Fridas

Breakfast: 4 essentials for the healthy body!

God morgon!

Tänk så enkelt vi skulle kunna vara ett friskare folk, med lite eftertanke i vad som går igenom våra kroppars system. Keep it natural and clean. Finns så mycket att hämta i bra mat, titta bara på några av dessa underverk:

Kiwi:
Innehåller mer C-vitamin än en apelsin. Som bekant stärker just c-vitaminerna vårt immunförsvar.
Innehåller enzymet aktinidin som underlättar matsmältningen och nedbrytning av proteiner.

Avokado:
Enkelomättat fett, bra för hjärta och blodkärl!
Skyddar mot cancer, diabetes och hjärtsjukdomar.

Alfalfagroddar:
Bra komplement i en vegetarisk kost då de bland annat innehåller en hel del mineraler som järn, magnesium, fosfor och selen.

Granatäpple:
Stimulerar cellförnyelse, alltså bra för huden – vårt största organ.
Högt innehåll av flavonoider, verksamma som bland annat antioxidanter. Det är gula färgämnen, så en färgrik kost med mycket gult och rött gör att du får i dig bra med flavonoider, i B2-vitamin och riboflavin.

 

Give your body these essentials. Ha en bra dag!

 

Du kanske gillar