Missa inte sommarens skönaste RawSupYoga, boka dig nu!

p5241584

Rent your board at surfbussen

11709693_10152926271462231_7242487702782707519_o

Sofie Ringsten on the board <3

Nu börjar det närma sig till mitt och Sofies event den 1 Augusti och länken där du kan boka dig via surfbussen är uppe, woop woop! Du hittar den här!
Det kommer bli skönaste hänget under lördagen med Yoga + Sup paddel + Rawfood och det vill ni inte missa. Det ska bli super kul och jag längtar!!

För mera information spana in facebok eventet här och bokar er redan nu!
Hoppas vi ses på brädan oslagbara vänner. <3

Varma kramar Maya

English

Its getting closer to me and Sophie’s event on August 1 and the link where you can book yourself through surfbussen is up, woop woop! You can find it here!
It will be the sweetest hang on Augusti the first with Yoga + Sup paddle + Raw food and you do not want to miss. that It’ll be super fun and looking forward to it!!

For more information, check out facebok event here and the book you now!
Hope to see you on the board unbeatable friends. <3

Warm hugs Maya

Kategori

B.A.B.Y. + The Academy

crunch1500

 

Det har blivit en aning oregelbundet bloggande på senaste tiden, men det är bara för att jag smider spännande planer som ni kommer få ta del av väldigt snart. Sen har dessutom November månad börjat helt galet med massor av möten och inbokade mässor samt annat fixande kring bl.a. B.A.B.Y. och Oslagbar Hälsa.
Jag kan glatt berätta en av sakerna som planerats är nämligen att jag kommer vara nere på Fitness Festivalen i Göteborg. Detta är för B.A.B.Y.s räkning i vårt samarbete tillsammans med The Academy – Utbildningar inom träning & hälsa. Det kommer bli otroligt roligt och jag hoppas att vi ses där.

Mera om hur det schemat ser ut när det börjar närma sig. ;)

Nu ska jag göra mig en delikat acaibowl och sedan gå till gymet för ett ordentligt ryggpass. Marklyft, next!

Hörs sen!
Stor kram Maya <3

English

It has been somewhat of irregular blogging lately, but that’s just because I am working on exciting plans that you will find out about very soon. November has also started really crazy with lots of meetings, scheduled fairs and other fixing around B.A.B.Y. and Unbeatable Health.
I can happily tell you that I will be down at the Fitness Festival in Gothenburg in The B.A.B.Y.Networks behalf of our partnership with The Academy – Courses in Training & Nutrition. It will be incredibly fun and I hope to see you there.
More about how the schedule looks like when the date gets closer. ;)

Now I’ll make myself a delicious acai bowl and then go to the gym for a great back workout. Deadlifts, next!

Talk to you later!
Big hug Maya <3

 

Kategori

B.A.B.Y. Tv

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA


Gooooddmorgon fina ni! <3

Idag är det topploppet och själv klart kommer jag och Veronica tillsammans med The B.A.B.Y.Network vara på plats. Vi kommer springa runt med mic och filmkamera i högsta hugg för att spela in vårt första avsnitt av B.A.B.Y. TV. Det ska bli fantastiskt roligt och jag hoppas att alla som kan, kommer förbi och hälsar på oss. Komsi, komsi! ;)

Då det är högtid att komma igång och starta dagen börjar jag med att mumsa in mig en smarrig och färgrik frukost full med bra fetter, antioxidanter, proteiner och kolhydrater.
Min ”Dailygreatness” bok är självklart också framme och jag börjar med att skriva ner vad jag är tacksam över idag. Härligt sätt att börja dagen på!

Dagens frukost: Ett glass grön super boost i vanlig ordning. Mitt favorit yogite och friskt fijivatten. Acai-bowl gjord på banan och hampaprotein toppad med alla möjliga läckerheter, som frön, kakao nibs, bipollen, mullbär, hallon och kokos. Mums!

Full av energi är jag nu redo att ta denna dagen med storm! <3

English

Good morning amazing you! <3
Today, its time for the ”top race” in Stockholm and of course me and Veronica together with The Baby Network will be over there in Haga parken.
We will run around with a mic and a camera ready to record our first episode of B.A.B.Y. TV. It will be great fun and I hope everyone who can, comes by and visit us. Come on over! ;)

It is time to rise n´shine and start the day with a tasty and colorful breakfast full of good fats, antioxidants, proteins and carbohydrates.
My ”Dailygreatness” book is ofcourse also on the table and I start by writing down what I am grateful for today. This a Lovely way to start the day!

Today’s breakfast: A glass of green super boost in regular order. My favorite Yogi Tea and healthy fiji water. Acai-bowl made ​​from banana and hemp protein topped with all sorts of delights, like seeds, cacao nibs, bee pollen, mulberry, raspberry and coconut. Yummy!

Full of energy, I am now ready to take this day by storm! <3

Late night snack

P6220242

P6220249

En Acaibowl full med nötter, kokosflingor, bipollen och physalis är en perfekt ”late night snack” enligt mig!
Eftersom jag inte äter mjölkprodukter älskar jag att det istället för yoghurt finns fryst superfrukt, som jag kan mixa och blanda med nötter eller granola.
Tillsammans med en stor kopp grönt detox-te från Kusmi blir min acaibowl en härlig avslutning på min dag.
Kusmi Detox är ett te med en härlig citron smak som bla hjälper kroppen att rensa ut gifter.

Nu är det dags att avsluta dagen och varv ner tillsammans med min pojkvän Pontus.
Ha en härlig kväll! <3

Kategori

Nourish your body

OLYMPUS DIGITAL CAMERAKickstarta dagen med en näringsrik frukost

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Acai bowl med färsk skivad mango, kokos flingor och frön

OLYMPUS DIGITAL CAMERAChiapudding med ekologikvanlij, färska jordgubbar och bipollen

Igår avslutade jag min dag på bästa sätt, nämligen med ett tungt ryggpass med fokus på marklyft. Jag fullkomligt älskar marklyft och det resultat jag får av den här tunga övningen. Det är underbart för min kropp att utmanas med tunga komplexa övningar!
Idag vaknade jag utvilad och taggad för en ny dag, men såklart mycket hungrig efter gårdagens pass. Då det är viktigt att fylla på med rätt näring för en bra återhämtning valde jag att kickstarta dagen med en ordentligt näringsrik frukost.

Mitt pass såg ut så här – Marklyft – rotatorcuff – högrodd – bicepscurl – ryggresningar – mage

When you nourish your body with pure energy you transform from the inside out! 
Ha en underbart energirik fredag! <3

Kategori