Full fart framåt!

På väg över Öresundsbron.

Bloggen hänger med så klart!

Vackra Danmark.

Tog färjan över till Tyskland.

Fri som en fågel!

Vackra vyer i Tyskland.

Sovplats för natten.

Lördag 1 juli

Lämnade Örebro runt 11.30-tiden. Körde söderut och stannade i Jönköpingstrakten för en snabb lunch och lite spring runt husbilen. Vi var beredda på en hel dag på väg. Ritade, kollade på film och lyssnade på musik genom Sverige. Åkte över Öresundsbron till Danmark och där vidare till Rødby var vi tog färjan över till Puttgarden.
Åt middag lite snabbt i bilen medan vi körde. Stannade inte förrän efter halv tio på en liten grusplan en bit utanför Oldenburg in Holstein. Imorgon tänkte jag satsa på några snabba intervaller innan frukost och sedan vidare färd genom Tyskland.
Vi har ännu inga direkta planer men det lutar nog åt att vi väljer att återvända till Albanien. Men allting kan hända så vi tar mest en dag i taget. Det är det som är så härligt med husbilen. Att vi har friheten att åka vart vill vi när vi vill.
Nej, nu är det dags att släcka ner för ikväll. Auf wiedersehen!
/Karin
Du hittar föregående inlägg HÄR.

On a ferry from Denmark to Germany.

Full speed forward!

Saturday, July 1

Left Örebro around 11.30. Headed south and stopped near Jönköping for a quick lunch and a few laps around the camper. We were prepared for a whole day on the roads. Drawing, watching movies and listening to music through Sweden. Past the Öresund bridge to Denmark and then to Rødby where we took the ferry to Puttgarden.
Had a quick dinner in the car while driving and did not stop until half past nine on a small parking lot outside Oldenburg in Holstein. Tomorrow I´m hoping to get my intervals done before breakfast and then continuing our way through Germany.
We still haven´t got any plans but I think we are heading towards Albania. Everything can happen though, so we just take one day at a time. That is what I love about camper life, the freedom to go where we want, when we want.
Well, time to turn off the light and go to sleep. Auf wiedersehen! 
/Karin

7 länder senare så är jag här

Hej fina läsare! Jag är ledsen för dålig uppdatering här den senaste tiden. Men ibland kommer livet och verkligheten emellan. För mig är det då viktigt att stanna upp och byta riktning, göra det som behöver göras för att må så bra som möjligt och sträva efter det kroppen och psyke är i behov av. Så tacksam att jag lärt mig att kunna göra det och framför allt känna av sådant i tid.

Jag har hunnit med Tyskland, Tjeckien, Jugoslavien, Bulgarien, Grekland, Turkiet och Sverige sedan vi hördes sist. Där emellan har jag vart i behov av att andas, varva ned, yoga och sova ordentligt istället för att sätta huvudet på högvarv i datorer och telefonskärmar. Ett klokt val enligt mig själv.

Nu är jag så fylld av energi och harmoni i hela mig själv och jag är så peppad på livet och allt kul som skall komma och ordnas den närmsta tiden. Livet och mitt arbete har vart så roligt och tillfredsställande de här veckorna. Det som jag vart mycket medveten om den här veckan är hur viktigt det är att vara i sunda relationer med andra, bland bra energier och vänliga själar och tillfredsställande miljöer. Det sistnämnda är jag omåttligt bortskämd med. Vädret i Turkiet är varmt och underbart igen. Jag är omgiven av solens strålar, sand mellan tårna, havet, poolen, vackra blommor som luktar skolavslutning när man var liten, frisk luft, solnedgångar, yoga, vänner och min partner. Vår nya arbetsplats består just av det.

Det andra som jag har stött på är hur viktigt och hälsosamt det är att inte släppa in människor och energi i sitt liv som inte gör en själv gott. Allt från människor man stöter på i olika sammanhang till personer som beter sig märkligt underligt på sociala medier. Människor som attackerar och kommenterar elaka saker till andra. Varför vill man vara elak? Varför har man inte kommit längre än så kan jag inte låta bli att tänka. Det är inte alltid lätt att arbeta med sociala medier. Men jag har faktiskt på inrådan blockerat dessa personer från mina sociala medier. Vilket fantastiskt val det var. Som en sten som fallit av mig. Rekommenderar dig att göra detsamma om du stöter på nättroll och omges av människor som inte är snälla mot varandra. Självklart är inte världen alltid snäll och problemfri men vi kan själva välja hur vi ska anpassa oss efter det.

 1. Gör det du brinner för

2. Stanna upp och prioritera vad du är i behov av. Ibland får vi lägga saker åt sidan och göra en sak i taget. Oavsett om det handlar om jobb eller att ta hand om sig själv.

3. Radera/blocka nättroll från dina sociala medier. 

4. Lägg undan allt åt sidan och yoga

Jag vill också påminna mig själv om hur tacksam jag är att det är så många som kikar in här. Ni är så fina!

Det här med karma

Det här med karma ja. Jag har många gånger tänkt att karma är något förutbestämt. Är jag dum kommer någon vara dum tillbaka mot mig. Jag är då inte längre i stånd att forma min egen framtid och min väg att gå i livet.

Men så plötsligt föll det här med karma på plats för mig. Karma är inte en lag, karma är ett enastående fenomen. Det formas inte ut efter vad jag gjort och inte gjort i mitt liv. Fenomenet karma styrs av mina tankar och energier. Den energi jag ger med mig av kommer att fortsätta dra sig till mig. Jag kan själv välja att fortsätta i karmans onda cirkel eller inte.

Genom att förändra mina tankar är jag kapabel att när som helst kliva ur karmans hjul oavsett vart jag befinner mig i livet. Det spelar ingen roll vad jag gjort tidigare i mitt liv eller hur min karma har sett ut. Fokusera istället på de andra ljusvarelserna runt omkring dig och håll fast vid den insikten. Gör ditt bästa precis här och nu så kommer det bästa att komma tillbaka till dig. Lika barn leka bäst och lika energier dras till varandra.

Det kanske inte gör sig synligt omedelbart men håll fast vid den insikten så tror jag du kommer vara fri från din tidigare karma. Din energi drar till sig tankar som kommer spegla dina situationer och ditt liv.

Kram.

Annons

Vårt älskade Stockholm

Det är fortfarande svårt att ta in gårdagens händelse i min hemstad Stockholm på Drottninggatan. Jag som befinner mig här i Turkiet som man annars brukar prata om i detta sammanhang, det hände nu hemma i Sverige. Jag slängde mig på telefonen för att höra av mig till min familj och vänner. Tack och lov var allt bra med alla. Tacksamheten över livet och att ha sina nära och kära. Så jag vill verkligen förmedla mina och många andras tankar till offren och anhöriga. Massa kärlek, mod och styrka till er. Massa kärlek till hela Sverige och resten av världen.

Tack till alla människor som öppnade sina hem och lokaler till personer som fastnat i stan och inte kunde ta sig hem. Vad fantastiska vi i Sverige är som hjälptes åt, fanns där och spred kärlek. Vårt fina Stockholm.

Mina ögon tårars fortfarande gång på gång. Jag påminner mig själv om att det här hände på grund av de mångkulturella, jämlika och den mångfald vi har och tror på i Sverige. Att vi i Sverige tror på det är något som är fint och gott, inget annat. Så nu måste vi fortsätta sprida kärlek.

Det är svårt att ta in och man vet inte hur man bör känna och hur man bör agera. Jag försöker att låta det som är här få vara här, det som hänt fått hända och det som ska lämna få lämna. Jag påminner mig av de meningarna och ska nu ta ännu lite hjälp på traven av meditation.

Jag påminner mig själv om att det är viktigt att ta hand om oss själva nu så vi på bästa sätt kan hjälpa och vara bra för andra.

 

Pit stop Sweden

Pit stop Sweden. Jag trivs med att vi flyger fram och tillbaka mellan Sverige och Turkiet ganska regelbundet. Det blir korta besök, vilket blir lagom. Så lyckligt lottad att flygtiden bara är på 4a timmar.Vårt hem och boende är Turkiet så det är alltid lika skönt att komma hem till Turkiet,  precis som det alltid är lika trevligt och komma hit och träffa alla i Sverige i några dagar.

Jag har projekt både i Turkiet och Sverige så emellan åt flyger jag hem för möten och ärenden.

Där emellan spenderar jag den mesta tiden på landet när jag har tid över från möten och att träffa alla vänner. Tiden på landet är guld värt för en introvert person.

Drömmen är att mitt framtida eget


boende i Sverige ska vara långt ute på landet.

Visst är det härligt med drömmar och mål!

imageimageimage

Kategori

Min drivkraft till att flytta till ett annat land än Sverige

För att börja med måste jag nämna vilket fantastiskt land Sverige är. Jag uppmärksammar mer och mer vilket utvecklat land Sverige är till skillnad från många andra länder när jag är ute och reser. Jag är evigt tacksam att jag fått växa upp i Sverige och att i framtiden kanske låta mina barn växa upp där med medvetandet av att de kommer ha det bra.

Men min drivkraft till att flytta utomlands till ett varmare klimat formades av investeringar i mig själv och att ta del mer av livet i upptäckande men också i harmoni att bara få vara och njuta.

Här är en text jag sparat i mina anteckningar i mobilen

Jag kan köpa färska närodlade frukter och grönsaker varje morgon för några ynka kronor. Jag kan plocka färska citroner, granatäpplen, apelsiner och avokado i min trädgård året om.

Jag får möta nya människor och ta del av erfarenheter från alla världens hörn. Jag får höra inspirerande historier som väcker nya intressen och nyfikenhet av att lära mig mer. Jag möter nya ansikten och själar som jag samtalar med utan vardags stress och sociala normer.

Det finns inga årstids depressioner med för långa och mörka dagar. Solen berikar mitt liv av lust och energi. Regn, sol, åska, moln är del av varje dags harmoni och val av aktiviter som alla uppskattas lika mycket. Jag är så lyckligt lottad att jag kan simma i havet varje dag ändå. Lyx här är att smita iväg i skuggan och kunna läsa en bok.

Hur glad jag kan bli av att grannen oväntat knackar på dörren och lämnar turkisk hemlagad mat som blivit över från middagen och bakat en extra etterätt till mig och min sambo. Hennes glädje som formar hennes ansikte med glittrande ögon när vi lämnar kläder, skor och presenter från flygplatsen till deras lilla dotter.

Hur deras dotter brukar smita hem till mig när hennes föräldrar arbetar i vårt komplex för att testa mina olika läppglans och kamma mitt hår. Vi pratar inte samma språk men vi kommunicerar ändå.

När jag första gången mötte fåren vallas i bergen där jag är ute och springer visste jag inte riktigt vad jag tyckte om det. Det kom som en chock pågrund av de stora kontrasterna från Sverige. Men idag tycker jag allt mer om det.

 

 

img_0623

Annons

Vågkite Clinic 10-11 September

Skärmavbild 2016-08-18 kl. 10.34.35

Vågkite Clinic för tjejer med Johanna-Catharina Edin

Äntligen är höstvindarna här! Ta chansen och kitea med likasinnade tjejer och få individuella proffsiga tips på vägen. Helgen den 10-11 september kan du få möjligheten att utveckla dina kunskaper och testa olika vågkitebrädor!

 Vi träffas på lördag morgon klockan 9.00 utanför surfers center i Apelviken där vi har en snabb genomgång innan vi kör ett förmiddagspass på vattnet innan vi äter en gemensam lunch. Eftermiddagspasset tar vid där Förmiddagen slutade och vi beräknas vara klara ca kl 17.00, middag äter vi kl 19.

Söndagen börjar med yoga där vi stretchar ut musklerna och äter en smarrig frukost tillsammans innan vi ger oss ut på vattnet. Gemensam lunch och så vrider vi ut det sista på eftermiddagen och är klara ca kl 17.00.

Äter gör vi på härliga Surf Saloon i Apelviken.

*Ända kravet är du är självständig på en twin-tip bräda.

I priset, 1300 kronor ingår:

– 2 dagar på vattnet med coachning

– Test av demo brädor från Surfers Paradise

– Teori genomgång av brädor, kites, med mera.

– Goodiebag

– 1 Frukost

– 2 Lunch

– 1 Middag

– Kaffe, frukt och vatten på stranden båda dagarna.

  (Vid mindre bra kite förhållanden styr vi ihop andra roliga vattenaktiviteter där utrustning ingår, som tex. Vågsurfing & sup.).

Du behöver:

– Egen utrustning (våtdräkt, sele, kites & alt. bräda)

– Varma kläder

– Ta med mackor eller mellanmål.

– Ta med dig ett glatt humör och mycket energi!

OBS! Det är begränsat antal platser! Max 10 personer.

Plats: Apelviken, Surfers center i Varberg.

För att boka din plats och för mer information maila:

[email protected]

Processed with VSCOcam with hb2 preset

Wildfire på Kolmården – galnaste åket för den som vågar

Världens bästa berg- och dalbana i trä med en topphastighet på 113 km/h, en fallvinkel på 83 grader och hela 12 tillfällen av total tyngdlöshet. Sugen att testa?

I dag blev det en dag på Kolmården. I ett soligt Kolmården slingrade sig kön lång in till djurparkens gästparkering. För 60 kr får bilen stå kvar under dagen vilket kanske var dagens minsta utgift. Inträdet för en vuxen kostar nämligen 429 kr och för barn över 3 år 379kr. I priset ingår i stort sett allt ink. åkattraktioner och delfinshow. Förutom att se på djur kan besökarna åka den mycket populära linbanan där man kan få se både björnar och giraffer. Utöver djurpark är också Kolmården en levande familjepark med stor lekplats och Bamses Värld. En miniatyr by av Bamses värld med åkattraktioner och dagliga föreställningar under högsäsong. Här kan barnen se, åka, uppleva och klämma på det mesta från Bamses värld. Det bästa av allt – allt ingår i entrébiljetten.

Bamses värld på Kolmården

För Kolmårdens mindre besökare är Bamses Värld ett populärt resmål. Hälsa på Bamse och hans vänner och titta in hos Bamse för att se hur han bor. Dagliga föreställningar med kramkalas efteråt med figurerna bjuds det också på. Allt ingår i inträdet. Bamse och Tårtjuven är en klockren succé om barnen ska med.

För er som söker lite större utmaningar än att åka Skalmans ballong kanske är sugna på den nya sugernyheten Wildfire som är en ny åkattraktion från och med i år. Med en topphastighet på 113 km/h, tre inversioner (dvs när du åker uppochner), en fallvinkel på 83 grader och höjdskillnad på 57 meter kommer den två minuter långa åkturen bjuda på en hisnande adrenalinkick utmed Bråvikens bergssluttningar med hela 12 tillfällen av total tyngdlöshet. Wilfdire är typ världens bästa berg-och dalbana i trä som förväntas sätta flera rekord inom berg- och dalbanebranschen; näst högst, tredje snabbaste, femte längsta och näst flest inversioner (när du åker uppochner). Och det är i jämförelse med banor i hela världen. Så vad säger du, blev du sugen att prova den? Jag lovar, det kommer bli ett åk du sent kommer att glömma. Håll i hatten bara.

You can do it!

Wildfire är rankad som topp-10 i L.A Times sammanställning över världens 16 häftigaste nya attraktioner för 2016.

Kolmårdens djurpark
Om Wildfire

Längdkrav: 120 cm
Banans längd: 1265 meter
Topphastighet: 115 km/h
Fallvinkel: 83 grader
Åktid: 120 sek
G-krafter: 4 G
Total tyngdlöshet: 12 tillfällen
Höjdskillnad: 57 meter
Höjd över havet: 142 meter
Tåg: 2 x 24 passagerare
Kapacitet: 960 personer/h
Kolmårdens djurpark

Kolmårdens djurpark bjuder även på andra sevärdheter och åkattraktioner. Här en bild på en av deras större inhängnader som både rymmer noshörningar och zebror.

Hej Sverige – jogg, cirkelträning och gofrulle.

Jag har haft en sån mysig första dag här hemma i Sverige. Började dagen med en liten pre-frulle för att snabbt knyta på mig joggingskorna och ge mig ut på en tur i skogen. Behöver jag säga att det var magiskt? Alltså MAGISKT. Så grönt, friskt och alldeles alldeles underbart. Stannade även till för att köra lite cirkelträning med hjälp av en parbänk på vägen tillbaka. Såhär såg det passet ut:

Bulgarian split squat 10 reps/ben(leg)

Push-up mot bänk 8 reps (against the bench)

Dips 8 reps

Mountains climbers 25 reps/ben(leg), totalt 50 reps

X 5 varv.

Avslutade sedan med en riktig gofrulle.

Sverige

I had such a cozy first day here in Sweden. I started it by eating a small pre-breaky so that I quickly could put on my jogging shoes and go out for a run in the woods. Do I even need to say that it was magical? Like absolutely MAGICAL. So green and fresh. On my way back I stopped by a bench to do a little circuit workout. See full circuit above.

I rounded up my morning with a real breaky, yum!

Kategori
Annons

Livet på väg

Vi hittar en "egen" sjö någonstans i de småländska skogarna. Det får bli vårt hem första natten.

Vi hittar en ”egen” sjö någonstans i de småländska skogarna. Det får bli vårt hem första natten.

Lördag 9 juli 14.15 

Lämnar Tyresö och åker söderut. Hela familjen är toktaggad!
Första regndropparna faller i Södertälje och det känns ännu bättre att vi ska lämna det osäkra sommarvädret i Sverige. Vart vi ska har vi ingen aning om, första siktet är iallafall inställt på Öresundsbron.
20.30 bestämmer oss för att försöka hitta en plats för att stanna över natten. Åker runt på små traktorstigar i Smålands skogar och hittar…. en egen sjö med en liten brygga. Perfekt för morgondoppet! Nu en öl i solnedgången för att fira att semestern börjat. Så jäkla najs!
Vi hann till Öresundsbron innan första familjefighten, haha!

Vi hann till Öresundsbron innan första familjefighten, haha!

Söndag 10 juli
Gick och la oss redan 22.30, släckte lampan och hörde fortfarande fåglarna kvittra vackert utanför. Ljuvligt! Men sen kom tankarna… vad var det för ljud? Är det någon som kommer? Har vi satt på narkoslarmet? Jag vet, jättelöjligt när vi står mitt i den småländska skogen.
Lyckas somna till slut och sover som en stock. Vaknar strax före 06 av att jag hör en bil komma på grusvägen, hör dörrar som öppnas och stängs. Vem är uppe nu? Här ute i skogen? Det visar sig vara ett gäng morgonpigga fiskare. Där dog drömmen och nakenmorgondoppet, haha! Småslumrar lite medan jag hör att regnet börjar smattra. Dags att gå upp och fixa frukost.
Kaffe och skinkmacka är det som bjuds som dagens första mål. Aldrig har det väl smakat så gott med kaffe och macka som när man är och campar! Älskar verkligen livet på väg!
Nu går bilen söderut, bort från regn och 14 grader (även om jag kan medge att det är ganska mysigt med smattret mot taket), mot Sydeuropa!
Jaha, vi hann iallafall nästan till danska gränsen innan första fighten. Haha! R tyckte att jag hela tiden tryckte fel på på navigatorn och blev såååå sur. – Bättre att jag gör det själv! Så nu får han sitta och sköta navigationen på egen hand. Håller tummarna att han väljer någon bra plats. Själv dricker jag kaffe och ritar hästar med Embla. Inte så dumt!
Att sova vid autobahn är inte charmigt...

Att sova vid autobahn är inte charmigt…

... men jag vaknar ändå upp så här glad. :D (och rufsig)

… men jag vaknar ändå upp så här glad. :D (och rufsig)

Måndag 11 juli

Öresundsbron, färja till Tyskland och AUTOBAHN. Det var så gårdagen såg ut. Stannade till och åt lite middag men resten av tiden satt vi i bilen. Övernattade på en rastplats strax utanför Hannover. Totalt ocharmigt med Autobahn precis bredvid, haha!
Nu är klockan 8 på morgonen och de andra sover fortfarande. Dags att sätta på kaffevatten och fixa frukost till min lilla familj.
Det blir ännu en dag på väg. Stannar och äter snabbt på rastplatser och springer av oss lite innan bilen går vidare.
När klockan blir 22 och vi blivit ruinerade på österrikiska och schweiziska vägtullar rullar vi i mörkret in på en camping i Lichtenstein. Ska bli spännande att se hur stället ser ut imorgon. Och så skönt att duscha av sig resdammet! Godnatt!
Vaknar upp till den här vyn i Lichtenstein!

Vaknar upp till den här vyn i Lichtenstein!

Vi hittar en pool på camping. Vilken fullträff!

Vi hittar en pool på camping. Vilken fullträff!

Sedan drar regnet in.

Sedan drar regnet in.

Jag kokar kaffe...

Jag kokar kaffe…

... och njuter av det ljuva husbilslivet.

… och njuter av det ljuva husbilslivet.

Tisdag 12 juli

05.23 Insomnia! Kan verkligen inte sova! Det luktar starkt av… plast? Och det ösregnar! Botten! Hoppas på stabilisering av vädret för vi har varken regnkläder eller stövlar med oss och vill inte sitta inne i husbilen en dag till.
Vaknar upp till den mest magnifika utsikten! Vi bor i en liten grönskande dal med äppelträd, omgiven av storslagna berg. Så otroligt vackert!
Nu skiner solen och vi ska bege oss ut för att upptäcka omgivningarna. Jag känner mig så tacksam!
Hittade en pool (!?) på campingen så det blev bad för de andra och jag passade på att plåta lite. Sen drog ösregnet in igen så vi gick och duschade och gjorde sallad till lunch i husbilen. Eftermiddagen handlar mest om fika och en god bok. Superskönt! Jag älskar husbilslivet!
//Sorry guys! Today you’ve to use Google Translate. I’m busy seeking adventures!

Vad jag saknar med Sverige.

Nu är vi hemma från vår lilla mini vacay på Cozumel (se mer här) och jag lovar att en bildbomb kommer inom kort, måste bara sortera upp alla bilder.

Resandet är dock inte över för min del för på söndag åker jag hem till Sverige och hälsar på! Ska bli så mysigt att få ta del av den svenska sommaren lite. Här är det ju ”sommar” året om, kanske inte enligt de som växt upp här men definitivt för en som är van vid svenskt klimat, haha. Vi alla vet ju att det är något magiskt med Svensk sommar.

Sverige och Mexiko är rätt olika och även om Mexiko är megahärligt så finns det självklart en del saker jag längtar efter och ser fram emot lite extra nu.

Familj och vänner, utan tvekan det jag saknar allra mest 

Tempot (tempot i Sverige är en aning mer fartfyllt på gott och ont haha)

Sova med tjocktäcke

Skogen, här finns det mest tät djungel.

Gå i EN mataffär och hitta allt man behöver

Sena sommarkvällar när det fortfarande är ljus ute

Cykla, jag älskar att cykla men har ingen cykel här ännu.

Sverige

 Sverige c9d96a2f115ffd27d0209c5ec24d7b67

Bildkällor här.

 

 

Kategori

Helårsträning efter säsong eller snabb ”sista-minutenträning” inför sommaren?! – vem är du? 

I Sverige har vi (tack för det) 4 årstider som beroende på vart i landet vi bor ser olika ut vädermässigt och så också bjuder på olika träningsmöjligheter. Och även om vi i Sverige kanske inte har strandväder 3 månader i sträck så finns väl ändå en slags typisk trend att vi kanske tränar lite annorlunda och mer motiverat inför just denna sommarsäsong – känns det igen?

Att träna efter årstider är något jag gärna gör, eller det bara blir så kan man säga. Jag älskar att vara ute och följer lite vädrets möjligheter. Jag styrketränar mer på hösten och vintern än vad jag springer, eftersom gymmet lockar mer då. Åker även längdskidor (så ofta tillfället ges) på vintern för då finns det snö, börjar springa mer på våren/sommaren igen och låter den tyngre styrkan få läggas åt sidan lite. Ungefär så brukar det se ut numera. Kort sagt, mer kondition på sommaren än vintern då det blir tyngre styrka med inslag av skidåkning och enstaka löppass.

thumb_IMG_3313_1024

Tidigare när jag bodde i Östersund reflekterade jag inte över det speciellt mycket eftersom jag under vintern åkte så pass mycket längdskidor att jag nog fick lika mycket konditionsträning som på sommaren då jag sprang. Men här i Stockholm är det lite annorlunda. Och visst, även om jag åker lite här med, springer osv så blir det absolut mer konditionsträning på sommaren.

Jag har alltid tränat, och aldrig varit ”av” för att sen gå på i april igen och köra järnet och bli fit till sommaren. Det är inte min grej. Däremot upplever jag att den automatiska periodiseringen på min träning gör att jag känner mig lite ”lättare” på sommaren när jag springer mer. Min vikt är låg, och att få den ännu lägre vore bara dumt, men jag tror det kanske diffar 1-1.5kg sommar/vinter, nått sånt. Vilket är helt okej, känner jag.

IMG_0522

Jag tror att det är många som tränar ”upp sig” innan sommaren för att sen när sommaren kommer nästan sluta helt och känna sig bokstavligt talat helt utmattad av all träning. Många som inte gillar att träna beskriver just den här situationen, och jag kan nästan förstå att charmen och lusten till träning försvinner då. Istället för att köra extremt hårt under några månader tänker jag att kroppen, både fysiskt och psykiskt, mår bättre av att få träna regelbundet året om. Dessutom minskar det skaderisken betydligt.

Att träna efter årstider passar mig som är lite rastlös och vill ha förändring då och då. På så sätt kan jag köra på ett tag med samma grej, och sen precis när jag börjar längta efter något annat så är det dags att byta själva huvudfokuset. För mig är det perfekt!

Processed with VSCOcam with c1 preset

Hur tränar ni, lika året om eller finns det inslag av variationer beroende på årstid? 

JN

Annons

Mina 3 bästa resetips!

Jag har via mitt jobb en fantastisk förmån att få resa mycket och ofta till väldigt häftiga ställen. Och om du är som jag och tycker en solsemester är kul en dag och hellre vill någonstans där du kan hitta på en massa så passar det här dig! Ofta behöver man inte heller resa flera hundra mil för att komma till vackra, spännande platser med mycket möjligheter till aktiviteter utan många finns bakom hörnet. Bara man kikar lite extra! Så här kommer tre grymma tips på platser med mycket aktiviteter, nära och som inte heller kostar skjortan!

1. Norge, Trolltunga

AK9W8278

AK9W8540_Webbsize

AK9W6944-Recovered

Vi hade inte kanontur med vädret tyvärr när vi gjorde vår vandring men det gjorde inte så mycket. Till frukost åt vi havregrynsgröt toppat med blåbär som jag plockat bredvid vårt tält, med lite kaffe och ägg!

AK9W6959

AK9W7176

AK9W7474

AK9W8211

AK9W8557

AK9W8845

I Norge finns det oändliga möjligheter för äventyr. Jag har varit på flera ställen men långt ifrån lika många som jag önskar att jag hade besökt. Norge är väll inte känt för att vara billigt direkt men det går att komma undan rätt bra och ändå komma hem med en fantastisk upplevelse!

Till exempel, ta flyget till Bergen och hyr en bil och kör sedan till Odda. Där kan du få en fantastisk vandring till den kända utsiktsplatsen Trolltunga. Vandringen är omkring 22 km lång så det tar omkring 8-10 timmar att gå fram och tillbaka. Perfekt dagstur!  Vandringen är otroligt vacker och du går genom ett fantastiskt landskap med utsikt över Fjordnorge. Det finns bra hotellmöjlighet men går fint att också hitta vackra tältplatser i området eller så kan du göra som många andra som sover i bilen natten innan vandringsdagen så att du kan komma iväg tidigt! Kombinera det med en hel dags klättring med Viaferrata och du kommer komma hem med en grymt välfyllt kamera med fantastiska bilder!

2. Klättring, Höga kusten, Skuleberget

 

AK9W7063
G0083300

AK9W7123

© Sophie Odelberg© Sophie Odelberg

Bilderna är tyvärr inte från Skuleberget utan Norge, men ni får en hint om hur en
Via ferrata kan se ut!

Klättring är något som ligger mig mycket varmt om hjärtat. Jag har klättrat sedan jag gick i 2an på lågstadiet men gör det betydligt mer sällan idag pga tidsbrist. Det finns en mängd klätterresor man kan åka på men vad många glömmer är att även Sverige har fina klättrings möjligheter, både för nybörjaren och den mer avancerade klättraren. För den med lite tunnare plånbok kan jag tipsa om att åka till Höga kusten och testa på Via ferrata vid Skuleberget! Via ferrata passar mer för den ovane klättraren men som fortfarande vill upp på berget och få sig en utmaning. Det är lite som en hybrid mellan att vandra och klättra och man följer leder där du är inklippt i fasta vajrar i berget. Bitvis finns det utsatta hjälpmedel, så som konstgjorda grepp och ibland stegar, för att underlätta klättringen. Du betalar för att utnyttja leden och det finns flera lösningar. Du kan välja att betala för att klättra en led eller flera eller köpa en dags- eller fleradagarsbiljett. Har du egen utrustning blir det också billigare!

Läs mer om det här!

3. Åre

11535898_10152860796831479_6101752101341879425_n
AK9W2611Löpning på Totthummeln

AK9W3353

Sen kvällspadding på Ottsjö

Många kopplar Åre enbart till vintern men byn har så mycket mer än så att erbjuda än så. Åre är grymt vackert på vintern men sommaren är minst lika fin! Det finns en hel drös med saker att göra så både passar för den tunna och den mer välfyllda plånboken. Man kan hyra cyklar och testa på downhill en dag, dra ut och vandra jämtlandstriangeln, cykla till den azurblå sjön Blanktjärn som är så vacker, tälta på Åreskutans topp och upplev midnattssolen eller för den som vill testa på trailrun så finns det ändlösa möjligheter kring Åre såsom Ullådalen, Storulvån, Vålodalen osv. Du kan hyra kajaker vid stranden till Ottsjö eller hyra SUP eller segelbåt på Åresjön. Åre ligger mig otroligt varmt om hjärtat och det är något jag aldrig kommer tröttna på!

Läs mer på are360.com eller snacka med grymma Jesper eller Philip på Åreguiderna 

Turkisk midsommar

Midsommar

Det har vart en vecka fylld av kravlös kärlek. Kravlös kärlek i form av glädjetårar, 3 glas vin, dans med den du älskar, med vänner, dans med nya människor under bar stjärnhimmel om natten, vackra tal som läses upp från människors hjärtan, skratt fyllda av sommarkänslor, av tacksamheten över varandra, över att föra ett kort samtal med en ny människa som ler och skrattar äkta med dig, tacksamheten att betrakta andra människors lycka och att påminna sig extra mycket om sin egen lycka i livet.

Det har vart bröllop, bachelor parties, resor, båtturer, besök av svenska vänner och nya vänner, internationella yoga dagen och första midsommaren i Turkiet. Det har vart en fartfylld men kravlös vecka och ändå äger jag inte många bilder som jag kan posta. Det brukar vara så, mina mest roliga kvällar har jag aldrig bilder ifrån tyvärr. Men minnet av dessa stunder är starkare än alla andra.

Hoppas ni haft en fin typisk svensk eller helt egen stil av midsommar och lade en tanke åt internationella yoga dagen också!

Bilderna som flödade på Instagram av svensk kust och landställen, kransar, vänner, blandat av sol och regn i form av klänningar och gummistövlar fick mig att för första gången sakna mitt Sverige lite lite.

Processed with VSCOcam with hb1 preset

Några av vinterns höjdpunkter

Trots att sommarvärmen har varit svår att missa under den gångna veckan så svävar mina tankar ändå tillbaka till vintern. Och det har knappast med solsting att göra utan snarare att den varit helt fantastisk. Vad jag minns? Min tomahawk med galet mycket airtime, Pontus stora flyg till plattlanding, Rikards skrik när han flög ut över vinddrivan i Stuben och några drömlika dagar i Schweiz. Bland så mycket annat. 

Bästa (oväntade) Åk
Ibland åker man ut på berget utan varken förväntningar eller planer. Snön kanske är halvbra och inställningen är förmodligen att låta dagen bli lite som den blir. Och det är just de här dagarna som brukar kunna bli de absolut bästa. Det är det där med att inte ha några förväntningar som är nyckeln och om man i ett sådant läge lyckas hitta ett riktigt bra åk så blir det värt tio gånger mer än om man hade förväntat sig så bra åkning.

Det var kaffe som gjorde att dagen blev som den blev. Pontus stod vid liften med min termos och väntade på mig och Viktor när en argentinare kommer fram och frågar om han får smaka. Och där började allting. Det visade sig att argentinaren och hans vän (en medelålders kvinna som kan vara den coolaste person jag någonsin träffat) hade stenkoll på bergen St Anton och mer än gärna visade oss några av sina bästa åk. Så vi hakade på och det resulterade i några av säsongens toppåk med orörda svängar, nya bergssidor och världens bästa guidning. De båda var superhärliga och vi var otroligt tacksamma. En overklig, oväntad och obeskrivligt bra dag. En såndär dag som man alltid kommer att bära med sig i ett härligt skimmer, ett minne som för med sig en känsla som man liksom bara myser in sig i varje gång man väljer att blicka tillbaka på det.

Bästa (oväntade) Åk 2
Eftersom jag gillar att anstränga mig, läs gå, för att få ett åk (utflyktskänslan!) så är jag ofta entusiastisk till den typen av förslag och föreslår det ganska ofta själv. Så när vi, säg sex-sju dagar efter snöfall, funderade på vart vi skulle ta oss sa jag ”vi hajkar!”. Det visade sig att Pontus och Viktor hade spanat in en ränna åt det hållet vi var på väg, så vi valde att testa den. Vi gick kanske i 30-45 min innan vi var på toppen av berget vi skulle ned från. Första branten visade sig ha kallsnö, vilket inte var helt enkelt att hitta vid den här tidpunkten (vi hade svettats som galningar i solens värmande strålar när vi gått uppför), och när vi korsade platån under och kom fram till rännan insåg vi att det låg kallsnö även där. Och den var i princip orörd. En oväntad vändning på en planlös dag ledde till att vi fick åka en brant ränna med kallsnö och upptäcka ett nytt åk. Dessutom gick vi dit och fick traversera (snowboardvänlig sådan) tillbaka därifrån. Oslagbar kombination.

 

IMG_7292

En av många rännor vi kört under vintern. Den här hade dock allt annat än pudersnö i sig. Foto: Elin Turpeinen

Bästa Vrål
Ibland ser man inte riktigt hur terrängen framför sig ser ut. Det kan vara för att den är väldigt kuperad eller bara konvex. Så var fallet när vi kom ner från ett åk i Stuben och skulle ta oss tillbaka över ett ganska kuperat område. Vi andra hade åkt där förut och hade lite koll på hur det såg ut, framförallt så var vi medvetna om vinddrivan med superplatt landning. Den ligger liksom rakt i åkriktningen, om man siktar på pisten, men går enkelt att svänga runt vilket vi valde att göra. Om inte annat så hinner man väja för den när man kommer ovanifrån, det vill säga om man inte kommer med ganska mycket fart.

Det gjorde Rikard. Vi hade inte nämnt den utan tänkte nog att han skulle upptäcka den i tid och svänga runt, men han kom med snabb fart på sin bräda, hann inte med att notera vinddrivan och fick sig istället ett flyg. Han skrek rakt ut av ren förvåning när han plötsligt befann sig i luften. Sen landade han skönt på rumpan i den mjuka snön under. Oväntade flyg, som slutar bra, blir sällan annat än väldigt roliga. Lägger utövaren även till ett skrik blir det bara ännu bättre.

SONY DSC

En av många vinddrivor i Stuben. Foto: Viktor Edeblom

Bästa Felsväng
Det var väl kanske inte riktigt en genuin felsväng, men den får ändå räknas in här då åket var totalt orekat när vi valde att svänga ner i det. Vi var i Aletsch, Schweiz, och såg hur ett gäng lokala barn (ungdomar eller någonstans däremellan) svängde ner över fältet och vidare in i skogen som låg framför oss där vi satt och lunchade.

”Kan man åka där?”
”Uppenbarligen.”
”Ska vi åka där?”
”Varför inte?”

Det räckte med det för att vi, Marilyn, Magnus, Viktor och jag, skulle bestämma oss för att ta åket. Kunde dem åka där, så borde ju vi också kunna det. Och enligt kartan ledde åket ner till byn i dalgången under oss som verkade ha en lift som vi skulle kunna ta tillbaka. Så när vi lunchat klart svängde vi ut över fältet och in i skogen.

Grejen är att det var en otroligt varm dag. Och det hade varit flera sådana dagar i rad. Det här betyder att snögränsen hade klättrat en bra bit upp från dalgången och lämnat snöfri mark nedanför sig. Men första biten av åket gick bra, sedan blev det fler och fler gräsfläckar och slutligen, efter att ha tagit av sig brädan/skidorna ett antal gånger för att passera snöfria partier på den grusväg vi kom fram till, var det bara barmark framför oss. Så från där och ner till liftstationen, som vi kunde se från var vi stod, blev det till att gå.

Men jag gillar det där. Det blir liksom som en helhetsupplevelse. Och när man hamnar åkandes mellan gamla fäbodar och dylikt känns det ungefär som att vara ute på sightseeing med brädan som färdmedel. Däremot hade det varit ännu bättre om vi kunnat åka hela vägen till liften och om vi hade spanat in åket nerifrån så hade vi sett den där snöremsan som gick betydligt längre ner i dalen än vad den gjorde på stället som vi hamnade på. Men det spelar mindre roll, det blev som sagt ändå ett roligt och mysigt äventyr av det hela.

Bästa Flyg
Pontus får nog ta hem den här. Sindre och Elias var på besök och dem körde en dag med galet mycket ladd och många stora klippor. Vad jag gjorde? Körde klipporna där de inte var fullt lika stora. I alla fall så blev det någon sorts längd- och höjdhoppstävling av det hela där den vars landningsspår som låg längst bort från klippan var lite extra nöjd efter just det åket. Pontus avslutade dock den tävlingen på ett smidigt sätt när han laddade på något enormt inför en stor klippa dem inte provat tidigare. Han flög som tusan, förbi landningen, och hamnade där terrängen börjat plana ut. Men han stod det som måste ha varit säsongens största flyg. Sen är det en annan sak hur hans knän mådde efteråt, men efter det flyget var det i alla fall lite som att det sattes punkt på den där ”tävlingen”. På ett snyggt sätt med galet mycket ladd.

Pontus hoppar

Pontus i ett annat snyggt flyg. Foto: Christoffer Aabol

Bästa Avstickare
De där dagarna i Riederalp, Schweiz, som Viktor och jag spenderade tillsammans med Marilyn och Magnus  var fantastiska. Vi bodde i en superfin alpstuga som låg charmigt placerad mitt på en bergssida med en getbonde som enda granne. Bastukvällar, vårskidåkning i galen värme, mysig ort, promenader, alpernas största glaciär och världens bästa sällskap. Sen öppnade vi ju upp åken Marilyns Ränna och Elins Brant, inte för att någon annan hakade på efter oss – vi var i princip de enda åkarna som rörde sig utanför pisterna och hade dessutom tajmat in ett snöfall.

Bästa Krasch
Vi återvänder till vinddrivornas värld här. Den här gången var det jag som fick mig en flygtur, men den var åtminstone planerad. Kraschen var dock inte riktigt med i planen. Också den här vinddrivan låg i Stuben, men till skillnad från Rikards variant så erbjöd den en superbra landning – skön lutning, mycket snö och inga stenar. Och jag hade hoppat den tidigare, visste hur den såg ut och kändes. Då hade jag dessutom landat den. Därför ville jag ju utmana nu, ladda lite mer och ta den större än tidigare. Så jag tog fart.

Den var större på mitten och mindre på sidorna, så jag siktade lite mer mot mitten. Sedan är det ganska oklart vad som gick snett, men när jag landade så stod jag i en kort sekund och trodde att jag landat den. Sen föll jag. Eller ja, jag tomahawkade nerför branten. I vinter har det varit ganska få sådana tumlande fall för min del, men den här var en av de galnaste jag gjort någonsin. Det var den där varianten då man får en flygtur mellan varje varv, något jag aldrig testat tidigare. Airtime! Kullerbytta… Airtime! Kullerbytta…

Bästa Avslut
Kunde inte ha blivit ett bättre säsongsavslut än att få besöka både Hemavan och RideTheCow samt Rikgränsen och NM. Bäst var att få möta alla andra som körde tävlingarna, eller bara hängde där under dem. Helt magiskt. Att dessutom vinna båda premiärtävlingarna var en bonus som gjort mig taggad på att fortsätta tävla nästa vinter. Och sen var det ju något alldeles extra att få höra sitt namn skrikas på banketten, få en mikrofon i handen och hålla ett tal… Som sagt, bättre säsongsavslut känns omöjligt att få och trots att värmen är skyhög längtar jag redan efter första snöfallet!

SONY DSC

Kategori
Annons

Fixa stämningen med Reebok Disco-kalk

Nu gör REEBOK gymmet glammigare genom att lansera ett glittrande disco-kalk inför europas mest glamourösa musiktävling. 

Det är nu bara några dagar kvar till festen i Globen. Men redan nu kan du alltså komma i rätt stämning med den glammiga disco-kalken från Reebok. Den unika sammansättningen av ren kalk med en gnutta glitter kommer ge ditt pass lite extra glammig feeling inför musiktävlingarna som väntar.

Under veckan före den stora schlagertävlingen kommer limiterade upplagor av Reebok Disco Chalk att skickas ut till utvalda CrossFit-boxar och Reebok-atleter i hela Europa. Inkluderat i kalkförpackningen finns även en särskilt framtagen Disco Pump-workout, beståendes av tre övningar för överkroppen som gör dig pumpad och glittrig på nolltid.

Reebok Disco Chalk

Med Reebok Disco Chalk blir varje workout lite enklare och mycket glammigare.

För de senaste nyheterna kring Reebok Disco Chalk, följ #FitterWithGlitter

För er som kanske inte hittat något favorit än så kommer här några av mina favoritbidrag:

Kategori

Svenska föräldrar är VÄRLDENS bästa

Nu är det bevisat. Sverige har världens bästa föräldrar. I alla fall om vi får tro en nyligen gjord tysk undersökning. I en enkät som gick ut till 1 800 föräldrar över hela världen som innehöll bland annat frågor om hur de umgås med sina barn och vad de brukar göra tillsammans.

I undersökningen uppgav Svenska pappor bland annat mer egentid tillsammans med sina barn än de andra 138 länder som deltog.  Så nu kan vi klappa oss på axeln och vara stolta. Plötsligt känns det inte så jobbigt längre att kliva på överkokta riskorn och kliva upp på nätterna.

Sammantaget är alltså de svenska föräldrarna bäst i hela världen (MBMB).  – Svenskarna är riktiga idealföräldrar. De har en ovanlig förmåga att både vara lyhörda och ställa krav på sina barn, säger Anna Roos, forskningsansvarig för den svenska delen av studien, till Norrbottenskuriren.  En av anledningarna till att svenska pappor toppar listan skulle kunna vara att män här i hög utsträckning är hemma med barnen, konstaterar man i studien.

Well done!

Enligt undersökningen ser listan ut så här:
Världens bästa pappor hittar vi i: 1. Sverige  2. Nya Zeeland  3. Island  4. Norge  5. Kanada

Världens bästa mammor finns i: 1. Norge  2. Kanada  3. Sverige  4. Nederländerna  5. Island

 

 

Kategori

Lunch with a view

Utsikten från lunchrestaurangen. Släng dig i väggen Stockholm!

Utsikt från lunchrestaurangen. Stockholm, du ligger i lä!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag kan inte fatta att jag snart har varit här i Thailand i tre månader! Vart tog tiden vägen? Jag njuter precis varje dag av livet här nere och längtar inte tillbaka till Sverige en sekund. Okej, det finns ju några speciella därhemma som jag saknar (ni vet vilka ni är) men annars känns det inte lockande alls att komma tillbaka till vardagen i Stockholm där tiden aldrig tycks räcka till.

Här nere kan jag verkligen leva i nuet. Som vid den här lunchen tidigare i veckan, vem vill inte vara i nuet då liksom?

//I can not believe that I have been here in Thailand for nearly three months now! Time flies, huh? I really enjoy every day of my life down here and I don´t miss Sweden at all. Okay, there are some special people back home that I miss for sure (you know who you are) but otherwise it does not feel tempting at all to get back to everyday life in Stockholm where the hours of the day never seems to be sufficient. 

Down here, I can really live in the moment. As during lunch at this beautiful place earlier this week, I mean who would not want to be in that moment?

Annons

3 reseupplevelser som stod ut under Vildmarksmässan 2016

Vildmarksmässan är för mig vad en godisaffär är för barn. Jag kliver alltid in i mässalen lika exalterad över att hitta de mest unika, spännande och intressanta upplevelserna, vare sig det handlar om resor, småföretag som skapar svenska ostar eller charkprodukter och det bästa inom sport och vildmark. 

Jag besökte Vildmarksmässan på sista utställningsdagen och hade drygt två timmar på mig att besöka de olika montrarna och prata med de olika företagen, det är det som gör hela upplevelsen extra speciell. När man får lära känna människorna bakom idéerna. Jag missade förvisso alla bra föreläsningar, men mitt besök till Älvsjömässan gick inte till förgäves.

Jag hittade ett par guldkorn som jag vill dela med mig. Här är de 3 reseupplevelserna under Vildmarksmässan 2016 som fick adrenalinet att rusa av att bara läsa om det.

1 – Mega Adventures International 

Ett reseföretag i Nepal som fokuserar sig på mountaineering, trekking och massa annat, men även guidade turer till Tibet, Bhutan och Indien. De grundades 2012, men har mejlboxarna dagligen fulla med förfrågningar. Deras mål är att revolutionisera turistsektorn i Nepal med innovativa projekt så att de kan bli en av de högst rankade reseföretagen i världen. De månar om naturen och föresprråkar Eco Tourism, vilket är något som ligger dem väldigt nära hjärtat. Killarna i montern hade glimten i ögat och gav ett väldigt varmt och säkert intryck när de pratade om Mega Adventures Int.

Några av deras trekkingupplevelser är till Everest Base Camp och Everest Glimpse.

www.megaadventuresintl.com

2 – The Nols Experience

”We believe positive ethical leaders change the world” – ett motto som står på insidan av deras kurshäfte.

The NOLS Expedition är ett företag som specialiserar sig i äventyr, utbilding och ledarskapsträning i olika länder runtom världen. De har funnits i ca 50 år och jag har inte hört om dem förrän nu. De erbjuder expeditionsresor inom ovanstående punkter för människor från 18 år uppåt och för ett bra pris. Om du är intresserad av att lära dig om ett land, hur du hittar ledaren i dig samtidigt som du får reda på hur du på bästa sätt kan klara dig i skogen under svåra förhållanden, så är detta äventyr något för dig.

www.nols.edu

3 – Grönlandsresor

Några av de länderna jag alltid velat besöka är Island, Nya Zealand, Australien och Hawaii. Jag har alltid fått intrycket av att Island är ett dyrt land att åka till, men Disa från Grönlandsresor kunde inte ha gett mig en mer positiv approach till hur situationen faktiskt ligger till. Efter finanskrashen så blev priserna billigare i landet, vilket har gjort att priserna för hotel, resor och flyg har sjunkit. Hon gav mig även bra tips på vilka ställen att besöka såsom Gyllene Cirkeln. Besök deras hemsida för häftiga resor för bra priser.

www.gronlandsresor.se

Vildmarksmässan

Jag har en vana att samla på mig en massa visitkort och gå igenom dem. Ibland hittar man idéer till reportage eller intervjuer som man inte riktigt tänkt på innan. Här är ett par som jag kommer följa upp. Foto: Derya Aktas / Vildmarksmässan 2016

Vildmarksmässan 2016

Jag älskar stilrena magasin med spännande reportage eller resetips. Vissa har ”Coffetable-books” på bordet, jag har resemagasin. Foto: Derya Aktas / Vildmarksmässan 2016

Klättercentret. Foto: Derya Aktas / Vildmarksmässan 2016

Klättercentret. Foto: Derya Aktas / Vildmarksmässan 2016

Friluftsfrämjandet. Foto: Derya Aktas / Vildmarksmässan 2016

Friluftsfrämjandet. Foto: Derya Aktas / Vildmarksmässan 2016

 

Fixa Stina-LOOKEN med Bliz

SuperStina har verkligen hittat en plats hos många skidälskare denna vinter. Med flera grymma resultat denna vinter och en vinnarskalle som heter duga är det inte konstigt att man vill fixa den där heta Stina-looken. 

För att fixa den där grymma vinnar-looken så behöver man addera några saker själv. Det första du rimligtvis bör kunna är att stå på ett par längdskidor. Det andra är att kunna stanna med ett par skidor lite lagom snyggt. Men för att få den där riktiga Stina-looken bör man kitta upp sig på ett par Bliz Proflip. Vi har sett henne under VM, OS, världscupen och vid en rad andra sammanhang bärandes dessa shades. Lagom kaxiga, lagom dyra. Förra året kom visir-shadsen ganska stort men effekten har avtagit något i år. Proflip är något av ett mellanting mellan sportglasögon och visir. Nåväl, kitta upp dig på ett par om du vill få till den där vinnar-looken. Det har jag gjort.

Följ Stina Nilsson i vinter via Instagram

Heja Stina!

BLIZ Proflip OTG
Pris: 999kr

Bliz Proflip OTG Black - Vid köp medföljer två linser varav den ena är klar. Foto: Bang Engström

Bliz Proflip OTG Black – Vid köp medföljer två linser varav den ena är klar. Foto: Bang Engström

På insidan finns en mjukt lager med skum som håller sig på plats vid åkning utan att hasa ner. Foto: Bang Engström

På insidan finns en mjukt lager med skum som håller sig på plats vid åkning utan att hasa ner. Foto: Bang Engström

Med Bliz Proflip kan man fälla upp linsen istället för att hasa upp bågarna mot pannan. Smidigt och funktionellt.

Med Bliz Proflip kan man fälla upp linsen istället för att hasa upp bågarna mot pannan. Smidigt och funktionellt.

 

Ladda mer innehåll