Maya Nestorov

Bastucermoni och saunachill med Linda Myrberg

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sauna raft by the lake

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Time for sauna with the girls

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

You cant have a sauna chill out without birch twigs

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Chilaxing in the sauna with the sporty sisters

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Linda is swinging a towel full of essential oils

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Linda healthy & happy from sauna bathing all the time

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

An old finish saying – whip out all your demons with birch twigs. Me being whipped!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Birch twigs for a healthier looking skin

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mandatory batch after sauna

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Linda <3

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OMG i did it, I jumped in the ice cold water

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Linda & me all wet after sauna ceremony

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Homemade salt & birch scrub that we used after the sauna

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

All natural homemade raspberry & sugar face scrub that we used after the sauna bathing

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Collagen & sea buckthorn juice from Nordic superfood by Linda Myrberg

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

After all the scrubbing its time to moisturize with eco brand Mia Höytö

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Blossom and her husband singing and playing for us

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Last workout session – Garuda yoga with Blossom

Lets celebrate, its a brand new Monday!
Wiiihhho det är ny vecka och jag är tok laddad efter helgens saunachill och bastucermoni med Linda.
Hela basturitualen och årets första dopp i sjön efter bastun var helt klart höjdpunkten under helgens aktiviteter.
Jag är normalt en badkruka när temperaturen inte överstiger 25 grader, men när Linda säger att man ska hoppa i så är det bara att göra det, haha!

För er som inte känner till Linda så är hon från grunden musikalartist och har en energi som strålar utöver det vanliga. För några år sedan utbildade hon sig till akupunktör inom traditionell kinesisk medicin och efter ett stort spaprojekt som hon gjorde i Danmark bestämde hon sig för att sadla om till spa-konsult. Hon åker alltså runt och gästar olika spaan för att bl.a ge människor den bästa upplevelsen inom bastubadning, sauna chill och naturliga ekologiska spa-produkter. Underbart jobb va!?

Hon kan allt inom området spa/sauna och i helgen var det vår tur att få ta del av hennes kunskap samt få njuta ev hennes underbara bastucermoni med eteriska oljor, björkris och havtornsjuicer.
Linda berättade bl.a att bastubadning ökar livsenergin avsevärt och gör en yngre tack vare ökad blodcirkulation när man växlar kroppens temperatur från väldigt varmt till väldigt kallt. Det är dessutom väldigt välgörande tack vare de eteriska oljorna som frigörs från björkriset när man blir piskad.
Det var en härlig lördag för både kroppen, själen och sinnet. Bastu har nu blivit min nya grej och det här med att bada året om i Sverige kanske inte är en dum ide trots allt!

Lucky me, som har en bastu i källaren av vårt hus. Tror jag ska stänga ner datorn och basta en stund.
Vi hör sen!
Stor kram

English

Lets celebrate, its a brand new Monday!
Wiiihhho it is new week and I’m psyched after the weekends sauna chill and sauna ceremony with Linda.
The sauna ritual and the first dip in the lake after the sauna was the highlight of the weekend’s activities.
I’m normally do not batch if the temperature does not exceed 25 degrees, but when Linda says jump in, you just to do it, haha!

For those of you who are not familiar with Linda I can tell you that she is a musical artist that has a radiant energy out of the ordinary. She is great!
A few years ago, she studied to become an acupuncturist in traditional Chinese medicine and after a large spa-projekt she did in Denmark, she decided to become a spa consultant. Now she travels around and visits different Spa facilities to, among other things give people the best experience in sauna bathing, sauna chill and natural organic spa products. Great job huh!?

She knows everything about spa / sauna and this weekend it was our turn to take part of her knowledge and get to enjoy her wonderful sauna ceremony with essential oils, birch twigs and sea buckthorn juice.
Linda told us that the sauna increases life energy significantly and make you look younger thanks to the increased blood circulation when changing body temperatures from very hot to very cold. The sauna bathing it is also very beneficial for the body because of the essential oils that are released from the birch twigs when one gets whipped.
It was a beautiful Saturday for both body, spirit and mind. Sauna has now become my new thing and to swim year round in Sweden might not be such a bad idea after all!

Lucky me, that have a sauna in the basement of our house. I think I’ll shut down the computer now and go for some sauna time. Talk too you later!
Big hug Maya

 

 

Du kanske gillar