Poledance: Anna Valfsson handspring/aysha variation

In the beginning of the summer I went to a workshop, as mentioned before, with Anna Valfsson. Since then I’ve been working on this trick when practicing, it’s tricky and challenges your balance.

Start with a shouldermount and get up as if you were gonna do a brass monkey.
Then take a steady grip with your forearms. Lower your feet, bring your knees closer to your upper body and get your butt ”out” from the pole so you have space for your leg to move through.

Et voilà!

Pole_anna_aysha

Kategori

Photoshoot: Poledance Wear

Last week was intense, crazy much – and I love it! There is happening a lot with our new poledance brand and last week we had our first photoshoot. It was a lot of fun and if all goes well I will be able to show you the results this week – can’t wait! The models did an awesome job. It’s not that easy to hold on to your poletrick for as many seconds needed to get a great shot, also you must get the right angle, so we ran an adjusted eachother whenever the trick was all set but wrong direction from camera and lights.

Right now we are working on the website, to get all set up before the pictures arrive. There might be a trip to Germany this summer, I will tell you more about that later.

Starting a business and creating a brand, is the best journey I have ever started but also the most challenging and tough one. It’s a relief that soon, we can show the results for you.

 

 

 

 

 

Kategori

Poledance: Elbow handstand variation, combo

Did a really fun combo! It was a mistake in the beginning, I was working on my balance with handstand by pole – I didn’t want to fall down so I hooked on my knee and suddenly a perfect position for elbow handstand had appeared.

 

handstandpole

elbowhandstand

 

Kategori
Annons

Poledance: Allegra

Har haft riktigt bra pole-sessions på slutet, det börjar lossna efter skadan i november.
Allegra är ett trix som legat och skvalpat när jag varit stel i hamstrings, så nu när den sitter är steg två att jobba ännu mer på rörligheten i ryggen för att nå foten med den nedre armen… wopa!
allegra

 

Kategori

Poledance: Scorpio till handspring

Äntligen sitter denna kombo! Som jag kämpat.
Med stöd från Sandra Lundin på STHLMPOLE så fick jag ”byta sida” på handspring, för att komma från min vigare sida i det första trickset ”scorpio” – magisk känsla att sätta detta som känts nästintill omöjligt en längre tid.
Nu ska handsprinten vidare till en Iron X…

Pole, static: reverse grab and step around combo

En annan fartfylld och rolig kombo att bygga vidare på med floorwork.
Reversegrab – Step Around – floor work.

Step around är den andra snurren i filmen och är en av de första övningarna poledancers får lära sig, på prova på pass och nivå 1.
Det fina med snurren, är att den hela tiden utvecklas.

Oona Kivelä, tidigare VM-mästare i Polerande sa under en workshop hon höll på studion här i Umeå, att man direkt kan avgöra på en step-around hur ”bra” ens poledance är, om man nu skall gradera…

Kategori
Annons

Pole: Floorwork

Floorwork kallas de rörelser som utförs på golvet i koreografin, det händer ju då och då att man tar sig ur ett tricks, hamnar på golvet och behöver ta sig upp på ett snyggt sätt och applicerar floorwork.

En del av det jag älskar med poledance är friheten i att ”flowa” till musiken.
”Det” kommer till en liksom. Rörelser till musiken.

Det vi gör från hjärtat är aldrig fel. :-)

Kategori

Poledance, flow to fireball!

Idag är det lördag vilket är den mest självklara pole-dagen på hela veckan – äntligen!
Har fortfarande träningsvärk sen onsdagens polepass på STHLMPOLE hos Sandra Lundin. Vi gjorde en hel del handsprings med olika typer av grepp (cup, regular, twisted) – samt utgång till handspring från scorpio som jag länge gruvat mig för då det innebar att lära mig handspring åt ”fel håll”. Men nu satt den, Tackar för det Sandra!