. Foto: Filip Cederholm

Härligt flow med Anna Hultman.

Härligt flow med Anna Hultman. Jag gömmer mig bakom det vita snöret. ;) Foto: Filip Cederholm

Läs Emma Mattssons blogg HÄR.

Läs Emma Mattssons blogg HÄR. Foto: Filip Cederholm

Andra från vänster, där är jag. :)

Främre raden, andra från vänster, där är jag bredvid min vän Veronica. Läs hennes blogg HÄR. Foto: Filip Cederholm

Savasana, bland det bästa som finns. Haha!

Savasana, bland det bästa som finns. Haha! Foto: Filip Cederholm

Är så tacksam att jag får vara en del av Lululemons community.

Är så tacksam att jag får vara en del av Lululemons community. Foto: Filip Cederholm

Guidade meditation med Jessika Bungum. Så vackert!

Guidad meditation med Jessika Bungum. Så vackert! Foto: Filip Cederholm

Mat signerad Johanna.

Mat signerad Johanna. Foto: Filip Cederholm

Supermysigt mingel. Här är jag i ett givande samtal med Marie Kjellnäs från Utemagasinet.

Supermysigt mingel. Här är jag i ett givande samtal med Marie Kjellnäs från Utemagasinet. Foto: Filip Cederholm

Vilken fantastisk kväll! Tack Lululemon och alla ni som var med och skapade magi!

Vilken fantastisk kväll! Tack Lululemon och alla ni som var med och skapade magi! Foto: Filip Cederholm

Lululemon bjöd igår in journalister, bloggare och vänner till ett helt magiskt event på A house i Stockholm, #thesweatlife. Och trots snökaos var eventet så gott som fullsatt.

Världens goaste Fia Garvner, Lululemon Nordics Community Connector (och en mästare på event), hälsade oss välkomna klockan 16 och berättade vad som skulle hända under kvällen. Och herrejösses vilken fantastisk kväll det blev!

Vi började med ett härligt flow tillsammans med Anna Hultman, fick en guidad meditation av Jessika Bungum och satte sedan upp våra mål och visioner tillsammans. Att färgstarka Marisol Duque var på plats för att lägga kort och sia om framtiden förgyllde kvällen ytterligare. Min framtid såg lysande ut!

Efter meditationen blev det mingel och mat. Min vän Johanna hade lagat fräsch och god organisk mat som vanligt och till dessert blev det Mandel Brulée med lakrits, apelsin och myror. Japp, lite knaprigt var det men det gifte sig väl med lakritsen. Haha!

Under kvällen träffade jag flera gamla vänner men även en del nya fina bekantskaper, så härligt! När jag leende lämnade A house kände jag mig så otroligt tacksam och glad över att få vara en del av Lululemons community. Trots ruskväder, snökaos och blöta fötter var mitt hjärta alldeles varmt.

Stort tack till alla som var med och skapade magi igår!

Supermysigt mingel. Här är jag i ett givande samtal med Marie Kjellnäs från Utemagasinet.

Magical evening with Lululemon. Photo: Filip Cederholm

Lululemon #thesweatlife the feelgood event of the year

Yesterday Lululemon invited journalists, bloggers and friends to an absolutely magical event at A house in Stockholm, #thesweatlife. And despite the snow chaos the event was almost full.

Cutest Fia Garvner, Lululemon´s Nordic Community Connector (and the champion of events), welcomed us 4 PM and told us what would happen during the evening. And what a great night it became!

We started with a beautiful flow together with Anna Hultman, got a guided meditation by Jessika Bungum and then we set up our goals and visions together. The colorful Marisol Duque was also at the event reading cards, and predicting the future which made the evening even better. My future looked so bright!

After the meditation, it was time for some mingling and food. My friend Johanna had made fresh and healthy organic food as usual, and the dessert was a yummy almond brulee with liquorice, orange and ants. Yep, it was a little crunchy, but it married well with liquorice. Haha!

During the evening, I met many old friends but also some nice new acquaintances, so beautiful! When I left A house I was all smiling, I felt so incredibly grateful and happy to be a part of Lululemons community. Despite the bad weather, snow chaos and wet feet, my heart was warm.

Many thanks to all of you who created magic yesterday!

Kategori

Lululemon tog över Nordiska museet – så här såg det ut!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Amazing Nathalie one of the ambassadors

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

She has 6 weeks to go but is stil going strong and working out – a thru role model

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nathalie, Camilla & Magnus

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

The international ambassadors

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vaknade upp idag efter 10 timmars skönhetssömn. Jag har sovit som en prinsessa, men vaknade med ont i varenda muskel från all veckans träning och inte minst från gårdagens magiska Lululemon yoga tour på Nordiska museet. Vilken kväll och vilket yoga party!
Om ni mot förmodan råkade missade denna fest, gör inte det nästa gång för det är verkligen otroligt roligt och mycket bra arrangerat.
Det är inte bara fokus på yoga, utan mera på att få ”sweat once a day” som Lululemon gänget själva uttrycker det. Hela poängen är att få människor i rörelse och ha roligt samtidigt. Roligt hade vi!
Vi yogade, dansade, åt, minglade och det serverades till och med lite rödvin. Japp, jag drack även en skvätt rött, men bara ett halvt glas för jag tål verkligen inte alkohol.

Jag hade turen att få en matta allra längst fram vid scenen igår och fick en bra utsikt mot instruktörerna men även bakåt där alla underbara yogisar satt. Jag har försökt att illustrera kvällen för er i både bild och film, men ni får ursäkta bildkvaliteten då det var rött mörkt ljus i salen. Hur som helst så ser ni att vi hade kul igår.

Hoppas vi ses nästan gång fina ni. Njut av er fredag och glömt inte att ha roligt!
Massor av kärlek. <3

[vc_text_separator title=”English” style=”double”]Woke up today after 10 hours of beauty sleep. I slept like a princess, but woke up with pain in every muscle from all the week’s training and not the least from yesterday’s magical Lululemon yoga tour at the Nordic Museum. What a night and what yoga party!
If you for some reason manage to missed this party, do not misse the next time, it is really a great yoga party and very well organized.
The focus is not just on yoga, but more on ”sweating once a day” as the Lululemon gang says it. The whole point is to get people moving and have fun at the same time, and oh the fun we had!
We practiced yoga, danced, ate, mingled and they even served a little red wine. Yep, I even drank some red wine, but only half a glass because I really can not tolerate alcohol.

I was fortunate to get a mat at the very front of the stage yesterday and got a good view of the instructors but also backward where all the wonderful yogis where sitting. I have tried to illustrate the evening for you in both photos and video, but you will have to forgive the image quality since it was a dark red light everywhere. Anyway you will see that we had fun yesterday.
 
Hope to see you the next time. Enjoy your Friday and do not forget to have fun!
Lots of love. <3

Bli kvitt sockret med Sockerdetox

Härlig morgonmingel hos Lululemon.

Härligt morgonmingel hos Lululemon.

Jag, Filippa och Jamie. (Tack för bilden, babe!)

Jag, Filippa och Jamie. (Tack för bilden, babe!)

Terese klämmer Vevves sexpack.

Terese känner på Vevves sexpack.

Det bjöds på hälsosam frukost från Doctor Salad och Filippas fantastiskt goda juicer.

Det bjöds på hälsosam frukost från Doctor Salad och Filippas fantastiskt goda juicer.

IMG_4828

Min vän Filippa Salomonsson är en riktig inspirationskälla. Från att framgångsrikt ha drivit PR-byrå i New York alla timmar på dygnet gjorde hon en helomvändning, flyttade hem till Sverige och lever idag ett mer balanserat liv här i Stockholm. Här coachar hon andra att nå framgång ur ett holistiskt perspektiv, pressar juicer för fulla muggar, bloggar för Wellness och har flera nya projekt på gång, dessutom har hon nu släppt sin nya bok Sockerdetox.

Imorse var jag med vid lanseringsfrukosten i Lululemons showroom, så kul att träffa massor av kända ansikten och jättespännande att äntligen få läsa boken. Jag har själv haft ett stort sockerbegär så jag har verkligen förståelse för alla som vill sluta med den dåliga vanan.

Vill du också bli fri från ditt sockerberoende? Och på köpet få klarare hy och känna dig piggare? Du kanske försökt men trillat dit igen? Med Filippa nya bok Sockerdetox får du hjälp på traven mot en hälsosammare livsstil. Tre veckors sockerdetoxprogram, recept på hälsosam och näringsrik mat och färdiga shoppinglistor att ta med till mataffären. Det har aldrig varit så enkelt (och gott) att bli fri från socker! Förboka ditt exemplar här.

//Today my friend Filippa Salomonsson launched her new book ”Sockerdetox” (Sugar detox). Pre-order your copy here if you want to quit sugar.

Morgonmeditation med Davidji & Lululemon

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Amazing meditation guru – Davidji

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Morning meditation gang having fun gathering at lululemon

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fia Lululemon communtiy connector with ambassador Magnus Hagström

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

We are playing around and having fun at Lululemon showroom

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

#thesweatlife

Jag är otroligt tacksam för min dag idag! <3
Fick nämligen starta min morgonen med en magisk guidad meditation av meditations gurun Davidji och goaste Lululemon gänget, Fia, Linda, Klara med flera.

davidji är en internationellt erkänd meditationsexpert, stresshanteringskurator, corporate tränare och författare till den prisbelönta Secrets of Meditation: En praktisk guide till Inner Peace & Personal Transformation . Hans röst är hörd på mer än 300 guidade meditationer världen över. Du kan även lyssna till honom hos fantastiska affirmations drottningen Lousie Hay – Hay house.”  <3

Davidji favorit citat är – When I let go of who I am, I become who I might be.” – Lao Tzu
Precis det citatet säger, var det vi fick fokusera på idag och genom meditation lär man sig just detta, att släppa sig själv för att finna vem man verkligen är.
Davidji pratade bl.a om att inte göra meditationen så komplicerad utan sitt bekvämt 5 min varje dag för att sakta men säkert öka till 10, 20 eller mera. Det viktiga med meditation är inte att du sitter i skräddarställning och känner dig obekväm, utan att du faktiskt fokuserar på andningen och samla ditt fokus för att hitta”space mellan dina tankar” . Det gör att du blir mera harmonisk i dig själv och hur du uppfattar din omgivning.

Börja med att meditera någon gång varje vecka så kan jag lova att du kommer öka efterhand.
Behöver du en guidad meditation för att hjälpa dig komma till ro, spana in Davidjis hemsida här för inspiration!

Namaste!

English

I’m incredibly grateful for my day today! <3
I namely got to start my morning with a magical guided meditation by meditation guru Davidji and loveliest Lululemon gang, FIa, Linda, Klara and others.

”davidji is an internationally recognized meditation expert, stress-management counselor, corporate trainer and author of the award-winning Secrets of Meditation: A Practical Guide to Inner Peace & Personal Transformation. He created the 21-day meditation challenge, and his voice can be heard on more than 300 guided meditations. You can even listen to him at the Hay House (affirmations Queen Louise Hay)” <3

Davidji favorite quotes is – When I let go of who I am, I’ve become who I might be. ”- Lao Tzu
Exactly what the quote says, was what we got to focus on today and through meditation this is exactly what you learn.
Davidji talked a lot about not doing the meditation so complicated but instead beginning with 5 minutes every day to slowly increase it to 10, 20 or more. The important thing about meditation is not that you have to sit cross-legged and feel uncomfortable, but that you actually focused on the breath and gather your focus to find ”space between your thoughts.” It allows you to be more harmonious as yourself and it lets you to perceive your surroundings better.

Begin to meditate some time every week and then I can promise you that you will increase gradually.
Do you need a guided meditation to help you get complacent, check out Davidjis homepage here for inspiration!

Namaste!

Yoga är en del av min livsstil

yoga dream

Pic by Fanny Roethlisberger

Godmorgon härliga ni! Hoppas ni mår toppen i kroppen!
Jag mår oförskämt bra idag tack vare gårdagens yoga praktik med Viktor.
Fia, Klara (tjejerna från Lululemon) och jag kunde inte sluta skratta efter passet igår. Det var som om något släpptes loss och massor av glädje bubblade upp, magiskt när sånt händer och när man kan dela det med någon. Sharing is caring och vice versa!

Yoga rensar min kropp på så mycket känslor som har satt sig i olika leder och muskler. Ibland kan jag gråta och ibland blir jag till och med bli nedstämd efteråt, men det är en del av praktiken och jag vet att kroppen mår bra utav det sedan.
För mig är min yoga praktik lika viktigt som att äta eller sova för att min kropp ska må bra och fungera optimalt. När man som jag dessutom styrketränar eller kör tränar BE.CORE ofta är yoga extra viktigt för att inte bli stel och orörlig, vilket kan leds till skador och ont.
Min kropp mår inte bra av för mycket styrketräning, utan det är viktigt att ha balans och variation i träningen för att jag ska kunna vara så smidig och stark som möjligt både fysiskt och psykiskt.

Hur tänker ni kring er träning? Varierar ni er något eller kör ni samma alltid?

Ha en strålande torsdag mina oslagbara vänner!
Kramar Maya

English

Good morning beautiful! Hope you feel great in your body!
I feel awesome thanks to yesterday’s yoga practice with Viktor. Fia, Klara (girls from Lululemon) and I could not stop laughing after yoga yesterday. It was as if something was unleashed and lots of joy bubbled up, magically when stuff like that happens and when you can share it with someone. Sharing is caring and vice versa!

Yoga cleans my body in so many ways from so much emotion that have accumulated in various joints and muscles. Sometimes I cry and sometimes I even get depressed afterwards, but it is a part of the practice, and I know that the body feel good afterwards.
For me, my yoga practice is just as important as eating or sleeping for my body to feel good and work optimally. Since I weight train and train BE.CORE often, my practice is also important so I do not become stiff and immobile, which may led to injury or pain.
My body does not feel well from too much strength training, it’s important to me to have balance and variety in my workouts so I can be as flexible and strong as possible, both physically and mentally.

How do you plan your training? Do you vary or do you train the same  way as always?

Have a terrific Thursday my unbeatable friends!
Xoxo Maya

Kategori

Namaste Stockholm – yoga med Viktor & Yogobe.com

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Namaste Stockholm

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Viktor with my yoga guru, Fia my friend from Lululemon och Peter my old boss from Yogobe.com

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Amazing weather for a yoga practice

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Namaste

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Viktor is leading an amazing class

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

yogis looking strong in warrior pose

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fia in trikonasana pose <3

Hej på er denna härliga lördag! Vad har ni hittat på idag mina vänner?
Själv har jag haft en underbar dag utomhus med 2 timmar yoga, god brunch och härligt häng tillsammans med Fia från Lululemon. Mys lördag med andra ord!

Viktor hade sin yoga tillsammans med Yogobe.com i Kungsträdgården idag, på Namaste Stockholm, och givetvis var både jag och Fia där för att njuta av hans praktik under bar himmel i solen. Det var underbart!
Viktor fyller dessutom år idag, så stort grattis till honom och hurra på din dag min vän!

Tränar man hårt behöver man även tänka på återhämtning. Så, nu ska jag inta savansana position, som man säger på sanskrit, och relaxa i soffan.
Njut av er lördag godingar!

Kramar Maya

English

Hello this lovely Saturday! What have you been today, my friends?
I have had a wonderful day with 2 hours yoga, great brunch and hanging out with Fia from Lululemon.
Viktor had his yoga together with Yogobe.com in Kungsträdgården today, at Namaste Stockholm, and of course both me and Fia were there to enjoy his practice under the open sky in the sun. It was lovely!
Viktor also has his birthday today, so a huge congratulations to him and hurray!

If you workout hard, you also need to think about recovery. So, now I’ll take savansana position, as they say in Sanskrit, and just relax. 
Enjoy your Saturday Lovlies!

Xoxo Maya

Kategori

Häng med på midsommarnattsyoga tillsammans med Lululemon

Glad fredag på er! <3
Just nu är jag helt slut i rutan, då det minst sagt har varit en bussy dag. Jag har sprungit på galet många möten, bloggat, jobbat/mailat, tränat BE.CORE träning och än är jag inte färdig med dagen.
Just nu sitter jag och planerar inför ett roligt kommande event tillsammans med Community connector Fia på Lululemon. Jag kan inte avslöja några detaljer, då det kommer bli en överraskning, men jag tänkte istället bjuda in er allihopa så att ni själva får vara med och uppleva det roliga som Lululemon planerar.
Är ni nyfikna på vad som kommer att ske, spana in inbjudan här!

Hoppas vi ses!
Stor kram Maya

English

Happy Friday! <3
Right now I’m completely worn out, its been a bussy day. I have been to a lot of  meetings, blogged, been working /emailing , been training BE.CORE and the day is not over yet.
Right now I’m planning for a fun upcoming events along with Community Connector Fia from Lululemon. I can not reveal any details, since it will be a surprise, but instead I will invite all of you, so that you can join in and experience the fun & magical yogi night Lululemon is planing.
Are you curious about what’s going to happen, checking the invitation here!

Hope to se ya there!
Xoxo Maya

Kategori

Acroyoga på Viktors Yogaloft

received_10155546099365440

Acroyoga

received_10155546099350440

Me & Viktor Frih

received_10155546099480440

Twist and turn – Acroyoga

received_10155546099490440

Acroyoga thats my new thing

received_10155546099520440

The yoga loft in the old town of Sthlm

received_10155546099855440

Downward facing dog – Adho Mukha Svanasana

received_10155546099860440

Camelpose – Utrasana

Var på underbar yoga kurs hos Viktor Frih på loftet igår och denna gången hade jag även med mig goa Fia Garver från Lululemon Sthlm. Bilderna du ser ovan är även tagna av henne via hennes mobil. <3
Jag och Fia var en aning tidiga till kursen så jag och Viktor värmde upp med fantastiskt rolig acroyoga.
Då det var dåligt väder igår och allt kändes allmänt grått och trist var acroyoga precis vad jag behövde för att ta fram barnet i mig och komma igång. Det var super roligt och min energi började verkligen att flöda direkt.
Har ni inte testat acroyoga så kan jag verkligen rekommendera er att prova. För en stund där kände jag mig som en cirkusakrobat och allt var möjligt. :D

Vill ni yoga tillsammans med Viktor upp på loftet i gamla stan i Sthlm har han snart en lättare försommar kurs som startar. Spana in hans facebook här för mera information!

Tack Viktor för underbar yoga och mys Fia att du hängde med mig igår!
Stor kram på er så hörs vi sedan.

English

Yesterday I was at the wonderful yoga course with Viktor Frih at the loft and this time I also took with me lovely Fia Garver from Lululemon Stockholm. The images you see above are also taken by her via her mobile phone. <3
Me and Fia came a little bit early to the course so I and Viktor warmed up with super fun AcroYoga.
Since the weather was really bad yesterday and everything felt generally gray and dull AcroYoga was just what I needed to allure my inner child. It was super fun and my energy really started to flow directly.
If you have not tested Acroyoga before I can really recommend you to try. For a moment there I felt like a circus acrobat and everything was possible. :D

Would you like to practice yoga together with Viktor at the loft in the old town of Stockholm, he soon has a early summer course thats starting. Check out his facebook here for more information!

Thanks Victor for a wonderful yoga and Fia you hung out with me yesterday!
Xoxo Maya

Kategori

Invigning av Lululemons showroom

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lululemons lovely staff

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Raw clarity cleanse

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Green juice is my favorite

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Raw amazing food from Renee Voltaire new pepstop

Hej mina goa vänner! Hur mår ni?
Jag mår super, då jag precis kommit hem från Lululemons lansering av sitt showroom i Sthlm, wiiihhoo!
Tyvärr blev det inte så många bilder därifrån, då det såklart var smockat med människor och inte så enkelt att ta foto. Det jag dock hann ta bilder på var den underbara maten och drycken de serverade. Självklart var allt hälsosamt och helt i min smak – rawfood från Renee Voltaire nya pepstop och kallpressade juicer från fantastiska Raw clarity cleanse. Det var en mycket trevlig fest och en hel del härliga kramar gavs bort. <3
Missade ni invigningen helt idag,  misströsta inte för det kommer massor av roliga överraskningar från Lululemon framöver. Håll bara utkik på deras facebook sida här!

Tack för en veckas härlig träning och en mycket trevlig fest ikväll. Välkommen till Stockholm Lululemon!

Kramar Maya

English

Hello my good friends! How are you guys?
I feel super since I just arrived home from Lululemons launch of its showroom in Stockholm, wiiihhoo!
Unfortunately, I was not able to take that many pictures. It was packed with people and not that easy to take any photos. However, I manage to take some pictures of the wonderful food and drink they where serving. Of course, everything was super healthy and completely my taste – rawfood from Renée Voltaire new pepstop and cold-pressed juices from fantastic Rawclarity Filippa Solomon. It was a very nice party and a lot of lovely hugs were given away. <3
If you totally missed  the launch today, do not despair because there will lots of fun surprises from Lululemon soon. Just keep an eye on their facebook page here!

Thank you for a lovely week’s training and a very nice party tonight. Welcome to Stockholm Lululemon!

Xoxo Maya

Kategori