Karin Rahm

Annons

Bli av med överarmsdallret!

Funkar perfekt som semesterträning!

Funkar perfekt som semesterträning! (Hantlar från Abilica)

Dags att tighta upp överarmarna med några sköna övningar. Till dessa armförvandlare behöver du hantlar på mellan 3-5 kg, har du inga kan du fylla två flaskor med vatten och köra med tills du hunnit köpa ett par eller tagit dig till gymmet. Totalt tar programmet inte mer än tio minuter och för den investerade tiden får riktigt snygga överarmar.

//Time to tighten up those upper arms with some nice exercises. For thesearm transformers” you need dumbbells (3-5 kg), if you don´t have any, you can fill two bottles with water and use them until you have time to buy a pair of dumbbells or going to the gym. Total program takes no more than ten minutes and the time invested will sure tighten your arms.

Kategori
Du kanske gillar
Hälsa