Löpning, semesterlunk och osämja

Sol på stökcampingstranden.

I snygga träningskläder från Stronger HÄR (adlink)

Onsdag 12 juli

Så har jag kommit till den punkten då jag varken har koll på dag eller tid. Härligt när en kan släppa tidsplaneringen helt.
Det jag däremot tog tid på idag var mina intervaller. Embla cyklade med mig under tiden. Och det var varmt kan jag lova, 31 grader i skuggan. (Följ mig på Insta för mer uppdateringar, är ganska duktig på att lägga upp nya stories)
Började med 10 minuters jogg som uppvärmning. Sedan körde jag 10 x 15 sekunders intervaller med 15 sekunders vila emellan. Upprepade sedan samma intervaller ytterligare två gånger. Efter det stannade vi och badade i ett vackert turkosblått Adriatiska havet innan vi joggade/cyklade tillbaka till campingen. Riktigt svettigt blev det men superskönt.
Resten av dagen gjorde vi inte så mycket. Gick och köpte glass. Åt lunch i skuggan. Låg i hängmattan. Läste en bok. Badade. Pretty much it.
Ikväll käkade vi sill och svensk färskpotatis, mums, innan vi gick och plåtade ett samarbete jag har med Stronger (se det HÄR och passa på att köpa snygga träningskläder till bra rabatt.) Ljuset är så vackert här!
Vi har beslutat att stanna på stökcampingen ytterligare en natt. Så skönt att bara kunna slappa ett tag innan vi sticker på nya äventyr.
Nu är det god natt från husbilen. Kramar!
/Karin

Soluppgång över Adriatiska havet.

Ser solen gå upp från hängmattan. Fler uppdateringar från min instastory HÄR.

40 minuters löpning. Svinvarmt! Belöning: dopp i havet.

Se så glad en blir av träning.

Torsdag 13 juli

Vaknar urtidigt. Redan 05.30 känner jag att jag sovit färdigt. Vrider och vänder mig en stund, försöker hitta ett sätt att somna om. Vilket är lönlöst. Scrollar på mobilen.
Beslutar mig att smyga ut och njuta av soluppgången. Men ner på stranden fick en inte gå i arla morgonstund här på stökcampingen. Nej, där var stora grindar och hänglås. Orkar inte gå ut och runt hela campingen så jag knatar tillbaka till husbilen och lägger mig i hängmattan. Därifrån kan jag se solen stiga över Adriatiska havet medan fåglarna kvittrar och fiskebåtarna är på väg ut till havs. Livet är tamigtusan helt underbart!
Embla kommer upp och vi myser och busar ute i hängmattan. En timme senare kommer ett åskmoln ut från husbilen. Som Embla sa, någon har visst vaknat på fel sida idag. Haha! Irritation är förmiddagens tema. R vill åka vidare, är stressad att semestern snart är slut, att vi inte ska hinna. Själv njuter jag oavsett var jag är. Men visst är inte detta drömplatsen.
Jag och Embla drar ut och springer/cyklar och sjasar iväg Rickard på en cykeltur. Övertygad om att jag får tillbaka en glad make efter den turen. Träning kan ju lösa världsproblem, det är sen gammalt.
Vad var det jag sa; all smiling!
Ikväll blir det grillkväll. Kyckling, majskolvar och halloumi står på menyn. Imorgonbitti lämnar vi stökcampingen. Hoppas hitta till en schysst kitespot. Ska visst finnas söder om Lecce. Ha de!
/Karin
Läs föregående inlägg HÄR.

Running, vacationing and a fight

Sorry guys! Today you need to use Google Translate. I´m too busy seeking adventure.

/Karin

Test – Stronger tights

Test Stronger tights

Shoppa Havana tights HÄR (adlink) och sportbehå HÄR. (adlink)

Supersnygga och sköna träningskläder.

Kolla efter rabattkod nedan.

Test Stronger tights

Jag  berättade ju för ett tag sedan att jag klickade hem två set från den nya Stronger-kollektionen. Tänkte berätta att jag är så nöjd med kläderna. De sitter verkligen helt perfekt! Och trots att plaggen jag beställde är ljusa i färgerna skiner inte trosor eller bröstvårtor igenom. Tyget är så där kraftigt så att det håller allt på plats men utan att kännas osmidigt.

Test Stronger Tights

Så vad för test fick tightsen då gå igenom? Nej, inget vetenskapligt utan bara sådant grundläggande som vi som tränar behöver veta:

  1. De hasar inte ner i grenen när jag gör squats.
  2. De är följsamma och håller mina muskler på plats när jag löptränar.
  3. De skär inte in när jag stretchar.
  4. De får mig att se skitsnygg ut när jag tränar.

Något annat som jag verkligen gillar med Strongers tights är att de är höga i midjan. Skönt, snyggt och praktiskt. Och nej, de viks inte ner i midjan när jag böjer mig framåt. Ni vet vad jag menar va?

Så hur är de då i storleken? Tightsen är normala i storleken. Jag väljer min vanliga storlek i dessa. Däremot går jag upp en storlek på sportbehåarna, tycker de är lite små i storleken.

10 procent rabatt

Jo, vet ni vad? Jag har fått möjligheten att ge er 10% rabatt på ett helt köp också! Hur bra deal? Ange bara koden ADVIRAL10 i kassan. Happy shopping!

PS. Leveransen är supersnabb, du har kläderna på ett par dagar.

Läs föregående inlägg HÄR.

Test Stronger tights

Buy Havana Tights HERE (adlink) and sportsbra HERE. (adlink)

Test Stronger tights

I told you recently that I bought two sets from the new Stronger collection. And I´m so happy with the clothes. They are truly perfect! And although the garments I ordered are bright in colors, panties or nipples do not shine through. The fabric is rough enough to keep everything in place but without feeling inflexible.

Test Stronger Tights

So what kind of test did I put the tights to? No, no scientific, but just the basics we need to know:

  1. They do not slide down when I do squats.
  2. They are flexible and keep my muscles in place when I’m running.
  3. They do not cut in when I stretch.
  4. They make me look super hot when I work out.

Something else that I really like about the tights from Stronger is that they are high at the waist. Comfortable, cute and practical. And no, they do not fold down my waist when I bend over. You know what I mean, right?

So how are they in size? The tights are true to size. I choose my usual size in these. On the other hand, I go up a size in the sports braces, I think they are a bit small in size.

10 percent discount

And you know what? I have the opportunity to give you a 10% discount on an entire purchas! How great is that deal? Just enter the code ADVIRAL10. Happy shopping!

PS. The delivery is super fast, you have the  clothes in just a couple of days.

/adlinks

Kategori

Stronger träningskläder – nytt i min träningsgarderob

stronger träningskläder

Stronger träningskläder. Älskar det här mönstret, Jamaica!

Beställde också Havanna-setet. Så fint och fräscht i sommar.

Kolla in!

Jag gick upp en storlek i topparna, tycker de är lite små i storleken.

Stronger träningskläder

Tights till sommarens löprundor.

Stronger träningskläderJag älskar Stronger träningskläder! Så himla snygga mönster och grym passform. Gillar den högre midjan. Och att tyget är lite grövre så att inte trosorna lyser igenom.

Jag berättade ju att jag klickade hem två set från deras nya kollektion Stronger by Nature och tänkte visa upp dem. Såååå nöjd! Sommarens givna träningsoutfits!

Ni kan kolla in Stronger träningskläder HÄR.

stronger träningskläder

Stronger träningskläder

New in: Stronger training clothes

I love the training clothes from Stronger! So beautiful patterns and awesome fit. I really like that high waist. And the thicker fabric that won´t let your panties shine through.

I told you that I bought two sets from their new collection Stronger by Nature and thought I would show the to you, guys. Soooo happy with them! The given training outfits this summer!

You can check out Stronger Training Clothes HERE.

/adlinks

Kategori
Annons

Stronger ny kollektion ute nu!

Stronger ny kollektion! Här Aruba tights och sportbehå.

Idag släppte Stronger sin nya kollektion Stronger by Nature. Fem nya härliga mönster finns från och med idag att klicka hem i deras webbshop (HÄR). Misstänker att de kommer att sälja slut snabbt som vanligt så jag slängde ner två set i varukorgen direkt. Älskar verkligen alla mönster och färgställningar men valde tillslut Jamaica (HÄR) och Havana (HÄR). Tyckte de hade så fina sommarfärger!

I tightsen tog jag storlek small som vanligt men på sportbehån gick jag upp en storlek till medium. Tycker att Strongers sportbehåar är lite små i storleken. Ett tips bara.

stronger

Jag köpte det här setet, Jamaica, med topp (HÄR) och tights (HÄR) samt Havana-setet.

Stronger new collection out now!

Today, Stronger released their new collection Stronger by Nature. Five new beautiful patterns are now available to buy in their webshop (HERE). I suspect that they will be sold out quickly as usual so I threw down two sets in the shopping cart right away. Love all the patterns and colors, but I chose Jamaica (HERE) and Havana (HERE). I think they have such nice summer colors!

I choose size small in tights as usual but in the sportsbra I went up a size to medium. I think that Strongers sportsbras are a bit small in size. Just a tip from the coach. ;)

/adlinks

Kategori

Test Tights By ShapeMeUp

ShapeMeUp

Jag har testat träningskläder från ShapeMeUp.

ShapeMeUp

Freja Top kan bäras så här…

ShapeMeUp

… eller knuten så här.

ShapeMeUp

Älskar den blanka framsidan på tightsen som ger en snygg skinnkänsla.

Varit ute i solen idag? Jag har varit inne i stan på jobb under morgonen och sedan har jag suttit ute i solstolen på altanen och jobbat. Så skönt att sommaren, om inte kommit, åtminstone varit på besök idag!

Tänkte titta in och tipsa om svinsnygga träningskläder som en vän till mig designar. Du har säkert sett dem i butik och på nätet redan. Märket heter ShapeMeUp och jag har skrivit om det tidigare. Tänkte highlighta några av plaggen som finns i butik just nu.

Jag har testat Freja Tights och Freja Top, supermjuka och sköna träningskläder som har det där lilla extra när det kommer till design. Är en ute efter något lite roligare som inte alla andra bär till gymmet så är det här ett hett tips!

Okej, jag är expert (jo, självutnämnd men ändå) på tights, så är det något jag kan så är det just åtsittande byxor att träna i, haha! Freja tights från ShapeMeUp är så där härligt mjuka, varken för långa eller för korta i benen och det bästa av allt, de ger inte den otäcka muffinöverdelen. Ja, ni vet när tightsen sitter åt så att magen liksom vill lägga sig över linningen. Hate it! Känner mig inte alls bekväm i sådana tights, bara tjock och otränad, haha!

Den här typen av träningskläder är ju rätt mycket showoff men de funkar faktiskt riktigt bra att träna i också. Det ena behöver inte utesluta det andra. Tack för det, ShapeMeUp! Jag skulle lägga de här plaggen i facket för perfekta gymkläder. Hade inte valt toppen att gå ut att springa i men däremot skulle jag lätt kunna bära den till vardags till ett par slitna jeans eller jeansshort.

Vill du titta mer på kläderna från ShapeMeUp hittar du dem HÄR. Anger du koden workoutinstyle20 så får du dessutom 20% rabatt på hela köpet. Gött va!

Hitta fler tightstest HÄR

ShapeMeUp

Love this outfit from ShapeMeUp

Test Tights By ShapeMeUp

Been out in the sun today? I have been to the city for work during the morning. In the afternoon I have been sitting outside working. So nice that summer, if not came, at least been visiting today!

I thought I would check in and talk about some really cute workout clothes that a friend of mine designs. You have probably seen them in stores and online already. The name of the brand is ShapeMeUp and I have written about it earlier. Today I will highlight some of the garments that are in store right now.

I have tested Freja Tights and Freja Top, super soft and beautiful sports wear that have that little extra when it comes to design. Looking for something a little more fun, that not everyone else is wearing to the gym, this is a hot tip!

Okay, I’m an expert (yes, self-appointed but still, haha!) in tights knowledge, so is there something I know it’s tight pants for workouts, haha! Freja tights from ShapeMeUp are super soft, neither too long nor too short in the legs, and best of all, they do not give that nasty muffin top. Yes, you know when the tights are are so tight at the waistline that your belly wants to lay over the waistband. Hate it! Do not feel comfortable at all in such leggings, just fat and untrained, haha!

This kind of sports wear is quite a showoff but they actually work really well to work out in too. One does not have to exclude the other. Thank you for that, ShapeMeUp! I would put these garments in the trunk for perfect gymwear. Had not chosen the Freja top for my long run, but on the other hand, I could easily wear it everyday with a pair of worn jeans or jeans shorts.

Want to have a look at the clothes from ShapeMeUp you will find them HERE. If you enter the code workoutinstyle20 you will also receive a 20% discount on the entire purchase. Pretty good, huh?

/in collaboration with ShapeMeUp

Kategori

Stadium Pulse – prisad nykomling

I veckan hölls Svensk Handels årliga branschgala, Retail Awards. Stadium kammande hem flera tunga titlar under kvällen och nykomlingen Stadium Pulse ville inte vara sämre.

Stadium som är Sveriges största sportkedja med cirka 170 butiker i Sverige prisades i veckan under Retail Awards. Stadium fick bland annat ta emot guldmedalj för bästa service på galan Service Score. Stadium Pulse och Stadium Outlet gick inte heller tomhämta från galan utan kammade hem ”Årets totala köpupplevelse” samt ”Årets tillväxtföretag”. Stadium Pulse som är ett nytänkande butikskoncept slog upp dörrarna i höstas och har även nu under våren lanserats på nätet. Stadium Pulse har hög fokus på running och training med handplockad personal som lever ett aktivt liv.

Grattis Stadium!

Annons

LÖPSKOLAN del 4 – Fem övningar som gör dig till en bättre löpare

I den fjärde delen av Löpskolan får vi fem tips från Elitlöparen och löpcoachen Charlotte Schönbeck. Denna gång bjuder hon på fem effektiva övningar som kommer förbättra din löpning och som också är lagom utmanande att göra. 

Lycka till.

  1. Draken

Utförande: Ena foten i backen, ståbenet, andra benet lyfts upp och är böjt 90 grader i knä och höftled. Hitta först balansen sen sträck armarna rakt upp mot taket/himlen. Fäll överkroppen framåt med rak rygg samt sträck det böjda benet bakåt, tänk superman med kroppen men låt armarna hänga rakt ner. Ditt ståben kan vara lätt böjt för att lättare få den raka hållningen i ryggen. Är man stel i baksidan kan ett lätt böjt underlätta övningen. Benet som sträcks bakåt ska vara så rakt som möjligt. Fäst blicken i en punkt en bit framför dig på marken. Armarna ska hänga rakt ner, inte försöka nudda marken eller tårna för då kommer ryggen att krummas.

Från detta läge går man nu långsamt tillbaka till ursprungsläget, dvs rakt ståben, ett ben böjt i 90 grader och armarna rakt upp.

Löpövning - Draken

Löpövning – Draken

Löpskolan - draken

Från detta läge går man nu långsamt tillbaka till ursprungsläget, dvs rakt ståben, ett ben böjt i 90 grader och armarna rakt upp.

Antal: 2-3×8/ben

Syfte: Denna övning utförs i många fall som en rehabövning men är mycket bra i förebyggande syfte för en löpare. I utförandet tränas balans, koordination, rörlighet i baksidorna samt triggar igång nerv- och muskelfunktion. Det är en komplex övning som utmanar musklerna i lår, bäcken, bål och skuldra att samarbete.

Utmaning: Håll en lätt vikt eller en sko i händerna för att utmana din balans ytterligare. Då kommer armarna vara på ett och samma ställa och inte fladdra omkring för att återta din balans.

Viktigt att tänka på: håll höfterna parallella i horisontala planet, dvs i superman-position får inte höften rotera utan ska vara stilla. Lätt att höften roterar uppåt på den sida som är fri (benet rakt bakåt), då ska man tänka på att sänka ner den höften. Stå gärna framför en spegel och snegla på dig själv.

  1. Stretch av utsida lår

Utförande: Ligg raklång på rygg på marken vid en stolpe eller i en dörröpning. Placera dig så att höften ligger i höjd med stolpen/dörröppningen. Lyft yttre ben från marken, dra det snett över kroppen och lägg hälen mot stolpen eller kanten på dörrlisten. Benet ska vara rakt. Benet som ligger kvar i backen ska vara rakt och följa kroppens riktning, lätt att benet rör sig utåt försök då få in benet i ursprungsposition. För att hitta rätt läge kan man justera kroppens position genom att lägga höften längre ifrån stolpen/dörrposten eller gå uppåt eller neråt från ursprungliga läget.

När benet väl är i kontakt med stolpen/dörrposten är det viktigt att tänka på att höften ska ligga kvar så mycket som möjligt i marken.

Antal: 2×30-40 sek /ben. Bör göras efter varje träningspass oavsett styrka eller löpning.

Syfte: Bra stretch av utsida lår, även en del i baksidan. Det många som blir stela i utsida lår och det finns en del som löpare drar på sig löparknä. En bra övning som kan hjälpa dig att förebygga detta, men det är inte sagt att det är en garanti att slippa löparknä.

Stretch baksida lår

Bra stretch av utsida lår, även en del i baksidan. Det många som blir stela i utsida lår och det finns en del som löpare drar på sig löparknä. En bra övning som

  1. Plankan

Utförande: Stå på underarmarna, sätt tårna i backen och lyft upp rumpa och bål. Så rak som möjligt i kroppen, ingen rumpa som putar upp i luften och inte heller en svank. För att undvika detta spänn bålen, håll huvudet i rak linje med kroppen dvs titta inte upp utan snarare snett framför dig. För att inte sjunka ner i övre delen av ryggen gäller det att pressa upp/”spänna” skuldrorna. Man ska kunna lägga en pinne från huvudet och till rumpan, detta är din linje att sträva efter.

Tycker man det blir för tungt på fötterna går det även att stå på knäna. Din linje kommer inte bli lika rak men tänk på att hålla bålen och inte svanka så kommer vi åt samma muskelgrupper.

Antal: Börja med 3x30sek och öka successivt till 3×45 sek och slutligen 3x60sek.

Syfte: En bra övning för bålstabilitet. Något en löpare har stor glädje av för att orka bibehålla en bra hållning under sin löpning. Utöver bålen kommer muskelgrupperna som höftböjaren, framsida lår, övre ryggen och bröst att kopplas på.

Utmaning: Lyft ett ben i taget, håll uppe i ca 3sek och byt ben. Håll kvar kroppen i samma position. 2x10lyft/ben.

Övning - Plankan

En bra övning för bålstabilitet. Något en löpare har stor glädje av för att orka bibehålla en bra hållning under sin löpning. Utöver bålen kommer muskelgrupperna som höftböjaren, framsida lår, övre ryggen och bröst att kopplas på.

  1. Excentriska tåhäv

Utförande: Håll i dig i något, detta för att ha bra balans. Står du utan att hålla i dig så spänner du andra muskelgrupper och nu vill vi endast åt vadens muskler.

Gå upp på två fötter ner långsamt på ena foten. Gå så långt upp som möjligt på tå. Stå på ett slätt underlag, ingen lutning eller så. Gå ner långsamt helavägen och sen upp igen på två fötter. Upprepa proceduren först 10 ggr på ena foten sen 10ggr på andra.

Tåhäv. Bild: Bang Engström

Tåhäv. Bild: Bang Engström

Antal: 3x10st/fot. Kan köras 2-3ggr i veckan.

Syfte: Excentriska tåhäv är en bra förebyggande övning för hälsenan. Många löpare blir stela i hälsenan och denna övning använder sig många löpare av för att förebygga problem eller när de fått känningar kör det denna flitigt och då 2ggr per dag.

Man kan stå på en liten upphöjning så att man kommer ner lite längre med hälen när man går ner långsamt. MEN har man haft problem med slemsäcken i hälen är detta inget att rekommendera. Och väljer man att stå på en upphöjning så föreslår jag att man inte gör det varje gång.

DSC00528

  1. Höftlyft

Utförande: Ligg på rygg, böj benen och sätt fötterna i backen på behagligt avstånd rumpan. Hela fotsulan ska kunna vara i. Lyft upp rumpan tills kroppen är rak, spänn rumpan och håll kvar i ca 1-2sek. Sänk ner rumpan igen hela vägen ner till backen. Upprepa direkt när rumpan är i marken igen. Gör man den för fort är det lätt att man slarvar så hellre långsamt och kontrollerat än för snabbt. Armarna placeras längs med kroppen.

När kroppen är rak och rumpan är uppe från marken kan även ett ben sträckas ut parallellt med det andra benet.

Antal: 3×10 eller 3×6-8/ben.

Syfte: Framförallt bra styrka för baksida lår och rumpa, men även nedre ryggen. När du springer aktiveras baksida lår och än mer när du börjar springa snabbare som vid intervaller.

DSC00569

DSC00562_1

Löpskolan 
Del 1 – Komma i gång
Del 2 – Utrustning
Del 3 – Löpteknik

Kategori

Superdry Sport AW17 – highlights

Superdry Sport AW17

Superdry Sport AW17 bjuder på pudrig palett.

Superdry Sport AW17

Diggar fortfarande den här dusty pink-tonen.

Superdry Sport AW17

Superdry Sport AW17

Den som vill synas drar på sig det här setet…

… matchande tights.

Svinsnygga shorts.

Superdry Sport AW17

Superdry Sport AW17

Bodysuit, ja, tack!

Superdry Sport AW17

Perforerat på både tights…

Superdry Sport AW17

… och toppar.

Superdry Sport AW17

Perfekt på väg till och från träningen.

Superdry Sport AW17

Jag gillar Superdry Sport. Deras sportkollektioner är alltid breda, roliga och ungdomliga. Superdry Sport AW17 går i linje med de tidigare kollektionerna, alltså mängder av snygga plagg! Jag har valt ut några av mina favoriter och låter bilderna tala för sig själva.

Du kan köpa Superdry Sport HÄR.

Kolla också in:

Puma AW17 HÄR

SOC Stadium AW17 HÄR

Drop of Mindfulness AW17 HÄR

Casall AW17 HÄR

Kari Traa AW17 HÄR

Run & Relax AW17 HÄR

Superdry Sport AW17

Superdry Sport AW17

Superdry Sport AW17 – highlights

I like Superdry Sport. Their sportswear collections are always wide, fun and youthful. The fall collection is in line with the previous collections, which means lots of stylish clothes! I have chosen some of my favorites and I let the pictures speak for themselves.

You can buy Superdry Sport HERE.

Also check out:

Puma AW17 HERE

SOC Stadium AW17 HERE

Drop of Mindfulness AW17 HERE

Casall AW17 HERE

Kari Traa AW17 HERE

Run & Relax AW17 HERE

/adlinks

Kategori

5 prylar till den som redan har ”allt”

Känner du att du vill uppgradera din cykel men kanske inte vet riktigt vad det är du vill uppgradera. Inga problem. Här kommer 5 tips på prylar som definitivt du ”behöver”.

Cykelsäsongen är här på allvar och medan vissa är i full gång med att raka sina ben sitter andra och letar prylar på internet. Här har jag samlat 5 tips på cykelprylar som kanske kan vara något till den som redan har allt men som fortfarande vill uppgradera sin cykel. Eller kanske till dig som vill unna dig något extra denna säsong.

  1. Lätta skruvar
    Glöm aluminium. Glöm titan. Prova kolfiber. Svindyra, lätta och helt sjukt onödigt funktionsmässigt. Men vill man spara gram så vill man.
Kolfiberskruvar från Schmolke

Kolfiberskruvar från Schmolke

2. Genomskinliga innerslangar
Swiss made, ultralätta och apdyra. Vill en att innerslangen till tjugonian ska ligga på 59 gram eller 29 gram till racern så är detta slangen för dig. Glöm inte att köpa lagnings-kit. Dessa vill man inte bara kassera vid punktering. För punka kommer du få med dessa.

Världens lättaste slang kommer från Eclipse

Världens lättaste slang kommer från Eclipse.

3. Kolfiberklinga
När en tror att en har allt så fattas det väl bara att byta ut framklingan och trissorna till kolfiber. Snuskigt lätta och förvånansvärt bra. Tyvärr blir växlingen lite lidande. Men du sparar vikt!

Kolfiberklinga till cykeln

Kolfiberklinga till cykeln

4. Lyxdäck med håll-käften-känsla
Continental, Schwalbe, Dugast, Veloflex och Challange i all ära. För frågar du mig om vilken däcktillverkare jag gillar bäst så är svaret FMB. Testa så får du se hur bra och lätta däck kan bli. It’s amazing. Glöm inte att köpa rätt lim.

FMB däck

FMB däck. Bästa däcken enligt mig.

5. Lätta ditt Garmin-fäste

Något som kan vara lätt att missa är att uppgradera sitt Garmin-fäste (om en nu har en Garmin enhet). Här kommer min favorit som väger in på 9 gram. Tyvärr är funktionen inte den bästa, men hallå! Den väger 9 gram. Min är i svart, men den färgen kanske har utgått.

3-D printed garmin mount

Superlätt Garmin-färste

Kategori
Annons

Drop of Mindfulness AW17 sneak peek

Drop of Mindfulness AW17

Drop of Mindfulness AW17. Orange sporttopp med nät/mesh-detaljer. Så snygg!

Drop of Mindfulness AW17

Höstens Bow Tights. Härliga färger!

Drop of Mindfulness AW17

Långärmad topp som gärna får ta plats i min träningsgarderob i höst.

Drop of Mindfulness AW17

Mönstret återfinns även på T-shirttryck.

Drop of Mindfulness AW17

Förra veckan var det pressvecka och jag spanade in kommande nyheter för hösten och vintern 2017. Jag lovade ju att försöka rapportera om de kommande nyheterna och idag har turen kommit till Drop of Mindfulness AW17.

Som ni kanske vet är Drop of Mindfulness lite av en favorit hos mig. Jag har sedan starten älskat deras Bow tights och jag använder mycket av deras kläder, främst när jag yogar.

Till hösten får vi självklart återse Bow tightsen men också en hel del annat snyggt. Vi låter väl bilderna tala för sig själva, va?

Du kan shoppa Drop of Mindfulness HÄR

Kolla också in:

Puma AW17 HÄR

SOC Stadium AW17 HÄR

Drop of Mindfulness AW17

Drop of Mindfulness AW17. Sportsbra with cute print and mesh details.

Drop of Mindfulness AW17 sneak peek

Last week was press week in Stockholm, and I checked out the upcoming news for fall and winter 2017. I promised you a full trend report so today it´s time for Drop of Mindfulness AW17.

As you may know, Drop of Mindfulness is one of my favorite brand. I have, since the start of Drop of Mindfulness, loved their Bow tights and I use a lot of their clothes, especially when I do yoga.

This fall we will of course meet the Bow tights again, but also a lot of other cute garment. We let the pictures speak for themselves…

You can buy Drop of Mindfulness HERE.

Also check out:

Puma AW17 HERE

SOC Stadium AW17 HERE

/adlinks

Kategori

Rocka sockorna med Café Du Cycliste

Café Du Cycliste släpper färgglada nyheter för både fötter och kropp.

Lagom till vårens cykelboom kommer CDC – Café Du Cycliste med en färgsprakande färguppdatering till sina ikoner Marine, Marinette och Block. Vårens nya färger är riktigt fräna och designen rak på sak utan krusiduller. Tanken bakom design och färgval är bland annat att ge frihet till cyklisten att mixa och matcha bäst den vill bland utbudet. För den som endast vill rocka sockorna så kommer nu också populära Block i färgglada alternativ med rätt skafthöjd. Otroligt viktigt i dessa dagar. Med rätt skafthöjd alltså.

Ni hittar alla nyheterna här – CDC

Café du cycliste

Färgglada nyheter från franska Café Du Cycliste

Kategori

Booty Training – vårens stora trend inom träning. Nu kommer prylarna

Ingen har väl undgått supertrenden som är på gång att explodera i Sverige? Jag pratar självklart om ”Booty Training” eller på svenska – rumpträning. Nu kommer träningsredskapen som är framtagna för att optimera din rumpträning. And hey. Vem vill inte ha en vältränad rumpa?

Nu när ”Booty training” är på stark ingång har Casall varit riktigt snabba med att snappa upp den heta trenden som inte bara sprids via Booty Camps och inspirerande träningsinlägg av PT’s världen över. Nu i vår lanserar nämligen Casall flera träningsredskap perfekta för ”booty training” och en stilren och ruskigt läcker kollektion med tights som både framhäver och ger stöd åt dina kurvor. Kollektionen heter Sculpture och innehåller främst tights men det finns även en riktigt het tränings-bh

CASALL SCULPTURE EXTREME TIGHTS

Casall sculpture extreme tights är designade för att framhäva den kvinliga kroppens kurvor och ger rumpan det extra lyftet.

Booty Training

Piffiga träningsredskap från Casall för en fastare rumpa.

Kategori
Annons

Kari Traa – årets varumärke

Kari Traa mottog under torsdagen förra veckan utmärkelsen Årets Varumärke under Sportfacks årliga ceremoni Gear of The Year. Det är för åttonde året i rad Sportfack arrangerar tillställningen.

Årets Varumärke delas ut till ett varumärke som arbetat hårt, har en genomtänkt strategi och sålt bra. Ett varumärke som det snackas om och som inspirerar andra.

”Med hög funktion och ett unikt formspråk har de inte bara fått kunderna på fall utan även höjt prisbilden för ett helt segment. Och dessutom har de gjort after skin så mycket snyggare.”

– Vi gör kläder för tjejer och utgår från vad tjejer vill ha och hur deras kroppar ser ut, säger Linnéa Bengtzing. Happier, healthier, stronger. Kul att så många tjejvarumärken var nominerade här i kväll, mer sådant.

Stort grattis till Kari Traa. Välförtjänt tycker jag eller vad säger ni?

Källa: Sportfack

Se även när vi testar Kari Traa Svala och Kari Traa Rose Beanie

Kategori

Ekologiska yogakläder från Indiska – test

Ekologiska yogakläder från Indiska har satts på prov.

Ekologiska yogakläder 

Minns ni att jag skrev om Indiskas ekologiska yogakläder i 100% ekologisk bomull för ett tag sedan? (HÄR) Jo, jag tror många minns för det blev klickstorm. Jag märker att vi är fler och fler som vill ta ansvar för vad vi sätter på oss.

Hur som helst så lovade jag ju att jag skulle testa plaggen och berätta vad jag tyckte. Och det har jag gjort nu!

Test av Indiskas ekologiska yogakläder

Jag har använt de nya kläderna från Indiska ett flertal gånger under mina yogapass och jag gillar dem skarpt. Materialet är mjukt och det är superviktigt för mig. Framför allt när jag yogar vill jag ha plagg som sitter mjukt och behagligt. Linnet som jag testade har förutom de fantastiskt snygga detaljerna i ryggen en inbyggd behå. Den enda gången jag använder den typen av linne är just när jag yogar. Jag har en ganska stor byst och under andra pass med hopp och studs behöver jag mer stöd. Men som sagt, vid yoga tycker jag att det är skönt med en behå som inte sitter åt för mycket så att det känns lätt att andas och att bröstkorgen kan vidgas ordentligt.

Passformen är åtsittande utan att vara tight. Ibland kan träningslinnen ha en förmåga att åka upp under passet och samlas där man är som smalast, alltså runt midjan. Eller är det bara jag som upplever det? Det här linnet sitter iallafall precis som det ska i alla yogans positioner.

Ekologiska tights

Tightsen jag har testat är så snygga! Älskar det fina batikmönstret i mjukt pastellrosa och gråsvart toner! Benlängden är normal och midjan är hög med en resår som inte skär in. Tights som ger ”muffintopp” är det värsta jag vet! Förutom att det är obekvämt känner man sig inte ett dugg snygg, hua! På de här tightsen sluter resåren däremot åt mjukt. Tack för det Indiska! Materialet är detsamma som i övriga kollektionen, 100% mjuk ekologisk bomull.

I kollektionen finns också en galet snygg hoodie med öppen rygg. Den har jag inte använt att träna i utan burit till och från klassen samt under savasana. Mjuk och skön och så himla fin!

Att konsumera är ju aldrig miljövänligt men vill ni shoppa nytt med bättre miljötänk så hittar ni de prisvärda plaggen från Indiskas yogakollektion HÄR. (adlink)

Love the new yoga collection from Indiska. All pieces made from 100% organic cotton.

Do you remember me writing about Indiska´s organic yoga clothes made from 100% organic cotton a while ago (HERE)? Well, I think you do because that post made a clicks storm. I think we are all  more and more willing to take responsibility for what clothes we wear.

Anyway, I promised you I would test the garments and tell you what I thought. And I’ve done it now!

Testing organic yoga clothing from Indiska

I have used the new clothes from Indiska several times during my yoga classes and I like them a lot. The material is soft and it’s super important to me. Especially when I do yoga, I want the clothes to feel soft and comfortable. The tank which I tested, in addition to the amazing looking details in the back also have a built-in bra. The only time I use that kind of tanks is when I do yoga. I have a pretty big bust and when running and jumping I need more support. But as I said, when I do yoga, I think it’s nice to have a bra that is not too tight so that it feels easy breathing and so the rib cage can dilate properly.

The fit is snug without being too tight. Sometimes, tanks have the ability to end up where it is narrowest, that is around the waist. Or is it just me who is experiencing that? This tank stays in place in all yoga positions.

Organic tights

The tights I have tested is so stylish! Love the nice batik pattern in soft pastel pink and gray-black tones! The leg length is normal and the waist is high with an elastic that does not cut in. Tights which provides ”muffin top” is the worst thing I know! Besides that it is uncomfortable, you do not feel the least attractive! These tights fit softly. Thanks for that Indiska! Materials are the same as in the rest of the collection, 100% organic cotton.

In the collection we can also find a super stylish hoodie with an open back. I did not use mine when working out but I wear it to and from class and during savasana. Soft and comfortable and so very pretty!

If you want to buy the affordable garments from Indiska´s yoga collection you will find them HERE

/adlinks

Kategori

It’s AMAZING. Spana in Saucony’s nya kollektion – Life On The Run

Löpexperten Saucony lanserar nu Life on the Run: en helt ny kollektion med löparskor och funktionella plagg för den modemedvetna konsumenten med en aktiv livsstil.

Senare i vår droppar Saucony sin nya kollektion som riktar sig till den urbana och medvetna konsumenten som ser löpning som en av flera träningsaktiviteter. Nu behöver en inte välja funktion före design nu när en kan få båda. Jag har spanat in den nya kollektionen och här kommer några riktigt AMAZING stuff från Saucony – Life On The Run.

Saucony - Life On The Run

I kollektionen återfinns sex modeller av Sauconys prisbelönta och populära löpskor med ett uppdaterat utseende som fungerar lika bra på jobbet som under träningspasset. Saucony lanserar även tillhörande träningsplagg, inklusive sport-bh, löpartights, löparshorts samt träningstopp och t-shirt.

1, Svart top – Hur snygg är inte denna då? Luftig, chic och sjukt läckert mönster.
2, Triumph ISO Löparsko – Klockren allätare i uppdaterad färgsättning. AMAZING! (läst tidigare test här)
3, Blå top – Läcker fall och läcker färg. Tillverkad i funktionsmaterial och kommer med ett diskret mönster.
4, Vita byxor med print – Ledigt och vågat i en skön mix som funkar både på stan och till träning.
5, Grå/Gul t-shirt – Gillar färgsättningen och designen. Sportig passform med något korta armar. That’s my type of style.
6, Sneakers – Härliga ikoner som återkommer i nya läckra färger. So fresh so Clean!

Saucony - Life On The Run Collection

Saucony – Life On The Run. Skorna som får ny färgsättning är bland annat Kinavara, Triumph ISO och Freedom.

Utöver ny färgsättning för Triumph ISO så kommer även Kinavara, Guide 10 och Freedom ut i ny urban färgsättning. Vad tycker ni? Ser ni något som ni gillar? Utöver träningsplaggen så gillar jag verkligen den minimalistiska tonen på löparskorna. Bra skor som inte skriker träniskfreak om. Nu som sagt i en lite mer dämpad färgsättning men ack så lika bra. Mucho spännande. När blir det vår?

Kollektionen finns i butik 17 mars.
Rek. pris skor: 1 300 – 1 600 SEK.
Rek. pris kläder: 250 – 800 SEK.

Kategori
Annons

Röhnisch kläder för vinterlöpning – test

Röhnisch tights för vinterlöpning har en högre midja.

Ett tjockare windstoppermaterial över låren. Perfekt!

Jackan har samma windstoppermaterial på fram- och bakstygge medan ärmar och sidor har ett mer ventilerande material.

Att klä sig för vinterlöpningen är inte alltid så lätt. Man vill inte ha för lite kläder men heller inte för mycket. Röhnisch har nu tagit fram plagg för vinterlöpning som gör det hela lite enklare. Jag har testat dem!

När man är ute och springer i minusgrader tycker jag oftast att det blir kallt på framsidan av låren och om rumpan. Det har Röhnisch tänkt på med ett tjockare windstoppermaterial på framsida lår på tightsen och en jacka som går ner över rumpan. Jackan har också samma tjockare vindtäta material på fram- och bakstycke men ett tunnare mer ventilerande material på armar och i sidorna. Jackan har en högre krage, fickor för mobil och nycklar och tumhål i ärmarna. Självklart har plaggen reflekterande detaljer så att du kan springa efter mörkrets inbrott.

Jag gillar verkligen de här plaggen. Även på längre rundan sitter de där de ska utan att skava och de tillåter kroppen att röra sig ordentligt. När jag sprungit i ca -5 grader har jag bara haft tightsen, en sportbehå, en långärmad undertröja och jacka och då har temperaturen varit perfekt. Jo, det är lite kallt när man ger sig iväg men man bli ju snart varm.

Kolla in Röhnisch kläder HÄR.

Clothes for winter running from Röhnisch.

Röhnisch clothes for winter running – test

To dress for the winter running is not always easy. You do not want too wear little clothing but not too much either. Röhnisch has now produced garments for winter running which makes it a little easier. I have tested them!

When you are out running in freezing temperatures, I usually get cold on the front of your thighs and butt. That has Röhnisch thought of having a thicker Windstopper material on the front of the thigh in the tights and a jacket that covers the butt. Similarly, the jacket has the same thicker windproof material on the front and back but a thinner more breathable material on the arms and on the sides. The jacket has a higher collar, pockets for your phone and keys, and thumbholes in the sleeves. Obviously the garments have reflective details so that you can go for a run after dark.

I really like these garments. Even on the longer run they stay fit without rubbing and allows the body to move properly. When I ran in about -5 degrees, I was only wearing the tights, a sports bra, a long-sleeved undershirt and the jacket, and my body temperature was perfect. Well, it’s a bit cold when you set off but soon you become warm.

Check out Röhnisch clothes HERE.

/adlinks

Kategori

Nya tights från Stronger – du vill ha dem!

Nya tights? Svarta tightsen HERO hittar du HÄR.

Nya tights

Tightsen från Stronger är så himla snygga tycker jag! Jag älskar verkligen de mönstrade tightsen (jag skrev om dem HÄR). Men ibland vill man ju bara ha en plain outfit i grått eller svart. Ja, ni vet säkert vad jag pratar om. Och självklart fixar ju Stronger det också nu! Samma snygga modell men bara lite mer avskalat. Vill ha, vill ha, vill ha! Eller vad säger ni?

De grå Buddha tightsen hittar du HÄR och de svart tightsen HERO hittar du HÄR.

Grå tightsen Buddha hittar du HÄR.

New tights from Stronger

The tights from Stronger is so amazing! They are just THE TIGHTS! I really love the patterned ones (I wrote about them HERE). But sometimes it’s you just want a plain outfit in gray or black. Yes, you probably know what I’m talking about, right? And of course, now Stronger knows how to make them plain too! The same stylish model but just a little more stripped down. Want, want, want! Or what do you say?

You can find the grey Buddha tights HERE and the black HERO tights HERE.

/adlinks

Kategori

Indiska har släppt ny yogakollektion i organisk bomull

Nytt från Indiska yogakollektion i 100% organisk bomull.

Snygga ryggar och mönster!

Hållbarhetstänk och design går hand i hand hos Indiska.

Indiska yogakollektion

Indiska har gjort det igen! Nu finns den nya yogakollektionen i utvalda butiker och online HÄR.

Kollektionen består av linne, tights, body, byxor, hoodie och en wrap-tröja, kläder att ha både före, under och efter yogaklassen. Plaggen kommer i snygga grå och svarta nyanser och några kontrastfärger och är alla tillverkade i 100% organisk och certifierad bomull/modal. Jag diggar verkligen den snygga ryggen på linne (HÄR) och hoodie (HÄR) och de fantastiska batik- och mandalamönstren (HÄR och HÄR). Priserna ligger på mellan 249 och 399 kronor. Grymt Indiska!

Jag kommer inom kort att testa plaggen och om ni vill kommer ett utlåtande upp här på bloggen.

New organic yoga collection from Swedish brand Indiska.

Indiska has released a new yoga collection in organic cotton

Indiska has done it again! Now the new yoga collection is available in selected stores and online HERE.

The collection consists of tank tops, tights, a one-piece, pants, hoodies and wrap-shirts. Clothes to wear before, during and after your yoga class. The garments come in stylish gray and black shades and some contrasting colors and are all made of 100% organic certified cotton/modal. I really like the sleek back of tank tops (HERE) and the hoodies (HERE) and the fantastic batik- and mandala print (HERE and HERE). The prices are between 249 and 399 Swedish crowns. Great job Indiska!

I will soon test the garments and if you want, I will post the test here on my blog.

/adlinks

Kategori
Annons

Bow Tights från Drop of Mindfulness – test

Bow Tights for tummen upp.

De berömda sömmarna är strategiskt placerade.

Man förstår ju varför gymtjejerna vill ta selfies…

Kontrasterande linning.

Bow Tights – test

Drop of Mindfulness, eller DOM som märket förkortas, startade som ett yogabrand 2010 men blev snart populärt bland gymtjejer. Anledningen var att Bow Tights gav en riktigt snygg rumpa med sina smart placerade sömmar. Bow Tights blev en storsäljare och har hängt med sedan dess men materialet har uppdaterats och även sömmarna har justerats något. Läs mer om Drop of Mindfulness HÄR.

Jag har nu testat en uppdaterad version av de populära Bow Tights och jag förstår verkligen varför gymtjejerna vill ta träningsselfies i dessa tights.

De här träningstightsen tycker jag är perfekta för yoga, styrketräning, pilates eller liknande träning. De är mjuka och bekväma och sitter på plats under träningspasset. Ja, jag har testat att göra squats i dem. Hundratals faktiskt. Midjan är medelhög och sitter mjukt. Här finns inte risk för att det ska kännas som att midjan ska svälla över som en muffins, det är för övrigt det värsta jag vet när tightsen har för trång och hård resår i midjan! Tighstsen är normala i benlängd och vidd och materialet är mjukt samtidigt som det är tillräckligt tjockt för att inte trosorna ska skina igenom när du böjer dig fram.

Förutom att ha den snygga sömmarna på rumpa och baksida ben så har tightsen en kontrasterande färg upptill. Jag gillar verkligen designen på dessa! Som bonus har du en lite dold ficka i linningen för skåpnyckeln.

Vill du titta närmare på Bow Tights hittar du dem HÄR.

Kolla in fler tightstest HÄR.

Bow Tights from Drop of Mindfulness.

Bow Tights from Drop of Mindfulness – test

Drop of Mindfulness, or DOM as it´s also called, started as a yoga brand in 2010 but soon became popular among gym girls. The reason was that Bow Tights gave a really nice butt with their smart placed seams. Bow Tights became a bestseller and has been a part of their collection ever since. The material has been updated though and also the seams have been adjusted slightly. Read more about Drop Of Mindfulness HERE.

I have now tested an updated version of the popular Bow Tights and I understand why the gym girls want to take selfies wearing these beauties.

I think these leggings are perfect for yoga, strength training, pilates or similar training. They are soft and comfortable and they stay in place during your workout. Yes, did squats in them. Hundreds in fact. The waist is medium high and fits softly. There is no risk for muffin tops here. It is the worst thing when tights have a too narrow waist with a hard elastic band, isn’t it?! The tights are normal in leg length and width and the material is soft yet thick enough not to be see through when you bend over.

Besides having the fancy stitching on the buttocks and back of the legs, the tights also have a contrasting color at the top. I really like the design of these! As a bonus, you get a small hidden pocket in the waistband for your locker key.

Do you want to take a closer look at Bow Tights? You will find them HERE.

Check out more tights tests HERE.

/adlinks

Kategori

Stronger tights – säsongens snyggaste

Stronger tights

Trenden med mönstrade tights verkar aldrig ge vika. Och när man ser tightsen från Stronger förstår man ju faktiskt varför. Sjukt snygga prints som får hänga med mig på ett träningspass vilken dag som helst! Vilka väljer du? Ett par eller flera?

Stronger Tights Amazona HÄR // Tights Milita HÄR // Tights Night Forest HÄR

Fiji Tights HÄR // Vietnam Tights HÄR // Snow Leopard Tights HÄR

Aloha Tights HÄR // Midsummer Tights HÄR // Granite TIghts HÄR

Stronger tights – sexiest this season

The trend with printed tights never seem to fade way. And when you look at these tights from Stronger, you actually understand why. Super stylish prints that can follow me on a workout any day! Which pair do you choose? One pair or a few?

/adlinks

Kategori
Ladda mer innehåll