Vågkite Clinic 10-11 September

Skärmavbild 2016-08-18 kl. 10.34.35

Vågkite Clinic för tjejer med Johanna-Catharina Edin

Äntligen är höstvindarna här! Ta chansen och kitea med likasinnade tjejer och få individuella proffsiga tips på vägen. Helgen den 10-11 september kan du få möjligheten att utveckla dina kunskaper och testa olika vågkitebrädor!

 Vi träffas på lördag morgon klockan 9.00 utanför surfers center i Apelviken där vi har en snabb genomgång innan vi kör ett förmiddagspass på vattnet innan vi äter en gemensam lunch. Eftermiddagspasset tar vid där Förmiddagen slutade och vi beräknas vara klara ca kl 17.00, middag äter vi kl 19.

Söndagen börjar med yoga där vi stretchar ut musklerna och äter en smarrig frukost tillsammans innan vi ger oss ut på vattnet. Gemensam lunch och så vrider vi ut det sista på eftermiddagen och är klara ca kl 17.00.

Äter gör vi på härliga Surf Saloon i Apelviken.

*Ända kravet är du är självständig på en twin-tip bräda.

I priset, 1300 kronor ingår:

– 2 dagar på vattnet med coachning

– Test av demo brädor från Surfers Paradise

– Teori genomgång av brädor, kites, med mera.

– Goodiebag

– 1 Frukost

– 2 Lunch

– 1 Middag

– Kaffe, frukt och vatten på stranden båda dagarna.

  (Vid mindre bra kite förhållanden styr vi ihop andra roliga vattenaktiviteter där utrustning ingår, som tex. Vågsurfing & sup.).

Du behöver:

– Egen utrustning (våtdräkt, sele, kites & alt. bräda)

– Varma kläder

– Ta med mackor eller mellanmål.

– Ta med dig ett glatt humör och mycket energi!

OBS! Det är begränsat antal platser! Max 10 personer.

Plats: Apelviken, Surfers center i Varberg.

För att boka din plats och för mer information maila:

[email protected]

Processed with VSCOcam with hb2 preset

Yoga with me at Rawhouse Calisthenics, Villa Vi and in Portugal!

(For English pls scroll down).

kvällsträning

Photo: Body and Mind camp

Känns så kul och spännande att komma tillbaka när en spännande höst väntar. Just nu sitter jag och gör schema för höstens yogaklasser, träningsresor och hälsoföreläsningar.

Om du bor i Stockholmsområdet är du mer än välkommen att komma på mina yogaklasser och om du besöker Stockholm, kom gärna på drop-in, maila mig för bokningar och frågor på [email protected]

Kolla in detta nya, fina PT gym; Rawhouse Calisthenics http://www.rawhouse.se/ där jag kommer att hålla klasser morgon och lunch på tisdagar och Villavi där jag kommer hålla klass på tisdagskvällar tillsammans med Josefine Gravell. (För bokning gå via Villa vi’s hemsida).

Glöm inte att besöka min hemsida http://www.charlottef.se/ för uppdateringar, info och för att boka yoga och/eller föreläsningar.

Jag är också mycket glad att jag ska följa med på en träningsresa, med fokus på hållbar hälsa, till Portugal i oktober. Jag kommer att hålla yogaklasser varje morgon och även hälsoföreläsningar, mm. Resan omfattar många typer av träning, sporter, meditation och andra spännande aktiviteter. Det är verkligen en mycket bra all around träning för alla – lite som ett träningsläger för vuxna.

Det kommer att finnas personliga tränare för din fysiska utveckling och varje dag avslutas med en gemensam middag med fantastisk mat lagad av utvalda kockar.

Det finns endast ett fåtal platser kvar så kolla in Body and Mind Camps hemsida här för mer information och bokning. Se även deras youtube video för inspiration.

Hoppas att se dig i Stockholm och Portugal :)

Photo: Hanna Palmblad

Photo: Hanna Palmblad

It feels great coming back to work when an exciting autumn is waiting. I am now setting up a schedule for my yoga classes, sports/training trips, and lectures on healthy food and nutrition.

If you live in the Stockholm area you are more than welcome to join my yoga classes, please see picture for more info. If you visit Stockholm, please drop-in, just email me for bookings and any questions on [email protected]

Check out this cool new gym Rawhouse Calisthenics where I will be holding classes on Tuesdays morning and lunch, and Villa vi where I will be holding class together with Josefine Gravell every Tuesday evening.

Don’t forget to visit my homepage http://www.charlottef.se/ for updates, info and to book lectures etc.

I also have the great news that I will be joining a sports/training trip, with focus on sustainable health, in Portugal in October. I will be holding yoga classes every morning and also lecture about healthy food and nutrition. The trip includes all kinds of training, sports, meditation, and many other activities and is really a very good all around workout for everyone – like a sports camp for grown-ups.

There will be personal trainers for your physical development and every day ends with a dinner together with great food made of selected chefs.

There are only a few places left so please check out Body and Mind Camps website here for more info and bookings. See the youtube video for inspiration.

Hope to see you in Stockholm and Portugal:)

frukt kopia

Photo: Body and mind camp