Snart springer jag Tjejmilen med mina Vardagspuls-tjejer

Tjejmilen närmar sig med snabba steg och jag ser fram emot att återförenas med mina Vardagspulsare.

Den 3 september samlas en stor grupp av de kvinnor som jag tillsammans med vann träningsresan till Portugal förra september. Vi alla sprang Vårruset 2015 runtom Sverige och deltog i en Instagram tävling där var och en fick motivera varför de borde vinna träningsresan som skulle arrangeras av Vardagspuls och Springtime. 18 kvinnor vann, och jag var en av dem och nu i september kommer det ha gått ett år sen sen vi alla träffades, och som jag har saknat dessa kvinnor.

Det är något med att vinna en resa med 17 andra som var och en har sin egna historia. Tillsammans hade och har vi som mål att komma i form på vårt eget vis och i ett helt år har vi hållt kontakten.

Vardagspuls TV-teamet filmade ju vår resa och visade det på Kanal 4 förra året, och det ryktats om att de kanske ska dokumentera vår lilla reunion. Får se vad som händer. Tjejmilen är som sagt den 3 september och det är inte för sent att anmäla sig till loppet! Jag kan lova att det blir ett roligt lopp med musik och pepp under hela loppets gång!

www.tjejmilen.se

Ett reportage om träningsresan till Portugal & personporträtt på mig under ett crossfitpass med Kristin Kaspersen

2015 var det året som jag blev inspirerad av löpning på riktigt. Här ser ni ett klipp från Vardagspuls under träningsresan till Portugal som jag och 17 andra kvinnor vann. 

 

Jag och 17 andra kvinnor deltog i Vårruset runtom Sverige och tävlade för en gratis träningsresa som Springtime, Vardagspuls och Vårruset anordnat. Det gick ut på att ta bild på sig själv med sin nummerlapp innan eller efter loppet, samt en beskrivning till varför man vill vinna och sen lägga upp den på Instagram. Jag har aldrig vunnit något i mitt liv, och tänkte att det var lönlöst men gav det en chans då min mor tjajade på mig. Jag har aldrig varit den där tjejen som riktigt vunnit saker, så gissa min reaktion när jag såg att jag vann!

Vi åkte iväg till Faro, Algarve i Portugal under en vecka i september 2015. Vardagspuls TV teamet följde med och dokumenterade hela resan. 3 personer utsågs som fokuspersoner, jag, My och Lisa, så kameran var mer fokuserad på oss under träningsresan. Jag är ju frilansjournalist i grunden, och man skulle kunna tro att jag är kameravan men det är jag inte. Det var jätteudda att ha kameran i ansiktet 24/7 men det var det värt det. Så härligt att kunna dela med sig lite om sig själv, och förhoppningsvis kunna inspirera andra i samma situation.

Se klippet så får ni reda på min historia :) 

2015 i repris – äventyr och minnen för livet

Har så många minnen från förra året. I början på 2015 så kommer jag ihåg att jag tänkte: “I år ska jag uppleva och skratta mycket”.

Det gjorde jag också, men inget var förplanerat.  Det är lite så det fungerar med mig. Helt från ingenstans så bestämmer sig universum att skicka stor lycka åt mitt håll, och så kan det hålla i sig ett tag och ibland finns det månader som jag har ren otur. Ni vet? De månaderna där allting bara står stilla.

Men 2015 var verkligen fullspäckat med äventyr, möten med nya människor, stort nätverkande och minnen för livet. Men mest av allt så vågade jag ännu mer, att kliva utanför min comfort-zone,  och det är en av de bästa sakerna jag vet. Det spelar ingen roll om du lyckas eller misslyckas, det handlar om att våga ta det där stora klivet framåt, byta rikting i livet och ändra tankesätt till det som får dig att må bättre.

Här kommer en repris över mitt 2015, hoppas det kan inspirera dig!

Fångade Norrskenen i Abisko, Lappland.

 1471182_10153006489820731_5562070718749431510_n

 Abisko Lights Over Lapland 

Backpacking i Fårö och Visby

Denna gång backpackade vi i Gotland och campade ett par nätter på Fårö och sen i Visby. Under de dagarna på Fårö så vällde regnet oavbrutet. V fick nog av att sitta stilla i tältet så bestämde oss för att hyra cyklar och besöka raukarna vid Digerhuvud (ca 1 mil), men vi åkte fel och valde att besöka Fårö Fyr istället. Vi blev lite förkylda efter den turen kan jag säga.

Visby Backpacking

20150623_154834

20150623_152132(0) (2)

DSC_0313

En natt på Torö Stenstrand

Vi åkte kommunalt från Kungsängen till Torö Stenstrand. Ni som vet, vet att det inte är en enkel väg att åka kommunalt, och speciellt att navigera genom skogen för att hitta rätt till strenstranden.  Jag gjorde en research till en artikel om svensk surfkultur och bestämde mig för att dra på min Fjällräven backpack, och dra dit över en natt för att se om jag kunde fotta några surfare in action.

????????????????????????????????????

DSC_0274

DSC_0165

SUP:a på Grinda

Vi ville bort från Stockholm en natt, bara sådär. Jag älskar nära äventyr, ja att campa på Grinda kanske inte är ett äventyr men man kommer åtminstone bort från storstaden och ut till naturen. Sen fanns det även SUP uthyrning! Snacka om att jag blev glad över att upptäcka det. Det blev att hoppa in i vattnet så fort som vi kunde, även om det var kraftiga vindar. Jättekul!

11902391_10153511779725731_5147107127618238165_n  11222364_10153512221675731_5573495905793308788_n

Sprang Vårruset och vann guld

Sprang min första 5km race, Vårruset. Deltog i en instagramtävling som del av loppet och vann en träningsresa tillsammans med 17 andra lyckliga vinnare till Algarve i Portugal anordnat av Springtime och Vardagspuls  tillsammans med profilerna Kristin Kaspersen, Hillevi Wahl mm.  Jag och två andra tjejer blev blev fokuspersoner, vilket betydde reportage på hemmaplan och personligt träningsinslag tillsammans med Kristin Kaspersen. En häftig känsla att bära henne på ryggen i en crossfit övning på sanden alltså, och så himla kul att lära känna den människan! Blev uppringd att delta live i studion för att prata om Yoga, psoriasis och hälsa. Wow säger jag bara!

Kristin Kaspersen och Derya Aktas Vardagspuls

Vardagspuls Derya Aktas

Vardagspuls Derya Aktas

Biarritz med Yogiakademin

Drog till Biarritz tillsammans med Yogiakademin. Vilka hälriga dagar med meditation och yoga, för att inte tala om Detox Life ”Johannas” goda raw food. Jag kom hem super energisk och vigare än nånsin.

Screenshot 2016-01-21 13.54.05 (2)

12115658_10153598046450731_9095564473962016454_n

 

Prövade på SUP Yoga med Surfbussen

Det var första gången som jag balanserade på en surfbräda, och defitnitvt första gången som jag prövat Yoga på en surfbräda. Det var tidigt på morgongen vid Karlbergskanalen och båtarna var fortfarande i hamn. Ingen trafik och skön morgonvärme. Rekommenderar verkligen detta!

11953171_10153500986475731_3770940992835796740_n

Sist men inte minst – Tjejmilen!

Jag hade adrig sprungit en mil i mitt liv men 4 dagar innan loppet gick av stapeln så köpte jag min biljett! Hade inte ens tränat. När jag var påväg till Gärdet så tänkte jag för mig själv att jag aldrig skulle klara av det, hade bara negativa tankar. Men när jag lyckades springa min första mil på 55 min  så kände jag mig så himla oövervinnerlig. Tankarnas kraft alltså. Så värt att kyssa den där medaljen efteråt!

 Tjejmilen 2015

2015 var ett fantastiskt år men 2016 bådar gott, känner mig så sjukt motiverad att satsa på löpningen i år och förhoppningsvis blir det ett par resor. Stay tuned!

Annons

Julens 12 bästa träningsklappar

Jul betyder mycket god mat, julgodis (kolla in den här nyttiga varianten), mys med familjen i soffan och alldeles för lite dans kring julgranen. För att inspirera nära och kära till ett hälsosamt 2016 passa på att ge bort klappar som gör gott. Eller varför inte unna sig själv en inspirerande klapp?

Denna bloggpost innehåller affiliate länkar.

TriggerRoller 399:- HÄR

TriggerRoller 399:- HÄR

Träningstights 650:- HÄR

Träningstights 650:- HÄR

Pilatesboll 349:- HÄR

Pilatesboll 349:- HÄR

Sveriges bästa träningsapp HÄR

Sveriges bästa träningsapp HÄR

Hantlar fr. 179:- HÄR

Hantlar fr. 179:- HÄR

Träningsresa HÄR

Träningsresa HÄR

Exertube 199:- HÄR

Exertube 199:- HÄR

Digital träning från Yogobe HÄR

Digital träning från Yogobe HÄR

Ekologisk yogamatta 449:- HÄR

Ekologisk yogamatta 449:- HÄR

Löparskor 1 095:- HÄR

Löparskor 1 095:- HÄR

Kettlebell fr. 250:- HÄR

Kettlebell fr. 250:- HÄR

Ny träningsväska 1 195:- HÄR

Ny träningsväska 1 195:- HÄR

//The 12 best healthy gifts for Christmas

Christmas means a lot of good food, candy (check out this healthy treat), snuggle with the family on the couch, and too little dance around the Christmas tree. To inspire near and loved ones to a healthy 2016, take the opportunity to give away gifts which do good. Or why not treat yourself with a little healthy something?

This post contains affiliate links.

Bildkavalkad Fit for life wknd 2015

Allt för hälsan har gått ihop med Fitnessfestivalen och Acadermia och samlar nu fitness, yoga, hälsa, träningskläder, skönhet, ja, egentligen allt som innefattar en hälsosam livsstil under ett och samma tak, Stockholmsmässans.

Jag besökte mässan idag och har du chansen så avsätt en dag den här helgen för att kolla in det senaste inom hälsa, fynda till mässpriser och ta del av grymma erbjudanden. Det här är bara en bråkdel av vad du kommer att uppleva…

Mönstrade tights från ICANIWILL

Mönstrade tights från ICANIWILL

Gustaf Ollas, grundare av ICANIWILL var på plats.

Gustaf Ollas, grundare av ICANIWILL var på plats.

Min fina vän Jamie promotade D-flex fitness

Min fina vän Jamie promotade D-flex fitness

_DSC0221

Många hakar på trenden med SUP.

Många hakar på trenden med SUP.

_DSC0225

DCore satsar också på mönstrade tights.

DCore satsar också på mönstrade tights.

_DSC0229

Adam Tell, grundare av DCore var taggad inför helgen.

Adam Tell, grundare av DCore var taggad inför helgen.

Snygg sporttopp signerad DCore.

Snygg sporttopp signerad DCore.

_DSC0243

_DSC0247

Härligt att träffa Skins-Tessan.

Härligt att träffa Skins-Tessan!

Skins gör också snygga print

Skins gör också snygga print

_DSC0254

_DSC0255

Vågar du testa Action Run?

Vågar du testa Action Run?

Nya fitnessmärket DOME är på plats.

Nya fitnessmärket DOME är på plats.

Jag med kameran i högst hugg.

Jag med kameran i högst hugg.

Coola killarna bakom DOME.

Coola killarna bakom DOME.

_DSC0286

Vaintrain är nya på svenska marknaden.

Vaintrain är nya på svenska marknaden.

Smakprov...

Smakprov…

och provträning.

och provträning.

_DSC0304

Mönstrade tights gick som en röd tråd genom mässans montrar.

Mönstrade tights gick som en röd tråd genom mässans montrar.

Ridtur någon?

Ridtur någon?

Under mässan finns möjlighet att testa ny typ av träning.

Under mässan finns möjlighet att testa ny typ av träning.

Maria Åkerberg, ekologisk kroppsvård som är bra både för dig och naturen.

Maria Åkerberg, ekologisk kroppsvård som är bra både för dig och naturen.

I Yogagläntan kan du testa yoga.

I Yogagläntan kan du testa yoga.

_DSC0326

Bästa Yogobe har så klart en monter på mässan.

Bästa Yogobe har så klart en monter på mässan.

_DSC0339

Skål, det är fredag!

Skål, det är fredag!

_DSC0344

Goa fina Vevve håller i yogaklasser och står i monter hela helgen.

Goa, fina Vevve håller i yogaklasser och står i monter hela helgen.

Drömde mig bort på träningsresa för ett slag.

Drömde mig bort på träningsresa för ett slag.

Jag är kär i Lolës mjuka träningskläder.

Jag är kär i Lolës mjuka träningskläder.

_DSC0365

_DSC0371

Charlotte visar måste ha-prylar för oss som gillar yoga.

Charlotte visar måste ha-prylar för oss som gillar yoga.

Har du testat slackline?

Har du testat slackline?

_DSC0406

Föreläsningarna avlöser varandra under hela helgen.

Föreläsningarna avlöser varandra under hela helgen.

Min vän Lotta är söt och glad i Topphälsas monter.

Min vän Lotta är söt och glad i Topphälsas monter.

_DSC0413

Pamela signerar säkert ett ex till dig.

Pamela signerar säkert ett ex till dig.

_DSC0420

Christina Nilsson bjuder på Chakra Balance Dance.

Christina Nilsson bjuder på Chakra Balance Dance.

_DSC0433

Kommande design från Ompu. Snygg säger jag, vad säger ni?

Kommande design från Ompu. Snygg säger jag, vad säger ni?

Goa Charlotte visar upp sitt snygga brand Shape Me Up...

Goa Charlotte visar upp sitt snygga brand Shape Me Up

... och säljer plaggen på plats till finfina priser.

… och säljer plaggen på plats till finfina priser.

Godaste raw barsen, superbonobo.com

Godaste raw barsen, superbonobo.com

 

//Picture Cavalcade Fit for Life wknd 2015

Allt för hälsan has joined forces with Fitnessfestivalen and Acadermia and now collects fitness, yoga, health, fitness clothing, beauty, yes, really all that involves a healthy lifestyle under one roof, Stockholmsmässan.

I visited the exhibition today and recommend you to take a day this weekend to check out the latest in health, bargain for fair prices and offerings. This is just a fraction of what you will experience.

Kategori

Fort & Framgångsrikt – hej bloggvärlden!

blogg2

Så var det dags för ett nytt år och ett nytt projekt – en löparblogg.

För att kort börja, vem är jag?

Caroline Lidman. 24 år gammal. En målinriktad, driven och social person. Projektledare på PR-byrån Springtime. Författare x2 (Mediakåt och Fit & Framgångsrik. Träningsfreak. En foodie. En nybliven löparfantast.

Varför blogg då?

Efter min resa med boken Fit & Framgångsrik började jag ta löpningen på ett lite större allvar. Efter en bakgrund med löparknän kunde jag inte släppa tanken på att försöka bygga upp kroppen ordentligt och testa löpningen igen på en ny nivå från ruta ett.

Jag har varit den där vanliga hobbylöparen som sprungit någon mil då och då och kört några kilometer på gymmet innan styrketräningen, nu vill jag testa något mer. Med mål om att delta i Stockholm Marathon den 30 maj och utveckla min löpning till bättre tider och längre distanser ville jag börja blogga om det här med Fort & Framgångsrikt.

I Fort & Framgångsrikt kommer jag att bjuda på min löparresa med allt där till, hoppas att du vill följa med.

Kategori
Annons