Christopher Engdahl

Smoothiebowl med müsli

Smoothiebowl med müsli (2 personer)

Smoothie

2 frysta bananer

2 dl frysta blåbär

Musli

3 urkärnade dadlar

1/2 dl mandelmjöl

1/2 dl havregryn

Topping

1/2 dl mango (färsk i bitar är godast, annars: fryst, mixad eller i bitar)

8-10 hallon (färska eller frysta/tinade)

2 msk riven kokos

1 banan

2 msk mandelflarn

Gör så här

Müsli

Mixa råvarorna lite snabbt. Behåll lite småbitar av havregryn och dadlar. Frivilligt: torka gärna i torkugn ett dygn på 50 grader för crunch.

Smoothie

Mixa råvarorna

Lägg smoothien i två skålar.

Lägg på topping

Smaklig hälsoskål!

Kategori
Du kanske gillar