Maya Nestorov

Vilket ”mindset” vill du ha i morgon? #bravalnyavanor

1383355_1424934994388442_119116051_n

Har du någon gång hört att man brukar säga att det man fokuserar mest på blir också ens verklighet?
Just därför vill jag redan idag välja mitt ”mindset” inför i morgon, nämligen glädje. :D

Det finns en hel del olika bra tips på hur du kan göra för att programmera dina hjärnceller till totalglädje. Min syn på det hela är att man bör skapa sig en daglig rutin med ett positivt tankemönster precis som med bravalnyavanor. Det måste göras hela tiden för att upprätthållas.

Här är några av mina bästa tips för att främja morgon dagens ”mindset”:

  • Skriv en lista på saker du är tacksam för och läsa den listan varje kväll.
  • Tänk på 3 bra saker du har gjort idag och känn hur härligt det var att göra dom.
  • Skriv ner eller säg flera saker som är bra med dig själv. Det kan vara allt från tex jag är bra på att ge människor energi eller jag är väldigt creative. Listan kan göras lång. :)
  • Pussa och krama alltid din sambo innan ni ska lägga er och har ni inget sambo så krama om er själva.
  • Sist men inte minst säg 3 gånger högt jag är glad och positiv, jag är glad och positiv, jag är glad och positiv samt känn verkligen hur du är det när du säger det.

Känslor och tankar hör ihop så var noga med att sprida positiva tankar för att känna positiva känslor! <3

Du kanske gillar