Mitt liv – rena rama drömmen!

Hej fininsar! Vad är ni tacksamma för idag?

Jag är så himla glad och tacksam för mitt liv. Jag älskar min vardag, mitt jobb, friheten att kunna bestämma mina egna arbetstider (nåja, nästan helt), min starka och friska kropp, min familj, den där varma stunden i bastun, löprundan i morse, kvällen i stallet, den goda hamburgaren med extra allt…

Delar med mig av några av mina höjdpunkter från dagen. Berätta gärna om vad ni njutit extra mycket av idag. (Följ mig på Instagram för att se mina andra stories HÄR)

Gick upp tidigt för att hinna med en 30 minuters lugn och skön löprunda innan jobbet.

Efter löprundan. Så gött!

Att jobba med något en älskar. Lyllos mig!

Stallmys.

Älskar mitt hem!

Och stunden i bastun efter stallet.

Hamburgare med extra allt smakade fantastiskt.

My life – the dream!

Hello lovelies! What are you grateful for today?

I’m just so incredibly happy and grateful for my life. I love my daily life, my job, the freedom to decide my own working hours, my strong and healthy body, my family, today´s hot moment in the sauna, the morning run, the cozy evening with the horses, the yummy burger with extra everything…

Here are some of my highlights from the day. Please share what you enjoyed today. (You can follow me on Instagram to see all of my stories HERE)

Tre appar som gör vardagen lite smidigare

Guide, Stories Att hålla koll på sin personliga utveckling kan vara svårt. Därför finns det resurser som gör det lite enklare för oss. Vi är idag vana vid att låta appar hjälpa oss på traven med allt vi håller på med. Här är tre olika appar för både Android och Iphone som kan underlätta din vardag inom varsitt område.

Way of life

Way of life är en rutin-app. Den hälper dig att hålla koll på, upptäcka okända, eller ändra dåliga vanor i vardagen genom ett unikt schema-system. Genom att checka av olika vanor och ovanor kommer du efter en viss tids användning kunna se vilka beteenden som får dig att må bra och mindre bra. T.ex. Om du tränar för mycket eller för lite, om du äter tillräckligt, om du får lagom med sömn, eller kanske inte hälsar tillräckligt på grannen. Oavsett vad som är viktigt för dig kan way of life hjälpa dig få en översikt kring hur allt som ett får dig att må.

Gratisversionen av appen är väldigt begränsad. Den kostar annars 40kr att köpa men kommer definitivt vara värt priset långsiktigt om den används väl.

Android
Iphone

MyFitnessPal

För dig som försöker hålla koll på kosten – gå upp i vikt, gå ned i vikt, hålla vikten, bygga muskler, egentligen vad som helst, så är MyFitnessPal en perfekt assistent. Appen är lätt att använda och mäter själv upp hur mycket du bör äta för att nå det mål du strävar efter. Du skriver bara in vad och hur mycket du ätit, därefter visar appen i olika diagram hur mycket som fattas och hur mycket du fått i dig under dagen och över en viss period. Enligt MyFitnessPal själva har de den största matdatabasen att välja på – över 5000000 olika sorters typer.

Det finns en betalversion och en gratisversion. Vi skulle säga att de flesta klarar sig fint på gratisversionen.

Android
Iphone

FitNotes

Det finns många appar som hjälper dig hålla koll på din prestation på gymmet. Men en enklare variant för dig som inte kräver så mycket mer än att ha koll på övning, vikt, reps, och sets är FitNotes perfekt. Den är enkel att använda och ger möjligheten att skapa egna träningsrutiner för flera veckor. Med en färdig lista över de flesta övningarna är det bara att klicka och välja, men du kan också skapa dina egna. Genom en historik över tidigare prestationer gör den det lätt för dig att också se hur träningen utvecklats med tiden.

Appen är gratis

Android
Iphone

Kategori

BOTANISKA

Botaniska trädgården Uppsala

Botaniska trädgården Uppsala

Botaniska trädgården UppsalaHäromdagen när jag och Gustav var på väg hem från en brunch så gick vi förbi botaniska trädgården i Uppsala och slank in en kortis typ en halvtimme innan de stängde. Asså vilken vacker lite oas! Så himla fint och härligt och det ligger supernära hem. Att jag gått miste om den här pärlan i två år är så synd men nu ska jag ta vara på den ordentligt. I ett av rummen har de små grupper med trädgårdsmöbler där man typ kan ta en fika så där tänkte jag att man kan bänka sig och jobba istället för att sitta på något slamrigt fik. Åh, nu längtar jag till nästa torsdag då jag ska få sitta bland alla växter, blommor och små grodor.

Hoppas ni har en fin torsdag <3

Annons

WIGS & DISCO

wigswigswigswigswigswigswigswigs(Scrolla ner för svenska)

Happy Friday darlings! Here are some pictures from my friend Christelles birthday party. Everyone looked completely fabulous with their amazing wigs. I loved it! Today I am going on another friends birthday. We are celebrating Elina on a cruise and Hoffmaestro is playing on it. Haven’t been on their shows since I was like 19 and I’m so excited! 

Now it’s time to hit the gym for a disco workout, chest and biceps. What are your plans for the weekend? Health for your body or your mind? 

Love ♡

///

Happy fredag älsklingar! Här är några bilder från min kära Christelles födelsedagsfest förra helgen. Alla såg helt fantastiska ut i sina härliga peruker. Jag älskade det! Idag ska jag på ytterligare ett födelsedagsfirande. Elina fyller år och hon ska firas på klassisk finlandskryssning där Hoffmaestro ska spela. Har inte sett dem sen jag var typ 19 år så det kommer bli riktigt kul. Minns bara att det var en jäkla massa ös på deras spelningar, haha.

Eftersom kvällen kommer fokusera på hälsa för själen och inte så mycket kroppen så ska jag nu sticka och köra lite discoträning, bröst och biceps. Vad är era helgplaner? Blir det också hälsa för själen eller har ni en mer fokus på hälsa för kroppen?

Puss & kram ♡

BODY LANGUAGE

(Scrolla ner för svenska)

Good afternoon! How often do your really wake up feeling powerful after a power nap? That basically never happens, except for today. I came home after my morning clients to edit som photos but I needed to recharge my batteries a bit. So I set the alarm on 30 minutes, dozed off and woke up after 25 minutes super energized! I’ve gotten so much work done today, it is madness. If I hadn’t set aside that time to boost my energy a bit I would probably still be sitting here staring at an empty screen, haha.

So yet again I’ve proved to myself that I should always listen to my body. It knows best :)

Love ♡

///

God eftermiddag på er! Hur ofta vaknar man egentligen pigg efter att ha tagit en power nap? Händer ju typ aldrig men idag gjorde jag det. Kom hem efter mina morgonklienter för att redigera lite bilder men behövde ladda batterierna lite. Ställde klockan på 30 min, slumrade in och vaknade 25 minuter senare hur pigg som helst! Nu har jag fått så mycket gjort asså. Hade jag inte avsatt den tiden för att ladda om så hade jag nog fortfarande stirrat in i en skärm utan nån form av produktivitet alls, haha.

Ännu en gång har jag bevisat för mig själv att jag alltid ska lyssna på min kropp. Den vet bäst :)

Kram ♡

HOME

(Scrolla ner för svenska)

Two weeks into the working year of 2017 and I finally feel like I’m back on track. This new thing I’m trying, dedicating my Thursdays working from home with the blog is feeling really good. Since I commute I spend a lot of time away from home which has made me feel a bit stressed out. Being at home on Thursdays, planing my blog week, has given me so much more than I expected and most importantly, it has made me feel more at peace. In total I’m actually working more now but it still feels like I have more time to myself. Strange, but true! Even though the norm is to be at a specifik workplace Monday to Friday 9-5, it doesn’t mean that it works for everyone. Prioritize your own well being and experiment with your work routines. Worst case – it doesn’t work and you just try again, no biggie.

Now it’s time to hit the gym, then some more work and later I’m cuddling up in the couch :)

Love ♡

////

Två veckor in i jobbåret 2017 och jag har äntligen landat i mina rutiner. Det här med att ägna torsdagarna åt bloggen känns riktigt bra. I och med att jag pendlar så spenderar jag väldigt mycket tid utanför mitt hem vilket gjort att jag känt mig ganska stressad. Att få vara hemma på torsdagar och planera bloggveckan ger mig så himla mycket mer än jag trodde att det skulle göra och framför allt känner jag ett helt annat lugn inombords. Jag jobbar totalt sett mer än jag gjorde innan men det känns som att jag har mycket mer tid för mig själv nu.Knäppt, men det funkar! Trots att det traditionella är att jobba på en specifik plats måndag till fredag 9-17 så betyder det inte att det är rätt för alla. Var nyfiken och experimentera med hur du lägger upp din vecka. Det kan inte bli mer än fel och då kan man faktiskt byta igen.

Nu blir det träning, mer jobb och senare en ordentlig mys-session i soffan:)

Kram ♡

Kategori
Annons

DAY 1

First day back in reality is done. Oh, I’ve missed working the at the gym with all my lovely colleagues and hard working clients. Today I managed to drag Gustav out of bed and on the morning train in to town with me so I really got a great start. Everything I´ve been missing at work plus getting some extra time to hang out with my favorite person and I had lunch with him and his mom and brother.  :)

I feel super energized after this trip and I am so ready to take on 2017. I turned everything in my life upside down 2015 so last year was all about just getting into my new routines and taking the time to settle into my new life (click here to read more about that). But now I’m ready for change and new adventures! Of course I’ll be sharing it with you guys here along the way. I’ve got lots of great plans that I really need to boil down to concrete goals for 2017.

Hope you’ve had a great Monday. Love ♡

///

Första dagen tillbaka i verkligheten avklarad. Åh, vad jag saknat jobbet på gymmet med alla kollegor och flitiga klienter. Idag drog jag med mig Gustav på mitt tidiga morgontåg in till stan så jag fick verkligen en toppenstart. Allt jag saknat på jobbet plus bonushäng med min favoritperson och lunch med hans mamma och bror. Mysigt :)

Jag känner mig full av ny energi och är verkligen astaggad på jobbåret 2017. Förra året gick en hel del på rutin och jag gav mig själv mest utrymme att landa i allt nytt som vände upp on ner på mitt liv under 2015 (klicka här för att läsa om mer om det). Men nu får gärna förändringarnas vindar blåsa in för jag känner mig redo för nya äventyr! Ni kommer självklart att få ta del av det allteftersom det tar form. Jag har massa stora planer som jag behöver koka ner till tydliga och konkreta mål för 2017.

Hoppas ni fått en toppenstart på veckan. Kramis ♡ first dayfirst dayfirst day

TRAIN LIKE A BOY

Dagens träningspass var nära på att inte bli av. Inte av någon vettig och giltig anledning utan för att jag blev lat och bekväm. Gårdagens pass var yinyoga, superhärligt men inte särskilt styrkeutvecklande så jag kunde inte skylla på det heller. Jag ville helt enkelt titta på Bachelor, inte gå ner i gymmet. Me. n precis när jag bestämt mig för att tacka för mig så kom min fina kollega in i full mundering och jag hakade på hans träning.

Det blev ett riktigt kill-pass. Ja, jag vet att killar och tjejer kan träna samma saker men nu generaliserar jag. Vi körde bröst, rygg och axlar och avslutade med drop-set för rygg, biceps och triceps. Asså jag tränar ALDRIG armar isolerat. I och med att jag inte är ute efter att bygga stora armar så räcker det gott och väl med den stimulans som de får av att vara assistenter i allt annat jag gör. Men idag fick de verkligen smaka, haha. Får se om jag kan använda armarna imorgon :)

Nu ska jag träffa mina favorittjejer och ha tjejmys. Behövs för att väga upp för alla biceps curls.

Puss och kram ♡

Kategori

Summering av veckans utmaning – tillsätt extra glädje i vardagen

Här kommer en summering av veckans utmaning – Tillsätt extra glädje i vardagen.

Nedan ser ni hur min vecka såg ut. Hoppas ni prickade av någon av punkterna också. Annars kan man ju göra det denna vecka istället.  Kram.

Veckans utmaning

Take a babystep – Det där som du länge velat göra men det känns för långt bort från dig för att kunna uppnå. Ta ett första litet steg då är du äntligen på väg och det är mycket stort. Rom byggdes inte över en natt heller.

– Jag tog tag i en presentation jag skjutit upp att ta i tu med under de senaste veckorna. Jag behövde ha den klar för att senare kunna testa mina vingar för att ta ett steg i ny riktning i min karriär. Så jag tog ett babystep och fick den klar. Så skönt att nu kunna ta tag i steg två i processen.

Drick mer vatten – Det enklaste skönhetstipset för insidan och utsidan. Tänk på att dricka mer vatten varje dag. Jag brukar ha en kanna med vatten framme på bordet eller så fyller jag en vattenflaska jag har nära till hands.

– Jag dricker två glas vatten varje morgon tillsammans med mina vitaminer och är även extra noggrann med att dricka ett stort glas vatten innan jag går och lägger mig.

Upprepa ett mantra för dig själv om och om igen – Bestäm dig för ett mantra du ska använda dig av den här veckan. Upprepa mantrat högt för dig själv, i spegeln och i huvudet om och om igen när du kommer på dig själv.

-Mitt mantra har upprepats veckan ut i form av – Jag är tillräcklig.

Sluta fly från saker som måste ta tag i – Den här veckan tar vi tag i den där saken som varje dag legat i ditt bakhuvud men blivit ignorerad och sidosatt pågrund av ångest. Den här veckan tar vi tag i den saken. Tänk tanken av hur bra det kommer kännas efteråt när du äntligen fått det gjort.

– Konditionsträningen är nu igång igen i min egen tackt utan att pressa mig själv.

Tänd dina favoritljus – Jag får alltid mycket uppskattning av mina tända ljus och rökelser på mina yogaklasser. Det kan verkligen göra så stor skillnad. Tänd dina favorit ljus nu när mörkret och kylan tränger på.

-Oh ja, både till kvällsmyset, badkaret och morgonyogan.

 

Håll utkik för nästa veckas utmaning som publiceras ikväll.

 

 

Annons

WEEKEND XMAS MARKET

mariefreds julmarknad023Glad måndag! Har ni haft en mysig adventshelg? Jag älskar ju allt som har med mys att göra så adventsfiranden är något jag ser fram emot varje år och i år kommer vi ju inte att få klassiskt julmys så varje advent blir som en minijul istället :)

Första advent firade vi hemma hos Gustavs föräldrar i Mariefred. Vi besökte Mariefreds julmarknad och åt brända mandlar och köpte hem en krans till dörren. Mysigt! Jag åt ägg för första gången på ett par veckor i och med svärmors fina hönsgård också och det satt riktigt gott. Hon berättade att höken tagit en av hönsen i veckan. Hur sjukt! När man bara hänger i stan hela tiden så glömmer man ju typ bort att det faktiskt finns djur som lever på i det vilda. Eller är det bara jag?

Vi avslutade dagen med att klä granen tillsammans med Gustavs underbar lilla brorsdotter. Glömde ta bild på granen men hoppas ni får lite adventsfeeling ändå.

Kramis ♡

mariefreds julmarknad
mariefreds julmarknadmariefreds julmarknadmariefreds julmarknadBrända mandlar på Mariefreds julmarknad.

mariefreds julmarknad9

WOKE UP STILL KING

OLYMPUS DIGITAL CAMERAcollage1OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAcollage3OLYMPUS DIGITAL CAMERAcollageHär är vår nya fina hörna i sovrummet. Visst är det tjusigt? Vårt sovrum är iniminilitet så det får egentligen inte plats så mycket mer än en säng och en garderob men vi behövde någon form av förvaring nu när vi skickat ut en stor byrå som varit stand in som tv-bänk. Då hittade vi den här söta lilla byrån på IKEA. Den är precis så liten att den får plats utan att vara i vägen. Knopparna hittade jag på Åhlens och blev förälskad direkt. De fanns i rosa också men det hade blivit lite för flickigt, måste ändå ta lite hänsyn till att jag delar den här lägenheten med en man, haha! Tavlan är Gustavs som han haft länge och cigarrlådan köpte jag från en cigarrbutik i Vasastan. De brukar ha massa gamla cigarrlådor för typ 50 kr styck och jag har en thing för askar, lådor och all form av småförvaring så jag brukar vara där och rota ibland.

Här hemma hostar vi fortfarande ikapp. Febern har lättat men den kraftiga hostan leder till sömnbrist som leder till huvudvärk. Trots att jag sover typ 12 timmar per natt och tar en tupplur på eftermiddagen så är det ju inte direkt kvalitetssömn. Är mest hög på hostmedicin. Jag har varit lite illamående också. Misstänker att även det är cocillanans fel. Men så länge den håller hostan borta är allt annat värt det. Bra att ha en tavla framför sängen som påminner en om vad som är viktigt i livet ;)

Puss♡

BANANA PANCAKE

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAI måndags var jag på vårdcentralen för att förnya mitt sjukintyg. Den här vändan bestämde jag mig redan i söndags för att vara hemma hela veckan! Tidigare under förkylningen har jag tagit en dag i taget och stället för att boka av mina möten med klienter har jag flyttat fram dem i hopp om att bli bättre senare i veckan. Min teori nu är att jag inte riktigt kunnat slappna av och vila ordentligt för att jag varje dag suttit och hållit koll på min mail och haft kontakt med klienter och hela tiden känt efter för att avgöra om jag ”imorgon kanske är frisk nog att jobba”. Det kanske har skapat en liten stress i kroppen som gjort att jag inte kunnat tillfriskna? Därför är de nu en hel vecka total sjukskrivning. Jag har avbokat hela veckan redan i måndags och fokuserar på att BARA vila. Vi har ju även hostat ikapp om nätterna och knappt fått nån vettig sömn alls, vilket är det viktigaste för att bli frisk. Men nu fick jag cocillana utskrivet så numera sover jag som en stock vilket förhoppningsvis kommer hjälpa en hel del. Sov hela 12 timmar i sträck inatt vilket aldrig händer, haha!

Nu när vi båda är sjuklingar som inte kan göra annat än att hosta ikapp och sträckkolla serier tillsammans, gör vi ändå vårt bästa för att ha det lite mysigt hemma. Häromdagen stekte vi upp lite banananplättar och smaskade i oss dom med kvarg, nötter, honung och bär. Så gott!

Nu ska vi se ett avsnitt av Westworld. Så himla spännande!

Kram på er ♡

Annons

SJUKSTUGA

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAVilken natt vi haft! Jag kände ju mig frisk i onsdags och var astaggad på att få komma tillbaka till gymmet igen men på torsdag morgon var jag lite småkrasslig igen. Tänkte att det är nog bara nu för att det är så tidigt men när jag ett par timmar senare satt på tåget på väg in till Balance så var det bara att inse sanningen: Min förkylning har vänt – IGEN! Denna gång med en envis resthosta och lite feber. Gustav började också känna sig lite halvdan och vi trodde att jag smittat honom och höll tummarna för att det inte skulle hålla i sig lika länge på honom.

Igår åkte vi in till akuten för att få hostmedicin eftersom ingen av oss får någon sömn för att vi bara väcker varandra hela nätterna med våra hostattacker. Det visade sig att Gustav hade 41 graders feber och lunginflammation! Stackars min älskling :( Vi fick åka till Akademiska sjukhuset för drop, röntgen och antibiotika. Vi var där från kl 15 till midnatt! Supertrötta och utsvultna kom vi hem runt halv ett på natten. Åt lite taco-rester från i fredags och sen somnade vi som stockar. Tills vi vaknade av att den ena hostade högre än den andra. Det är inte jättekul hos familjen Wassberg-Castillo just nu kan jag säga er.

Nu på morgonen har jag varit iväg och hämtat ut Gustavs mediciner. Han tycker det är jättejobbigt att jag behöver göra allt åt honom eftersom han vet att jag också är sjuk men det är ju lite skillnad på att ”bara” hosta och ha lite feber mot att han knappt kan fokusera blicken och ligger och skakar av feberfrossa! Vi bor rätt nära apoteket men det är en lång och seg backe hela vägen hem så den promenaden tog fan kål på mig. Hade behövt handla lite mat för kylen är typ tom men jag orkade verkligen inte så jag slängde ihop värsta fattigmanssoppan, haha! Potatis, vitkål, morötter, lite fryst broccoli, nötfärs och quinoa. Snabbt, näringsrikt och (faktiskt) gott.

Gustav ligger totaldäckad i soffan. Jag vet inte om jag är mest trött eller hungrig men jag trycker nog i mig lite soppa innan jag behöver ta en lur jag med. Snark.

Kram på er ♡

 

WEEKEND SNAPS

Den här helgen har vi spenderat hemma hos Gustavs föräldrar. Vi har bara tagit det lugnt och myst, gått skogspromenader och spelat spel. Alla andra badade badtunna men det fick jag hoppa över för på grund av urinvägsinfektion och envis förkylning. Yes, ni läste rätt – jag är fortfarande sjuk. Var på sjukhuset idag och de hittar ingenting utöver det vanliga. Bara vila och vänta ut den här för jävliga förkylningen. Börjar i alla fall känna mig lite bättre nu, tror jag… Helgen har ändå varit supermysig. Älskar att hälsa på Gustavs föräldrar, det är så himla mysigt hos dem och lite extra mysigt när Gustavs brorsdotter är där, hihi! Har ni haft en trevlig helg? Förhoppningsvis mindre snorig och hostig :)

Kram ♡

MOVIE NIGHT

Asså hur rolig är inte nya Bridget Jones filmen?! Så jäkla skön kvinna, man kan ju inte annat än älska henne. Häromdagen var jag och kollade på den och innan dess slank vi in på Rigoletto och beställde var sin tonfisk tartar. Den stoppade oss dock inte från att moffa i oss hot snacks, popcorn och choklad.. En måste ju unna sig ;)

Puss ♡

Annons

KLACKARNA I TAKET

img_4558img_4532img_4547img_4530img_4541img_4536Ända sen jag bestämde mig för att jag vill jobba med träning så visste jag att det var Balance jag ville jobba på. Och i år fyller Balance Training 10 år! Vi firade med supergod middag och en ordentlig utgång. Så himla härligt att få se alla kollegor upplädda till tänderna till skillnad från pyjamasen vi går runt i på gymmet till vardags, haha!

Tack fina Balance för den superroliga kvällen ♡

BELIEBER

BelieberBelieberBelieberBelieberBelieberBelieberVad gillar ni min nya Bieber T-shirt? Fick armbågas med ett hav av tonårstjejer för att köpa den. Worth it! ;) Konserten var underbar! Är så glad över att ha fått se Justin live. Lite tråkigt dock att han snålade med dansen och sången, en hel del playback-sång. Men over-all skitbra ändå!

Mitt hjärta älskade Bieber men förkylning gillade inte alls en helkväll av adrenalin och hög ljudnivå. Jag var TOTALT utslagen igår. Vaknade vid 10, somnade om i soffan och vaknade igen nån gång på eftermiddagen. Idag känner jag mig faktiskt betydligt bättre så jag håller tummar och tår för att jag är tillräckligt kry på måndag för att kunna ta hand om mina klienter igen.

Imorgon har jag bjudit över släkten för ett försenat kalas  pour moi så idag ska det handlas, bakas och städas. Och sova tidigt så jag håller fast vid min tillfriskningskurva.

IT’S J DAY

Äntligen är dagen kommen. Jag ska få se Justin Bieber live på Globen! Det är så jäkla typiskt att jag ska åka på årets förkylning precis nu men jag har laddat genom att sova typ hela dagen. Har bara ställt väckarklocka för att äta emellanåt, haha. Men nu, 12 timmar sömn, smink och en platta Ipren senare, är jag redo för konsert! Ska bli skitkul, jag är så taggad!!

Nu ska vi hem till Paulina och käka lite middag och sen är det dags :D Hörs sen ♡

Annons

BLESS YOU

Om det finns något bra med att vara sjuk så är det ändå att få äta en lång frukost tillammans med Gustav. Vaknade med feber och halsont så min snoriga näsa var alltså en begynnande förkylning :( Gustav drog precis till gymmet och för att jobba på sina muscle-ups medan jag kommer spendera dagen i soffläge. Åh, det är SÅ TRÅKIGT att vara sjuk! Och imorgon är ska vi gå på Justin Biebers spelning, även om det innebär att jag måste knarka alvedon, ipren och behöver sova i ett dygn efteråt. Förhoppningsvis orkar jag ta mig till affären lite senare idag för att köpa hem lite nyttigheter för en välbehövd placebo-effekt.

Hoppas att ni har en roligare onsdag än jag ♡

PINK BOMBER

cristina castillocristina castillo

cristina castillo

cristina castillocristina castillocristina castillocristina castillo

God morgon finisar! Fan va ruggigt vädret blev då. Hösten kom som en käftsmäll och idag blev det säsongspremiär för halsduken, usch. Pratade med Vicky (läs hennes blogg genom att klicka här) häromdagen och snackade lite jobb och när jag bad henne kolla upp en grej fick jag svaret ”Jag kollar sen, ligger på en luftmadrass i poolen nu”. WTF! Asså det är ju livet! Varför flyttar man inte till ett varmt och härligt land? Det vore fan något. Ska gräva lite i det…
Känner att näsan började rinna lite igår så jag skippade träningen och satsar på extra sovtimmar istället. Förutom att göra mina rehab övningar och träna lite på mina hand stands så blir det vila idag med.

 

Tråkigt men jag måste göra det jag alltid ber mina klienter göra:
Lyssna på kroppen, den vet bäst ♡
Ladda mer innehåll