Vicky Flod

Annons

Skapa en bättre kroppsintelligens

Kroppsintelligensen som uppstår genom att praktisera regelbunden yoga är fascinerande. Kopplingen som psyke och kropp faktiskt har till varandra.

Att lära sig att kunna koppla ihop min spända höft till att jag stressar för mycket. Att genom att utöva sovande svanen och mjuka upp min höft och bak kunna lösa upp en blockering. En blockering som hindrat min sinnesro och harmoni från att leva ut. Ett kännetecken och medvetande om att min höft påverkar mitt psyke och tvärtom.

Genom yoga kan jag påverka min kropp men också mitt psyke och det är så häftigt. Genom yogan växer min kroppsintelligens.

Lär känna din kropp bättre och förstå sambanden mellan kroppen och din psykiska hälsa. Lär dig kännetecken från kroppen som berättar om ditt välmående.

Kategori
Du kanske gillar

Cheerleading är en av världens mest krävande sporter

Recept: Raw Food Kanelbullar

STHLM Heartbeat – vilket fantastiskt träningsevent!

Fler kvinnor dras till extrema Red Bull Nordenskiöldsloppet

Tre appar som gör vardagen lite smidigare

Annons
Ladda mer innehåll
Hälsa