Maya Nestorov

Take time to relax

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Spa area with sauna and lovely place to relax

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Me happy and ready for my scrub and massage

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Natural rosemary scrub

Idag var det relax och återhämtning i fokus, med bastubad och helkroppsbehandling.
Jag valde en behandling som kallas ”focus” där jag först fick hela kroppen skrubbad, för att starta igång min cirkulation ordentligt. Därefter fick jag en lättare benmassage följt av en längre och tuffare rygg samt nackmassage.
Under behandlingen använde min terapeut en naturlig rosmarinskrubb som doftade underbart. Till massagen använde hon olika lugnande oljor för att lättare få mig att slappna av.
Att ta hand om sig själv samt unna sig en kroppsbehandling emellanåt tycker jag att alla borde göra oftare. Tillåt dig själv att stanna upp, känna efter och slappna av. Lev i nuet! <3
Känner man att man inte har råd att gå på spa kan man alltid göra sitt eget hemmaspa att njuta av. Du kan tex blanda rosmarin, olja och salt och vips har du en egen underbar skrubb. :D

Notis: Rosmarin renar samt ökar cirkulationen i kroppen.

Stor kram Maya <3

English

Today relaxation and recovery was in focus, with sauna bathing and a whole body treatment.
I chose a treatment called ”focus” where I first got a full body scrubb, to start off my circulation properly. Then I got a lighter leg massage followed by a longer and tougher back and neck massage.
During treatment, my therapist used a natural rosemary scrub that smelled wonderful. For the massage, she used a variety of soothing oils to help get me more relaxed.
Taking care of yourself and indulge in a body treatment from time to time is something everyone should do more often. Allow yourself to pause and relax. Live in the moment! <3
If you can not afford to go to the spa, you can always make your own home spa to enjoy. You can mix for example rosemary, oil and salt and there you have your own wonderful scrubs. :D

Notice: Rosemary cleanses and increases circulation in the body.

Big hug Maya <3

Kategori
Du kanske gillar