Vegan Brunch på Radisson Blu Royal Park

Vegan Brunch

Vegan Brunch på Radisson Blu Royal Park.

Vegan Brunch

Vegan plättar.

Vegan Brunch

Goda juicer.

Vegan brunch

Ackompanjerat av skön jazzmusik.

Vegan Brunch

Så mycket godsaker!

Vegan Brunch

Dagens jag. Rutinerat med resår i midjan, haha!

vegan brunch 

I förmiddags drog jag iväg mot Frösundavik för att avnjuta en vegan brunch med några tjejer som jag lärt känna via social medier (tack Instagram!). Tog bilen i god tid, och tur var väl det för jag åkte så klart vilse trots gps, haha! Lär mig aldrig att hitta i det där tunnlarna!

När jag, efter en sväng i Hjorthagen, lyckats hitta fram till Radisson Blu Royal Park mötte jag Sassa som tagit initiativ till vår tjejbrunch. Sedan trillade även de andra tjejerna in; Angelica, Malin, Marie och Fanny.

När vi kom in i restaurangen möttes vi av ett livejazzband som spelade skön musik och det var en hel del folk som var sugna på att äta vegan brunch. Vana bloggare/instagrammare som vi alla är började vi med att fota maten, haha, och sedan avnjöts den tillsammans med snack om allt mellan himmel och jord. Men mest om sociala medier så klart.

Efter att ha ätit sallader, veganburgare, sötpotatis fries, kokosyoghurt. Chiapudding, acaiglass, ostar och otaliga efterrätter var jag så full av energi. Och inte bara energi från denna fräscha vegan brunch utan även från mina fina Instavänner. Säga vad man vill om sociala medier men nog allt för de samman människor iallafall.

Vill ni ta med era vänner på en vegan brunch hittar ni Stockholms bästa(?) HÄR.

Läs föregående inlägg HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR , Facebook HÄR och Bloglovin´HÄR.

Vegan Brunch at Radisson Blu Royal Park

This morning I went to Frösundavik to enjoy a vegan brunch with some girls I got to know through social media (thanks Instagram!). Took the car well in advance, and luck was well because I went so far lost despite GPS, haha! Never learn to find in that tunnels!

When, following a turn in Hjorthagen, I managed to find the Radisson Blu Royal Park, I met Sassa who had initiated our girls brunch. Then the other girls also rolled in; Angelica, Malin, Marie and Fanny.

When we entered the restaurant we met a live jazz band that played nice music and there were a lot of people who were sucked into eating vegan brunch. Vana bloggers / instagrammer like all of us, we started shooting the food, haha, and then enjoyed it together with snack about everything between heaven and earth. But most about social media so clearly.

After eating salads, vegan burgers, sweet potatoes fries, coconut yoghurt. Chiapudding, acaiglass, cheeses and countless desserts I was so full of energy. And not just the energy of this fresh vegan brunch, but also from my fine Instane friends. Say what you want about social media but probably everything for the people in any case.

Do you want to bring your friends on a vegan brunch you will find Stockholm’s best (?) HERE.

Read previous post HERE

For more inspiration please follow me on Instagram HERE , Facebook HERE and Bloglovin´HERE.

Kategori

Wayne´s Coffee satsar på nyttigt fika

I onsdags var jag på pressfrukost på Wayne´s Coffee på Vasagatan med anledning av deras nya hälsosatsning. Tillsammans med hälsobloggaren och kokboksförfattaren Marita Karlson har man tagit fram ett gäng växtbaserade produktnyheter som kommer att säljas på alla Wayne´s Coffee runt om i Sverige från och med i höst.

Under frukosten fick vi möjlighet att smaka på nyheterna och jag garanterar att det kommer bli succé! Chiapudding, acaíbowls, rawbollar, uppiggande shots och superlattes stod på menyn och alltsammans smakade ljuvligt gott! Jag gillar verkligen Wayne´s tänk, att underlätta för oss konsumenter att göra bra val, både ur hälso- och miljösynpunkt. Visste ni förresten att Wayne´s Coffee är den första KRAV-certifierade cafékedjan i Sverige?

Jag kan verkligen rekommendera rawbollarna med hallon, lakrits och gojibär hos Wayne´s Coffee. Kan ha varit bland det godaste jag ätit!

Jag kan verkligen rekommendera rawbollarna med hallon, lakrits och gojibär hos Wayne´s Coffee. Kan ha varit bland det godaste jag ätit! Någonsin!

Chiapudding finns från och med i höst på Wayne´s Coffees meny.

Chiapudding finns från och med i höst på Wayne´s Coffees meny.

Acaí bowls! Nu flyttar Macaos goda acaí in på Wayne´s! Hurra!

Acaí bowls! Nu flyttar Macaos goda acaí in på Wayne´s! Hurra!

Kallpressade juicer har funnits ett tag på Wayne´s...

Kallpressade juicer har funnits ett tag på Wayne´s…

img_9999

... och nu satsar man även på uppiggande shots.

… och nu satsar man även på uppiggande shots med ingefära och gurkmeja.

Daniel Nordström, produktutvecklare på Wayne´s Coffee, berättar om en spännande satsningen för nästa år, nötmjölk.

Daniel Nordström, produktutvecklare på Wayne´s Coffee, berättar om en spännande satsningen för nästa år, nötmjölk.

Superfood latte, en kommande produktnyhet med espresso, kokosmjölk, raw kakao, hampaprotein och kokosolja. Smaskens!

Superfood latte, en produktnyhet för hösten, med espresso, kokosmjölk, raw kakao, hampaprotein och kokosolja. Smaskens!

Marita tar hälsotrenderna från Los Angeles till Sverige och Wayne´s Coffee. Läs hennes blogg HÄR.

Marita tar hälsotrenderna från hemstaden Los Angeles till Sverige och Wayne´s Coffee. Läs hennes blogg HÄR.

När inte Marita samarbetar med Wayne´s Coffee skriver hon kokböcker med härlig hälsokost.

När inte Marita samarbetar med Wayne´s Coffee skriver hon kokböcker med härlig hälsokost.

Godaste frukosten får man numera på HÄR.

Godaste frukosten hittar man numera HÄR.

Har ni chansen så testa den rosa, koffeinfria beetroot-latten gjord på rödbetspulver, kanel och kokosmjölk.

Har ni chansen så testa den rosa, koffeinfria beetroot-latten gjord på rödbetspulver, kanel och kokosmjölk.

Så här glad blir man när man får gofrukost! Foto: Charlotte Beijer

Så här glad blir jag när jag får gofrukost! Foto: Charlotte Beijer

Grymt frukostsällskap blev det också! Här plåtar Charlotte för glatta livet.

Grymt frukostsällskap blev det också! Här plåtar Charlotte för glatta livet.

Mina fina vänner Malin och Ida har jag träffat genom bloggen. Så tacksam och glad för det! Kolla in deras bloggar också, riktiga energispridare vill jag lova!

Mina fina vänner Malin (HÄR) och Ida (HÄR) har jag träffat genom bloggen. Så tacksam och glad för det! Kolla in deras bloggar också, de är riktiga energispridare vill jag lova!

Lina och Diana förgyllde också min morgon.

Lina och Diana förgyllde också min morgon.

//Waynes Coffee focus on healthy snacks

I few days ago, I was at a press breakfast at Wayne’s Coffee at Vasagatan because of their new health initiative. Along with health blogger and cookbook author Marita Karlson they have developed a bunch herbal product innovations that will be sold at all Wayne’s Coffee across Sweden this fall.

During the breakfast we had the opportunity to taste the new products and I can guarantee it will be a success! Chiapudding, acaíbowls, raw balls, refreshing shots and superlattes were on the menu and everything tasted wonderfully good! I really like Wayne’s Coffee´s mindset, making it easier for us consumers to make good choices, both from a health- and environmental perspective. Did you know that Wayne’s Coffee is the first KRAV-certified coffee shop chain in Sweden?

 

Kategori

Blogg AW med Malin Nylén och Terese Alvén

blogg awbloggawBlogg AW vita cocobloggawIgår var jag på en blogg AW som hölls av Malin Nylén (Läs Malins blogg här) och Terese Alvén (Läs Tereses blogg här) där de berättade om hur det var att skriva sina respektive böcker. Det är alltid så fascinerande att höra på någon annan lyckats uppnå någonting som ligger dem varmt om hjärtat! Man verkligen känner hur det nästan spritter i kroppen på dem när de pratar om mot- och medgångar genom skrivandet och allt som kommer därefter.
bloggawblogg aw malin nylenblogg aw cristina castilloblogg aw vita cocoblogg aw spoonsUnder kvällen serverades det mat från Spoons som jag blev vädligt nyfiken på! Det är färdig mat men med helt naturliga ingredienser. Även om det är många som påstår sig vara hälsosamma och bara innehålla just naturliga ingredienser så blir jag ofta besviken när jag tittar närmre. Men det här verkar faktiskt vara något riktigt bra! Jag ska definitivt kika närmre på det :)bloggawbloggawbloggaw

Foto: Privat och Katriina Mäkinen

Annons

Malin Nylen släpper bok

OLYMPUS DIGITAL CAMERAMy friend Malin Nylen

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERAFrom the book Muscles made of plush

OLYMPUS DIGITAL CAMERAJessica, me, Mårten (Malins husband) Anna-karin

 

Min vän Malin Nylen har släppt sin första bok, muskler av plysch, och igår hade hon bok-release på Balance i city. Boken handlar om en flodhäst som drömmer om att bli kändis-PT. ”Det är en kramgo saga för vuxna barn i en förvirrad tid då fler söker in till paradise hotel än till Lärarhögskolan”.
Malin är fantastiskt duktigt på att skriva och oavsett om hon skriver krönikor, stories eller böcker tycker jag att hon alltid får texten till att bli roligt och otroligt färgstark. När du läser det Malin skrivit kan du genast visualisera allt i bilder och man lever sig in i direkt.
Jag ser fram emot att läsa hennes bok samt ligga och små skratta för mig själv i soffan.

Är ni nyfikna på hennes bok så kan ni spana in den här!  Dessutom får ni nu innan jul 15% rabatt om ni anger koden MUSKLER. Bra va!?
Kramar Maya

Book release by Malin Nylen

My friend Malin Nylen just released her first book, muscles of plush. And yesterday she had her book-release at the gym Balance. The book is about a hippo who dreams of becoming a celebrity-PT. ”Its a cuddly story for grown children in a confused time when more people apply for paradise hotel than to the teachers academy.”

Malin is a skillful writer and whether she writes columns, stories or books she always makes the text with humor and incredibly colorful. When you read Malins book you can instantly visualize all the images and it comes a live directly.
I really look forward to reading her book and laugh my brains out.

Are you curious about her book you can check it out here! Additionally, you now before Christmas 15% discount if you enter the code muscles. Good, is not it!?
hugs Maya

Vårens bästa löparfest med Adidas – #energytakeoversthlm

wpid-rawness_20150411_192724.jpg

#energytakeoversthlm – let the party begin

Foto 2015-04-11 19 00 50 (1)

#girlpower – Karin, Malin, Me, Christina & Ulrica

Foto 2015-04-11 19 01 19

These legs are made for running

Foto 2015-04-11 19 49 53

Adidas energy Pic by Christina

Foto 2015-04-11 19 55 06

Me & Malin Pic by Christina

Foto 2015-04-11 19 56 28

This is were the party is – Adidas station

Foto 2015-04-11 20 01 17

Me & Ulrica Pic by Christina

Foto 2015-04-11 22 10 50

Team work makes the dream work Pic by Christina

Foto 2015-04-11 20 42 30 (1)

Adidas afterparty Pic by Christina

Foto 2015-04-11 21 00 36

Me & Karin Pic by Christina

Let the energy take over Sthlm by Adidas är verkligen rätt namn för att beskriva gårdagens löparfest, som ägde rum i Sthlm.
Jag och mina fantastiskt duktiga tjejer,Malin Nylen, Ulrica Nilsson, Karin Rahm and Christina Castillo vi öste på rätt bra under hela löpturen.  Svetten rann och vi pushade varandra hela vägen.

Adidas har varit otroligt hemliga ända från början med hur långt vi skulle springa och var vi skulle springa, men väl vid start fick vi alla varsin karta och då var det bara att köra.
Vi startade vårt lopp på Mariatorget och sprang kors och tvärs över hela Sthlm med karta i högsta hugg. Det var teamwork i allra högsta grad, för team work makes the dream work! ;)

Innan vi kunde gå i mål skulle vi springa via 4 stationer för att komma in på efterfesten och det var fullt ös vid varje station, med dj, rökmaskiner, raketer, eld och så klart vatten.
Festen pågick över allt och man blev bara mer och mer taggad för varje station man passerat.
Vår slutdestination var i Bonnierhuset, med en efterfest som hördes långt innan vi ens börjat närma oss huset. Efter dryga 7 km kom vi i mål och där väntade oss mat, dryck, dj som spelade och en hel del bekanta ansikten. Många svettiga kramar blev det!
Det här var verkligen en löparupplevelse utöver det vanliga och jag vill ge Adidas en stor eloge för en väl utförd löparfest!

Idag är jag öm i kroppen så det får bli ett Yinyoga pass, för att stretcha ut och ge kroppen ett härligt lugn.
Ha en fin söndag mina goa vänner!
Kramar Maya

English

Let the energy Takeover Sthlm by Adidas is really the right name to describe yesterday’s running event, which took place in Stockholm.
Me and my amazing girls, Malin Nylen, Ulrica Nilsson, Karin Rahm and Christina Castillo we did a pretty great job running. Our sweat poured and we pushed each other the whole way.

Adidas has been incredibly secret from the beginning with how far we would run and where we would run, but well at the start we all got a map, so then and there the only thing to do was to run.
We started our race at Maria torget and ran back and forth across Stockholm. It sure was teamwork because teamwork makes the dream work! ;)
Before we could reach the final destination we had to run through four stations. It certainly was a party at each station, with DJ, smoke machines, fireworks, fire and of course lots of water.
The party really was everywhere and we all became more and more psyched for each station we passed through.
Our final destination was the Bonnier building, with an after party that was heard long before we even started to approach the building.
After approximately 7 km run we reached the finish line and there awaited food, drinks, DJ that played and a lot of familiar happy faces. 
This was really a extraordinary runners event and I have to give Adidas a great tribute to a well-made running party!

Today I am totally sore in my whole body so a Yinyoga session will be great.
Its important to stretch out and give my body some inner Sunday peace.
Have a nice Sunday my good friends!
Xoxo Maya

Let the #energytakeoversthlm

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Let the #energytakeoversthlm!
På lördag är det ”löparfest” för hela slanten! Jag och min ”vapendragare” Malin Nylen kommer nämligen att springa energy take over Sthlm tillsammans. Det ska bli super kul och vi är taggade till tusen båda två!
Malin har till och med sedan en tid tillbaka gått hos en löparcoach och fått in tekniken riktigt bra. Dags för mig att börjar hård träna nu de sista dagarna så att jag också kommer på en okej nivå.
Det blir helt enkelt intervaller på schemat idag!

Ska någon av er springa loppet?
Jag och Malin kommer starta från Mariatorget och även tre av mina kära bloggkollegor kommer att vara med och springa. Det kommer bli en svettig och roligt lördags kväll. Häng med!

Hör sen kramar Maya

English

Let the #energytakeoversthlm!
This Saturday me and my buddy Malin Nylen will be running  the race energy takeover Sthlm together. It’ll be super fun and both of us are psyched!
Malin has even been training pretty hard with a running coach lately and her technic is really good. Time for me to really start training hard now so that I also can be on a okay level.
I will definitely go for intervals today!

Are any of you running the race?
Me and Malin will start from Mariatorget and even three of my dear blog colleagues will be running. It will be a sweaty and fun Saturday night, for shore. Come along!

Xoxo Maya

 

Kategori
Annons

PT-fias tio i topp bokrelease

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

PT-fias tio i topp

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

träna-vila-äta-njut

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Malin Nylen

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mackor från Sally & voltaire

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

think global – eat local

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Greek yoghurt med nötter

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag, Sofia och Malin

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hannah från Metro med kollega

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Veronica, Mela, Johanna och vän

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pukka och hälsosam frukost

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

PT-fia berättar om sin bok tillsammans med bonnniersförlag

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Härliga Sofia och jag

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kvinnliga entreprenörer – Jag, Filippa, Anja med vänner

Godmorgon fin ni!
Idag kan jag inte påstå att jag studsade ur sängen, utan jag hade gärna sett att det varit lördag och sovmorgon. Regnet och blåsten ”ala skåne style” gjorde inte saker bättre, men dags att tagga till och inte låta deppen ta över det.

Jag hann bara blogga en gång igår för dagen började redan kl 0600 och jag landade hemma väldigt sent. Sorry for that!
Redan kl 08 igår bar det av till en trevlig frukostträff på bonniersförlag, då min vän och blogg kompis Sofia ”PT-fia” Sjöström lanserade sin fösta bok, PT-fias tio i topp! En super duktigt tjej, med ett driv att hjälpa andra människor. Spana in hennes färgsprakande bok!
Till frukosten, som Sally & Voltaire bjöd på, hade hon bjudit in ett gäng vänner och duktiga hälso/tränings bloggerskor för att höra hur hennes bok kom till samt mingla lite.
Det är alltid lika trevligt när vi bloggare samlas så här och får umgås en stund, då många av oss annars har ett fullt schema.
Tack till Sofia för en härlig morgon och inspirerande att se så många coola och starka tjejer ta för sig samt släppa böcker.
Förra föra veckan var det ju min vän Felicia med Uppkopplad och Lovisa med Stora löparboken för kvinnor. Hurra för kvinnliga entreprenörer!

Gårdagen fortsatte med jobb och möten samt en workshops med four sigma foods, men mera om det senare. ;)

Njut av er fredag och glöm inte träna idag!
Kramar Maya

English

Good morning lovely you! 
Today I can not say that I jumped out of bed, I would have preferred that it was Saturday and cozy time. The rain and the wind ‘Skåne style ”did not make things better, but time to kickstart and not let the tired face take over.

I only had time to blog once yesterday because the day began at 06.00 and I landed at home very late. Sorry about that!
Already at 08 o clock yesterday it was time for the first happening, a breakfast meeting at Bonniers, since my friend and blog friend Sofia ”PT-fia” Sjostrom launched her first book, PT FIA’s top ten! A super talented girl, with a drive to help other people.
For her launch she had invited a bunch of friends and health / training bloggers to eat a nice breakfast together, from Sally & Voltaire, and hear how her book came about.
It’s always nice when we bloggers gather like this and get to hang out for a while, since many of us otherwise have a full schedule.
Thanks Sofia for a lovely morning and its inspiring to see so many cool and strong girls develop their brand and launch their books.
Last week it was my friend Felicia with the book Connected and Lovisa with the big running bok for women. Hooray for female entrepreneurs!

Enjoy your Friday and do not forget to workout today!
Xo Maya

A ninja workout

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Badass group photo of a badass group that workout in the Swedish cold weather

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

We are all ninja warriors

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

From the right Jolana Nika, Malin Nylen, Mårten Nylen and me. The dogs Nitro & Ninja

Glad tisdag alla härliga! 
Trots att jag var en aning trött igår från helgens fitness festival rivstartade jag veckan med en ”ninja workout” utomhus av Mårten Nylen. Alla ni som känner till Mårten vet att han även kallas ninjan så där av namnet Ninja workout, men namnet kännetecknar även att det alltid ska vara roligt samtidigt som det är tufft och inspirerande att träna med honom.
Det var verkligen ett roligt helkroppspass blandat med kondition och mycket explosivitet, vilket jag personligen älskar. Vi sprang bla hela Kungsgatan upp för att som avslut spurta upp alla trappor som leder till Regeringsgatan. Tufft men otroligt roligt!

Jag och Malin samt Jolana Nika, som också var med och tränade, träffades en stund innan vi skulle köra igång och hann med en snabb fika. Där vi även fick träffade grundaren av träningsmärket Walderinska sportswear.
En liten parantes som jag inte nämt är att hela gårdagens träningspass filmades av tv 4 och allt kommer visas under mellandagarna. SÅ, håll utkik ifall ni vill se ninjapasset i tv med tre tjejer i Walderinska sportswear byxor!

Ta hand om er så länge så hörs vi sen!
Stor kram Maya

English

Happy Tuesday all lovelies!
Although I was a little tired yesterday from the weekend’s fitness festival i started this week in hardcore style with a ”ninja workout” outdoors by Mårten Nylen. All of you who know Marten know that he is also called ”the ninja” so hence the name Ninja workout. The name also characterizes that all the workouts should always be fun whilst at the same time tough and inspiring. 
It really was a fun full body workout mixed with cardio and much explosiveness, which I personally love. Among other things we ran the entire Kungsgatan up to finish the workout with sprints up all the stairs leading to Regeringsgatan. It was tough but incredibly fun!

Me, Malin and Jolana Nika (who also joined the workout) meet 30 min before for some coffee and business. Where we also had the chance to meet the founder of the training brand Walderinska sportswear.
A small parenthesis that I did not tell you guys is that the training session was filmed by TV 4 and everything will be on air during the days between x-mas. So, keep an eye out for three girls in Walderinska sportswear pants in the program!

Take care and talk to you later!
Big hugs Maya

Kategori

Learning for life

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fitness festival – northern Europes larges health & fitness fair

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lots of great exhibitors

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

My two great friends Veronica (skonpuls) and Gustaf Ollas that also was one of the exhibitors with his brand IcanIwill

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

One of Gustafs amazing leopard pants

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Awesome Crossfit challenge. My good, strong women over there! #girlpower

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

One of my great friends Helene ”ice” Ahlson on a big billboard

Amazing althletes everywhere

Amazing althletes everywhere

Fantastic acrobats - Milla Floryd 

Fantastic acrobats – Milla Floryd 

Les Mills giving everyone a great workout

Les Mills giving everyone a great workout

Gala dinner (guldhjärtat) with an amazing performance by the great magicians Joe Labero

Gala dinner (guldhjärtat) with an amazing performance by the great magicians Joe Labero

The calm before the storm - Let the magic happen!

The calm before the storm – Let the magic happen!

The amazing host couple Ove & Catharina Rytter

The amazing host couple Ove & Catharina Rytter

The talented Dorotka Baburin won the price for best group training instructor 2014

The talented Dorotka Baburin won the price for best group training instructor 2014

The amazing girl from the womens gym Rosa skrot won the price for best gym 2014

The amazing girl from the womens gym Rosa skrot won the price for best gym 2014

Joe Labero started his fantastic show with acrobatics

Joe Labero started his fantastic show with acrobatics

This girl is hanging in the air 5 meters up without a rope - amazing!

This girl is hanging in the air 5 meters up without a rope – amazing!

The Inferno its about to start

The Inferno its about to start

Magic is happening - Joe Labero (no more pic were allowed after this)

Magic is happening – Joe Labero (no more pic were allowed after this)

My dear friends Mårten and Malin were there and Mårten was giving a lecture 

My dear friends Mårten and Malin were there and Mårten was giving a lecture 

Mårten on stage - Learning for life

Mårten on stage – Learning for life

From the right Calle Arnold (The Academy) Paulo Roberto (training expert & chef) & Dennis Svensson (The Academy)

From the right Calle Arnold (The Academy) Paulo Roberto (training expert & chef) & Dennis Svensson (The Academy)

Borta väldigt bra men hemma allra bäst!
Nu är jag hemkommen från årets bästa fitness event, nämligen Fitness festivalen i Göteborg. Vilka tre fantastiska dagar det har varit tillsammans med The Academy. Det har varit så mycket kärlek och fantastiska möten samt otroligt mycket hälsa- och tränings kunskap samlat på ett och samma ställe.
Under dessa tre dagar har jag fått möjligheten, bl.a. genom The Academy, att träffa många av det duktigaste hälso- och tränings människorna i branschen. Det har varit underbart att få ta del av deras kunskap dels genom olika föreläsningar men även genom personliga möten på bl.a. Guldhjärtat, som är den årliga festen på festivalen där även nominerade får pris i olika träningskategorier.
Jag har även fått avnjuta en beundransvärd show av världens duktigaste magiker, nämligen Inferno med Joe Labero. Det var en show jag sent kommer glömma, vilken illusionist! Han lurade nog oss alla!

Jag är tacksam och lycklig över helgen som varit och vill ge Helena och Calle på The Academy en stor kram för allt.
Ett stort tack till Catharina & Ove Rytter för att ni varje år skapar denna fantastiska festival!
Nästa år kommer festivalen att slås ihop med allt för hälsa mässan och då kommer den att äga rum i Sthlm., vilket jag redan ser otroligt mycket fram emot.

Stor kram Maya

English

I’m back from this year’s best fitness event ever, namely fitness festival in Gothenburg. What a three fantastic days it has been in every way, along with The Academy. There has been so much love and great meetings and a incredible large range of health and training knowledge gathered in one place.
During these three days I have been given the opportunity to meet many of the most knowledgeable health and training people in the industry. It has been wonderful to listen to there knowledge through various lectures but also through personal meetings at the gala dinner, where they also give out prizes to different nominees in different training categories.
I have also been enjoying an admirable show of the world’s most talented magicians, namely the Inferno with Joe Labero. It was a show I’ll never forget, what a illusionist! I think he fooled us all!

I am so grateful and happy over everything that has happened this weekend and i want to give a big thanx to Helena and Calle at The Academy.
A big thanks also to Catharina & Ove Rytter for every year creates this amazing festival!
Next year the festival will be incorporate with health fair and that means it will take place in Stockholm.  I already look incredibly much forward to this.

Big hug Maya

 

 

Kategori
Annons

Running with icebreaker

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Me and Malin at beautiful Djurgården in Stockholm

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Markus Torgeby speaking about his life as a runner

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Warmup before our run wearing Ice Breaker merino wool

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Back warmup with the girls

I veckan var jag och Malin på en mycket trevligt och lärorik löpar-workshop, där bl.a. långdistanslöparen Markus Torgeby föreläste.
Han har tillhört den svenska långdistanseliten i många år och har sprungit halvmaran på 1:07 samt milen på dryga 30 minuter. Numera figurerar han mest som föreläsare och löptränare.
Under perioden som aktiv och framgångsrik löpare drabbades hans mamma av sjukdomen MS. Medan hans fokus låg i att springa allt fortare kunde hans mamma röra sig allt mindre. Det var verkligen en gripande historia!
Efter föreläsningen begav vi oss alla ut på Djurgården för att löpträna med Markus, där han tipsade oss om vad man bör tänka på vid just långdistanslöpning. Vårt svettiga pass avslutades med en mysig frukost på Helin & Voltaire.

Under workshopen hade vi alla på oss kläder från Icebreaker, som är tillverkade av allra finaste merinoull. Denna ull kan man spåra ända ner till varje får om så önskas. All deras produktion är kontrollerad och granskad. Man kan med andra ord vara säker på att alla djuren får en bra uppväxt.

Njut nu av kvällen så hörs vi i morgon!
Kram Maya

English

Earlier this week me and Malin attended a very nice and instructive runners workshop, with the long distance runner Mark Torgeby.
He has belonged to the Swedish long-distance elite for many years. He have run the half marathon in 1:07 and the mile in just over 30 minutes. Now he only does lecturers and teacher running.
During the period of his carrer active of running his mother got the disease MS. While his focus was to run faster and faster, his mother got worse and worse and in the end she was not able to move at all. It was a really touchy story!
After the lecture, we all went for a run on Djurgården and Markus taught us on what to think about when going long distance running. Our sweaty workout ended with a cozy breakfast at Helin & Voltaire.

During the workshop, we all wear clothing from Icebreaker, which are made of finest merino wool. This wool can be traced all the way down to each sheep if this is something you would like to know. All of their production is controlled carefully. You can be sure that all the animals get a good upbringing.

Now its time to enjoy the evening.
So speak again in the morning!
Hugs Maya

Kategori

My mantra and my affirmation

_MG_0894


Det finns alltid något att vara tacksam över!

Så är det faktiskt och tänker vi efter ordentligt kommer vi alla säkert på flera bra saker i våra liv. Jag har massor att vara tacksam över och en person i mitt liv, som sticker ut en aning extra är min kära arbetskollega och vän Malin Nylen. Hon har varit en stor del i att jag nu har möjligheten att arbeta med just det jag älskar. Tillsammans med henne får jag göra massor av roliga och grymma event för andra, vilket jag tycker är fantastiskt roligt!
Malin är sann givare och tänker alltid på andra! Tack för dig Malin! <3

Notis: Todays affirmation and mantra – My body is peaceful, healthy and happy, and so am i. 
I do all i can from where i am with all i have. Thanx to that my life unfolds in amazing ways.
Every day i attract abundance, love and success in my life and i inspire others to do the same.

English

There is always something to be thankful for!
If we think really hard about it we all will surely come up with many good things in our lives to be grateful for. I have lots to be thankful for and one person in my life is standing out a little extra, namely my dear colleague and friend Malin Nylen. She has been a big part in why i now have the opportunity to work with just what I love. Together with her, I do lots of fun and awesome event for others, wish i totally love.
She is a true giver and always think of others! Thank you for that Malin! <3

Kategori

B.A.B.Y. Seminar

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
B.A.B.Y. is – a balanced body & mind creates a good foundation for a great spirit and a positive attitude. Be all you can be. Yourself.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
My boss Malin Nylen and her husband the PT Mårten Nylen. There two dogs Nitro and Ninja. <3

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Awesome goodiebag with kombucha, free workouts and lost more for a healthy body!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA


OLYMPUS DIGITAL CAMERA
World champion swimmer Emma Ingelström and my boss Malin

Här har ni lite bilder från gårdagens seminarium om hjärnans belöningssystem med Emma Igelström och Anna Charlotta Sjöström. Det blev ett super trevligt event och Malin ska ha en stor eloge för att hon styrt upp allt så bra. Alla deltagarna verkade vara nöjda med både föreläsningarna samt vår härligt välfyllda goodiebag, som ni ser på bild ovan.
Det var fantastiskt att få höra Emmas story om hennes liv och hennes missbruk. Woow vilken fantastisk stark tjej!
Jag älskar att möta människor och höra deras livshistorier. Alla har vi varit med om olika saker och alla har vi olika saker att bearbeta. Erfarenheter gör oss ödmjuka och tacksamma för livet! <3

För er som missade detta fantastiska event så kommer det flera sådana tillfällen snart. Jag och Malin smider nämligen planer just nu för två inspirationsdagar med föreläsningar och workshops. Allt kommer givetvis att handla om hälsa på ett eller annat sätt.
Håll utkik!

Stor kram på er!

English

Here are some pictures from yesterday’s seminar on the brain’s reward system with Emma Igelström and Anna Charlotta Sjöström. It was a super nice event and Malin should have a big thanx because she did everything so well. All participants seemed to be satisfied with both the lectures and our delightfully stuffed goodie bag, as you see in the picture above.
It was amazing to hear Emma’s story about her life and her addictions. Woow what amazing strong girl!
I love meeting people and hearing their life stories. We have all been through different things and we all have different things to process. Experience makes us humble and grateful for life! <3

For those who missed this great event, there will several such occasions soon. Me and Malin are namely making plans right now for two inspirational days of lectures and workshops. Everything will of course be about health in one way or another.
So keep an eye out!

Big hug to you!

Annons

Suunto ambit3 sport white

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Ambit3 Sport White – elegant och stilren!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Många duktiga träningsprofiler var med på eventet bl.a. längst back från vänster Terese Alven, Malin Nylen. Längre fram från vänster ser du Malin Bengtsson och Johanna Karttunen, som jag båda två träffade under min resa till Åre i vintras.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Skål för Suunto i klocksviten på Berns.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Mandel och Suunto bjöd på sushi från den goda asiatiska buffeén på Berns

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Pia & Tia en del av Suunto teamet i Finland.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Klocksviten, som vi var i är döpt efter den enorma klockan längst upp i sovrummet. Fantastiskt fin!

I onsdags förra veckan var jag inbjuden till ett mycket trevligt exklusivt tillställning i Berns klocksvit för att fira Suuntos Sverigelansering av den super fräscha multisportklockan Ambit3 Sport White.
Det blev en fantastiskt härlig tjej kväll fylld av mingel med gamla som nya bekantskaper. Det bjöds på smarrigt god sushi och intressant föreläsning av bl.a. Suuntos VD, Mikko Moilanen och andra nyckel personer i Suuntos utvecklig/design team.

”Suunto Ambit3 Sport klocka är en multisportupplevelse. Viljan att bli snabbare är universell. Oavsett om du testar dina gränser i löpspåret, på din cykel eller i vattnet, är GPS-klockan Suunto Ambit3 Sport ett ypperligt träningsverktyg för att uppnå din potential. Spåra och analysera dina träningspass för att utvecklas. Anslut din klocka trådlöst till din iPhone och använd kostnadsfria Suunto Movescount App för att anpassa klockan i farten. Berika, återupplev och dela dina upplevelser visuellt för att få ut så mycket som möjligt av varje move”.

Att Ambit3 sport är en mycket snyggt designad damklocka är det ingen tvekan om. Det har verkligen lyckats ta fram en klocka som är specifik för den kvinnliga handleden med rena och eleganta detaljer. Deras tanken med denna nya design är att den skall vilja bäras både till träningen som till vardags.
Tack Suunto och Mandel Consultning för ett trevligt event! <3

English

On Wednesday last week, I was invited to a very nice exclusive gatering at Berns clock suite to celebrate Suunto Sweden launch of the super fresh multisport watch Ambit3 Sport White.
It was a fantastic event for women were i mingled with both old and new acquaintances. We were treated to awesome sushi and at the same time we listened to a interesting lecture by Suunto President Mikko Moilanen and other key people in the Suunto develope/design team.

”Suunto Ambit3 Sport watch is a multi-sport experience. The desire to become faster is universal. Whether you test your limits in the running track, on your bike or in the water, the GPS Suunto Ambit3 sports is an excellent training tool to achieve your potential. Tracking and analyze your workouts to develop. connect your watch wirelessly to your iPhone and use the free Suunto Move Count App to adjust the clock on the go. Enrich, relive and share your experiences visually in order to get as much as possible of every move ”.

That Ambit3 sport watch is a very nicely designed women’s watch, there is no doubt that. They have certainly succeeded in producing a clock that is specific to the female wrist with clean and elegant details. Their idea of ​​this new design is that should  be worn both for training as everyday use.
Thanks Suunto and Mandel Consulting for a nice event! <3

Beans n’ berries

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Malin och hennes två gull-ungar
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Två klumpar kärlek, som jag var tvungen att ta bild på! <3
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Jag äter extremt sällan ost, men Beans n´Berries getost sallad är något jag unnar mig ibland.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Grundaren av The B.A.B.Y. Network

Träffade Malin och hennes underbart gulliga hundar (Nitro och Ninja) i förmiddags på ett av Sundbybergs bättre caféer, nämligen Beans ´n Berries. Ett trevligt cafe med mycket trevlig personal. Det serverar massvis med hälsosam mat och utbudet av smoothies är stort bl.a. en smarrigt god protein smoothies, som heter Iron Man.
Då gymmet ligger i samma hus är det perfekt att på vägen hem beställa en super-smoothie för snabb återhämtning.
I love it! <3

Då jag varit igång hela dagen samt tränat är det nu dags för välförtjänt vila och ”chill-time”.
Ta hand om er så hörs vi i morgon bästa läsare!
xx Maya

Kategori

Skaldjursplatå på Urban deli

2014-06-25 16.03.26
Hurra Hurra för Malin Nylen i förskott, som fyller år den 3 juli!

P6250306

P6250312

P6250313

P6250315

P6250317

P6250319

P6250321

I onsdags åt jag och Malin Nylen en fantastiskt god skaldjursplatå på Urban Deli för att fira hennes kommande födelsedag.
Att frossa i nyttiga ostron samt äta hummer, krabba, räkor och kokta musslor är underbart gott och mycket trevligt både för ögat och smaklökarna. Vi hade en mycket trevlig middag och vi båda lämnade Urban Deli i Sthlm men ett stort leende. :D

Vill ni äta god platå med fantastiska ostron kan jag verkligen rekommendera Urban Deli på Nytorget i Sthlm.

Hurra Hurra för min kära vän Malin! <3

Kategori
Annons

The attitude of gratitude

1888469_10152542774842345_1615611784_n

”I am deeply grateful for each experience life brings me”

Svensksommar måste vara den bästa sommaren i hela världen. När värmen träffar Sverige och solen skiner flera dagar sträck så lever vi svenskar på ett helt annat sätt. Tänk om vi alla kunde ta med oss en del av de här underbara känslorna och tankarna vi får när sommaren kommer till resten av året. Vad annorlunda saker och ting hade sett ut då… eller?

Todays attitude of gratitude is…

  • Att sommaren och det fina vädret kommit till Sverige
  • Att jag har en fin tid att se fram emot med sol, bad, värme och skratt
  • Att jag har massvis med skoj att se fram emot jobbmässigt
  • Att jag har möjligheten att arbeta tillsammans med Malin Nylen och The B.A.B.Y. Network
  • Att jag har friheten att arbetar var jag vill och när jag
  • Att livet är underbart och träningen går super bra
  • Att jag gör val varje dag för att jag ska må så bra som möjligt och vara så positivt som det bara går


Vad är du tacksam för och vad gör dig extra lycklig?

Sprid tacksamhet och kärlek! <3

Kategori

Biggest loser workout

P6031672
Christos The Biggest Loser of them all!

P6031677

P6031678

P6031695

P6031702

P6031705

P6031712

P6031716
Malin in action

P6031717

P6031739
Jag in action 

P6031745

P6031768
Elin Wennman och jag kör stenhård boxning

P6031769

P6031778
Från vänster Sarah, Mårten och Christos

P6031784
Biggest Loser deltagarna från säsong tre och jag längst ut till höger

P6031794
Igår var jag på en jätterolig pressfrukost/workout ala Biggest Loser och fick då känna på hur det var att köra deltagarnas tuffaste träningspass. Träningen tillsammans med Mårten samt det två finalisterna i Biggest Loser, Sarah och Christos, var både tuff och grymt rolig att få vara med om. Sarah och Christos är mycket starka individer som minst sagt gjort en stor livsförändring. Att efter det stenhårda passet få höra deras historia, från att bli uttagna till att delta i programmet till att hamna i finalen, var fantastiskt inspirerande.
Då finalen sändes igår kan jag nu avslöja att det var Christos som vann årets Biggest Loser titel med en enorm viktnedgång på nästan 50 % av sin kroppsvikt.

Slutligen vill jag tacka för ett mycket lyckat event, Mårten och Malin Nylen! :)

Jag är otroligt tacksam

28086_10151567895557345_664540282_n

Bästa dagen på veckan är här, nämligen tacksamhets-tisdag! Ju gladare och tacksammare du är för allt du har desto mera kommer du att få. :D – Lagen om attraktion!

Idag är jag otroligt tacksam för:

– Min blogg och att jag genom den kan inspirera och motivera flera människor till ett friskare, gladare och mera hälsosamt liv.
Malin Nylen och The B.A.B.Y. Network för alla roliga projekt och erfarenheter jag får.
Veronica Jäderlund, min vän med en knasighet och roliga humor. Tack för dig! <3
– Alla event och roligheter jag får vara med om genom mitt arbete och min blogg.
– Att jag varje dag för jobba med det jag brinner för samt får friheten att planera min egen tid.
– Tack vare att jag arbetar med min passion möter jag varje dag människor som är lika mig själv, magiskt!
– Att jag är frisk och har valet att välja vad jag vill göra med mitt egna liv.
– Min underbart fina kamera från Olympus, som ger mig möjligheten att ta super fina så att jag kan dela de med er.
– Att jag tar hand om min kropp och tänker på vad jag stoppar i mig för att mitt system ska fungera perfekt samt hålla mig frisk och stark.

Min tacksamhet kan som vanligt hålla på för evigt om jag verkligen tänker efter . :D
Gör som jag och prova att välja en dag då du bestämmer dig för att räkna upp allt du är tacksamma för. Testa den här övningen i några veckor så lovar jag att du snart kommer känna hur glädjen ökar och mera möjligheter kommer till dig!

Kategori
Annons

Blogg debatt och annan skönhet från Sthlm Beauty week

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Från vänster Alexander Erwik, som är chefsredaktör på finest.se. Daphne Leon, som intervjuade och Malin Nylen min kära chef och grundaren av The B.A.B.Y. Network

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Het debatt om bloggandet

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Malin debatterar och pratar om den nya boken bloggdrottningen. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Daphne Leon intervjuar bloggerskan Fanny Lyckman från blogportalen I AM NEXT

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Råpresseriet såg till att hålla oss alla återfuktade med härliga färskpressade juicer

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Underbara Lisen Sundgren föreläste om naturlig hudvård tillsammans med Emma Bergqvist från Weleda

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Dr,Hauscka med 100% cetifierade ekologiska produkter. Det visade upp sin kollektion och man fick testa hejvilt

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Hårvård från Maria Nilla som är sulphate och parabenfri ställde ut med produkter i alla dess färger.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Cosmopharma var på plats med deras argan oil. Jag älskar denna mirakelprodukt <3

10262083_10152151529503108_6729941008107196376_n
Entreprenören Isabella Löwengrip samt Lotta Hellström som representerade Olympus Sverige

734575_10152151529238108_6890175914200620734_n
Från vänster Maria Forssén, som anordnade detta event. Patrick Bergfeldt och Madeleine Lithander, som öven hon var med och anordnade stockholm beauty week.

Här kommer ännu mera härliga bilder från Stockholm Beauty Week på allt annat som även hände förutom vårt fantastiskt lyckade event. Då Malin sista dagen av BW var inbjuden att hålla en debatt tillsammans med Alexander Erwik var jag på plats då också för att bla lyssna, mingla och ta lite flera bilder. Den intressanta debatten handlade om bla den nya boken bloggdrottningen men också om bloggfenomenet, som förekommer i Sverige och bara blir större och större. Diskussionen blev väldigt intressant och många bra frågor upplystes.

Här nedan kan ni redan idag få se en ”sneakpeak” av vad för frågor som diskuterades. Hela debatten kommer inom kort att sändas från Plaza TV på plazakvinnas hemsida.

Stor tack igen till Maria Forssén och Madeleine Lithander för dessa tre härliga dagar med intressant personer och naturliga produkter. <3

Bilderna är tagna av mig och Charlotta Hall 

 

Salomon city trail

IMG_3208
På pressträffen träffade jag även flera inspirerande tjejer. På bilden ovan ser ni från vänster: Jag, Ida Warg, Malin Nylen, Jenny Sunding, Therese Alven, Anna Lissjanis

Karta-med-nya-logo2-670x570Bild lånad från salomoncitytrail.se

terängBild lånad från salomoncitytrail.se

 

Min tisdag började med en givande pressträff  i Salomon-butiken på norrlandsgatan i Stockholm tillsammans med Malin Nylen, som jag arbetar med på B.A.B.Y.
De bjöd där på härlig frukost och berättade sedan om deras nysatsning ”Salomon city trail”, vilket är ett lopp i city terräng!
Vi som deltog på pressträffen fick, helt frivilligt, anmäla oss till loppet kostnadsfritt och eftersom jag sedan tidigare har stor vana av löpning samt gillar utmaningar var jag inte sen med att anmäla både mig och Malin!
Så, den 24 april ska jag och Malin nu alltså springa det här roliga terrängloppet. :)

Visste du förresten att B.A.B.Y. erbjuder gratis löpning i hela Sverige? Vi jobbar med grymma initiativtagare över hela landet och alla motionärer är självklart välkomna. Spana in The B.A.B.Y Network och titta under fliken ”B.A.B.Y Runners team Sverige” för mera information.

Häng med och spring vet jag! ;)

Salomon City Trail är Sveriges första trail-lopp i innerstadsmiljö. Under 2013 arrangerades loppet under namnet Urban Trail Sthlm. Loppet går ut på att du kommer att springa i huvudstadens allra mest utmanande trappor och bakgator.
Banan bjuder på kraftfull topografi och läggs på ovanligt skiftande underlag. Utgångspunkten är Kungsträdgården och fortsätter sedan mot Söders höjder med stadens olika landmärken som spektakulär bakgrund.

Loppet vänder sig till såväl högpresterare som jagar adrenalinkickar, som till nyfikna motionärer som vill upptäcka Stockholm från en annan vinkel. Och samtidigt ha en kul löparupplevelse tillsammans med andra.
Tävlingen går av stapeln den 24/4 2014 med start kl 19.00.
Banan springs på 7km och 14 km lång (två varv). Klasserna är dam och herr.