Originalet

Keep calm and keep calm

IMG_4472

 

Nu är det lite mer än en vecka sedan vi lämnade Gili och lugnet är fortfarande med mig. Jag hoppas verkligen att jag lyckas få med det hem till Sverige!

 

Har funderat ganska mycket på hur mycket tid man spenderar på sin telefon hemma. Här använder jag den knappt. Jag och P tar aldrig med våra telefoner ut när vi käkar samtidigt som alla runt omkring oss sitter helt förlorade i sin display. Hela anledningen till att man aldrig tillåter sig själv att vara uttråkad i mer än 2 minuter är för att man vill ha belöningskänslorna som kommer med när man plockar upp telefonen. Någon ny like på Instagram? Något nytt meddelande på Facebook? Vi känner alla igen hur hjärtat hoppar ett extra slag när man blir sysselsatt de kommande sekunderna. Sedan har man plötsligt dödat en halvtimme på att slösurfa på randoms instagram. Hur sjukt är inte det?!

 

Det är bevisat att hjärnan blir beroende av det här beteendet och jag är så glad att jag har lyckats bryta det! Istället för att stirra in i telefonen det första och sista jag gör på dagarna så startar och avslutar jag lite mjukare. Kanske med musik och en kopp kaffe? Eller en bok på kvällen? Jag sover och fokuserar mycket bättre.

 

En annan sak – sociala medier ger inte ens någon rättvis bild av hur liv ser ut. De är designade för att vi ska jämföra oss med varandra och tävla om vem som är lyckligast och bäst. Vem instagrammar en ofiltrerad bild på sitt vardagsliv? Det enda man möts av är yta, yta, yta (beroende på vem man följer visserligen men ni förstår poängen) Jag måste erkänna att på min förra blogg formulerade jag mig alltid så att mitt liv verkade så lyxigt och bra som möjligt, därför jag inte kunde fortsätta skriva där längre. Det var bara inte jag, på riktigt. Läste den här artikeln på Metro om hur påverkad man blir på alla ”fitspo”-bilder på Instagram. Säkert undermedvetet om inte blir påverkad medvetet.

 

Slutsumman: prova att leva lite fritt från era telefoner ett tag! Ha mobilen på flygplansläge. Stäng av den vid 22 (särskilt om du sover med den i sängen!) och sätt inte på den förrän du varit vaken några timmar. Lämna telefonen hemma om du ska fika med en kompis. Ha den avstängd en hel söndag. Istället för att börja dagen med 1000 bilder på perfekta liv, gör en god smoothie och skriv lite dagbok och planer för den kommande veckan. Att lägga ner telefonen och börja använda mina sinnen igen är en av de bästa bieffekterna av den här resan!

Kategori
Du kanske gillar