Castillo

Edamame

edamame bönorEdamame bönan är ett perfekt litet mellanmål som är lätt att ta med, innehåller massor av nyttigheter och smakar riktigt gott! 

Edamame är egentligen en sojaböna som skördats innan bönan hunnit bli hård. Du kan köpa dem färska eller frysta, i skal eller skalade. Jag föredrar att äta med med skal och med lite flingsalt på.

Den här mjuka lilla bönan har massor av nyttigheter i sig såsom protein, järn och kalcium.
Den är också kalorisnål så man kan götta i sig en hel del även om man försöker gå ner eller hålla vikten!
Edamame bönor

Kategori
Du kanske gillar