Barnvänlig grön smoothie

Barnvänlig grön smoothie till 2 barn

2 bananer

1 dl fryst mango

3 urkärnade färska dadlar

en stor handfull fryst eller färsk spenat

2 dl kallt vatten

Mixa alla råvaror i en stark blender, gärna i en Vitamix.

– Peace out –

Nu händer det spännande saker!!

Den här veckan har verkligen rivstartat. Det är så mycket roliga projekt igång och framförallt har jag en stor nyhet som jag så gärna vill berätta, men som jag måste hålla lite på! Men det är något jag är grymt glad och stolt över så det tar emot lite att jag inte kan säga det riktigt än.

Men håll till godo, snart berättar jag!


Träning, plugg och jobb

Mycket vandring på sistone.

Och studier.

Vill ni se vad jag har för mig hittar ni mig på Instagram HÄR. Följ mig gärna där.

Som ni märker finns ingen tid kvar för bloggen just nu. Behöver lägga all min lediga tid på studier och träning/förberedelser inför Kilimanjaro.

Plugget går himla bra och jag har fått båda mina inlämningsuppgifter godkända. Så glad! Det är så givande att lära sig något nytt! Och mycket har jag kvar, räknar med att bli klar med utbildning i slutet av detta året.

Och så till Kilimanjaro då. Det börjar ju verkligen närma sig nu! Jag har inte fixat all utrustning ännu (stressmoment!) men känner åtminstone att jag har fått en hel del timmar i kängorna och med rejäl packning i ryggsäcken.

Det är bara två och en halv vecka kvar nu och jag är både förväntansfull och mindre skräckslagen. Kommer träna på som vanligt fram till en vecka innan avresa. Då blir det att vila sig i form med några lugna pass bara.

Nu kommer snart hubby the hub hem med söndagssushi. Lite mat först och ikväll väntar jobb. Inte taggad men eftersom jag förlagt vandring på dagtid måste jag jobba igen på kvällarna. Fair enough.

Kram på er!

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR

SealLine vattentät förvaring

SealLine – inlägget innehåller adlinks

SealLine

SealLine vattentäta packpåsar i olika storlekar.

sealline

Gillar att de är kubformade, spar plats i väskan.

Avresedagen till Tanzania och Kilimanjaro närmar sig med stormsteg och jag håller på att gå igenom packningslistan för fullt. (Läs hela min packningslista för Kilimanjaro HÄR)

Jag kommer att ha en 48 liters ryggsäck (DENNA) som daypack samt en stor duffelbag (DENNA) att lämna till bärarna på resan. Men för att hålla koll på packningen i denna jätteväska kommer jag använda mig av packpåsar. Att sortera upp kläder i olika påsar efter kategori, typ underkläder i en, underställ i en osv gör det lätt att hitta och väskan slipper direkt förvandlas till en torktumlare av oreda. Och för säkerhets skull (ja, och bekvämlighet) kommer jag att använda vattentäta packpåsar från SealLine.

Blir det riktigt blött och regnigt väder kan det säkert vara skönt att kunna skilja på torra och blöta plagg.

Vattentäta förvarings- eller packpåsar finns av många olika märken. Fördelen med just SealLine tycker jag är att deras packpåsar är mer kubformade vilket gör det lättare att packa smart och spara plats i väskan. Många andra vattentäta packpåsar jag har tittat på är mer rullformade.

Vill du kolla in SealLines produkter hittar du dem HÄR.

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR

RAW Chokladtårta

Magisk chokladtårta! Smakrik, näringsrik och en riktigt tongivande start på det nya året!

Chokladtårta

Botten

3 1/2 dl nötter

1/2 dl solrosfrön

12 urkärnade färska dadlar

1 tsk vaniljpulver

1/4 tsk himalayasalt

1 msk raw kakao

1 msk kaffe

Fyllning

5 dl cashewnötter

1 burk kokosmjölk (400g)

1/2 dl agavesirap

2 msk rostad kakao

3 msk raw kakao

2 1/2 msk kaffe

1 krm himalayasalt

1 nypa cayennepeppar

1/2 dl kokosolja

Chokladtäcke

1/2 dl kokosolja

2 msk cashewsmör

1/2 dl agavesirap

2 msk raw kakao

1 nypa vaniljpulver

Topping

1 1/2 dl nötter (hasselnötter, mandel, paranötter)

1/2 dl kakaonibs

Gör så här

Blötlägg cashewnötterna i minst 3 timmar.

Botten

Gör allt kaffe, totalt 2 1/2 msk (skippa kaffet om du vill ha 100% raw).

Torrosta alla nötterna utom cashewnötterna samt solrosfröna, totalt 5 1/2 dl (skippa torrostning om du vill ha 100% raw).

Mixa alla ingredienserna till botten i en matberedare. Tryck sen ut degen i en springform med löstagbara kanter som också är täckt i botten med plastfolie. Använd gärna 15 cm springform för att få lite höjd på tårtan, men det går även i en vanlig 20 cm. Ställ in i frysen under tiden du gör fyllningen.

Fyllning

Smält all kokosolja, totalt 1 dl, varsamt i ett varmt vattenbad.

Öppna kokosmjölken som stått i kylen och ta endast det hårda vita, och använd inte kokosvattnet.

Lägg i alla ingredienserna utom cashewnötterna och kokosoljan i en matberedare. Mixa till en slät mousse och lägg därefter i cashewnötterna lite i taget. När det återigen mixats till en slät mousse, häll i kokosoljan lite i taget och mixa ihop (obs hälften av all kokosolja används här till fyllningen, alltså 1/2 dl). Gör moussen så slät du kan göra den (se bilden nedan).

Ställ återigen i i frysen.

Chokladtäcket & topping

Vispa för hand i alla ingredienserna i den smälta kokosoljan.

Häll över täcket över tårtan och strö över topping.

Frys i ca 2-3 timmar, och ta fram minst 30 minuter innan servering.

Valfritt: toppa även med färska hallon och servera tårtan tillsammans med vispad kokosgrädde!

Njut av att du ger kroppen massor av näring inför det kommande året!

– Peace out –

Nyår och stormen Alfrida

Stormen Alfrida

stormen Alfrida

Redo att åka på fest.

Stormen Alfrida slog till hos oss. Fällde ett träd rakt över vår tomt.

Hej på er! Hur har ni det i blåsten? Och hur har nya året startat?

Här i Tyresö är det bra trots att stormen Alfrida gått fram och fällt ett gigantiskt träd på grannens tomt rakt över vägen och in på vår tomt. Som tur var föll trädet ändå riktigt tursamt, hade det fallit i en lite annorlunda vinkel hade både lekstuga och villa blivit krossade. Nu blev bara staket, stödmur och några buskar och träd demolerade. Så som man brukar säga, tur i oturen.

Nyårsafton var bra den också. Vi tog husbilen 20 minuter bort och gick på middag hos några kompisar i Länna. Där blev det god mat och snack fram till några timmar in på 2019 innan vi spenderade årets första natt i husbilen. Mysigt!

På nyårsdagen åt vi frukost tillsammans med våra vänner följt av en lång promenad i strålande solsken. Sedan körde vi hem husbilen och mer eller mindre slappade i soffan hela dagen/kvällen. Älskar hur avslappnad jag har blivit under den här ledigheten. Inga krav eller måsten, bara feelgood.

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR

Året som gått – 2018

Ännu ett år har gått och det är dags för en liten tillbakablick. Även om 2018 bjöd på en del tuffa besked och sjukdom så måste jag ändå fokusera på allt det positiva. För nog har det här året också bjudit på många fantastiska upplevelser. Håll tillgodo med godbitarna från mitt 2018!

Började året på vackra Bali. En plats som direkt tog en plats i mitt hjärta. <3 Detta är från vår dag på Kelingking Beach. Läs mer om Bali HÄR.

I februari började vi en renovering av huset som faktiskt inte är 100% klar ännu. Men det fina köket ni ser i bakgrunden är åtminstone färdigt. Läs mer om renoveringen HÄR.

I mars åkte jag till Jamaica. Läs mer HÄR.

I april blev det en tur till Warszawa. Läs mer HÄR.

Maj bjöd också på vackra kvällar på SUPen.

Juni bjöd på en del hiking och …

… tältnätter. Läs mer HÄR.

I juli drog vi iväg på en roadtrip med husbilen.

Åkte genom Danmark och tog färjan över till …

Tyskland. Läs mer HÄR.

Åkte vidare in i Belgien. Läs mer HÄR.

… via Luxemburg och Frankrike in i Andorra. Läs mer HÄR.

Fortsatte in i Spanien.

Där firade jag min födelsedag.

Solade och badade och njöt av att vara ett år äldre.

Blev en tur till Portugal också i augusti.

På vägen hem stannade vi i Bordeaux och bodde på en vingård. Läs mer HÄR

I slutet av augusti var jag hemma igen, full av energi för en höst med jobb.

Njöt av september i de svenska skogarna. 2018 var året då jag blev besatt av att tälta.

I oktober åkte jag till Egypten. (Läs mer HÄR)

… och fick uppleva pyramiderna i Giza.

November handlade mest om träning inför mitt kommande äventyr under 2019. Läs mer om det HÄR.

Träningen fortsatte i december. Och mycket fokus låg också på test av utrustningen. Läs mer HÄR.

Nu ser jag fram emot ett alldeles fantastiskt 2019. Det jag önskar mest för kommande år är att jag och alla jag bryr mig om får vara friska. Och om det även kommer en del resor, outdooräventyr och roliga karriärmöjligheter så tackar jag och tar emot.

Gott nytt 2019 på er alla mina fantastiska vänner!

Läs förra årets krönika HÄR.

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR

Pausat

Åkte hem till lilla Mamma den 22:a.

Det blev långa promenader…

… mycket friskt luft…

… och bus.

Så mysigt att åka ”hem” till vackra Örebro.

Tomten kom i år också.

Så tacksam för den här vilsamma veckan.

Ja, nu var det verkligen länge sedan vi hördes här på bloggen. Jag har faktiskt varit lite snål med att uppdatera även på Instagram. Kände bara att jag ville pausa allt jobb för några dagar.

Den 22:a åkte vi hem till Mamma i Örebro för att fira jul. Och där har vi varit tills igår. En hel vecka med sovmorgnar, långa promenader, god mat och massor av mys med familjen.

Jag kommer inte att köra på fullt ut med jobb förrän efter nyår men vill ju dela med mig lite av vad jag har haft för mig sedan sist. Några mobilbilder från de gångna dagarna får duga tills vi hörs igen.

Nu mer mys med familjen.

Mycket mys med familjen har det också blivit.

 

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR

Hänt sedan sist…

Jul för hela slanten för mig sedan vi hördes sist.

Firade jul med min syster med familj. Får alltid en sådan här marsipangris av syrran på julen, hon gör dem själv!

Klädde upp mig i klänning från bästa Saint Tropez. Länk till klänningen HÄR.

Ja, jag förvarnade ju… bloggen är inte riktigt prio ett just nu. Men självklart ska jag uppdatera er om vad som hänt sedan sist. Eller jag kommer ta mig tusan inte ihåg, ha ha!

*betänketid*

Jo, förra veckan klädde vi, eller mest Embla faktiskt, julgranen och så gjorde vi julgodis och hängde i stallet. Och så hann jag med att bli sjuk också sedan sist. Och bli frisk, eller åtminstone nästan frisk.

Sedan har vi firat jul med min syster och hennes familj eftersom de åker till Thailand över jul i år. Rickard har varit i Östersund över helgen och spelat.

Igår firade vi lite jul med Rickards stora tjejer eftersom de firar jul med sin mamma. Komplicerat att få ihop det här med julen med alla bonusfamiljer. Vi hade det i alla fall supermysig. Så glad att jag har en så fin familj! Med bonusar och allt!<3

Jag vet att jag inte riktigt outat det här med sjukdomsbeskedet som jag tog upp för ett tag sedan. Tycker det är så svårt att namnge människor som kanske inte vill bli namngivna. Vi har nu fått veta att skitsjukdomen inte spridit sig, vilket åtminstone är ett bra besked i allt detta. En dag i taget bara.

Ser så mycket fram emot lite julledigt nu. Kunde inte komma lägligare!

Kram!

/K

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR

Helgen i bilder… igen

Hej hjärtan! Som jag förvarnat om så kommer det att bli lite mindre av bloggeriet framöver. För att hinna med heltidsjobb, mina sociala kanaler, familj, träning och nu också utbildning så måste jag dra ner på något. Och det får för tillfället vara bloggen.

Men trots att jag inte skriver varje dag så kommer jag självklart att fortsätta dela med mig av vad jag har för mig. Så här kommer helgen som gick i bilder. En klassiker numera, haha!

När det är fredag och man får hem tre (3!) par boots HÄRIFRÅN (adlink)

Livar upp livet genom fina kläder (kommer HÄRIFRÅN) trots trista omständigheter.

Och gör vegoburgare. Recept HÄR.

Blev lite plugg också i helgen.

På lördagen var jag och Embla i stallet.

Och lördag kväll och hela söndagen var det julläger på judon.

Igår kväll brände jag av några sköna intervaller. De fina träningskläderna kommer HÄRIFRÅN. (adlink)

Jo, jag är medveten om att jag har sagt A men inte B angående vissa saker. Detta för att ni ska ha förståelse för hur jag mår. Kommer dela med mig mer när tiden känns rätt för det. Hoppas ni förstår. Kram!

/K

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR

Julklappstips – gör en personlig kalender

Julklappstips – inlägget innehåller annonslänkar till minkalender.se

julklappstips

Har bestämt mig för att 2019 ska bli mitt bästa år hittills.

… då alla mina drömmar går i uppfyllelse.

Jag lade till mysiga citat i min kalender.

Man kan lägga in personliga datum, som förlovningsdag, bröllopsdag och födelsedagar.

Dags att köpa julklappar igen? I vår familj har vi slutat köpa julklappar till de vuxna. Mest för att alla oftast har allt de vill ha och behöver. Att köpa något bara för att det ska köpas känns så yesterday. Barnen får förstås fortfarande klappar under granen.

Mitt bästa julklappstips

Vill man däremot köpa en riktigt bra och personlig julklapp till någon så har jag dock ett jättebra tips. Jag har faktiskt beställt en till mig själv, så bra är den! Ha ha! Mitt julklappstips är en personlig kalender från minkalender.se. Där du själv designar din egen kalender.

Du kan välja ett eget foto som omslag eller välja bland flera teman och foton i minkalender.se galleri. Sedan kan du skriva en egen text på omslaget, välja färg på omslagsband och spiral, lägga in personliga datum, fina citat, ja och så mycket mer därtill.

Jag gillar att ha en kalender ligga framme på skrivbordet där jag skriver in viktiga saker att göra, deadlines och små anteckningar. Ett fint och mer personligt komplement till den trista kalendern i mobilen och datorn.

Ser så mycket fram emot att jag får hem min kalender för det bästa året i mitt liv – 2019.

Vill ni också beställa en personlig kalender gör ni det HÄR. Med min kod Karin-Rahm får ni dessutom 10% rabatt på ett helt köp.

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR

Tunga besked

Försöker att se positivt på allt.

De två senaste dagarna har varit tunga här hemma. Vi har bland annat fått ett tufft sjukdomsbesked i familjen. Allt är väldigt nytt och ovisst ännu så det är ingenting jag vill berätta mer om just nu. Men ville ändå berätta att jag inte är på topp.

Jag kommer dock att hålla humöret uppe och tänka positivt. Framförallt för de som behöver mig just nu. Vägrar låta skitsjukdomen styra mitt liv!

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR

New Work For Actic

Äntligen, som jag längtat till att dessa bilder skulle släppas! Mitt senaste jobb för Actic. Det här är en av de roligaste plåtningarna jag gjort på länge och det är inte så ofta (på grund av extrem självkritik) som jag verkligen kan säga att jag älskar dessa bilder och det känns så otroligt kul att äntligen få dela dessa bilder! Dessa är bara en bråkdel av alla bilder vi plåtade. Tack alla inblandade!!


At last, I’ve waited so long to show you these pictures! My latest job for Actic. This is one of my most fun shoots I’ve done in a long time and it’s not so often (because of extreme self-criticism) that I really can say I love these pictures and it’s so amazing and fun to finally share these pictures! These are just a fraction of all the pictures we shoot. Thank you all involved !!


Helgen i mobilbilder

Mycket jobb och aktiviteter nu så bloggen har tyvärr fått vila några dagar igen… men tänkte ta ikapp det med en liten ”min helg i mobilbilder”. Som att snabbspola helgen som gick liksom, haha!

Misstänker att det kommer att bli lite mindre tid för bloggen även framöver med tanke på att jag ska börja plugga nu också. Men på Instagram uppdaterar jag fortfarande frekvent så ni som vill får gärna hänga med mig där (klicka här för att komma till min profil).

Men åter till min helg då…

Höll på att regna och blåsa bort på väg till nya kontoret.

Kom hem med en riktigt fin present från Spalt PR.

I fredags var jag inne på nya kontoret (tidningen jag skriver för) och jobbade, känns så skönt att vara i nya kvarter och lokaler. Som en nystart på något sätt. När jag var klar på jobbet drog jag förbi Spalt PR en sväng och fick en jättefin present. Lovar att visa i vinter…. Blev såååå bortskämd!

På fredagkvällen hade Rickard julbord med jobbet och jag och Embla var båda trötta efter veckan som gått så vi var bara hemma och kollade på Wahlgrens värld och mös i soffan.

Lördag betyder häng i stallet.

Städade och plockade fram adventsljusstakarna innan jag och Embla drog iväg till stallet på lördagen. Har känt att det är lite segt att hon har ridning på lördagar eftersom man inte kan göra så mycket annat då. Samtidigt tycker jag att det är bland de mysigaste stunderna på hela veckan. Älskar att vara i stallet och hjälpa till med hästarna.

På kvällen kom Micke, Anna och Nova förbi på tacos.

Hem, dusch och sedan fick vi middagsgäster på lördagkvällen. Det var så länge sedan vi hängde med Micke, Anna och Nova, så det var verkligen efterlängtat!

Blev ingen jättesen kväll eftersom Embla skulle upp tidigt för KM i judo och även Nova var trött efter en tidig morgon. Anna var väl piggast av alla trots att hon varit och tävlat i Fitnessfestivalen Throwdown under dagen. Jo, så klart vann hon också, den lilla superkvinnan!

Hängde i dojon hela söndagen.

Under söndagen hängde vi i dojon hela dagen och kollade judo. Jäkligt rolig sport det där! Efter prisutdelningen åkte vi till Rickards föräldrar för lite adventsfika.

Det blev en ganska fullspäckad men rolig helg.

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR

Rekord hos Scandinavian Photo!

Alltså WOW tack alla som kom på min föreläsning i onsdags hos Scandinavian Photo! Så jäkla häftigt att så många ville komma! Jag fick veta att jag numera håller rekordet hos Scandinavian Photo för den föreläsare som dragit flest folk! Helt galet! Det var 70 pers på kö! Tydligen är detta andra gången i rad jag sätter rekord hos de vilket jag inte alls visste om. Happy surprise! Jag måste också tacka alla som kom på föreläsningen under fotodagarna i Stockholm där vi också satte totalt fullt hus med 300 (!!) platser! Det betyder otroligt mycket!

Inför kommande föreläsningar, skriv gärna vad ni skulle vilja höra med om så kan jag skräddarsy det ännu mer mot vad ni tycker om! Lämna en kommentar i kommentarsfältet eller dra iväg ett mail till mig på [email protected]g.se

Mt Blanc climb Part 2

In collaboration with Osprey 

Nu har jag hunnit gå några månader sedan vi var och klättrade Mt Blanc. Ibland är det lite svårt att fatta att vi gjorde det där i somras men jag blir så otroligt fylld av glädje när jag tittar tillbaka på alla bilder. Jag har framförallt gjort det den här veckan då jag precis fått hem min nya (monster) printer- en Canon Pixma Pro 1000, så att jag kan göra riktiga frinprintar hemma. Jag ska printa upp flera av bilderna som vi kan ha på väggen hemma.

Vår acklimatisering fortsatte vi i 1 vecka innan vi väl gav oss på att klättra Mt Blanc och varje dag körde vi nya rutter på olika höjd för att få kroppen att vänja sig vid ansträngningen. En av mina favoriter var Arete de Papillon. En rätt exponerad och luftig led med mycket utsikt på strax under 3000 möh.


It has been a few months now since we were climbing Mt Blanc. Sometimes it’s a bit hard to imagine that we did it this summer, but I get so incredibly filled with joy when I look back at all the pictures.

This week I’ve gone trough so many of my hard drives cuz I just got my new (monster) printer – a Canon Pixma Pro 1000, so I can make real quality print at home to have on my wall. So I’m trying to decide which pictures to print. 

We continued to our acclimatisation for 1 week before we even managed to climb Mt Blanc and every day we drove new routes at different heights to make the body get used to the effort. One of my favorites was Arete de Papillon. A properly exposed and airy joint with a great view of just under 3000 meters.


Vandringen upp till insteget på leden!


Gustav och Jesper spanar efter rätt led att ta sig upp till insteget. Det var en magiskt vacker morgon!

Jesper som står på klacken på en av de mycket exponerade delarna på leden. Bakom honom sluttar det rakt ner i ett schakt. En av de läskigaste klättringarna på leden som nog fick allas hjärtan att slå lite fortare. Haha jag är så glad att jag inte gick som nummer 1 där.

Tyvärr är det som alltid när jag ska hålla på med sporter, varesig det är klättring eller skidåkning är att jag alltid har svårt att hitta utrustning som passar. Det mesta är anpassat för män. Till exempel har jag haft jättesvårt att hitta en ryggsäck som passar mig då de allra flesta ryggplattorna är alldeles för långa och höftremmen inte går att dra åt ordentligt för min midja innan man når max. Till den här resan fick jag förfrågan från Osprey om jag ville testa en av deras nya klätterryggsäckar, Osprey Mutant vilket jag gärna gjorde.

Osprey Mutant är en ryggsäck är Ospreys lättaste klätterryggsäck vilket passade bra att ha under acclimatiseringsturerna inför Mt Blanc för att vinna vikt och kommer i olika storlekar för att passa både dam och herr. Jag testade 22 L ryggsäcken under alla kortare turer och är väldigt nöjd då jag saknar en lättviktsryggsäck och att denna rygga för en gångs skull var anpassad för dam så jag faktiskt kunde ha den (helt sjukt egentligen att det är ett problem från början. Som om tjejer inte klättrar eller åker skidor ??) och var neutrala färger (läs för en gångs skull inte rosa som alla kvinnoanpassad utrustning är) och smidig att klättra med och ergonomiskt skön.

Den har ett fack i topplocket som fungerar bra för snacks och prylar man lätt behöver komma åt under klättringen, ett fack även ett i ryggen för en Camelpack och över topplocket finns det också möjlighet att fästa ett rep.

Efter att ha testat ryggsäcken i 6 veckor kan jag säga att jag tycker att det är en väldigt trevlig och smidig ryggsäck att ha för kortare turer. Det är jätteskönt att vinna vikt! Men mitt enda riktiga minus är att jag saknar ett dragkedja eller en öppning på sidan av ryggsäcken så att man kan komma åt saker som ligger längst ner i botten på ryggsäcken. Som den är nu måste man dra ut allt innehåll för att nå det som ligger längst ner vilket lätt hade kunnat undvikas med en extra dragkedja. Men å andra sidan väger sådant några gram mera vilket man då förlorar på i vikt men det är som alltid med sådana lättviktssaker, vill du reducera vikt måste du ta bort något/prioritera bort något. Ni kan läsa mer om den HÄR

Osprey Mutant ryggsäcken

Translation
Unfortunately, as always, when I’m doing sports like climbing or skiing, I always have trouble finding equipment that fits. Most are customized for men. For example, I’ve tried very hard to find a backpack that suits me because most of the backrests are far too long and the hip strap can not tighten properly for my waist before reaching the max. For this trip, I received a request from Osprey if I wanted to test one of their new backpacks, Osprey Mutant, which I gladly did.

Osprey Mutant is a backpack is Osprey’s lightest climbing/skiing backpack, which suited to wear during the acclimatization tours for Mt Blanc to reduce weight. It comes in different sizes to suit both ladies and gentlemen. I tested the 22 liter backpack for all shorter trips and am very satisfied because I lacked a lightweight backpack and this back was for once adapted to ladies so I could actually use it properly (quite bad actually that there is a problem from the start. Like girls don’t climb or skiing ??) and it was in neutral colors (for once not pink as all women’s equipment is) and smooth to climb with and ergonomical. 

It has a compartment in the top lid that works well for snacks and gadgets you can easily access during the climb, also a compartment in the back for a Camelpack and over the top cover, there is also the possibility of attaching a rope.

After testing the backpack for 6 weeks, I can say that I think it’s a very nice and rugged backpack for shorter trips. It’s great to win weight! But my only real minus is that it doesn’t have a zipper or an opening on the back or side of the backpack so you can access things that are located at the bottom of the pack. As it is now, you have to pull out all the content to reach the bottom which could easily be avoided with an extra zipper. But on the other hand, it weighs a few grams more which would make the backpack heavier, but as always with such light weight issues, if you want to reduce weight, you must remove something / prioritize something else. You can read more about this HERE

Utbildning!

Stresscoach Karin

Hej vänner! Jag är såååå taggad! Jag har precis anmält mig till en utbildning.

Jag har känt att jag inte utvecklats så mycket varken professionellt eller på det personliga planet under de senaste åren och verkligen velat hitta något som kan få mig att växa som person.

Har vid flertalet gånger satt mig ner och frågat mig själv inom vilket område jag skulle vilja utvecklas. Och det är inom många områden kan jag lova, ha ha! Men något jag brinner extra mycket för är psykisk ohälsa och jag vet att jag får en sådan där överväldigande tillfredställande känsla när jag kan hjälpa människor i svåra situationer. Som att det kanske kan vara mitt syfte…

Så valet landade till slut på att en utbildning till diplomerad stresscoach.

Utbildningen kommer att ge mig verktyg för att kunna arbeta stressförebyggande genom mental träning, mindfulness och coaching. Jag kommer naturligtvis att berätta mer om utbildningen under resans gång men ville bara dela det direkt med er!

Jag hoppas och tror att jag kommer att ha glädje av utbildningen inte bara för min egen del utan även kunna sprida kunskapen till många av er som brottas med stress och känslan av att inte räcka till.

Många kramar!

/Coach Karin ;)

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR

Veckan

Fullspäckad vecka!

Redan onsdag! Herreguuu vad tiden går fort när en har roligt! Så här ser resten av min vecka ut. Hur ser din ut?

Onsdag

Presslunch hos Mildh

Jobb vid datorn

Judo med Embla

Torsdag

Till kontoret

Jobb vid datorn/samarbeten

Yogaevent med Rituals och Josefine Bengtsson

Fredag

Presslunch med IsaDora

Massor av jobb vid datorn

Lördag

Stallet

Söndag

Stallet

Ja, och så blir det väl en hel del spontana grejer utöver detta. Nu måste jag göra mig iordning. Ska in till stan på lunch med Mildhgänget och kolla in sommarmode, skönhet och inredning. Kul!

Vi hörs snart! Kram!

PS. Kolla in min grymma tävling HÄR.

/Karin

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR

Måndag, finns det någon bättre dag?

Jobbveckan har börjat bra.

Hej på er! Hur har veckan startat?

Jag hade en riktigt bra dag igår. Jobbade effektivt och hann med allt jag planerat på jobbet samt även en timmes träning. Den känslan! Att känna att man faktiskt är nöjd med det man utfört under dagen utan ett ”jag borde ha…” som ligger och gnager.

Diggar måndagar just för att man har så mycket tid kvar av veckan, massor av tid för grymma möjligheter liksom.

Idag tänkte jag försöka göra en copy paste på gårdagen. Så nu fyller jag på kaffekoppen och växlar upp. Vi hörs sen!

Pussåkram!

PS. Under dagen kommer en riktigt grym tävling upp på Instagram! Följ mig där (HÄR) så ni inte missar…

/Karin

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR

Föreläsningsdags!

Som efterfrågat drar jag alltid ut ett inlägg här när det är dags för föreläsning. Och nu på lördag den 17 är det dags igen under fotodagarna i Stockholm. Då kommer jag prata om inspiration och hur man blir en bättre fotograf.

4 dagar senare är det sedan dags igen. Onsdagen den 21 November håller jag föreläsning hos Scandinavian Photo i Stockholm kl. 17:30 tillsammans med Wacom och kommer att prata om bildredigering, retusch, graiding, visa före och efterbilder och ge mina bästa tips och tricks för bildbearbetning. Följ länkarna för att komma till anmälan!

Hoppas vi ses där!

Ladda mer innehåll