Maya Nestorov

Mjölkfria alternativ i bravalnyavanor – Länkkärlek!

länkkärlekV32

Denna veckans utmaning i #bravalnyavanor handlar om att hitta mjölkfria alternativ.
Då jag bor ihop med en kille som är mjölprotein allergiker är mjölkfria alternativ något vi alltid tänker på när vi går och handlar. Vi har ofta kylen full med havremjölk och mandelmjölk samt använder alltid kokosmjölk eller havrebas i vår mat lagning.
För mig har veckans utmaning inte inneburit något nytt eller annorlunda i min vardag utan jag har istället försökt att hitta flera mjölkfria alternativ när jag handlar i butik men även på nätet.

Här nedan hittar du några tips på olika mjölkfria livsmedel som jag hittat:

Carlshamn mejeri, Gogreen, Oatly, Solhavre och Alpro är de märke som har flest alternativ i olika kategorier (grädde, matlagningsgrädde, mjölk etc) Dessa märkena hittar du i de flesta livsmedelsbutiker.

– Oatlyhavregurt gjord på havre. Finns i olika smaker
– Solhavre havremjölk
– Alpro sockerfri mandelmjölk
– Ricedream har super god rismjölk.
– Yosa Mat & Dipp är baserad på havre och kan användas som Crème fraîche i matlagningen eller ersätta gräddfilen i dippsåsen.
– Isola Bio har en mjölkfri och naturligt glutenfri matlagningskräm baserad på ris
– Delikatessfabriken har såser som alla är fria från mjölk, soja och gluten.

– EcoMils har drycker som är gjorda på bland annat quinoa eller mandel. De har även en mandelgrädde.
(Biofood importerar dryckerna och du hittar deras återförsäljare på Biofoods hemsida).
– Bonvita gör vit choklad och ljus choklad på rismjölk.
– 
Organica gör också choklad på ris och den finns i flera olika smaker.

Spana även in de andra tjejerna som inspirerar och motiverar oss i denna utmaningen:

Veronica Järdelund – 
skonpuls.nu
Johanna Zackrisson – Älskar, älskar inte
Annie – Live it, Love it
Tanja Dyredand – Ekostil.se
Jeanna – minaträningstajts
Cilla – En träningsblogg och lite till
Linda Bryme – Härliga Var Dag
Elin – elinwennman
Camilla Johansson – PT Camilla
Malin Nylén/The B.A.B.Y. Network – The B.A.B.Y. Network eller malinnylen.com

Du kanske gillar