Hälsosam frukosttallrik

Så här ser min frukosttallrik ut just nu. Vi serverar den på Goya Yoga efter mina klasser.Vi har en separat hälsomeny som jag satt ihop som man alltid kan beställa ifrån.

Jag skickar vidare lite frukost-inspo till er

.Turkisk yoghurt med granola, bär och honung

.Bröd med pumpakärnor och chiafrön tillsammans med avokado och tomat

.Melon

.Till det dricker vi juice som du hittar recept på här. 

Kategori

Recept på min nyttiga juice vi dricker efter yogaklassen

 

Några av våra juicer man kan njuta av i vår infinity pool.

På vår Beach club här i Alanya har vi ett stort sortiment av nyttiga juicer, smoothies och shots. Efter mina yogaklasser njuter jag alltid med en juice i poolen eller på stranden där jag doppar tårna i havet. Det gör mina deltagare också, då en grön näringsrik juice alltid ingår i priset av mina yogaklasser.

Här kommer mitt favoritrecept på min gröna yogajuice vi serverar efter yogaklasserna. Du ser den på bilden ovan.

Ingredienser

Apelsiner

Lime

Citron

morot

spenat

ingefära

Så här gör du

Jag använder mig av centrifug och mixar det i en mixer tillsammans med spenaten.

Kategori

Nyttig frukost to go

När jag var hemma i Sverige i några dagar innan jag reste vidare hade jag en drös med ärenden och möten att gå på. Då händer det att jag äter en frukost to go. Här är mina favoritmärken jag använder mig av, så jag vet att jag får i mig tillräckligt av nyttigheter.

Hemmagjord apelsin och ingefära juice och Juice PLUS bars. Jag har alltid Juice PLUS hemma att ta till när man har bråttom och äter på vägen eller behöver ett bra mellanmål. Då vet jag att jag får i mig tillräckligt med vitaminer, mineraler och fibrer. Deras produkter är helt vegan och innehåller inget socker. Det är en produkt helt i min smak som jag stolt har erbjudande på om du också vill ha produkten. Maila mig vid intresse.

juu

WAYNE´S COFFEE kallpressade juice med äpple, päron, avokado, gurka och spenat. Det är ett säkert kort när jag handlar på vägen.

IMG_4739

Kategori
Annons