Karin Rahm

Morgonritualer

Morgonen är min bästa tid på dygnet.

Morgonen är min bästa tid på dygnet.

Morgonen är min bästa tid på dygnet. Det är tyst och lugnt vilket ger mig möjlighet att fokusera och dessutom är jag full av energi.

Oftast börjar jag med mitt kreativa jobb hemma i soffan innan jag sticker iväg på möten. Och förutom kaffe, som är min stora last, försöker jag alltid starta dagen med en nyttig juice eller smoothie. Det har blivit en bra rutin och jag känner att jag mår så mycket bättre av frukt och grönsaker än av klassiskt bröd och flingor.

Dagens tips; gå upp en timme tidigare, mixa till en nyttig juice eller smoothie och se hur mycket du får gjort innan någon annan ens har vaknat.

To my international readers, here is a Google translation:

The morning is my favourite time of the day. It is quiet and peaceful, which allows me to focus and  my energy level is high.

Usually I start with my creative work at home on the couch before I dash off to meetings. And in addition to coffee, which is my big load, I always try to start the day with a wholesome juice or smoothie. It has become a good routine and I feel so much healthier when eating fruits and vegetables instead of  bread and cereal.

Hint of the day; get up an hour earlier, make a wholesome juice or smoothie and see how much you get done before anyone else even woke up.

IMG_9105

Idag mixade jag banan, avocado, ingefära, lime, sugarsnaps, spenat och lite kokosdryck till en riktigt god frukost.

IMG_9108

 

Du kanske gillar