Tips på bra yogavideos under semestern

Yogan är som löpning, den går att utföra i stort sett var man än är, det enda som behövs är yogamattan. För en del blir det dock lite svårt att hålla igång på egen hand under semestern och då kan det underlätta att hitta sina favoriter på youtube eller någon annan sajt.

Jag har i flera års tid använt mig av youtube och yogavideos både när jag vill yoga hemma och på semesterar.

För er som vill komma igång kan jag varmt rekommendera Yogobe, en svensk sajt med fantastiska intruktörer, stor variation på klasser och även kurser, utbildningar och events. Du kan testa gratis i 3 dagar, sen väljer du om du vill bli prenumerant.

Jag har hittat mina favoritinstruktörer på Youtube, dom är alla engelsktalande, kostnadsfria och erbjuder en bra variation på allt från yinyoga till mer dynamiska klasser i 5-60 minuters. Testa dig gärna fram i sommar och ni som går på mina klasser kommer säkert känna igen vissa sekvenser. Men det finns hur mycket som helst på youtube, så gillar du inte mina favoriter sök runt så hittar du det som passar dig bäst. Lycka till och Glad sommar:)

Tara Stiles

Läs mer om Tara och hennes yoga HÄR

Kathleen Holm

Läs mer om Kathleen och hennes yoga HÄR

Sadie Nardini

Läs mer om Sadie och hennes yoga HÄR

Dagmar Spremberg

Läs mer om Dagmar och hennes yoga HÄR

Boho

Läs mer om Boho och hennes yoga HÄR

Youtube-stjärnan Therese Lindgren berättar sanningen om näthatet

För att vara helt uppriktig har jag inte så stor koll på ”de stora svenska youtube-stjärnorna” men Therese Lindgren hade jag ju hört talas om. Vad jag förstår har hon blivit omåttligt populär för sina sminkvideos, eller har jag fel?

Hennes senaste video lär även den ge mängder av klick, vilket är toppen tycker jag, där berättar hon nämligen om det tysta näthatet. Så himla viktigt att ta upp! Se videon, det kan ge en tankeställare om vad som pågår ute i cyberrymden och det gäller inte bara youtubestjärnor och bloggare utan även på Instagram, Snapshat, Facebook, Twitter och alla andra sociala kanaler. Så nödvändigt att ta upp ämnet; många barn, unga (och vuxna så klart), blir hotade, nedtryckta och mobbade varje dag utan att vi har någon aning om det.

Dags att ta näthatet på allvar!

Foto: hookedonyou.se

Foto: hookedonyou.se

//Youtube star Therese Lindgren tells the truth about hate on the internet

To be honest, I´m not very updated on ”the great Swedish YouTube Stars” but I had heard of Therese Lindgren. I understand she has become immensely popular for her makeup tutorials, or am I wrong?

Her latest video will probable also give her lots of clicks, which is great, I think, there she tells us about silent hate on the internet. So very important to bring that up! Watch the video, it can give you a lesson about what is going on out there in cyberspace and it’s not just the reality for YouTube stars and bloggers but also for many people on Instagram, Snapshat, Facebook, Twitter and all other social channels. It is necessary to bring up the subject; many children, young people (and adults of course), will be threatened, oppressed and bullied every day without us having any idea.

It is time to take internet hate seriously!

En cheesy sommarhälsning

Även om jag kommer blogga så mycket jag bara kan under sommarledigheten så vill jag passa på att önska er alla härliga bloggläsare en skön sommar med några töntiga meningar. Haha!

//Although I will blog as much as I can during the summer holidays, I would (with some cheesy sentences) like to wish all of you, my lovely blog readers a great summer. Haha!

Kategori
Annons

Lär dig fixa snyggaste midsommarfrisyren

Snart är det midsommar med bara ben och blomsterkrans i håret. Jag tänker göra min egen twist på midsommarfrisyren i år och kanske satsa på något åt det här hållet. Ser superavancerat ut men är så enkelt. Kolla in om du vill ha hårinspo inför sommarens alla fester.

//Soon it´s Midsummer with bare legs and a wreath of flowers in your hair. I intend to make my own twist of the Midsummer hairstyle this year and maybe go for something like this. Looks super advanced but it is so simple. Check it out if you want some hair inspiration for the upcoming summer festivities.

Oslagbara aktiva stunder

IMG_0512

Glad söndag oslagbar vänner! Har ni det bra ute i solen?
Själv har jag en hel del att stå i inför kommande vecka (solen får vänta en stund) med Sthlm beauty week, event som ska förberedas och rawfood som kall bakas samt min födelsedag som är på tisdag. Hehe, känns inte som att jag riktigt har tid att fylla år. Jag ska dock inte klaga, för allt hårt arbete det senaste året börjar äntligen ge skörd och nu vill jag bara flyta med och njuta trots att det är mycket att göra.
Jag är så tacksam för allt som händer just nu och jag kan bara säga att följ era drömmar mina oslagbara vänner för allt är möjligt!

Om ni vill hålla er uppdaterade på allt galet skoj jag hittar på glöm inte att följa mig på alla mina sociala medier. Ni hittar mig på bla instagram, youtube, facebook som Oslagbar Hälsa och facebook som rawfood köket.  Jag finns även på twitter, pintrest och google plus.

Lägg bort tlf idag och spana in Oslagbar Hälsa imorgon istället. Njut av solen och värmen nu!
Kramar Maya

English

Happy Sunday unbeatable friends! Are you having a good time in the sun?
I have a lot to prepare for next week (the sun will have to wait a while) with Sthlm Beauty Week, events that have to be prepared and rawfood that has to be made and of course my birthday that is on Tuesday. Hehe, I do not feel that I really have the time to celebrate my birthday. But I will not complain, for all the hard work over the past year is finally starting to give in and now I want to just go with the flow and enjoy even though it is a lot do.
I am so grateful though for everything that is happening right now. Keep following your dreams unbeatable friends for everything is possible!

If you would like to keep yourself updated on all the crazy fun stuff i will be doing do not forget to follow me on all my social media. You can find me on instagram, youtube, facebook as Oslagbar Hälsa and facebook as rawfood köket.   I’m also on twitter, pinterest and Google Plus.

Enjoy the sun and the heat!
Xoxo Maya

Detox Yoga

Här kommer tips på 2 korta yogavideos som inriktar sig på matsmältningen. Lämpar sig bäst på morgonen men funkar också såklart på eftermiddagen/kvällen cirka 2 timmar efter att man har ätit. Tycker det är jätteskönt att avsluta eller börja dagen med lite tända ljus, rökelse och en kort yoga.

 


 

Kategori
Annons