Castillo

Annons

SWEAT

(Scrolla ner för svenska)

Wednesday equals HIIT day, yay! It feels good to get some serious sweat action going on. Today I did intervall training on a watt bike together with my friend Marta.

60 seconds biking at 90 rpm
30 seconds rest
12 rounds.

It was ages ago since I sat on a training bike so I can already feel that my glutes are gonna hurt tomorrow, haha. Now it’s time for dinner with my parents.

Night ♡

///

Onsdag är lika med HIIT-dag, yay! Känns så jäkla bra att få svettas riktigt ordentligt minst en gång i veckan. Idag blev det intervaller på watt-cykel med min fina vän Marta.

60 sekunder cykling på 90 rpm
30 sekunder vila
12 vändor

Det var evigheter sen jag satt på en träningscykel så jag kan redan känna att jag kommer ha ont i skinkorna imorgon, haha. Nu är det dags för lite middag hos mina föräldrar.

Natti natt ♡

Kategori
Du kanske gillar

Recept: Raw Food Kanelbullar

STHLM Heartbeat – vilket fantastiskt träningsevent!

Fler kvinnor dras till extrema Red Bull Nordenskiöldsloppet

Tre appar som gör vardagen lite smidigare

De utses till Årets äventyrare 2016

Annons
Ladda mer innehåll
Hälsa