How to make a great entrance and a graceful sortiee.

Yoga has been in my life for the last 15 years. I used to be a teacher and that was 12 years of my life.

I loved to teach and I think I was pretty good at it. But for many reasons I stoped and that halt took me to where I am today.

As I continue to contribute the Rawness blogg we will touch all those places of my life. But for now all I can say about it that I´m finally really happy. I´m starting to like who I am and I love what I do.

I´m lucky. I´ve worked with the three of my passions in life. Fashion, yoga, now food and writing about it.

It´s both a blessing and a curse to do this. Or not a curse but it takes you places you´ve nerver thought you´d end up in. And it teaches you stuff you didn´t think you needed.

Without the daily practice of yoga I´m not sure I would´ve survived my crash courses of emtions. I wouldn´t have developed into a better version of who I was before.

Gone are the days when yoga was my jobb and with that the luxury of always having a shala to pracitce in AND the time…..

But I´m greatful. Now working with what I do I get the best produce, products, plants, education, food and drink a girl could wish for.

Yoga teaches us many things about our bodies and minds. But if you listen a bit more to the words and the actions you will see it also and foremost mirrors you in life and where you stand.

You get to meet the supernovas of your personality. Like handstands, deep back bends, thouching of toes, standing still in chaos, being able to keep on breathing in deep unknow waters and simpliy returning to your mat.

And wheter you want it or not your demons will come out and play with you. Fuck with you until you see, feel, live, talk, reason and learn to live with them in peace.

The demons or your bad habits are the keys to getting your life in balance. When you can have a glass of wine with them or a coffe then you´ll know they´ll be THE creative force to becoming you.

And that´s the reason why yoga is my choice of cure for all my vices.

Where ever the yoga takes you, you will need cruches and side tracks to help you see where to focus.

The pulling of the yoga top, touching of your hair.

The nervous cough.

The aggressive force vs the lethargic.

The I´ll start tomorrow or the I must must do every day.

All those things need to be there till you´re ready to let go and learn how to walk without the aid of a bad habit.

That´s how you learn to make a great entrance and a graceful sortiee.

Plum

Plum

Walnut

Walnut

Pouring olive oil in 30 degrees is hotness galore....

Pouring olive oil in 30 degrees is hotness galore….

Bliss

Bliss

Entering

Entering

Executing.

Executing.

Sortiee

Sortiee

Psychadelic

Psychadelic

 

 

 

 

Photoshooting & recensioner

Helgdagar betyder inte nödvändigtvis att det är lugna puckar här, tvärtom har jag om möjligt ännu mer att göra än vanligt. Massa nya skönhetsprodukter ska testas och recenseras för kunder och företag i Schweiz – och det tar sin tid. Desdutom håller mitt företag här på att styra upp en störe photosession till nästa vecka. Det är mycket som ska hinnas med innan jag åker på semester hem till Swe, så lugna helger är inte att tala om nu.

Häromdagen fick jag testa och recensera en helt magisk produkt, en mandelkräm för kroppen dom funkar lika bra på vuxna som barn. Den lämnar huden babymjuk, elastisk och fantasziskt doftande. Synd att det inte säljs i Sverige, den hade nog blivit en favorit på hyllan på apoteket.

DSC_0100

Recension: Ocean´s Best från schweiziska Declaré

32

Den här krämen är ny i mitt skåp men har redan åstadkommit resultat; min hy är märkbart påverkad av den här graviditeten och jag har inhandlat en del nya krämer vid sidan av mina favoriter som kan hjälpa mig genom graviditen och kanske efteråt med. Den här nya krämen från schweiziska Declaré, med namnet Ocean´s Best, återfuktar huden perfekt och ger ansiktet ett lyster som jag känt att jag inte haft de senaste månaderna. Den känns lätt mot hyn och ger precis den mängd återfuktning som jag behöver (too much är inte heller bra) Den här formulan heter, som krämen själv, ocean´s best och delar av innehållet är havsmineraler, alger och sjögräs som tillsammans stimulerar cellaktiviteten och verkar samtidigt mot stress och trötthet. Huden känns smidigare och har som sagt mer lyster än tidigare.

Precis som med andra schweiziska hudvårdsmärken (fejk-företag som kallar sin formula för ”schweizisk” borträknas) är den här krämen en produkt att lita på till 100%. Jag är glad att jag, efter mycket googlande från hemmakontoret, hittat till den här produkten och kan varmt rekommendera den till mina läsare. Jag är osäker på om det finns att inhandla i butik hemma i Sverige (märket ej att förknippa med franska Decléor!!) men ni kan säkert beställa den online (jag beställer de flesta av mina produkter online, för smidighets skull om inte annat)

Instagram: @andreagrue

Kategori

Veckans skönhetstips: Baume de Rose, by Terry

DSC_0410

Ok, jag är nog inte den enda som kommer att tipsa om det här balsamet, men med all rätt. Det finns produkter som är hypade och dessvärre inte håller det de lovar eller det som de förväntas göra för dig, men den här drar åt ett annat håll. Första gången jag testade den var för några dagar sedan. Det är alltså ett läppbalsam som även fungerar som kräm för nagelband men du kan även dutta på lite här och var i ansiktet om du känner dig torr eller om du har rodnader. Balsamet kommer från By Terry, heter Baume de Rose (med spf 15) och finnes bland annat på NK.

Jag är positivt överraskad till faktum att den gör sitt jobb direkt. Vissa produkter måste du vänja dig vid – eller så måste de vänja sig vid ditt ansikte för att, efter ett tag, kännas bra mot just din hur, men den här rackaren fungerade på mig direkt. Mina läppar var rätt torra och nagelbanden rätt sisådär och efter att ha använt balsamet både på nagelbanden och på läpparna (det sistnämnda framförallt innan jag går och lägger mig på kvällen) måste jag säga att de bägge känns bra nu igen. Nagelbanden är mjuka och fina och läpparna likaså. Mitt tips är att inte överdriva utan bara dutta på litegrann under dagen och låta balsamet göra sitt jobb.

Den lilla glasdosan, i vilken du enbart får 10 gram av produkten, är relativt dyr (cirka 410 kronor) men även dryg. Du behöver som sagt bara en liten duttelidutt här och var. Framförallt när det gäller läppar ska du inte smörja dem jämt utan låt dem behandlas av den här krämen två gånger om dagen, så blir de så mjuka och fina som du vill ha dem.

DSC_0416

Instagram: @andreagrue

Kategori

Extreme makeover

Vem säger att blondiner har roligare?

Vem säger att blondiner har roligare?

Japp, då var man brunett. Mer eller mindre. Hade helt missat att visa min nya hårfärg. Hiss eller diss? Nu återstår det bara att se om blondiner verkligen har roligare…

//And I´m a brunette. More or less. Forgot to show you my new haircolor. Praise or raze? Time to find out if blondes actually have more fun…

Kategori

Yoga för håret

Nya produkterna från Dove

Nya produkterna från Dove

IMG_9990 IMG_9991

Rosie från Chic

Rosie från Chic

Freja Kjellberg Borchies höll i håryogan.

Freja Kjellberg Borchies höll i håryogan.

Igår var jag inbjuden till ett event på Rosa Skrot tillsammans med Dove. Inför lanseringen av deras premiumhårvårdsprodukter satsar de på yoga för håret. Deras ansikte utåt i håryogakampanjen är modellen och yoginin Freja Kjellberg Borchies som höll i ett kort håryogaprogram för presskåren. För er som vill testa, håll utkik på Centralen i Stockholm den 10 mars…

De som ville fick sedan stanna kvar på en yogaklass med efterföljande snacks och mingel. För mig som älskar yoga var det ett riktigt kul event, dessutom träffade jag den alltid lika rara Rosie från Chic. Bra start på kvällen med andra ord.

IMG_0007

Kategori

Hej då frissigt hår!

På väg till gårdagens presslunch.

På väg till gårdagens presslunch.

Ballonger och konfetti hos John Frieda.

Ballonger och konfetti hos John Frieda.

john frieda 03 john frieda 04

Det bjöds på god mat och dryck.

Det bjöds på god mat och dryck.

john frieda 06

HannaSara Lundqvist, Nordic Brand & PR Manager på Kao Sweden presenterar produktnyheterna.

HannaSara Lundqvist, Nordic Brand & PR Manager på Kao Sweden presenterar produktnyheterna.

john frieda 08

John Friedas produkter köper du bl a hos Åhléns

John Friedas produkter köper du bl a hos Åhléns

Vänstra sidan av modellens hår är stylad med antifriss.

Gissa vilken sida av modellens hår som är stylad med antifriss?

Fast man kan tro det så är inte träning och träningsmode det enda jag håller på med, även om det är min allra största passion och det ni ser mest av i bloggen. Jag är också väldigt intresserad av skönhet och skriver en del i det ämnet.

Igår var jag inbjuden till en presslunch hos John Frieda där man presenterade de senaste produkterna, stylade modeller och bjöd på god och hälsosam lunch. Produkterna, som lanseras nu i februari, ska hjälpa oss att bli av med frisset, ge bättre volym och mer stadga. Precis det vi alla vill ha, inte sant?

Bland det värsta som finns är ju att stå i all evighet och locka, platta eller föna håret, känna sig skitsnygg, gå utanför dörren och vips, frisyren är ett enda stort friss. Jag kommer att testa de nya Frizz Ease produkterna och se vad de går för. Modellerna på plats såg i alla fall strålande vackra ut efter att ha blivit stylade med lite antifriss och volume up.

Kanske finns det hopp om den perfekta hemmastylingen trots allt?

//You might think I do nothing but working out, and even if it is my greatest passion and what you mostly see on my blog I am also very interested in beauty and write a whole lot about that subject.

Yesterday I was invited to a press lunch at John Friedas where they presented the latest products and served a tasty and healthy lunch. The products to be launched now in February will help us to get rid of frizzy hair and provide better volume and hold. Just what we all want, isn´t it?

Among the worst thing is when you put so much time and effort into blow drying or styling your hair in one way or another and as soon as you walk out the door the hairstyle is one big frizz. I´m gonna try the new Frizz Ease products and see what they can do. The models looked beautiful after having been styled with a little antifriss and volume up anyways.

Maybe the perfect at home styling exists after all?

Kategori

My beauty secrets

i1502

Hemma hos mig just nu råder det en ”oil mania”. Dels för att jag älskar effekten naturliga oljor har på min kropp, men även hur mjuk och återfuktad jag blir.
Så fort det börjar bli kallare ute blir vissa delar av min kropp torrare än vanligt och jag är nog inte den ända med det problemet.
På grund av detta har jag just nu bytt ut min ansiktskräm mot bl.a. arganolja samt en naturlig blandning av eteriska oljor till ansiktet.
Sedan jag började använda mera oljor i min hudvård har min hud blivit otroligt len, smidig och finnfri. Detta sättet att ta hand om sin hud är givetvis väldigt individuellt då vi alla har olika hudtyper. Dock kan jag verkligen rekommendera att man testar att både invändigt och utvändigt smörja sig med olja för en hälsosammare hud. Med invändigt menar jag att tex äta/dricka kokosolja eller Omega 3 olja samt utvändigt kan man smörja in sig med de oljor man gillar.

Notis:
– Kokosolja – återfuktar, stärker och skyddar huden. Kokosoljan har även en antibakteriell funktion. Du kan använda den som kroppsolja, hårinpackning eller  vid lindring av eksem. Kokosoljan är även okej att äta och ha i matlagning.
– Mandelolja – är rik på vitamin E samt funkar för alla hudtyper, då det är en mild olja. Mandeloljan kan användas som kropps- och ansiktsolja samt att ta bort makeup med. Den fungerar även väldigt fin som hår- och badolja.
– Jojobaolja – lugnande, mjukgörande och skyddande olja för alla hudtyper. Kan även användas som kropps- och ansiktsolja eller som hårinpackning. Den fungerar även utmärkt som rengöringsolja till ansiktet.
– Sesamolja – lugnande olja som är antibakteriell, mjukgörande och skyddande. Kan även användas som kropps- och ansiktsolja samt till hårinpackning och som gurgelvatten.
– Avokadoolja – bra för alla hudtyper då det är en mild olja. Fin som kroppsolja då den är effektiv och mjukgörande på torr hud samt lindrande vid eksem. Denna olja Innehåller naturlig omega 6 och 9 samt E-vitamin. Perfekt som dusch eller badolja.
– Arganolja – en mycket populär anti-age olja och hårolja. Tränger lätt in i huden och är därför perfekt som ansiktsolja. Det rika innehållet av vitamin E sägs motverka ärrbildning, påskyndar läkning och lugna irriterad hud.

Du hittar mera sådan här superfakta på min facebook-sida Oslagbar Hälsa & Fitness
Kram Maya

English

At my home right now there is an ”oil mania” going on. Partly because I love the effect natural oils have on my body, but also because of how soft and moisturized i become .
As soon as it gets colder outside certain parts of my body become drier than usual and i guess that I’m probably not the only one with this problem. Because of this i decided to replace my face cream with argan oil and a natural blend of essential oils for my face.
Since I started using more oil on my skin it has become incredibly smooth and pimple free. This way to take care of your skin is naturally very individual because we all have different skin types. However, I can really recommend you to to add oil on both the inside and outside of your body everyday for a better and healthier looking skin. With internally, I mean things such as eating or drinking coconut oil or Omega 3 oil and externally you can smear the oils on your body.
This combo will make very smooth!

Notice:
– Coconut oil – moisturizes, strengthens and protects the skin. Coconut oil also has an antibacterial function. You can use it as body oil or hair mask. Coconut oil is also okay to eat and use in cooking.
– Almond oil – rich in vitamin E and works for all skin types because it is a very mild oil. Almond oil can be used as body and facial oil and to remove makeup with. It also works very god as hair and bath oil. 
– Jojoba Oil – soothing, softening and a protective oil for all skin types. Can also be used as body and facial oil or as hair mask. It also works great as a cleansing oil for the face.
– Sesame oil – soothing oil with antibacterial functions. Its also soothes and protects the skin. Can also be used as body and facial oil or as a hair mask.
– Avocado oil – good for all skin types because it is a mild oil. This oil contains natural omega 6 and 9 and vitamin E. Perfect as a shower or bath oil.
– Argan oil – a very popular anti-aging oil and hair oil. Penetrates easily into the skin and is therefore ideal as a facial oil. The rich content of vitamin E is said to counteract scarring, speeds healing and soothes irritated skin.

Hugs Maya

 

Kategori

Earth friendly beauty – Burt’s Bees

IMG_2986

1. Läppglans med mjukgörande oljor och närande biwax. 2. Mjukgörande nagelbandskräm med doft av citrus.

 IMG_2989
1. Honung & Shea skrubb. 2. Mjukgörande bodylotion med honung & mjölk. 3. Vårdande läppbalsam med bla biwax, sheasmör och mandelolja. 4. Handkräm berikad med honung och botaniska oljor (druvkärneextrakt)

IMG_2994

Under Attitude mässan i fredags blev jag positivt överraskad när jag fick se att ett av mina favorit skönhetsmärken ställde ut, nämligen Burt’s Bees. Då det var mässa var det självklart mässpriser, vilket resulterade i en hel del härliga produkter.

Burt’s Bees producerar naturliga skönhets- och egenvårdsprodukter för hela kroppen. De är fria från sulfater, parabener och andra konserveringsmedel. Fokus ligger på ingredienser som härstammar från bin så som bivax och honung. Produkterna innehåller rikligt med vitaminer, mineraler och antioxidanter, som din hud kommer att älska. Burt’s Bees produkter är certifierade av Natural Products Association och framtagna med största  möjliga miljöhänsyn. Alla förpackningar är producerade av återvunnen plast och tryckta med vegetabilisk bläck – allt för en en bättre miljö.

Då de enligt mig är lika viktigt att tänka på vad man smörjer in huden med som vad man äter, vill jag verkligen rekommendera dessa naturliga produkter nedan som jag köpte på mässan. Allt för en Oslagbar Hälsa! ;)

Kategori

Mineralsmink- ett bättre alternativ!

Ögonskuggor_webb_B1800px

– tävla om hudvänliga produkter från Palina Beauty till ett värde av 1000 kr!

Mineralsmink är vårdande, andas och perfekt för dig som tränar och svettas. Visst är det väl en magisk känsla att vara sådär drypande svettig efter ett träningspass till den milda grad att man nästan ser nyduschad ut? Ju svettigare desto bättre!
* Märk här att vi på B.A.B.Y. ej propagerar för att kvinnor ska behöva hårdspackla sig för att gå till gymmet (fint med kvinnor som väljer att vara naturliga utan smink) men ofta kommer man från arbetet eller kundmötet direkt till träningspasset. Många kvinnor har arbeten som kräver en dresscode. DÅ, kan mineralsmink (som andas) vara ett bättre alternativ till andra produkter som täpper igen porerna. OM man bär makeup så vill man ju gärna känna sig fräsch under- och efter träningspasset.

* B.A.B.Y. står naturligtvis för hälsa och naturlig skönhet men vi tror ändå på en helhet-  där utsidan och välmåendet ofta går hand i hand. Att känna sig ”fin” behöver absolut inte innebära makeup eller flashiga träningskläder utan det kan ju vara någonting helt annat. Det väljer du själv och ingen annan har rätt att döma dig och dina val. Majoriteten av Sveriges kvinnor sätter på sig mascara och kanske lite rouge ibland, om inte annat så till fest. Vid festliga tillfällen kan det vara trevligt med lite glitter och glamour!

Här kan du tävla om fantastiska produkter (valfritt) från Palina Beauty till ett värde av 1000 kr!

Så här gör du för att tävla:

1) Posta din porträttbild (gärna osminkad naturligtvis)  efter träningspasset på Instagram och berätta på ett inspirerande sätt om dina upplevelser från träningen- vad du gjorde och hur det känns efteråt. Vi vill även att du motiverar varför just Du borde vinna mineralsmink till ett värde av 1000 kr. Det räcker absolout med EN bildpost under denna tävlingsperiod (för att slippa framstå som om man hade fått hybris) Det viktigaste är vad vad du skriver (inte hur du ser ut)  och att du inte glömmer STEG TVÅ nedan.

2) Gilla Palinas facebooksida och beskriv i ditt kommentarsfält vilka produkter du önskar dig om du vinner. Vi drar en vinnare efter den 10 mars. Palina Beauty postar de produkter till vinnaren som denna har skrivit i sin kommentar. Lätt som en plätt eller hur!

Här hittar du ditt urval: www.palina.se

OBS! Posta din bild på Instagram med hashtagen #treatyourselfwithabeautyspell #veckansutmaningbaby #vågavaraentomat #blidittvackrastejag @The_baby_network

Lycka till!

Kategori

Ekologisk skönhet med c/o GERD

För drygt två veckor sedan var jag på ett fantastiskt event med The B.A.B.Y. Network på Skepparholmen Spa i Nacka. Som vid de flesta event fick vi alla varsin goodiebag när vi gick hem och just denna gång var det en goodiebag fylld med härliga produkter för skönhet. Några av produkterna var från naturkosmetikgruppen c/o Gerd, som är ett företag med ekologiska skönhetsprodukter för hela kroppen.  c/o Gerd  gav oss alla ett presentkort där vi fick gå in och beställa 2 valfria produkter, som jag idag fick på posten. Produkterna du ser nedan valde jag. :)

Eco Clean Face White Clay 200 ml

Clean Face White Clay är en balanserande rengöring för dig med blandhy. Innehåller lugnande vit lera som även har en lätt sammandragande effekt på huden. Fungerar utmärkt att använda för att ta bort make up med.

 

 
clean_face_white_clay

Blueberry Eye serum 5 ml

Blueberry Eye Serum är närande och fuktgivande för den tunna huden under ögonen. De exklusiva oljorna, med bland annat blåbärsfröolja, neroli som lugnar känslig hud och morotsfröoljan, som har en viss uppstramande effekt, lugnar och återfuktar huden under ögonen

eye_serum_blueberry

Kategori