Pole, static: reverse grab and step around combo

En annan fartfylld och rolig kombo att bygga vidare på med floorwork.
Reversegrab – Step Around – floor work.

Step around är den andra snurren i filmen och är en av de första övningarna poledancers får lära sig, på prova på pass och nivå 1.
Det fina med snurren, är att den hela tiden utvecklas.

Oona Kivelä, tidigare VM-mästare i Polerande sa under en workshop hon höll på studion här i Umeå, att man direkt kan avgöra på en step-around hur ”bra” ens poledance är, om man nu skall gradera…

Poledance, flow to fireball!

Idag är det lördag vilket är den mest självklara pole-dagen på hela veckan – äntligen!
Har fortfarande träningsvärk sen onsdagens polepass på STHLMPOLE hos Sandra Lundin. Vi gjorde en hel del handsprings med olika typer av grepp (cup, regular, twisted) – samt utgång till handspring från scorpio som jag länge gruvat mig för då det innebar att lära mig handspring åt ”fel håll”. Men nu satt den, Tackar för det Sandra!