Karin Rahm

Träna tillsammans med familjen

Vissa dagar är det lätt att skylla på att tiden inte räcker till för träning. Kanske vill du inte dra iväg med ungarna till gymmet på kvällen då de är trötta och gnälliga? Varför inte göra som Terese Alvén och helt sonika låta kidsen vara en del av träningen utan att de ens märker det?

I Terese nya bok Träna tillsammans med familjen inspirerar hon oss till en mer aktiv vardag tillsammans med våra småttingar. Övningar och lek blandas till en härlig gryta av motivation. Alla övningar går att göra hemma i vardagsrummet eller ute i trädgården.

Klicka hem ditt exemplar här om du känner att familjen sitter för mycket framför dator, iPad och TV. Mer rörelseglädje åt familjen!

Gör som Terese Alvén och täna tillsammans med barnen.

Gör som Terese Alvén och täna tillsammans med barnen.

Du kanske gillar