Workleisure – Trendspaning 2017

Stil, Wear Läs årets första trendspaning inför 2017, med fullt fokus på modet som utvecklas i gränslandet mellan arbete och fritid - perfekt för den globala nomaden.

Under december kommer vi att presentera ett antal trendspaningar inom aktiv livsstil som kommer att slå igenom under 2017. Några har sitt ursprung i fenomen som vuxit sig starka redan i år, medan andra är helt nya.

Först ut är Workleisure. Den ”trenden” om har sitt ursprung i Athleisure som utvecklades 2014-15 och sedan slog igenom ordentligt 2016.

Oavsett om vi är tjejer eller killar, är vi allt fler som går i ”träningskläder” dygnets alla timmar. På jobbet, hemma eller när vi går ut med polarna så vill vi känna oss snygga och bekväma på en och samma gång. Aktiv livsstil är inte längre ett statement, utan något som man genuint lever. De gamla maktstrukturerna med uniform på jobbet har helt försvunnit de senaste tjugo åren, utom i vissa områden (tänk bank/finans, sjukvården, det militära förstås) där man fortfarande förväntas använda sig av en viss klädsel för att representera.

Betabrand

Tack vare athleisure, har livet blivit mycket mer bekvämt. I en intervju förklara Lululemons Director of Future Textiles, Pascale Gueracague, fenomenet så här:

Folk lever mer och mer aktiva liv, som företag strävar vi efter att ligga steget före och blanda högpresterande textiler med en känsla för skönhet, konstnärskap, mode och hantverk.

Teätora

Workleisure-kollektioner lånar influenser från såväl träningsbranschen som mode. För nya livsstilsvarumärken som Aday, Betabrand och Kit and Ace så är activewear något du ska kunna ha även efter att du är klar på gymmet – hela livet ska vara aktivt. Japanska Teätora har tagit det steget längre och tagit på sig uppgiften att modernisera hela den japanska arbetsuniformen, som fram till nu har varit en monokrom kostym av klassiskt snitt.

Aday

Även de klassiska sportföretagen som nämnda Lululemon, Nike, adidas, Under Armour osv satsar mycket på crossover-kollektioner som ligger i gränslandet mellan arbete och fritid. Funktionsmaterial används i allt större utsträckning av de stora modehusen och även retailkedjor som H&M och Zara har ett brett utbud av kläder som passar lika bra på kontoret som ute i skogen eller på gymmet.

Workleisure-trenden är nog här för att stanna, en tillbakagång till ett mer skräddat mode i arbetslivet känns utopiskt. Det vittnar även om hur fritid blir en allt viktigare komponent när det gäller de stora makrotrenderna, en direkt konsekvens av ett allt mer automatiserat samhälle där vi får mer och mer tid över till att leva livet, inte bara överleva. Dessutom träffar trenden direkt den så kallade globala nomaden, en målgrupp med mycket höga krav på en flexibel livsstil, inte bara i beteende, utan även i val av produkter. Men mer om det i en framtida spaning.

Kategori

#thesweatlife by Lululemon årets mesta feelgood-event

Location: A house

Location: A house

Lululemons event var helt magiskt. In i minsta detalj.

Lululemons event var helt magiskt. In i minsta detalj.

_dsc1438

Vackra Johanna stod för kvällens meny.

Vackra Johanna stod för kvällens meny. Läs hennes blogg HÄR.

Marisol såg att jag hade goda utsikter.

Marisol såg att jag hade goda utsikter.

lululemon-3000px

Söta Valerie och Josefine intar mattorna.

Söta Valerie och Josefine intar mattorna. Foto: Filip Cederholm

Härligt flow med Anna Hultman.

Härligt flow med Anna Hultman. Jag gömmer mig bakom det vita snöret. ;) Foto: Filip Cederholm

Läs Emma Mattssons blogg HÄR.

Läs Emma Mattssons blogg HÄR. Foto: Filip Cederholm

Andra från vänster, där är jag. :)

Främre raden, andra från vänster, där är jag bredvid min vän Veronica. Läs hennes blogg HÄR. Foto: Filip Cederholm

Savasana, bland det bästa som finns. Haha!

Savasana, bland det bästa som finns. Haha! Foto: Filip Cederholm

Är så tacksam att jag får vara en del av Lululemons community.

Är så tacksam att jag får vara en del av Lululemons community. Foto: Filip Cederholm

Guidade meditation med Jessika Bungum. Så vackert!

Guidad meditation med Jessika Bungum. Så vackert! Foto: Filip Cederholm

Mat signerad Johanna.

Mat signerad Johanna. Foto: Filip Cederholm

Supermysigt mingel. Här är jag i ett givande samtal med Marie Kjellnäs från Utemagasinet.

Supermysigt mingel. Här är jag i ett givande samtal med Marie Kjellnäs från Utemagasinet. Foto: Filip Cederholm

Vilken fantastisk kväll! Tack Lululemon och alla ni som var med och skapade magi!

Vilken fantastisk kväll! Tack Lululemon och alla ni som var med och skapade magi! Foto: Filip Cederholm

Lululemon bjöd igår in journalister, bloggare och vänner till ett helt magiskt event på A house i Stockholm, #thesweatlife. Och trots snökaos var eventet så gott som fullsatt.

Världens goaste Fia Garvner, Lululemon Nordics Community Connector (och en mästare på event), hälsade oss välkomna klockan 16 och berättade vad som skulle hända under kvällen. Och herrejösses vilken fantastisk kväll det blev!

Vi började med ett härligt flow tillsammans med Anna Hultman, fick en guidad meditation av Jessika Bungum och satte sedan upp våra mål och visioner tillsammans. Att färgstarka Marisol Duque var på plats för att lägga kort och sia om framtiden förgyllde kvällen ytterligare. Min framtid såg lysande ut!

Efter meditationen blev det mingel och mat. Min vän Johanna hade lagat fräsch och god organisk mat som vanligt och till dessert blev det Mandel Brulée med lakrits, apelsin och myror. Japp, lite knaprigt var det men det gifte sig väl med lakritsen. Haha!

Under kvällen träffade jag flera gamla vänner men även en del nya fina bekantskaper, så härligt! När jag leende lämnade A house kände jag mig så otroligt tacksam och glad över att få vara en del av Lululemons community. Trots ruskväder, snökaos och blöta fötter var mitt hjärta alldeles varmt.

Stort tack till alla som var med och skapade magi igår!

Supermysigt mingel. Här är jag i ett givande samtal med Marie Kjellnäs från Utemagasinet.

Magical evening with Lululemon. Photo: Filip Cederholm

Lululemon #thesweatlife the feelgood event of the year

Yesterday Lululemon invited journalists, bloggers and friends to an absolutely magical event at A house in Stockholm, #thesweatlife. And despite the snow chaos the event was almost full.

Cutest Fia Garvner, Lululemon´s Nordic Community Connector (and the champion of events), welcomed us 4 PM and told us what would happen during the evening. And what a great night it became!

We started with a beautiful flow together with Anna Hultman, got a guided meditation by Jessika Bungum and then we set up our goals and visions together. The colorful Marisol Duque was also at the event reading cards, and predicting the future which made the evening even better. My future looked so bright!

After the meditation, it was time for some mingling and food. My friend Johanna had made fresh and healthy organic food as usual, and the dessert was a yummy almond brulee with liquorice, orange and ants. Yep, it was a little crunchy, but it married well with liquorice. Haha!

During the evening, I met many old friends but also some nice new acquaintances, so beautiful! When I left A house I was all smiling, I felt so incredibly grateful and happy to be a part of Lululemons community. Despite the bad weather, snow chaos and wet feet, my heart was warm.

Many thanks to all of you who created magic yesterday!

Kategori

Lululemon yogakläder – nytt i butik!

Lululemons yogakläder är fantastiska! Sitter på plats i alla positioner och är av högsta kvalitet. Dessutom är Lululemon alltid i framkant när det gäller design. Kolla bara in några av de fantastiska plaggen som finns i butik inom kort!

Besök Lululemon här eller på Riddargatan 20 i Stockholm.

Kolla in det här mönstret! Handmålat och så vackert!

Kolla in det här mönstret! Handmålat och så vackert!

Batik! Vem kan motstå batik?

Batik! Vem kan motstå batik? Varje plagg är omsorgsfullt knutet och doppat.

Fler fantastiska mönster.

Fler fantastiska mönster.

Bringing sexy back!

Lululemon bringing sexy back!

Lululemon crop top to die for.

Lululemon crop top to die for.

Lululemon yoga clothes – new in store!

Lululemon´s yoga clothes are amazing! They stay in place in all positions and have the highest quality. Furthermore, Lululemon is always in the forefront when it comes to design. Just check out some of the amazing garments available in stores shortly …

Visit Lululemon here or at Riddargatan 20 in Stockholm.

Kategori
Annons

Raw Break på Lululemon Athletica Stockholm

IMG_1003

Idag förläste jag om Slow food på Lululemon Athletica i Stockholm  tillsammans med Anna Hultman @thefashionablevegan som höll i en 20 minuter underbar meditation och Roland-Philippe Kretzchmar, Rawness, som berättade om Zen-meditation och hur vi kan ta med oss det i vårt vardagliga liv.

Den röda tråden genom hela Raw Break var att vi måste stänga av det yttre, pausa, återhämta oss och göra en sak i taget för att kunna ta medvetna och smarta beslut när det kommer till allt från våra relationer till jobb, uppfostran, träning, vad vi äter och vad som är bra för vårt klimat. Vi måste distansera oss från allt brus, alla frestelser och måsten för att kunna leva mer harmoniskt i nuet. Att alltid utgå från vem man är, vad som får en att må bra och vilka förutsättningar man har är en grund för att nå balans.

När det gäller vad vi äter så behöver det inte vara så komplicerat; det som är bra för oss är också det som är bra för vår miljö, våra djur och för våra barn. Mest grönt, ekologiskt, närodlat, i säsong och så nära sitt ursprung som möjligt. Näringsrätt reko mat som är varsamt tillagad, helt enkelt.

Jag fick superfina kläder från Lululemon http://www.Lululemon.com och My Muesli bjöd på god ekologisk müsli.

IMG_1014

IMG_0962

 

Passade på att testa några för mig nya ställen när jag ändå var i stan, båda värda ett besök!

Laddade upp med en Raw Snickers från Lilla Ekot precis bredvid Lululemon innan föreläsningen.

IMG_0955

Lunch blev en jättegod Raw Wrap med Matcha latte på popup restaurangen Ida’s Raw kitchen

IMG_1015IMG_1008IMG_1005

Inspirerande, tänkvärd, rolig, social och lärorik dag på många sätt. Jag inser att jag skulle må mycket bra av att meditera mer, frågan är bara vilken tid på dygnet jag ska få in det…;).

Join us and lululemon for a raw break

Nyheter Behöver du ta en paus från vardagen? Finna ro och balans som ger dig mer energi? Häng med på en fysisk och inre resa under en inspirerande Raw Break i samarbete med lululemon.

rawbreak

Här hittar du Facebook Event där du kan visa ditt intresse och anmäla dig. Det är först till kvarn som gäller på plats, så var på plats i god tid!

Kategori

Lululemon vet hur man blandar Yoga med fest

Jag upptäckte Lululemon förra året då jag deltog i grymt pass av yoga instruktörerna Shay Peretz och Josefine Bengtsson från Yogiakademin. Efter att ha följt Lululemon på Facebook så märkte jag att de höll gratispass väldigt ofta, vilket är jättebra för intresserade som inte alltid har råd. Sen får man även ett smakprov på vad Lululemon handlar om.

Jag hade chansen att delta i de två största evenemangen som de höll förra året. Ena var Midsummer Night Yoga, som hölls vid Rosendals Värdshus, och Unroll Europe som hölls i Nordiska Museet. Som ni märker så är det ganska enastående att de lyckas skapa något så stort, och utan kostnad.

Här får ni ett smakprov på hur Lululemon blandar Yoga med fest.

Midsummer Night Yoga

Först till kvarn gällde för detta event och de lyckligt lottade träffades upp utanför Grand Hotel i väntan på båten som skulle ta oss till Rosendals Värdshus. Innan vi gick längre bak i båten så fick vi själva plocka de blommor vi ville skapa våra midsommarkransar med! Wow tänkte jag och tog de vackraste blommorna jag såg. Vidare i båten fick alla en goodiebag med rawbollar, smink och glitter som man kunde accesoarisera sig med, raw juice och vackra guldiga klistersmycken. Väl framme, så såg vi ett stort partytält utanför värdshuset där det fanns Lululemon mattor utplacerade i hela salen. Vi satte oss vid varsin matta och Midsummer Night Yogan invigdes av fantastiska Angela Bryant Rydén från Babtiste Yoga i Stockholm. Efter ett par svettiga timmar på mattan så var det dags för raw middag i Rosendals Värdshus. Vi blev bjudna på varmrätt, efterrätt och dricka. Det såg så vackert ut! Mätta och belåtna gick vi tillbaka till tältet varpå instuktörerna överraskade oss med att mattorna vi tränat på är våra att behålla! Jublande dansade vi bort natten. Här är bilder från den dagen.

Fin i midsommarkrans och glitter!

Fin i midsommarkrans och glitter!

Det råkade bara kungabröllopp på samma dag och hela Stockholm festade!

Det råkade bara kungabröllopp på samma dag och hela Stockholm festade!

I väntan på båten

I väntan på båten

Raw middag!

Raw middag!

Lululemon mattan vi fick behålla

Lululemon mattan vi fick behålla

 

 

Annons

Så här når jag mina nyårsdrömmar & mål!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Pic by Pavel Maira

Jag älskar att skriva drömlistor (listor på saker du önskar) och göra vision boards (visuell tavla med bilder över allt du drömmer om)  för att nå mina mål. Däremot är jag inget big fan av tomma nyårslöften, som man i slutändan ändå inte håller och känner sig stressad över.
Jag vill se mina drömmar varje dag på mitt kylskåp eller på en tavla, för då tror jag på att jag kommer nå dem tillslut. Dit jag riktar min energi blir också min verklighet.
Mitt första mål som kommer åka upp på min vision board är att yoga mera år 2016.
Jag älskar vad yoga gör för mig och min kropp. Känslan efter ett yoga pass är magisk och när jag inte utövat yoga regelbundet och sen praktiserar igen undrar jag verkligen varför jag hållit uppe.
För er som är nyfika på yoga men inte har ekonomin till att betala ibland ganska dyra medlemskap kan besöka Lululemon showroom i Sthlm. Där de erbjuder fantastiska gratis yoga klasser titt som tätt, med de bästa ambassadörerna.

Vad har ni för nyårslöften eller jag skulle vilja kallade nyårsdrömmar/mål?
Berätta vad ni önskar er!
Massor av kärlek Maya

New year goals & dream

I love making dream lists (lists of things you wish for) or make vision boards (visual board with everything you dream about) to reach my goals. However, I am not a big fan of New Year’s resolutions, which are never fulfilled anyways and then you feel stressed about it.
I want to see my dreams every day on a vision board and that will make me reach my goals in the end. I believe that where I directed my energy also becomes my reality.

My first goal that will go up on my vision board is to practice yoga more 2016.
I love what yoga does for me and my body. The feeling after a yoga class is magical!
For those of you who are curious about yoga, but do not have the economy to pay sometimes quite expensive memberships. You can visit Lululemon showroom in Stockholm, where they offer amazing free yoga classes very often, with the best ambassadors.

What are your New Year’s resolutions, or I’d prefer to call it New Year’s dreams, hopes & goals?
Tell mer what you wish for!
Lots of love Maya

Lululemon tog över Nordiska museet – så här såg det ut!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Amazing Nathalie one of the ambassadors


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

She has 6 weeks to go but is stil going strong and working out – a thru role model


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nathalie, Camilla & Magnus


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

The international ambassadors

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vaknade upp idag efter 10 timmars skönhetssömn. Jag har sovit som en prinsessa, men vaknade med ont i varenda muskel från all veckans träning och inte minst från gårdagens magiska Lululemon yoga tour på Nordiska museet. Vilken kväll och vilket yoga party!
Om ni mot förmodan råkade missade denna fest, gör inte det nästa gång för det är verkligen otroligt roligt och mycket bra arrangerat.
Det är inte bara fokus på yoga, utan mera på att få ”sweat once a day” som Lululemon gänget själva uttrycker det. Hela poängen är att få människor i rörelse och ha roligt samtidigt. Roligt hade vi!
Vi yogade, dansade, åt, minglade och det serverades till och med lite rödvin. Japp, jag drack även en skvätt rött, men bara ett halvt glas för jag tål verkligen inte alkohol.

Jag hade turen att få en matta allra längst fram vid scenen igår och fick en bra utsikt mot instruktörerna men även bakåt där alla underbara yogisar satt. Jag har försökt att illustrera kvällen för er i både bild och film, men ni får ursäkta bildkvaliteten då det var rött mörkt ljus i salen. Hur som helst så ser ni att vi hade kul igår.

Hoppas vi ses nästan gång fina ni. Njut av er fredag och glömt inte att ha roligt!
Massor av kärlek. <3

English

Woke up today after 10 hours of beauty sleep. I slept like a princess, but woke up with pain in every muscle from all the week’s training and not the least from yesterday’s magical Lululemon yoga tour at the Nordic Museum. What a night and what yoga party!
If you for some reason manage to missed this party, do not misse the next time, it is really a great yoga party and very well organized.
The focus is not just on yoga, but more on ”sweating once a day” as the Lululemon gang says it. The whole point is to get people moving and have fun at the same time, and oh the fun we had!
We practiced yoga, danced, ate, mingled and they even served a little red wine. Yep, I even drank some red wine, but only half a glass because I really can not tolerate alcohol.

I was fortunate to get a mat at the very front of the stage yesterday and got a good view of the instructors but also backward where all the wonderful yogis where sitting. I have tried to illustrate the evening for you in both photos and video, but you will have to forgive the image quality since it was a dark red light everywhere. Anyway you will see that we had fun yesterday.
 
Hope to see you the next time. Enjoy your Friday and do not forget to have fun!
Lots of love. <3

Missa inte årets yoga party med Lululemon!

Imorgon landar Lululemons yoga tour i Sthlm, med deras globala ambassadörer och det ställer till med en hejdundrandes after work yoga party på inget mindre än Nordiska museet. Av erfarenhet kan jag själv intyga att när Lululemon ordnar yoga fest så blir det alltid storslaget och magiskt.
Jag kommer vara där, men frågan är kommer ni?

Det finns några platser kvar så det är bara att anmäla er, asap här! 
#sweatonceaday <3

youdream2

English

Tomorrow the Lululemons yoga tour arrives in Stockholm, with their global ambassadors and they will have a grand after-work yoga party at Nordiska Museet. From experience I can certify that when Lululemon organizes a yoga party it is always grand and magical.
I will be there, but the question is will you?

There is a few places left so should rsvp, asap here!
#sweatonceaday <3

Kategori
Annons

Bli kvitt sockret med Sockerdetox

Härlig morgonmingel hos Lululemon.

Härligt morgonmingel hos Lululemon.

Jag, Filippa och Jamie. (Tack för bilden, babe!)

Jag, Filippa och Jamie. (Tack för bilden, babe!)

Terese klämmer Vevves sexpack.

Terese känner på Vevves sexpack.

Det bjöds på hälsosam frukost från Doctor Salad och Filippas fantastiskt goda juicer.

Det bjöds på hälsosam frukost från Doctor Salad och Filippas fantastiskt goda juicer.

IMG_4828

Min vän Filippa Salomonsson är en riktig inspirationskälla. Från att framgångsrikt ha drivit PR-byrå i New York alla timmar på dygnet gjorde hon en helomvändning, flyttade hem till Sverige och lever idag ett mer balanserat liv här i Stockholm. Här coachar hon andra att nå framgång ur ett holistiskt perspektiv, pressar juicer för fulla muggar, bloggar för Wellness och har flera nya projekt på gång, dessutom har hon nu släppt sin nya bok Sockerdetox.

Imorse var jag med vid lanseringsfrukosten i Lululemons showroom, så kul att träffa massor av kända ansikten och jättespännande att äntligen få läsa boken. Jag har själv haft ett stort sockerbegär så jag har verkligen förståelse för alla som vill sluta med den dåliga vanan.

Vill du också bli fri från ditt sockerberoende? Och på köpet få klarare hy och känna dig piggare? Du kanske försökt men trillat dit igen? Med Filippa nya bok Sockerdetox får du hjälp på traven mot en hälsosammare livsstil. Tre veckors sockerdetoxprogram, recept på hälsosam och näringsrik mat och färdiga shoppinglistor att ta med till mataffären. Det har aldrig varit så enkelt (och gott) att bli fri från socker! Förboka ditt exemplar här.

//Today my friend Filippa Salomonsson launched her new book ”Sockerdetox” (Sugar detox). Pre-order your copy here if you want to quit sugar.

RAW Weekly

Guide, Rawness Veckans smartaste läsning för den som vill ha koll på aktiv livsstil! 63 artiklar om de snyggaste träningskläderna, smartaste övningarna och godaste recepten.
Kategori

En magiskt midsommarnatts yoga med Lululemon

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Beautiful flowers for mid-summer night yoga

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fia & Camilla holding the awesome we love Sthlm photo wall

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

The yoga crew

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Music outside by the

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Our yoga tenth with a beautiful view of Djurgården

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Yoga crew

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Me waiting for people to join us

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Me and Angela Ryden

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

All have arrived – Namaste

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Filippa and her beautiful friends

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Rise lamps all over the beautiful place

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Amazing Lululemon crew learning how to handstand

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Beautiful wreath of flowers that everybody made on the boat ride

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Klara and Linda from Lululemon

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Linda <3

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Namaste

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Everyone in savasana and Davidji sneaks in

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Davidji guiding us to meditation

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Somayeh & Livia

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Amazing rawfood plate

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Zucchini roles yum!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Green raw ball

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Raw dinner time

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nathalie getting the grove on

Hej mina underbart oslagbar vänner!
Nu är jag äntligen tillbaka online igen. Ledsen för frånvaron, men har haft totalt fullt upp hela förra veckan från morgon till sen kväll med att planera och fixa inför ”midsummers nights yoga”, som var igår för 150 personer. Vilken fest det blev och det positiva kommentarerna haglade över oss alla som var med och skapade detta event. Det vad mycket midsommar kärlek i luften!

Det har varit galet mycket göra och jag har verkligen försökt att sätta mig ner och blogga på kvällarna innan lägg dags men det har inte gått att skriva något vettigt med ”kola” i skallen och trötta ögon. I såna lägen är det bättre att lyssna på kroppen och avstå från att pressa sig själv till att skriva något bara för att.
Nu är jag i alla fall tillbaka och här kommer det en ”bildbomb” från gårdagens magiska event.
För er som missade eventet kan jag bara säga att det kommer ni inte vilja göra nästa gång!

Arrangörerna bakom eventet var Lululemon och det unika med Lululemon mot andra/alla företag är att deras grund vision är kärlek, glädje och att människor ska må bra. Alla deras event oavsett storlek är alltid gratis, för det vill kostnadsfritt inspirera människor till att röra på sig genom bl.a yoga och löpning.
Eventet igår ägde rum på vackra Rosendals Wärdshus, men finaste utsikten och omgivningen. En perfekt plats för ett yoga event.
Alla 150 som deltog samlades nere på strandkajen igår eftermiddag för att ta en båt över till djurgården, men ingen visste var deras slut destinationen låg. Medan Lululemon gänget var på båten och såg till att gästerna sminkade sig och gjorde kransar samt mumsade på mina rawbollar, var jag på Rosendal som då var slut destinationen.
Kvällen började med 90 min yoga med Angela Ryden och hennes team. Därefter smög Davidji (meditations guru från USA och Deepak Chopra center) upp på scen för att guida oss genom en 60 min meditation och chakra balansering. Vilken häftigt upplevelse och magiskt kväll hitintills! <3
När både yogan och meditationen avslutades hade Rosendals Wärdshus dukat upp jätte fint med rawfood och chiapudding samt yogi-te. Sist men inte minst avslutade vi kvällen med härliga toner och dans tillsammans med dansaren Nathalie Rosenberg.

Kan ni tänka er att alla 150 deltagare fick hela denna magiska kväll helt gratis? Otroligt generöst! Lululemon är ett fantastiskt företag och alla bakom gör verkligen en otroligt fint arbete för att inspirera människor till yoga och meditation. Ett stort tack till Lululemon crew i Sthlm. Jag är otroligt tacksam för att jag fick vara med och deltaga/arrangera detta med er! L.O.V.E!

English

Hello my wonderful friends!
Now I’m finally back online. Sorry for the absence, but I have been totally busy last week from morning to late evening to plan the ”Midsummer Nights yoga”, which was yesterday for 150 people. What a party it was and the positive comments were many. It was midsummer love in the air!

It has been a crazy lot to do and I have really tried to blogg in the evenings before bedtime but it has not been possible to write something sensible with tired eyes. In that kind of situations, it is better to listen to your body and refrain from pushing yourself to write something just because.
Now I am back and here comes a ”photo bomb” from yesterday’s magical event.
For those who missed the event, I can only say that you will not want to do that next time!

The organizers behind the event was Lululemon and the uniqueness of the company Lululemon against other companies is that their vision is love, joy, and to make people feel good. All of their events whatever the size is is always free, since they want to inspire people to move through  yoga and running.
The event yesterday was held at the beautiful Rosendals Wärdshus, with the finest views and surroundings. A perfect place for a yoga event.
All 150 people who attended were down at the boat dock yesterday afternoon to take a boat across to Djurgården, but nobody knew where their final destination was. While Lululemon crew were on the boat and made sure that the guests had a great time I was at Rosendal witch was the final destination.
The evening started with 90 my yoga with Angela Ryden and her team. Then Davidji sneaked (meditation guru from the USA and Deepak Chopra Center) up on stage to guide us through a 60 minute meditation and chakra balancing. What a cool and magical experience! <3
When both the yoga and meditation ended Rosendal Wärdshus made a very yummy rawfood and Yogi Tea. Last but not least, we finished the evening with beautiful tunes and dancing with the dancer Nathalie Rosenberg.

Can you imagine that all 150 participants were given this magical evening, completely free? Incredibly generous! Lululemon is a fantastic company and everyone behind the work really makes an incredibly great work to inspire people to yoga and meditation. A big thanks to Lululemon crew in Stockholm. I am incredibly grateful that I got to be involved and participate / arrange this with you! L.O.V.E!

Annons

Enkel och hälsosam söndagsfrukost!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Unbeatable healthy breakfast

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Green superfood shot

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Chia pudding gives you lots of energy <3

Godmorgon på er! Hur mår ni?
Själv mår jag bra idag och känner mig utvilad och pigg igen. Jag tog en välbehövlig mini paus från allt digitalt igår efter en mycket intensiv vecka. Det är ett ”måste” för mig att bara lämna allt åt sidan ibland. Min kroppen behöver den där totala friheten att inte behöva tänka, fundera eller planera inför kommande saker även om det är roligt jobb.
Idag är dags att sakta men säkert sätta igång min motor igen för nästa vecka ska jag joina Lululemon teamet för lite roligt arbete inför deras stora event på lördag den 13 – midsommarnatssyoga!
Vi ses väl där eller?

Dagens oslagbara hälsosamma och smarriga frukost: Vanilj- och mandelchiapudding gjort på mandelmjölk och vaniljpulver, med chiasylt, hallon och skivad avokado. En grön mynta shot med blandningen kål, brännässla och mynta av Nordic superfood. 
Med denna oslagbara frukost mår min magen bra och jag får massor av energi.

Njut av er söndag och se till att ladda med rätt energi så att ni kan äga nästa vecka!
Kramar Maya

English

I am so sorry my unbeatable friends, bu today you will have to use google translate!
Lots of love <3

Xoxo Maya

Holistisk hälsa både inifrån och ut

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Berns in Sthlm

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Raw delights, wine and and snacks

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

My good old peanut butter brownies with fresh raspberries

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Yum!! :P

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Raw bliss balls made from seeds only with lemon

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dr Alkaitis telling us about their holistic brand

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Me speaking about my holistic Unbeatable healthy lifestyle

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Cecilia Duberg and me at Lululemons showroom

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

MIndfully speaking about our mind and body

Vilken fullspäckad eftermiddag jag har haft! Allt har gått i ett, men kul har det varit.
Mitt motto sen jag ”gick in i väggen” är att jag aldrig ska göra något som jag inte tycker är kul. Livet är för kort för att inte må bra och njuta av varje stund man har. Eller hur?
Det bästa med mitt motto är att alla kan faktiskt leva efter det för man har alltid ett val i allt man gör, även om man får ta konsekvenserna efter. Välj att alltid ha kul säger jag!

Men, för att återgå till det jag faktiskt skulle berätta, nämligen hur min dag har varit.
I eftermiddags fick jag äran att bjuda ett gäng vackra östermalmsdamer på mina rawfood delights, medan de lyssnade till grundare av det ekologiska och holistiska hudvårdsmärket Dr Alkaitis.
En mycket intressant och socialt event där damerna fick prova ansiktsbehandlingar, lära sig om produkterna, mingla och mumsa i sig min delights. Ett lyckat event med rawfood på huden och i magen!

Efter eventet mötte jag upp Marie på Östermalm för en omgång BE.CORE….. ja ni vet vad jag tycker om den träningen. Tumme upp!
Svettiga, trötta och glada gick vi från träningen vidare tillsammans till kvällen sista intressanta event, nämligen 1,30 föreläsning med hälsopsykologen Cecilia Duberg.
Jag har hört Cecilia föreläsa massor av gånger, men lär mig något nytt varje gång eller snarare blir påmind om vad jag redan vet.
All vi behöver en ”reminder” emellanåt, annars blir det lätt att man faller tillbaka i vardagsmönstret och ens vanliga flow. En sak som jag alltid blir påmind om när jag har lyssnat på Cecilia, är att fokusera på det positiva i livet. Så, låt oss göra det mina vänner.

Godnatt och sov gott!
Kramar

English

What a busy afternoon I have had! Everything has gone in fast speed, but its been fun of course.
My motto since I ”burned out some years ago” is that I never want to do anything I do not enjoy doing. Life is too short not to feel good and enjoy every moment you have. Am I right?
The best part of my motto is that everyone can actually live by it because you always have a choice in everything you do, even if you have to take the consequences for it. Choose to always have fun, that my recommendation.

But, to return to what I was actually about to tell you, namely how my day has been.
This afternoon I had the honor to invite a bunch of beautiful Östermalm ladies and treat them to my rawfood delights, while they listened to the founder of the ecological and holistic skin care brand Dr Alkaitis.
A very interesting and social event where the ladies got to try facials, learn about the products, mingle and taste my delights. A successful event with rawfood on the skin and in the stomach!

After the event I met Marie in Östermalm for BE.CORE workout….. well you know what I think about that workout. Thumbs up for a badass training!
Sweaty, tired and glad we went from training on together to the final event of the evening, namely 1.30 h lecture with a health psychologist Cecilia Duberg.
I have heard Cecilia lecture plenty of times, but I learn something new every time, or I will rather say she give me a reminded of what I already know.
All we people need a ”reminder” from time to time, otherwise it will be easy to fall back into our old living pattern and ordinary flow. One thing that I always am reminded of when I listened to Cecilia, is to focus on the positive things in life. So, I will end the day with a positive thought and hopefully have a great night sleep!

Good night lovlies!
Xoxo

Yoga är en del av min livsstil

yoga dream

Pic by Fanny Roethlisberger

Godmorgon härliga ni! Hoppas ni mår toppen i kroppen!
Jag mår oförskämt bra idag tack vare gårdagens yoga praktik med Viktor.
Fia, Klara (tjejerna från Lululemon) och jag kunde inte sluta skratta efter passet igår. Det var som om något släpptes loss och massor av glädje bubblade upp, magiskt när sånt händer och när man kan dela det med någon. Sharing is caring och vice versa!

Yoga rensar min kropp på så mycket känslor som har satt sig i olika leder och muskler. Ibland kan jag gråta och ibland blir jag till och med bli nedstämd efteråt, men det är en del av praktiken och jag vet att kroppen mår bra utav det sedan.
För mig är min yoga praktik lika viktigt som att äta eller sova för att min kropp ska må bra och fungera optimalt. När man som jag dessutom styrketränar eller kör tränar BE.CORE ofta är yoga extra viktigt för att inte bli stel och orörlig, vilket kan leds till skador och ont.
Min kropp mår inte bra av för mycket styrketräning, utan det är viktigt att ha balans och variation i träningen för att jag ska kunna vara så smidig och stark som möjligt både fysiskt och psykiskt.

Hur tänker ni kring er träning? Varierar ni er något eller kör ni samma alltid?

Ha en strålande torsdag mina oslagbara vänner!
Kramar Maya

English

Good morning beautiful! Hope you feel great in your body!
I feel awesome thanks to yesterday’s yoga practice with Viktor. Fia, Klara (girls from Lululemon) and I could not stop laughing after yoga yesterday. It was as if something was unleashed and lots of joy bubbled up, magically when stuff like that happens and when you can share it with someone. Sharing is caring and vice versa!

Yoga cleans my body in so many ways from so much emotion that have accumulated in various joints and muscles. Sometimes I cry and sometimes I even get depressed afterwards, but it is a part of the practice, and I know that the body feel good afterwards.
For me, my yoga practice is just as important as eating or sleeping for my body to feel good and work optimally. Since I weight train and train BE.CORE often, my practice is also important so I do not become stiff and immobile, which may led to injury or pain.
My body does not feel well from too much strength training, it’s important to me to have balance and variety in my workouts so I can be as flexible and strong as possible, both physically and mentally.

How do you plan your training? Do you vary or do you train the same  way as always?

Have a terrific Thursday my unbeatable friends!
Xoxo Maya

Kategori
Annons

Häng med på midsommarnattsyoga tillsammans med Lululemon

Glad fredag på er! <3
Just nu är jag helt slut i rutan, då det minst sagt har varit en bussy dag. Jag har sprungit på galet många möten, bloggat, jobbat/mailat, tränat BE.CORE träning och än är jag inte färdig med dagen.
Just nu sitter jag och planerar inför ett roligt kommande event tillsammans med Community connector Fia på Lululemon. Jag kan inte avslöja några detaljer, då det kommer bli en överraskning, men jag tänkte istället bjuda in er allihopa så att ni själva får vara med och uppleva det roliga som Lululemon planerar.
Är ni nyfikna på vad som kommer att ske, spana in inbjudan här!

Hoppas vi ses!
Stor kram Maya

English

Happy Friday! <3
Right now I’m completely worn out, its been a bussy day. I have been to a lot of  meetings, blogged, been working /emailing , been training BE.CORE and the day is not over yet.
Right now I’m planning for a fun upcoming events along with Community Connector Fia from Lululemon. I can not reveal any details, since it will be a surprise, but instead I will invite all of you, so that you can join in and experience the fun & magical yogi night Lululemon is planing.
Are you curious about what’s going to happen, checking the invitation here!

Hope to se ya there!
Xoxo Maya

Kategori

Rensa bort energitjuvarna!

Renée Voltaire säljer fantastiskt god och nyttig mat på Pepstop.

Renée Voltaire säljer fantastiskt god och nyttig mat på Pepstop.

lululemon

Häng med och träna du också!

Häng med och träna med lululemon du också!

och snygga mönster

Leggings to die for signerade lululemon

Jag har länge gått och tänkt att jag ska rensa, och då menar jag inte bara i skåp, lådor och garderober utan också bland vänner och bekanta. Jag tror ni vet vilka jag menar när jag säger energitjuvarna, de där människorna i din närhet som slukar all din energi, är negativa och vill trycka ner dig.

Att klippa banden kan kännas tufft men när du väl gjort det känns det så bra. Varför umgås med människor som inte vill dig väl när det finns de som vill lyfta dig? Igår blev jag påmind om att det finns sådana fantastiska personer i min närhet och jag är så tacksam att de korsat min väg!

Hade en upplyftande lunchdate med Fia från lululemonAltromondo Yoga, en timmes Ashtanga yoga med Cecilia Wikner följt av Filippas gröna Raw Clarity Cleanse-juice och kelpnudelsallad från Renée Voltaires nya Pepstop.

Förresten, för er som inte sett att lululemon har landat i Stockholm, gå raka vägen till Riddargatan 20! Häng lite med tjejerna i showroom, unna er lite nya schyssta träningskläder (nu när ni rensat och allt) eller kolla in deras yoga- och löparklasser (som är helt gratis). Du hittar dem också på deras Facebooksida.

Pst! Den 13 juni är det ett stort yogaevent på gång, nybörjare eller avancerad spelar ingen roll, alla är välkomna!

//I have for a long time been thinking that I should be cleaning, and than I don´t mean only the cabinets, drawers and closets, but also among friends. I think you know what I mean when I say energy thieves, those people around you who devour all your energy, are negative and want to depress you.

Cutting those ties can feel tough but when you made it, i´s totally worth it. Why spend time with people who do not wish you well when there are those who want to lift you? Yesterday, I was reminded that there are such great people around me and I am so grateful that they crossed my path!

Had an uplifting lunch date with Fia from lululemon at Altromondo Yoga, an hour Ashtanga yoga with Cecilia Wikner followed by Filippa´s Green Raw Clarity Cleanse juice and kelp noodle sallad from Renée Voltaire’s new Pepstop.

And for those of you who have not seen that lululemon has landed in Sweden, go straight to Riddargatan 20! Hang around with the girls in the showroom, give yourselves some new workout clothes (now that you´ve cleaned your closet and everything) or check out their yoga and running classes (which are all complementary). You can also find them on their Facebook page.

Pst! On June 13, there is a great yoga event… Beginners or advanced does not matter, everyone is welcome!

Så här lär du dig headstand med Lululemon

Jag praktiserar yoga minst 2 gånger i veckan och försöker just nu utmana mig själv till att lära mig att stå på händer eller på huvudet. Det är inte så lätt när man inte kan luta sig mot en väg, men ack vad bra träning för både kroppen och mitt fokus. Det kräver en del tålamod och det är också något jag håller på att lära mig, hehe!
Igår kväll bestämde jag mig för att öva lite hemma, men kände att jag behövde guidelines och då hittade jag den här suveräna video av Lululemon.
Kanon bra video med små info bubblor som ger dig kort och bra information för att göra rätt och lära dig på ett enkelt sätt.
Med den här videon kan vi alla snart stå på händer.

Happy practice!
Namaste Maya

English

I practice yoga at least two times a week and now I am trying to challenge myself to learn handstands on my hands or on my head. It is not so easy when you can not lean on the wall, but oh what great workout it is for both the body and my focus. This exercise also requires some patience and that also something I am learning right now, hehe!
Last night I decided to practice a little at home, but I felt I needed some guidelines so I found this great video of Lululemon.
Awesome video with little info bubbles that give you short and great info on how to do the handstand right and learn.
With this video we all will soon be able to do handstands.

Happy practice!
Namaste Maya

Kategori
Annons

Går yoga kurs med Viktor Frih i Gamla stan

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Beautiful flowers that gave us a magic smell during the yoga practice

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Best yoga mat I have ever tried by Lululemon. Its made from a tennis raquet grip

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Viktor Frih

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Namaste and sat nam

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Let the body be bendy, flexible and in balance with yoga

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Yogiraj blocks to support you during yoga practice

Hej underbara ni! 
Igår fick jag äntligen gå min efterlängtade yoga kurs hos Viktor. Guuud vad jag har saknat att yoga på loftet i gamla stan. Jag märkte verkligen att yoga ger mig otroligt mycket och varje gång jag börjar praktiserar igen efter ett uppehåll undrar jag varför jag någonsin tog en paus….
Note to self – prioritera inte bort yogan, någonsin!

Det mysiga och häftiga loften där Viktor håller yoga-kursen är beläget längst upp i ett av de äldsta husen i gamla stan. Mestadels av rummet är gjort i trä och i taket hänger de bl.a antika träningsredskap och en gammal kanot. Hela atmosfären på loftet med den antika trälukten ger verkligen en mysig ”yogisk” känsla och tillsammans med Viktors hjälp kopplar jag verkligen bort allt som händer där ute.
Jag försökte ta lite bilder igår för att ger er en visuell känsla, men de blev inte så bra och belysningen var inte optimal. Ni måste helt enkelt uppleva det själv! Spana in Viktors facebook sida och häng på vet jag.

Efter nästan 1,45 timme yoga igår, meditation och tung styrketränings imorse känner jag mig nu stark, glad och peppad på livet till tusen. Styrketräning tillsammans med yoga och meditation är den absolut bästa medicinen för ett liv fullt av energi!

Träna hårt men smart oslagbara godingar!
Hörs snart!
Stor kram Maya

English

Hello gorgeous you! 

Yesterday I finally did my long awaited yoga course with Viktor. OMG what I’ve missed the yoga practice on the loft of the old town. I really noticed after practice yesterday that yoga gives me so much and every time I start practicing again after a break, I wonder why I ever took a break….
Note to self – do not stop practicing yoga, ever! Cant wait until next week.

The cozy and cool loft where Viktor is holding the yoga course is located at the top of one of the oldest buildings in the old town in Sthlm The room is mostly made of wood and there are ancient exercise equipment and an old canoe hanging on the ceiling. The whole atmosphere at the loft with the ancient wooden smell really gives you cozy ”yogic” feeling and with the help of Viktor I really relax and let go of everything that happens outside. 
I tried to take some pictures yesterday to give you a visual sense, but they were not very good and the lighting was not that great unfortunately. You simply have to try it yourself! Check out Viktor’s Facebook page and join me!

After almost 1.45 hours yoga yesterday, meditation and heavy strength training this morning, I now feel strong, happy and psyched on life! Strength training with yoga and meditation is absolutely the best medicine for a life full of energy!

Train hard but smart unbeatable friends!
Talk to you soon!
Big hug Maya

Kategori

Invigning av Lululemons showroom

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lululemons lovely staff

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Raw clarity cleanse

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Green juice is my favorite

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Raw amazing food from Renee Voltaire new pepstop

Hej mina goa vänner! Hur mår ni?
Jag mår super, då jag precis kommit hem från Lululemons lansering av sitt showroom i Sthlm, wiiihhoo!
Tyvärr blev det inte så många bilder därifrån, då det såklart var smockat med människor och inte så enkelt att ta foto. Det jag dock hann ta bilder på var den underbara maten och drycken de serverade. Självklart var allt hälsosamt och helt i min smak – rawfood från Renee Voltaire nya pepstop och kallpressade juicer från fantastiska Raw clarity cleanse. Det var en mycket trevlig fest och en hel del härliga kramar gavs bort. <3
Missade ni invigningen helt idag,  misströsta inte för det kommer massor av roliga överraskningar från Lululemon framöver. Håll bara utkik på deras facebook sida här!

Tack för en veckas härlig träning och en mycket trevlig fest ikväll. Välkommen till Stockholm Lululemon!

Kramar Maya

English

Hello my good friends! How are you guys?
I feel super since I just arrived home from Lululemons launch of its showroom in Stockholm, wiiihhoo!
Unfortunately, I was not able to take that many pictures. It was packed with people and not that easy to take any photos. However, I manage to take some pictures of the wonderful food and drink they where serving. Of course, everything was super healthy and completely my taste – rawfood from Renée Voltaire new pepstop and cold-pressed juices from fantastic Rawclarity Filippa Solomon. It was a very nice party and a lot of lovely hugs were given away. <3
If you totally missed  the launch today, do not despair because there will lots of fun surprises from Lululemon soon. Just keep an eye on their facebook page here!

Thank you for a lovely week’s training and a very nice party tonight. Welcome to Stockholm Lululemon!

Xoxo Maya

Kategori
Ladda mer innehåll