Jag byter bloggportal

Jag vill tacka rawness för en fantastisk tid och hoppas att ni läsare följer med mig till min nya bloggadress.

Ett nytt ämne kommer involveras i min nya blogg och det är ämnet barn. Jag är nämligen gravid!

Så följ med mig på min nya resa fyllt av yoga, hälsa, resor och barntankar.

Ni hittar mig genom att klicka här – http://nouw.com/vickyflod

Kategori

Gå en meditationskurs

Ibland kan det vara läge att gå en meditationskurs. Ta hjälp och bli vägledd av någon annan.

När vi ändå är inne på spåret meditation (se tidigare inlägg här) så tänkte jag fortsätta med ett tips som rör ämnet. Jag vill tipsa och påminna dig om att ibland kan en vägledd meditationskurs vara nödvändig. Speciellt om du kanske kommit av dig med meditationen och inte riktigt hittat dit igen på egen hand trots alla gånger du suttit i skräddarställning och slutit ögonen. För det handlar ju om att släppa allt annat runt omkring sig och ibland är det enklare med hjälp på traven från någon annan. Då kan det vara nödvändigt att boka en meditationsklass och bli vägledd av någon annan än dig själv. Våga ta hjälp från andra människor.

Vägledd meditation hjälper mig jätte mycket när jag inte mår särskilt bra psykiskt av någon anledning. Då vet jag att det är dags för mig att boka in mig på en meditationskurs. Som sagt det är inte någon fult med att ta hjälp från andra. Det kan snarare vara fantastiskt.

Kategori

Meditera – hur gör man?

Hur gör man egentligen om man vill meditera? Det finns ju flera olika tekniker men här är en liten meditationsguide jag brukar gå efter.

Tips

Det kan kännas bra att sätta på en timer/alarm på din telefon och bestämma innan hur länge du ska meditera.

Fysiskt

Sätt dig till rätta, bekvämt och avslappnat. Du kan sitta på en stol, i soffan eller skräddarställning (helt enkelt vart som helst när som helst). Eller så kan du ligga ned i sängen eller på yogamattan. Men det underlättar om du håller en rak rygg och låter axlarna falla ned om du sitter upp. Slappna av i hela kroppen. Släpp spänningar i varje kroppsdel. Andas lugnt och naturligt.

Psykiskt

Skapa en tanke om dig själv till exempel jag är en fridfull själ. Dröj kvar vid den här tanken och föreställ dig ett lugn och en fridfullhet. Få upp en bild av dig själv där du är helt stilla, lugn och fridfull. Förbli kvar här medvetande om just den här tanken. Andra minnen och tankar kan göra sig till synes och distrahera men ge dem ingen uppmärksamhet. Se på när de passerar och återvänd igen till tanken av dig själv lugn och fridfull. Stabilisera dig i den här tanken minut för minut.

Lycka till!

Kategori
Annons

Lever du ut din sanning?

Lever du ut din sanning? Det som just du står för och tror på?
I en viss kategori i livet är det kanske självklart, som i arbetslivet medans det i privatlivet inte alls är lika självklart exempelvis. Du kanske hellre håller tyst om du befinner dig i en situation där en annan människa uppför sig enligt dig dåligt. Ibland kanske det är bäst att hålla tyst.

Att leva efter sin sanning och det man står för behöver ju inte bara urarta sig i verbara dueller. Ibland är det mest fridfullt att bara ta avstånd från människor som inte gör än själv gott eller för den delen någon som inte ens står dig nära i livet. Just dessa människors vars vägar som korsar dina egna vägar är lika bra att passera vidare ifrån. Men sedan har allt sina gränser och det är viktigt att veta vart ens gräns går och när det faktiskt är viktigt att säga ifrån eller göra sig hörd.

Men en sak som jag tycker är viktigt i livet är att kunna prata med de människor som befinner sig nära i ens liv om det är något inte känns bra. Jag lever inte min sanning om jag går runt och mår dåligt och håller det för mig själv när det enda jag egentligen vill är att det ska kännas bra mellan mig och personen. För mig är det att värna om ens relationer till andra när jag väljer att göra mig hörd. Att prata om det som stör eller tär dig. För att reda ut missförstånd eller kunna gå vidare från något.

Jag är så tacksam att jag har människor i mitt liv som är tillräckligt viktiga för mig för att kunna prata om just allt. Människor som jag har tillräckligt hälsosamma relationer till så att jag vet att vi i slutändan bara vill varandra väl. Jag vill leva till fullo när det kommer till mig själv och till mina relationer utan annat trassel som står i vägen för oss. Att visa sig svag och sårbar är för mig inget vekligt, det är att vara sann. Lever du din sanning? Ta några minuter och tänk efter.

Ändra dina tankar och sluta vara rädd för att misslyckas

Jag har sett flera personer avstå från sina drömmar på grund av rädslan för att misslyckas. Jag har också befunnit mig i den situationen men idag ser jag annorlunda på det.

Om jag är rädd för att misslyckas? Jag skulle vilja säga att jag är mer peppad på att lyckas än tvärtom. Med det vill jag inte säga att jag inte känner rädsla för att misslyckas för det gör jag. Men jag tror att det är bra att känna en viss rädsla för att misslyckas, för då kommer jag ta det jag ska utföra på största allvar.
Jag omvandlar rädslan till en drivkraft istället.

Så ja, jag kan känna rädsla för att misslyckas men det skulle aldrig få stoppa mig från att försöka och agera för att nå min dröm.

Vad ligger i grund för mitt tankesätt kring att misslyckas? Jag är idag inte ledsen över mina tidigare misslyckanden. Jag har istället en lycka över att ha mer erfarenhet med mig denna gång. En erfarenhet jag har användning av till mitt nästa agerande eller projekt. På så sätt har jag större chans att medvetet kunna undvika ett till misslyckande. ”Gör om och gör rätt”.

Så jag är inte den som ger upp? Nej jag är inte den som ger upp men jag är inte heller rädd för att avsluta ett projekt om det inte känns rätt. Det har vart minst lika viktigt i mina val i livet.

Shoppat lately

Hej finingar! Hoppas att ni har en fin dag, oavsett om ni är på semester eller är tillbaka på jobbet.

Idag är fritids stängt så Embla är hemma men hon har hängt med en kompis hela dagen så jag har jobbat helt ostört. Har med andra ord inte så mycket nytt att berätta från dagen förutom att jag fått hem lite grejer som jag REA-fyndat. Allt satt som en smäck! Så nöjd!

Straight outta yoga-topp 77:- HÄR (adlink)

Kortärmad sweatshirt med knyt 50:- HÄR

Jumpsuit med korta ben, 50:- HÄR

Topp med trumpetärm 149:- HÄR (adlink)

Korta shorts i femficksmodell, 30:- HÄR

Röd långärmad blus 60:- HÄR.

Shopped lately

Hi cuties! Hope you have a nice day, whether you are on vacation or back at work.

Today, daycare is closed so Embla is at home, but she has been hanging out with a friend all day so I’ve been working completely undisturbed. In other words, I have not much news to tell, except that I got home some clothes I bought on sale. Everything fit perfectly! So happy when you make a bargain!

Kategori
Annons

Tips på bra yogavideos under semestern

Yogan är som löpning, den går att utföra i stort sett var man än är, det enda som behövs är yogamattan. För en del blir det dock lite svårt att hålla igång på egen hand under semestern och då kan det underlätta att hitta sina favoriter på youtube eller någon annan sajt.

Jag har i flera års tid använt mig av youtube och yogavideos både när jag vill yoga hemma och på semesterar.

För er som vill komma igång kan jag varmt rekommendera Yogobe, en svensk sajt med fantastiska intruktörer, stor variation på klasser och även kurser, utbildningar och events. Du kan testa gratis i 3 dagar, sen väljer du om du vill bli prenumerant.

Jag har hittat mina favoritinstruktörer på Youtube, dom är alla engelsktalande, kostnadsfria och erbjuder en bra variation på allt från yinyoga till mer dynamiska klasser i 5-60 minuters. Testa dig gärna fram i sommar och ni som går på mina klasser kommer säkert känna igen vissa sekvenser. Men det finns hur mycket som helst på youtube, så gillar du inte mina favoriter sök runt så hittar du det som passar dig bäst. Lycka till och Glad sommar:)

Tara Stiles

Läs mer om Tara och hennes yoga HÄR

Kathleen Holm

Läs mer om Kathleen och hennes yoga HÄR

Sadie Nardini

Läs mer om Sadie och hennes yoga HÄR

Dagmar Spremberg

Läs mer om Dagmar och hennes yoga HÄR

Boho

Läs mer om Boho och hennes yoga HÄR

Veckans höjdpunkter i bilder

Tittar in och skriver några snabba rader. Jag hinner liksom inte mer. Grusplan, fotboll och eventuella skrubbsår väntar. Haha! Hur härligt är det inte med sommarlov! Delar med mig av några höjdpunkter från de senaste sju dagarna så länge. Kram!

/Karin

Tisdag 13/6 Visst kan väl en supersmarrig sallad med allt det gottaste anses som en höjdpunkt?

Onsdag 14/6 Yoga- och danseventet med Bruce var amazing!

Torsdag 15/6 Embla slutade andra klass. Sommarlov!

rida islandshäst

Fredag 16/6 Ridning på islandshästar. Så mysigt!

Lördag 17/6 När en hittar bloggis på plats 7 av mest besökta proffsbloggar inom Sport och fritid! Snacka om höjdpunkt!

Söndag 18/6 Intervaller i ett soligt Tyresö med världens bästa coach. Och knän som håller!

Måndag 19/6 Mera hästar. Hängde med Embla i stallet. Så gott för själen.

My week in snaps

Just checking in before I´m going out to play football with Embla. It´s so great that school is out for the summer! Sharing some highlights from the last 7 days. Hugs!

/Karin

Bruce yoga- och dansevent – se alla bilderna

Träffade söta Angelica.

Har ni sett det nya sportmärket YMR? Om inte, kolla in HÄR!

De hade med sig massor av snygga träningskläder i retrostil.

Hur snygg är inte den här tösabiten i sin YMR?

Gissa vem jag lipar åt? Fotografen är….

Världens starkaste Bruce-Fanny! (Kolla in hennes instagram, helt sjukt!)

En behövde varken vara hungrig eller törstig på Bruce-eventet.

Sanna bjöd på godaste glassen från Add Ice Cream.

God och nyttig glass. Yay!

Dags för yoga.

Taggade på träning!

Irini höll i yogan. Foto: André ”MG” Wisén

Foto: André ”MG” Wisén – http://andrewisen.se/

Foto: André ”MG” Wisén – http://andrewisen.se/

Foto: André ”MG” Wisén – http://andrewisen.se/

Foto: Fanny Ahlfors

Foto: André ”MG” Wisén – http://andrewisen.se/

Foto: André ”MG” Wisén – http://andrewisen.se/

Efter yogan höll Sabina i en houseklass. Foto: André ”MG” Wisén

Så jäkla kul! Foto: André ”MG” Wisén

Foto: André ”MG” Wisén – http://andrewisen.se/

Foto: André ”MG” Wisén – http://andrewisen.se/

All smiling! Foto: Fanny Ahlfors

Bästa vädret, bästa eventet, bästa appen! Foto: Fanny Ahlfors

Foto: Fanny Ahlfors

Den här godingen stod för grymma beats hela kvällen. Tack sötaste Anna!

Efter träningen bjöds det på mat och mingel.

Vilken kväll alltså!

Igår höll ju Bruce sitt yoga- och dansevent, och gissa om det blev lyckat!? Jag lovar att det var det roligaste event jag varit på på evigheter. Och jag är en rutinerad eventbesökare.

Vi minglade en stund uppe på Hötorgsterassen och jag passade på att plåta lite innan första passet drog igång, en kort yogaklass med Irini från Yogansa. Så skönt att finna lugnet mitt inne i city under blå himmel mellan två av Hötorgsskraporna.

Efter yogan tog Sabina, min gamla favvodanslärare från Danscenter, över för en houseklass. Och det var så vansinnigt kul att få känna dansglädjen igen! Stegen var inte jätteavancerade men tempot var ganska högt och för en ovan var det inte lätt att sätta hela koreografin. Jag tog i järnet där jag kunde, jag satte hela koreografin några gånger, de andra gångerna freestyle jag lite, haha!

Som att det inte var nog bjöd Bruce efter träningen på tacos. Jag hoppade dock över maten för att hinna hem innan Embla somnade. Vi hade lite att catcha upp innan dagens skolavslutning. Landade hemma i soffan, svettig, glad och oerhört tacksam!

Stort tack till världens bästa träningsapp Bruce! (läs mer om Bruce HÄR om du är nyfiken och vill få inbjudningar till sådana här event)

Bruce yoga and dance event – see all the pics

Yesterday Bruce held their yoga and dance event, and guess if it was successful !? I promise it was the best event I’ve been to for ages. And I’m a frequent event visitor.

We mingled for a while at Hötorgsterassen and I took some photos for the blog before the first class started, a short yoga class with Irini from Yogansa. So nice to find peace in the middle of the city under blue skies between two of skyscrapers at Hötorget.

After yoga, Sabina, my old dance teacher from Dancecenter, took over for a houseclass. And it was so good feeling the joy of dancing again! The steps were not very advanced but the tempo was quite high and it was not easy to take the entire choreography. I gave all I got where I could, and I manage to do the whole choreography a few times, the other times I just…. freestyled, haha!

As if that was not enough, Bruce served us tacos after training. However, I skipped the food to get home before Embla fell asleep. We had a little to catch up before her graduation day today. Landed at home on the couch, sweaty, happy and extremely grateful!

Many thanks to the world’s best training app Bruce! (Read more about Bruce HERE if you’re curious)

Kategori
Annons

Så blir din gröt roligare att äta

Färg, färg och färg sätter tillvaron i livet. I detta fall färgstarka bär (brukar använda frukt också) och kanel. Det här var nog inget nytt för de flesta av er men vill påminna om hur mycket trevligare det är att äta med lite mer färg i vardagen. Till utseende och till smak. Ibland lönar det sig att ta några extraminuter till maten. Det här passar mig bra tidsmässigt, då jag inte är någon långkok-människa än iallafall.. Men jag avancerar det gärna genom att äta maten i poolen!

Önskar er en fin kväll!

Kategori

Hälsosam frukosttallrik

Så här ser min frukosttallrik ut just nu. Vi serverar den på Goya Yoga efter mina klasser.Vi har en separat hälsomeny som jag satt ihop som man alltid kan beställa ifrån.

Jag skickar vidare lite frukost-inspo till er

.Turkisk yoghurt med granola, bär och honung

.Bröd med pumpakärnor och chiafrön tillsammans med avokado och tomat

.Melon

.Till det dricker vi juice som du hittar recept på här. 

Kategori

Börja dagen i en tystnad

Börja dagen i en tystnad. Andas istället för att prata, meditera istället för att sätta på elektronik, yoga helt själv eller bli vägledd på en yogaklass, drick ditt te eller kaffe i lugn och ro. Det kan låta lättare sagt en gjort.

Jag vill uppmana dig till att försöka. Börja med någon av sakerna? Börja med någon av sakerna och upplev skillnaden på din livskvalitet, små saker kan göra stora under.

Jag skulle svara på en fråga i en liten intervju här om dagen. Jag skulle fylla i meningen (livet är).. Jag skrev att livet är individuellt och förändringsbart.

Bilden är på en av mina yogaelever där jag håller yogaklasser framför havet.

Kategori
Annons

Att bara kunna vara och utan dåligt samvete

Den senaste tiden har jag och mina vänner pratat en del om det här med att sluta ha dåligt samvete för att man tar en dag off. Jag har snarare motsatt problem för tillfället, jag tar det väldigt lugnt och min fästman kallar mig för semesterfiraren trots att jag inte har semester, haha..

Men det här med att inte ha dåligt samvete när man tar en dag där man bara tar det lugnt eller pillar sig i naveln tog lång tid för mig att lära mig. Det är något jag fortfarande ofta måste påminna mig om då stressen fortfarande kan göra sig hörd. Förut dessa fick jag ofta en påträngande stress över att jag inte var produktiv och inte åstadkom något som exempelvis jobb, träning eller att träffa människor. På den tiden var jag en duracellkanin som var rädd för ångest av tystnad.

I samband med min yogaresa lärde jag mig att älska tystnaden och förstod att jag kunde hämta kraft och energi från tystnaden istället för tvärtom. Jag gör ett bättre arbete om jag också prioriterar tid där jag stänger ned allt arbete osv och fyller på med energi. Jag skulle nog inte förstå för några år sedan hur lugnt och långsamt skulle kunna göra mig mer effektiv och kreativ. Men idag vet jag det. Idag säger jag nej till saker och idag tar jag en dag off då och då. Det är ju typ det bästa som finns ibland.

Låt inte dessa tillfällen ta energi ifrån dig. Tvärtom fyller de på med energi. Tillåt dig att bara vara emellan åt, utan dåligt samvete.

På bilderna nedan tog jag en dag off.

Följ med mig på en kväll med yoga och dans!

På onsdag nästa vecka, den 14:e, ska jag på ett event tillsammans med Bruce (träningsappen jag använder, läs mer om den HÄR). Det kommer bjudas på yoga med Irini Douglas (grundaren av Yogansa) och sedan en dansklass med Sabina Dalfjäll. Älskade hennes klasser när jag tränade på Danscenter! Det var ju hundra år sedan nu så vet inte riktigt hur danstakterna sitter i numera, haha!

Efter träningen blir det lite mat och mingel. Och under hela kvällen kommer en DJ leverera livemusik.. (Det går rykten om att det är proffset Anna Korsgren.)

Nu har jag fått möjlighet att bjuda in en av er, mina fina läsare. Så är du tjej (sorry killar, det här eventet är bara för the ladies) och är sugen på att yoga och dansa eller bara mingla och äta lite gratismat på Hötorgsterassen på onsdag kväll kl 18-21 lämna en kommentar här i inlägget om varför just du ska få haka på. Eller maila mig på [email protected].

Senast på söndag kväll kl 21 vill jag veta vilka som är sugna på att hänga på på träningsevent med Bruce. Kom igen och anmäl er nu! Det kommer bli svinkul!

Plats: Hötorgsterassen (Sveavägen 17) i Stockholm

Tid: 14 juni
18.00 välkomna
18.15 -18.40 yoga
18.40 – 19.30 danspass
Efter passen minglar vi med lite mat

Tävlingen är avslutad! De som får haka på för en kväll med yoga och dans är: Karin Svensson, Roula Skyman och Samia El Kadiry. Vinnarna är kontaktade.

/I samarbete med Bruce

Följ med på yoga och dans här på Hötorgsterassen.

Join me on an evening of yoga and dancing!

On Wednesday next week, the 14th, I’m going to an event together with Bruce (the training app I am using, read more about it HERE). We will have a yoga class with Irini Douglas (the founder of Yogansa) and then a dance class with Sabina Dalfjäll (aktuell med Biggest Loser). Loved her classes when I was dancing at Danscenter! It was a hundred years ago now, so do not really know how this will go, haha!

After training, there will be some food and mingling. And throughout the evening, a DJ will deliver live music. (Rumor says it’s the pro Anna Korsgren.)

Now I have the opportunity to invite one of you, my dear readers. So are you a girl (sorry guys, this event is for the ladies only) and are looking forward to yoga and dancing or just mingling and eating some free food at Hötorgsterassen on Wednesday evening at 18-21 leave a comment why you want to join. Or email me at [email protected].

On Sunday evening at 21:00 I want to know who wants to hang out at a training event with Bruce, me and a bunch of other nice girls. Come on, sign up now! It will be so much fun!

Location: Hötorgsterassen (Sveavägen 17) in Stockholm

Time: June 14th
18.00 welcome
18.15 -18.40 yoga
18.40 – 19.30 dance pass
After the pass we mingle with some food

/In collaboration with Bruce

Kategori

Lär dig mer om energier som kan påverka dig positivt

I samarbete med kristallrummet.se

Energier påverkar oss markant och de finns överallt runt omkring oss. Om inte från en människa så från ett djur, en sten eller ett träd. Jag vill inte låta allt för flummig av mig för vissa av er, men det är fakta. För mig är det fascinerande och inspirerande till att lära sig att hitta bra energier och stänga ute dålig energi som inte tillhör mig själv.

Från människor, djur, miljöer, natur, healing, yoga, meditation och andningsövningar bland annat. Men också från stenar och kristaller.

Det här med stenar och kristaller finns det så mycket roligt att lära sig mer om och det finns så många stenar som kan påverka oss energimässigt.

Jag är en sökande person och det här är något för mig som är både inspirerande att lära sig mer om och att hålla i mina händer.

Igår gick jag längst stranden och plockade mina egna stenar som jag inrett hemmet med, vackra och rofyllda stenar som ständigt påminner mig om havet. Men i mitt hem finns och flera stenar för energi och charkan. Jag har hittat de flesta av mina stenar på kristallrummet.se 

Annons

Yoga för hemlösa djur

Yoga för hemlösa djur

Djuren behöver oss här i staden men också runt om i hela världen. För mig är det viktigt att göra vad jag kan, så de här tre bebisarna fick bo i mitt badrum över en natt.

De kom springande och hoppade upp på oss när vi parkerade bilen utanför vårt hem. Dem skrek och ville inte lämna oss så de följde med enda till vår dörr och där stannade dem. Vi försåg dem med mat, vatten och kärlek men visste inte om det var bäst att ta in dem eller ej. Fanns det någon mamma som letade efter dem?

Jag har mer erfarenheter av hundar så jag hörde av mig till en av organisationerna för hemlösa hundar och katter jag är med i här i vår stad. Vi förser djuren med mat, vatten, veterinär, kastrering och hem så gott alla kan. Jag delar med mig av infon om någon annan kommer att befinna sig i samma situation som mig den här kvällen.

Jag skulle inte ta in dem, utan lämna dem där jag fann dem. Men ha koll på dem under några timmar. Mamman kunde nämligen leta efter dem eller vara ute på jakt efter mat och vill återvända tillbaka. Om ingen mamma dök upp efter flera timmar skulle jag ta in dem. Det är alltså jätte viktigt att veta att de inte har någon mamma.

Natten blev till tidig morgon så då fick de komma in och bo i mitt badrum. Senare på dagen fick jag kontakt med en fantastisk veterinär som undersökte dem, vaccinerade och behandlade dem med behövande saker. De här rackarna var friska och hälsosamma.

Jag fick kontakt med två kvinnor från en av organisationerna som hjälpte mig med att de fick komma till en fantastisk kvinna som tar hand om katterna hemma hos sig. Hon hade runt 28 andra katter hemma redan, vilken hjälte. Nu har bebisarna fått läkarhjälp, hem och kärlek som de annars inte hade fått på gatan.

Tack till alla hjälpsamma människor och organisationer som gjorde det här möjligt på mindre än ett dygn. Självklart donerade jag pengar för de lilla liven och i framtiden kommer jag igen som förra hösten ha Yoga för hemlösa djur där alla pengar går till att hjälpa djuren. Hoppas vi ses då!

Yoga till ljudet av havet

Till ljudet av havet yogar vi tillsammans. Tillsammans men var och en person individuellt. Observerar vår egen kropp och känner efter hur varje kroppsdel känns och hur vårt inre känslomässiga känns. Möter det eller släpper det eller båda två. Ibland gråter någon och ibland ler någon. Det är det som får mig att fortsätta vilja undervisa yoga. Att yoga på riktigt kan förändra och utveckla dig både kroppsligt och mentalt. Att det verkligen händer fantastiska och föränderliga saker under och efter klasserna.

Till ljudet av havet, blåsten mot vår hud, sanden mellan tår och fingrar blir vi ett med naturen och dess kraft och hjälp. Känner hur vi tar fäste om marken och låter den stabilisera och grunda oss. Får energi från solen när vi sträcker upp våra armar mot himlen eller gör en bakåtböjning och öppnar upp våra hjärtan.

När någon tackar mig är det de finaste någon kan ge mig. Men faktum är att du gjorde det största jobbet helt själv. Så tack till dig och framför allt tacka dig själv.

Namaste

 

Kategori

ONE LOVE MANCHESTER

Den här morgonen har jag gråtit och gråtit förlösande tårar ned för mina kinder. Jag lyssnade på konserten ONE LOVE MANCHESTER som finns att lyssna på, på Spotify. Konserten från igår som arrangerades i samband med dådet på Ariana Grandes konsert i Manchester.

Så mäktigt, sorgligt och så mycket kärlek. Kärlek till offren, offrens familj, kärlek till oss själva och till hela mänskligheten. Det var så mäktigt det artisterna lyckades förmedla och tack vare all publik som befann sig på plats trots den tidigare händelsen. Lås oss besvara det med kärlek och inget annat.

Tack ONE LOVE MANCHESTER för det ni gjorde, tack för ni hjälpte mig att gråta ut och tack för ni fucking kicked ass.

Precis som på bilden i den här yogapositionen, nu öppnar vi upp våra hjärtan.

Annons

Outdoor – nytt hösten 2017

Nytt för outdoor – New Element Scandinavia visade allt för friluftsentusiasten.

Ola Gräsberg presenterar sitt sortiment.

Speciell kräm för vandringen? Självklart!

Alfa är en norsk producent som gör snygga vandringskängor.

outdoor

Jonas Hedin har tagit succémärket CMP till Sverige.

outdoor

Löpning, vandring, gym, cykling… Oavsett sport har CMP utrustningen för dig.

Funktion möter…

finess för dam, herr…

outdoor

och barn.

David Godemann representerar Deuter ryggsäckar…

outdoor

… och visar smarta funktioner.

Portabel tvättmaskin måste en ha på långvandringen.

outdoor

Susanne från Granitbiten visade upp finaste väskan för yogamattan. Den kommer från Prana.

Älskar Pranas yogakläder.

outdoor

Kolla in ryggen på den här toppen till exempel…

outdoor

och det här mönstret!

outdoor

Hydro Flask – smartaste flaskan när du går på tur. Klarar både värme och kyla.

outdoor

Vem vill inte slå till på de här snygga kängorna från Haglöfs?

outdoor

Funktion, funktion och mer funktion.

Skalplagg och mellanlager, en friluftsfantast går lätt igång här.

THERM-IC ger värme för händer och fötter.

Snabba skor från Salomon.

Salomon visar upp kommande nyheter inom running.

outdoor

Här var det ventilation signerad Salomon.

outdoor

Snyggt och funktionellt närmast kroppen.

Tidigare i våras var jag förbi Mandels pressdag och kollade in vad som händer inom outdoor hösten 2017. Och det bjöds på så mycket snyggt, så många coola funktioner och måste ha-prylar att varenda stadsråtta vill ge sig ut i skog och mark på momangen.

Här kommer ett axplock av outdoor hösten 2017. Det är inte omöjligt att jag följer upp med närmare presentation och nedgrottning på nördnivå…

Outdoor news autumn 2017

Earlier this spring I visited Mandel’s press day and checked out what is new in outdoor autumn 2017. What I saw? Super cute clothes, cool functions and must have-stuff that makes even the city rat want to get out in the wild.

Here are a few favorite outdoor news for fall 2017. And don´t be surprised if I follow up with a more detailed presentation at a nerd level …

Kategori

Yoga-schema för maj och juni

Till er allesammans här i Alanya och till er som ska på semester hit. Hela maj och juni har jag yogaklasser onsdag och lördagar kl 09.00

Tillsammans yogar vi med utsikt över havet och till ljudet av vågorna

Ni hittar mig på Goya Beach Club

 

Kategori
Ladda mer innehåll