Karin Rahm

Annons

Träna i Thailand

Så vackert här i Kamala!

Så vackert här i Kamala!

Den här kompisen fick jag syn på under morgonens powerwalk.

Den här kompisen fick jag syn på under morgonens powerwalk.

IMG_6878

Med närhet till havet, precis så vill jag leva.

Med närhet till havet, precis så vill jag leva.

IMG_6894 (1)

Att träna är, som ni kanske vet, en viktig del av mitt liv. Ibland tränar jag mer och ibland mindre men helt utan träning mår jag inte bra alls. Här i Thailand är det som bekant väldigt varmt och att träna ute mitt på dagen är inte jättebehagligt.

Hittills har jag valt att lägga min träning; yoga, simning, powerwalks, tidigt på morgonen då det inte hunnit bli så hett. Hittade av en händelse SATS Onlineträning och blev positivt överraskad. Att t ex köra yoga med Shay Peretz hemma i vardagsrummet är ju inte fel! Självklart är det ju härligare att yoga i grupp på studio men innan jag hittat något bra yogaplace är det skönt att få lite guidning då egna inspirationen tryter.

I morse vaknade jag klockan halv sex (jag veeet, jetlagen spelar mig fortfarande spratt). Körde en timmes yoga och därefter blev det en dryg timmes powerwalk efter lämningen i skolan. Älskar att upptäcka min nya hemort till fots, det är lite annat att titta på än hemma i Stockholm om man säger så. Jag fullkomligen älskar kontrasternas Thailand!

På stranden i Kamala.

På stranden i Kamala.

//Workout in Thailand

Exercise is, as you may know, an important part of my life. Sometimes I train more and sometimes less, but without training, I don´t feel good at all. Here in Thailand it is notoriously very hot and to practice out in the middle of the day is not very pleasant.

So far I have chosen to put my training; yoga, swimming, power walks, in the early morning when it hasn´t become that hot. Found by accident SATS Online Training and was pleasantly surprised. For example, to yoga with Shay Peretz, at home in your living room, is not that bad! Obviously, it feels better to yoga in a group at a studio but until I found a good yoga place it is nice to get some guidance when I can´t find my own inspiration.

This morning I woke up at half past five (I knoooow, jetlag still plays tricks with me). Did an hour of yoga and then an hour power walk after taking Embla to school. Love to discover my new home on foot, it´s something completely different from my hometown Stockholm. I absolutely love the contrast in Thailand!

Kategori
Du kanske gillar
Ladda mer innehåll
Hälsa