Din teguide som utgår från vilket humör du är på

Min teguide

Jag är en riktig tedrickare och tror på att varmt vatten är bra för kroppen. För att inte prata om alla nyttiga örter te bjuder på.

Det är så roligt och inspirerande att det finns te som är extra bra för olika humör och tillstånd.

Så här ser min teguide ut 

Lavendel – Sovdags

Pepparmint – Känslomässig hälsa och för sömn

Camomille – Undvika stress

Svart te – Vakna till

Citron te – Vid depression och rening av kroppen

Grönt te – Vid utmattning och fylla ditt inre av nyttigheter

Indian masala chai – För positivitet

Ginger te – Energi

Kategori

5 kinesiska örter som förbättrar din matsmältning

Nyheter Få bättre livsbalans med hjälp av kinesiska örter.

För många kan dålig matsmältning vara en riktig utmaning. Här kommer tips på 5 kinesiska örter som kan förbättra magens balans. Men testa dig fram och kör inte all in, som med all kost, är det högst individuellt vad som funkar för dig eller inte.

5 Chinese Herbs To Power Up Your Digestion

Digestion is crucial to overall health. If your digestion isn’t working, then the rest of your body can slowly start to fall apart: Your sleep will become poor, you’ll lack energy, your bowel movements will change, your skin will be affected, and much more.

 

Kategori

Odla dina egna örter och få en bättre hälsa

Urban gardening är råhett, men det är många 20- och 30-åringar som inte har någon koll på hur lätt det egentligen är, och hur bra det kan vara för hälsan. Att äta fräscha sallader är en sak, att odla grönsakerna är att ta det till nästa steg.

Trädgårdsarbete är ofta förknippat med villa, medelålder och stationsvagn, men även för dig som bor i en andrahandslägenhet i innerstan går det att odla dina egna örter mm. Att ägna sig åt något slags trädgårdsarbete, även om det ”bara” är en tomatplanta på balkongen, är terapeutiskt och bra för din mentala hälsa. Odlar du dessutom godsaker som du kan äta är det även bra för din kropp.

‘Grow three herbs and build up’ – the millennial’s guide to gardening

When to prick out and when to pinch out, what to dead-head and what to mulch – according to the Royal Horticultural Society, a whole ”lost generation” of people in their 20s and 30s have no idea when it comes to gardening.

 

Kategori
Annons

3 örter som håller dig frisk och pigg

Här är örter du ska komplettera en hälsosam kost med för att hålla dig frisk och pigg. Kom ut från din trötthet och grå vardag med dessa hjälpmedel eller lägg till det i vardagen för att hålla dig ännu mer på topp.

 

Gurkmeja

Gurkmeja är en ört med superkraft som skyddar och ger näring åt kroppen. Gurkmeja används som naturmedicin till att ge näring till levern, huden, hjärta, hjärna, leder och matsmältning. Gurkmeja stärker cirkulationen och läker sår och inflammationer. Använd gurkmeja och håll dig ung i utseendet och på insidan. Det innehåller flera gula pigment som kan förebygga åldrande. Den håller dig frisk och pigg!

Helig Basilika/Tulsi

Helig Basilika förstärker livskraften genom en härlig värme. Genom att förstärka livskraften kan du skydda din kropp mot årstidsbundna sjukdomar. Tulsi är en riktig yogisfavorit. Tillsätt tulsi i varm dryck och blodcirkulationen, förbränningen och matsmältningen förbättras. Tulsi har en förmåga att reglera inflammationer och minska infektioner. Vill du hålla dig hälsosam så använd tulsi som tusentals andra yogisar.

Ashwagandha

Ashwagandha både lugnar och ger dig energi. En balanserad ört som är ett bra hjälpmedel i en stressig vardag. Örten är mycket användbar vid sömnproblem och när du behöver varva ned. Örten reagerar med binjurarna och nervsystemet. Den balanserar dig och genom det stärker din energi och livskraft.

Kategori