Jag är en sån som är halvdålig på allt!

Jag har på ett eller annat sätt alltid tränat under mina hittills 27 år levda, ibland mer och ibland mindre avancerade saker. Även om min träning idag är något mer fokuserad än tidigare så finns det ändå ett tydligt mönster i allt jag gör som har med träning och göra – och det mönstret är att det inte finns något mönster, jag är helt enkelt otroligt spretig i min träning!

Det finns ju en princip (specificitetsprincipen) som kort sagt handlar om att ”det man tränar på, är också det man blir bra på”. Och följer jag den utifrån mitt (icke) mönster, så innebär ju det också att jag inte blir extra bra på något specifikt, utan halvdålig (eller halvbra!?) på det mesta som jag tar mig för!

Den här principen är verkligen så sann. I fredags tog jag mig ut på en löptur med min löparkompis Anna. Jag var rätt inne i löpning förut, men nu efter skador osv har jag inte lagt speciellt mycket tid på det utan prioriterat annat (men snart är det löpningens tur). Anna föreslog backintervaller men dom fick jag helt enkelt avböja (med lite rädsla i svaret faktiskt) och föreslå flackt underlag med tanke på min träning dagen innan samt min egen förväntade förmåga.

Den här principen kan ju vara himla frustrerande ibland. Tex kanske någon känner igen sig i att ha varit bra på chins (förmodligen under en period då chins stod på träningschemat?) och sen ett halvår efter att man klarat 10 och nöjt sig så, så känns 5 chins helt plötsligt som att bestiga ett berg… Istället för att tänka att ”nä fy fan vad SVAAG jag blivit så kanske det istället handlar om att man helt enkelt tränat något annat och blivit bättre på det”…. 

Iaf, det jag vill komma till är att: Jag och Anna sprang 1 mil, jag njöt som bara den av vinterkänslan men  jag är inte alls där jag var förut i min löpning, men det är ju eftersom jag inte tränat löpning! Jag trivs nog ändå rätt bra med att vara halvdålig på allt, det stör mig ibland såklart, men det gör mig inget i det stora hela. Jag är för rastlös för att bara fokusera på en grej, istället går jag på känsla och kör det kroppen vill. Oftast… SÅ, istället för att jag i fredags tänkte att jag var sämst och otränad, så fick jag påminna mig om principen och helt enkelt tänka att jag kanske kanske är bra på något annat än löpning just nu…

Suddig bild, men det går så jäkla fort när vi springer;) 

 

JN