Fler kvinnor dras till extrema Red Bull Nordenskiöldsloppet

Outdoor, Rawness, Skidor, Stories Förra året återuppstod det 22 mil långa Red Bull Nordenskiöldsloppet på skidor, med start och mål i Jokkmokk. Det extrema distansloppet hade då legat i dvala sedan 1884. Inför årets lopp den 15 april slår man rekord - i antal anmälda till damklassen!

rekord i antalet anmälda till Nordenskiöldsloppet

Trots att det räknas som världens längsta och tuffaste skidlopp är förhandsintresset stort. Sedan förra året har det totala antalet startplatser ökats till 500. Extrema utmaningar lockar och nytt för i år är att antalet anmälda kvinnor blir fler. Dam- och herrklassen tävlar över samma distans och det görs inte heller någon skillnad på prissumman i klasserna. Tävlingsledningen ser ett ökat intresse bland kvinnliga åkare.

Redan förra året när vi återlanserade Red Bull Nordenskiöldsloppet så märkte vi att det fanns ett stort intresse. Att vi sedan fick ett så fantastiskt lopp med mindre än tio sekunder mellan vinnaren och andraplatsen både i dam- och herrklassen har knappast gjort intresset mindre. Lite extra kul är det att vi redan har fler toppåkare anmälda till damklassen än förra året, vilket borgar för ännu bättre resultat och mer spänning i årets lopp, säger Wolfgang Mehl, arrangör.

Bland de föranmälda finns fler toppatleter; Iron Man-atleten Ingela Gahne, svenska mästaren i skidorientering, Ingrid Hellberg och Olivia Hansson som var med 2016 och slutade fjärde plats. Totalt är 29 kvinnor anmälda, fler än antalet startande förra året. Siffran väntas dessutom öka när tävlingssäsongen för Ski Classic nu lider mot sitt slut.

En av de tävlande i damklassen som återvänder till Jokkmokk är Nina Lintzén, som förra året slutade trea bakom vinnaren Lina Korsgren och årets Vasaloppsvinnare Britta Johansson Norgren.

Jag har sett fram emot Red Bull Nordenskiöldsloppet ända sedan jag gick i mål förra året! Timmarna efter loppet ville jag bara fortsätta åka. Jag kände inte ens att jag var trött utan var bara så glad och nöjd med min prestation. Tröttheten kom senare. Dagen efter var jag fullständigt utpumpad! Säger Nina Lintzén.

Red Bull Nordenskiöldsloppet är öppet för både elit och motionärer. Starten går tidigt på morgonen den 15 april och målgången hålls öppen i 30 timmar, fram till lunch dagen efter. Ett unikt lopp för de allra tuffaste skidåkarna från världens hörn.

För anmälan och mer information om Red Bull Nordenskiöldsloppet besök www.redbullnordenskioldsloppet.se 

 

Mer om loppets historia

Den historiska bakgrunden till loppet börjar med en av Nordenskiölds expeditioner till Grönland. Efter att ha kört fast med tunga slädar i issörjan skickade vetenskapsmannen iväg två samiska expeditionsmedlemmar österut med uppdraget att söka efter oupptäckta gröna dalar i inlandet.

Efter att ha skidat nästan oavbrutet i två och ett halvt dygn kom de utmattade tillbaka. Utan att ha sett något annat än snö och is hade de avverkat 460 kilometer på 57 timmar. När expeditionen kom hem till Sverige igen togs Nordenskiölds uppgifter om skidåkarnas prestation emot som rena lögner.

För att bevisa uppgifterna och återupprätta sin heder anordnade polarfarare Nordenskiöld en tävling. Den 3 april 1884 klockan 18.00 ställde sig 18 samer och nybyggare bakom en startlinje i Purkijaur utanför Jokkmokk. I obanad terräng och utan nattvila skulle de skida 22 mil längs sjöarna i Lilla Luleälvens sjösystem.

Efter en tajt uppgörelse med Per-Olof Länta de sista två milen gick Pavva-Lasse Nilsson Tourda i mål efter 21 timmar och 22 min, bara fem sekunder före Länta.  Sedan dess har ingen gjort om bedriften!

Arena Run – vinn din startplats!

Arena Run – banan sträcker sig från arenans innerplan hela vägen upp till våning 6. Du springer upp- och nerför trappor, mellan barerna på plan 4, genom garaget, arenakorridorerna, läktarna och in på innerplanen.

Vill du också vara med och springa årets kanske roligaste lopp?

Klart du vill!

Arena Run! Årets lopp går av stapeln den 18 februari och startplatserna är nästa slutsålda. Vill du springa ett fem kilometer långt obstacle race med roliga och utmanande hinder mitt inne i Friends Arena men inte haffat din starplats? Lugn! Är du över 16 år kan du nu tävla om en startplats värd 895 kronor! (Läs mer om Arena Run HÄR)

I samarbete med Under Armoursom sponsrar loppet, har jag fått möjlighet att utse en deltagare till loppet den 18 februari. Allt du behöver göra är att dra iväg ett mail till mig med en grym motivering om varför just du ska få en startplats. Senast torsdag 9 februari kl 23.59 vill jag ha ditt motivering till [email protected], skriv Arena Run i ämnesraden.

P.S. Glöm inte att ange namn och kontaktuppgifter.

Lycka till!

Tävlingen är avslutad.

Arena Run – win your ticket!

Arena Run! This year’s race will take place on February 18th and the tickets are almost sold out. Wanna run a five kilometer  obstacle race with fun and challenging obstacles in the middle of the Friends Arena but haven´t got your ticket yet? Calm! If you are over 16 years old, you can now win a starting place worth 895 Swedish crowns! (Read more about Arena Run HERE)

In collaboration with Under Armour, I now have the opportunity to give away a ticket to the race on February 18th. All you need to do is to send me an email explaining why YOU should get a starting place. Latest Thursday, February 9 at 23:59 I want to have your motivations sent to [email protected], write Arena Run in the subject line.

P.S. Do not forget to state your name and contact information.

Good luck ya all!

The contest is finished.

Tough Viking, Behind the scenes

Igår var jag iväg och plåtade för Sats och Plaza Kvinna under Tough Viking. Asså detta event, jag kan inte få nog! Det är så otroligt kul att jobba på! Stämningen är underbar, folk krigar, jag får klättra, krypa och springa med kameran hur jag vill. Det finns 1 miljon vinklar att leka med. Folks ansikten skriver av ansträngning och jag får en sån kick!

© Sophie Odelberg

Här hade jag klättrat upp i riggen där de tävlande skulle klättra upp för ett rep och slå till en klocka högst upp innan de skulle ta sig vidare. G0035004© Sophie Odelberg

Haha även om jag ser lite skeptisk ut här så äskade jag varje sekund! Det är är det bästa jag vet, blandningen mellan att få vara kreativ, anstränga sig, få en kick och komma hem med sjukt bra bildmaterial. Just detta som är plåtat här är bara med min Gopro.© Sophie Odelberg

Snacka om att kriga upp! Jäklar va roligt det var att se alla som kämpade! Nästa år (om jag inte jobbar) vore det så kul att springa själv. Hoppas kroppen blivit hel tills dess!

Annons

MENTAL HEALTH RUN – SPRING FÖR LIVET & HÄLSAN

MENTAL HEALTH RUN – SPRING FÖR LIVET

Var med och gör skillnad du också. Anmäl dig  till loppet nu!

Mer info finner du nedan.

”Min bästa vän Maria tog sitt liv, 32 år gammal.” Det berättar Anna Nilsson från den ideella organisationen Suicide Zero. Här delar hon sina tankar och känslor om självmord och psykisk ohälsa samt hur vi kan bidra till att minska den alltför höga självmordsfrekvensen. Hon berättar även om Mental Health Run, loppet som Yogobe även är stolta sponsorer till. Spring och bidra till att öka öppenheten om psykisk ohälsa!

Telefonsamtalet
Jag var nästan ensam kvar på jobbet den där soliga våreftermiddagen. Jag plockade bland grejerna på skrivbordet och såg att jag hade fem missade samtal på mobilen.

“Hon är död.”
Jag satt ner när jag fick beskedet att min bästa vän Maria hade tagit sitt liv, 32 år gammal.

Hon var en av de 1531 svenskar som tog sitt liv 2014. Hon var djupt deprimerad och hade gjort ett flertal försök den våren. Jag var, hur konstigt det än kan låta, beredd. Jag hade tänkt tanken. Jag hade motvilligt förberett mig på att samtalet en dag skulle komma. Jag kände total vanmakt.

Det har gått över två år. Jag tänker på henne dagligen och jag slås varje gång av hur onödigt det var att hon dog. För jag vet att hon egentligen älskade att leva. Hon älskade den där känslan efter en riktigt bra löprunda, att segla, testa nya recept, resa och upptäcka nya platser. Men just då, den där vårdagen, så orkade hon inte leva. För att allt det där som hon älskade kändes så avlägset, så oåtkomligt, så omöjligt långt borta.

Men självmord går att förhindra, precis som en trafikolycka går att förebygga med reflexer, hjälmar, hastighetsbegränsningar och räcken. Även de mest allvarliga självmordstankar kommer och går. Maria valde inte att dö. Hon befann sig i en djup kris.

Spring för livet & hälsan
Det är för Maria som jag springer Mental Health Run. För att jag vet hur viktigt det var för henne att röra på sig. Hur löpning och motion var hennes bästa sätt att fylla på med positiv energi. Hon genomförde en svensk klassiker tillsammans med sin far och storebror och hon vann över dem båda!

Förlusten av Maria ska inte ha varit förgäves. Jag vill bidra till en värld där alla har rätt till god hälsa, där ingen behöver känna skuld för sig själv och sin sjukdom. Därför lägger jag mycket av min fritid på ideellt arbete i Suicide Zero, en organisation som är medarrangör till Mental Health Run. Psykisk och fysisk hälsa hänger ihop och genom Mental Health Run vill vi verka för rörelse, gemenskap och glädje. I detta lopp ska alla kunna delta och vi möts på lika villkor oavsett bakgrund, ekonomiska förutsättningar, sjukdom eller motionsvana. Loppet är inte vinstdrivande utan det eventuella överskottet går till organisationer/projekt som verkar för att förbättra den psykiska hälsan. Genom att delta i loppet är du med och skapar en plats där du har rätt att vara den du är och där allas berättelser är lika viktiga.

För psykisk ohälsa kan drabba vem som helst. Tillsammans räddar vi liv när vi börjar prata, vågar fråga och stannar kvar för att lyssna. Någon i din familj, din granne eller din kollega kan behöva höra “hej, hur har du det?”.
Spring loppet du också
Vill du också vara med och bidra till ökad öppenhet och kunskap om psykisk ohälsa? Anmäl dig till Mental Health Run den 8 oktober i Stockholm, läs mer och anmäl dig på hemsidan. Förra året deltog över 1000 personer i loppet. I år finns det även möjlighet att arrangera lopp på andra platser i landet. Tack för varje steg du tar!

Kategori

Snart springer jag Tjejmilen med mina Vardagspuls-tjejer

Tjejmilen närmar sig med snabba steg och jag ser fram emot att återförenas med mina Vardagspulsare.

Den 3 september samlas en stor grupp av de kvinnor som jag tillsammans med vann träningsresan till Portugal förra september. Vi alla sprang Vårruset 2015 runtom Sverige och deltog i en Instagram tävling där var och en fick motivera varför de borde vinna träningsresan som skulle arrangeras av Vardagspuls och Springtime. 18 kvinnor vann, och jag var en av dem och nu i september kommer det ha gått ett år sen sen vi alla träffades, och som jag har saknat dessa kvinnor.

Det är något med att vinna en resa med 17 andra som var och en har sin egna historia. Tillsammans hade och har vi som mål att komma i form på vårt eget vis och i ett helt år har vi hållt kontakten.

Vardagspuls TV-teamet filmade ju vår resa och visade det på Kanal 4 förra året, och det ryktats om att de kanske ska dokumentera vår lilla reunion. Får se vad som händer. Tjejmilen är som sagt den 3 september och det är inte för sent att anmäla sig till loppet! Jag kan lova att det blir ett roligt lopp med musik och pepp under hela loppets gång!

www.tjejmilen.se

XTERRA iFORM Trail Run är nu på söndag, dags att tagga till!

XTERRA iFORM Trail Run tar plats på Hellasgården nu på Söndag och jag är så taggad på att springa. Det var ett par månader sen jag deltog i ett lopp så jag känner mig lite ringrostig men det ska nog gå, hoppas jag.

Det är hursomhelst mitt första trail run, så det är nog därför som jag är lite extra exalterad inför söndag, att få pröva något nytt. Jag var på Hellasgården för första gången för någon vecka sen, då det fortfarande var sommar här i Stockholm, och jag blev helt tagen över hur vackert det var. Så jag kan nog säga att jag har en idé om hur banan kommer vara utformad.

Blev du sporrad nu? Det är inte för sent att köpa din biljett,

Klicka in på www.xterrasweden.se. Det finns olika länger att välja bland, men om du är nybörjare så kör på 5km gång eller 5km löpning, annars kan du alltid välja 10km banan. Tagga tagga!

 

 

Annons

Min stora hälsoresa

I början av 2016 så tänkte jag att jag ville göra något jag kunde titta tillbaka på och känna mig riktigt stolt över. Jag har alltid velat ta tag i min hälsa på alla sätt och vis, från vad jag stoppar i mig till fysisk och mental träning. Det var såhär min stora hälsoresa började.

Så vad kunde jag göra föra att påbörja denna intention? När jag var på träningsresa 2015 i Portugal så hade jag äran av att lära känna Hillevi Wahl som presenterar sig som författare, krönikör, trebarnsmamma, alkisbarn och före detta matmissbrukare. Hennes motto är att allt sitter i huvudet, vilket jag står bakom till hundra procent. Men vad som fick mig att bli så imponerad var att hon under förra året hade som mål att springa 50 lopp för att själv fira att hon fyllde 50 år. Du kan läsa mer om det på hennes Vardagspuls blogg. Det är ju helt galet och fantastiskt på samma gång. Men det fick mig att tänka på mina svagheter.

Jag har ju sen ung ålder jobbat på det här med mental träning, att bita ihop när jag mår dåligt, se det positiva i tunneln och att försöka inte ge upp. Löpning tänkte jag. Jag har aldirg varit bra på att springa. Jag har alltid gett upp efter 3km och min kondition var kass. Jag var ingen atlet eller vidare sportintresserad som ung. Men bara för att man har varit på ett visst sätt tidigare i livet betyder inte att man kan ändra på saker och ting.

Jag har ju Psoriasis sen ca 20 år tillbaka, vilket betyder att min kropp och hud är under ständiga hot. Med detta potentiella hot i bakhuvudet så påverkar det varje beslut jag tar när det kommer till hur jag vill leva mitt liv. Småsaker som att ta ett glas vin, när kroppen är i dåligt skick kan påverka min hud drastiskt dagen efter. Men jag beslutade mig för två år sedan att inte leva som en slav i min kropp och att göra något åt min självkänsla. Jag ville känna min stark inombords, och det var under februari 2014 som min stora hälsoresa mot en hälsosammare livsstil började. Efter min trekkingresa till Kungsleden kände jag, wow jag klarar verkligen av mer än jag trott.

????????????????????????????????????Min stora hälsoresa: 11 mil, 6 dagar. Trekkingresa på Kungsleden.

Min stora hälsoresa: 11 mil, 6 dagar. Trekkingresa på Kungsleden.

Vem säger att jag inte kan springa lopp, tänkte jag. Vårruset 2015, blev mitt första 5km lopp som jag nånsin sprungit och jag vann en träningsresa till Portugal med Vardagspuls som gräddet på moset. Läs Hillevis intervju med mig här. Vilken adrenalinkick det var att springa, det här kunde bli min grej. Det blev det också. Samma år impulsköpte jag en startplats i Tjejmilen. Jag hade ingen förträning sen innan men jag hade ett jäkla anamma, och under loppets gång ösade jag på med positiva affirmationer för att jag skulle klara av det. Om jag tänkte positiva tankar så skulle det gå vägen. Vilket det gjorde, och jag var i mål strax under timmen. Snacka om jag kände mig oövervinnerlig. Såhär kändes det loppet. Nu fck jag mersmak och tänkte, 2016, då ska jag springa mer lopp.

Impulsivitet är något som funkar för mig om jag velar för länge så kommer jag ingen vart. Hitills i år har jag sprungit Spring Cross och Women’s Health Halvmaraton. Ja ni hörde rätt, jag började året med 5 km följt av 21 km. Jag visste ju att jag klarade av att springa 5 km och 1 mil, men jag hade aldrig sprungit 21 km förut. Jag måste erkänna att det är det galnaste beslutet jag har tagit. Men jag klarade av det på 2 timmar, 45 min. Jag kom i mål gråtandes. Lyckotårar såklart. Du kan läsa mer om min första halvmaraton som nybörjarlöpare gick här.

Stockholm bjuder på väldigt bra lopp för 2016. Mitt mål är att försöka springa så många som jag kan. På så vis har jag en morot, och minskar riskerna för att jag hamnar i fallgropar. Jag måste stärka kroppen för att kunna springa, min kropp är ju trots allt mitt tempel, även om det låter klyschigt så finns det sanning i det. Om jag ösar fullt på så finns det en risk att jag blir utbränd och då är det inte värt något om jag blir sängliggandes. Så inför dessa lopp kommer jag träna hålbart, stretcha mycket och yoga för att bli stark nog. Vårruset i Stockholm är näst.

Genom att ha ett mål, sätta en intention och att drömma om något, så blir det enklare för dig att nå dit du vill nå. Om du ser ditt mål, så vet du hur du kan ta dig dit. Vissa behöver lite hjälp på traven, andra klarar sig bra på egen hand, men sålänge varje aktivt val du gör är att för att nå dit du vill så kommer du också komma dit. Det handlar mycket om mental träning, och det kallas inte träning i onödan. Det är något man måste jobba på. Nyckeln, enkligt mig är positiva tankar. Man kommer ingenstans om man ständigt intalar sig själv att man inte kan, inte förtjänar det eller att man inte är värdig nog. Ta hjälp om du behöver den där extra pushen, men du är kapabel till mer än du tror. Som Hillevi säger: ”Det sitter i huvudet”.

Women's Health Halvmarathon 2016

Min stora hälsoresa. Women’s Health Halvmarathon 2016.

Inför Premiärmilen

Min stora hälsoresa. Bild från min första Tjejmil 2015.

Kristin Kaspersen och Derya Aktas. Vardagspuls träningsresa i Portugal.

Kristin Kaspersen och Derya Aktas. Vardagspuls träningsresa i Portugal.

Vill du också börja springa? Här har du lite inspiration på vilka lopp som kommer framöver.

I won.

Igår klev jag upp 05.00 för att springa mitt första lopp, mer om det här, och jag VANN min kategori. Så otippat! Jag hade inga förhoppningar alls om en bra tid, hade som mål att ta mig runt utan att stanna, oså vann jag. (CHOCK!) Jag var så nervös innan, det var många som såg superproffsiga ut när de körde sin avancerade uppvärmning, men jag pluggade in mina hörlurar och försökte bara fokusera på mitt eget lopp och mina mål. Det kändes helt okej redan från start och jag kände ganska snabbt att tävlingsmänniskan i mig kom fram, skulle ljuga om jag sa att det inte kändes rätt bra att kunna springa om folk. ;) Jag tog under hela loppet sikte på någon längre fram och försökte avancera närmare, det hjälpe otroligt mycket när tröttheten kom. Mycket bättre att jaga än att jagas.

På prisutdelningen fattade jag ingenting när de ropade ut mitt namn, jag trodde jag hade vunnit en lottodragning på mitt nummer. De blandade presentationen av vinnarna i de olika kategorierna med andra tävlingar så jag hängde inte riktigt med, min spanska är inte på topp ännu. Så jag klev upp helt ovetandes om varför jag vunnit på prispallen, haha. Det var inte förrän vi gick ifrån event som jag frågade min kille varför jag egentligen vunnit.. Så himla glad blev jag iallafall.

Jag vann en liten pokal, en keps och en resecheck, så nu lutar det åt en weekend på Cuba.

Så dagens lärdom är att inte underskatta sig själv för man klarar så mycket mer än vad man tror!

Run-Nathalie-JohanssonRun-Nathalie-JohanssonRun-Nathalie-Johansson

Run-Nathalie-Johansson

Glad och chockad, helt ovetandes om varför eller vad jag vunnit.

Yesterday I went up 5:00 am to run my first race ever, more about that here, and I WON my category. So surprising! I had no hope at to get a good time, my goal was to run the whole track without stopping, and then I won. (SHOCKER!) I was so nervous before the race, a lot of the runners looked super professional when they did their advanced warmups, but I plugged in my headphones and tried to focus on my own race and goals. I felt pretty good from the start and my competitor side started to show. I would be lying if I said that it didn’t felt pretty good to outrun people. ;) Throughout the race, I took sight of runners ahead of me and tried to advance closer, that helped me a lot when the fatigue came. Much better to chase than to be chased.

At the award ceremony, I didn’t understand anything when they called out my name, I thought I had won a lottery drawing on my number. They mixed the presentation of the winners of their categories with other contests, so I didn’t really get it, my Spanish is not that great yet. So when I got up on the podium I was totally unaware of why I won, haha. It wasn’t until we going home from the event that I asked my boyfriend why I really won .. Do I need to say that I got so happy?!

I won a small trophy, a cap and a check for traveling, so now we are thinking about going on a weekend to Cuba.

So today’s lesson is to not underestimate yourself cause we are able to accomplish so much more than we think!

Kategori

Aquaworld run.

Jag har anmält mig till mitt första lopp någonsin! De som redan känner mig vet att jag älskar att springa och att jag har krigat mig igenom galet många mil under åren, så egentligen är det lite konstigt att jag inte sprungit något lopp tidigare. Men mitt mål har alltid varit (och är fortfarande) helmaran så jag har liksom gått och väntat på det rätta tillfället antar jag.

Nu är löpningen inte min högsta prioritet vad gäller min träning längre. Hade en rejäl svacka ett tag då jag kände att det helt ärligt var dötrist att vara ute och jogga och då ger det liksom ingenting. Bättre att ta en paus och träna något annat som man tycker är kul ett tag! Men sen jag kom till värmen har jag börja känna att det är kul att vara ute och springa igen, känner dock att jag kör på same same. Ni vet, samma runda på samma tid, om och om igen. Har inte kört milen på flera månader och jag behöver en utmaning för att komma igång på riktigt, så därför anmälde jag mig till Aquaworld run här i Cancún. Så om 8 dagar är det dags, 12 km. Väldigt spontant men det går nog bra!

Är dock lite nervös. Hur går det till? Hur man springer vet jag men allt annat. Behöver jag veta något mer? Nu vill jag ha DINA tips! Så hit me :)

run

private-charter-flights-to-cancun1

Helt okej joggmiljö!

I’m going to run my first race ever! Those who already know me know that I love to run and that I have been running a lot of miles (10km) during the years, so it’s a little strange that I haven’t run a race before. But my goal is and has always been to run a marathon, so I guess I have just been waiting for that right moment.

Nowadays running is not my main priority anymore. I had a long slump when I just felt that jogging was the most boring thing ever, and then it’s no point in doing it. It’s better to take a break and do some other exercise for a while, working out should be fun! Since I arrived at the warm paradise I found the joy of running again, but I still feel like it’s always the same. You know the same round and the same pace, every single time. I haven’t completed a 10k run in months and now I feel like I need the challenge to get started for real. Therefore, I signed up for this race. So, in 8 days, it is time for 12 km. Quite spontaneously, but it will turn out well.

However, I’m a bit nervous. I know how to run, but I don’t know anything else about races. Do I need to know anything more? I want YOUR advice! Hit me with your best tips! :)

Kategori
Annons

Lopp #2 – Mitt första Women’s Health Halvmarathon

Häromdagen sprang jag mitt första Women’s Health Halvmarathon, vilket var den först halvmaran jag nånsin sprungit. Jag hade knappt något tidigare förträning, utan hade enbart haft enstaka joggingturer. Men jag bestämde mig för att fullfölja loppet och springa i min egen takt, och det gjorde jag också.

Vilken lycka det var att komma i mål! Jag sprang hela 2.1 mil på 2.45min. Efter min första halvmara och utan tidigare förträning så är jag sjukt stolt att jag inte gav upp. Kan inte förstå att jag säger det här men 1 mil känns enkelt i jämförelse.

Under den 1 milen så hade jag två pauser på 1 min, och den sprang jag strax under timmen. Men därefter började det regna, vinden ökade kraftigt och musklerna fick kramp. Det var när vi sprang runt Waldemarsudde som jag började känna av smärtan. Energin var väldigt låg, så jag bestämde mig för att ge mig själv positiva affirmationer. Det må låta konstigt för vissa, men genom att peppa sig själv och påminna sig själv att man är grym så ger det dig motivation. Tack vare den mentala peppen och yoga andningen som jag använde mig av så klarade jag av loppet.

Den 2 milen var hemsk. Jag varierade med att springa 200m och gå 10m, gå upp för uppförsbackar och springa ner för nedförsbackar för att göra det enklare för mig själv. Så fortsatte det tills jag hade 1km kvar och valde att springa i mål men då kände jag att knäskålan sa stopp. Lyckades småjogga haltandes i mål och då kom nån enstaka lyckotår. Vad vi kan utmana oss själva alltså, och att jag som nybörjare kan klara av en halvmara, det är grymt. Vi klarar av mer än vi tror.

Women's Health Halvmarathon

Women’s Health Halvmarathon. Vi fick inga medaljer denna gång, utan fick detta silversmycke från Edblad.

Women's Health Halvmarathon

Women’s Health Halvmarathon

Nu börjar träningen inför Premiärmilen i Stockholm

Nytt år nya lopp. Premiärmilen närmar sig med stora steg och nu är det dags att börja träna järnet.

Jag har bara sprungit 1 mil en gång i mitt liv, och det var under förra årets Tjejmil. Jag köpte min biljett 4 dagar innan den stora dagen, och utan förträning ifrågasatte jag mitt beslut hela vägen till Gärdet. Men jag bevisade för mig själv att jag klarar av mer än vad jag tror. Jag var i mål precis under timmen, vilket var helt otroligt.

Nu har jag varit förkyld och sjuk hela februari och inpå mars, så jag är verkligen svag i kroppen. Men nu när solen är ute så måste jag passa på att  gå ut och träna.

Vill du veta vilka andra lopp som kommer framöver?

Här är en lista på den 27 hetaste loppen inför 2016. Arena Run har redan varit, men nästa lopp närmar sig. Premiärmilen går av stapeln den 2 april. Vi ses där!

 

Inför Premiärmilen

Bild från min första Tjejmil 2015. Nästa, Premiärmilen!

En lista på de 27 hetaste loppen i Stockholm 2016

Här kommer äntligen en lista på de hetaste loppen i Stockholm. 2016 bjuder på citytrail, trailrunning, backlöpning, hinderbana och stafett för olika distanser. Allt från 5k, 10k, halvmara och marathon.

Det är bara att börja bocka av de du är intresserade av.

Säkra din plats idag.

Klicka på länken för att ta reda på mer information.

Arena Run – 20 februari

Premiärmilen – 2 april

SpringCross – 16 april

Women’s Health Halvmarathon – 23 april

Salomon Citytrail – 24 april

Tough Viking – 14 maj

MilSpåret – 19 maj

The Color Run Stockholm – 22 maj

VårRuset – 23 och 24 maj

Stockholms Brantaste – 28 maj

ASICS Stockholm Marathon – 4 juni

Hjärtebarnsloppet – 5 juni

STHLM 10 – 15 juni

Color Obstacle Rush Stockholm – 23 juli

Midnattsloppet – 13 augusti

XTERRA Sweden Trail Run – 14 augusti

Bellmanstafetten – 17, 18 och 20 augusti

Color Me Rad Stockholm – 3 september

Tjejmilen – 3 september

Stockholm Halvmarathon – 10 september

Topploppet – 17 september

TjurRuset – 1-2 oktober

Hässelbyloppet – 9 oktober

Vintermarathon – 5 november

Här har du dem, de 27 hetaste loppen i Stockholm. Är du intresserad av att delta i någon utav dessa lopp i andra städer så finns mer information på respektive hemsida.

Det är bara att köra!

Annons

Nyspårat för Engelbrektsloppet

Nu är det inte långt kvar innan det är åter igen dags för det klassiska skidloppet – Engelbrektsloppet. I sedvanlig ordning äger festligheterna till i charmiga Norberg.

Välj på flera distanser eller utmana dig själv eller tillsammans med andra den stora utmaningen på 60km klassiskt. Den tuffa banan som slingrar sig upp och ner gör ont och den är inte en lättare utmaning än att ta sig an Vasaloppet även om den är längre. 14 februari är det dags och loppet ingår i En Svensk klassiker. För er som vill seeda upp sig till Vasaloppet är Engelbrektsloppet även seedninsgrundande så det är bara att kötta på!

Engelbrektsloppet
14 februari 2016
Norberg

 

Wanderlust och träning – 2015 i bilder

Jag älskar att resa. Och jag reser en hel del. Faktiskt så mycket att jag skulle kunna göra en hel årskrönika i resebilder.

Jag är så tacksam att jag har möjligheten att följa mina drömmar. Att nu byta miljö och kunna bo i Thailand i fyra månader är få förunnat. Nyp mig i armen någon!

December för ett år sedan åkte jag skidor (i skitfula låneskidkläder, haha!) i Dubai.

I december för ett år sedan åkte jag skidor i Dubai (i skitfula låneskidkläder, haha!).

Kite Beach, min favoritstrand i Dubai.

Kite Beach, min favoritstrand i Dubai.

Självklart hann jag med lite träning i Dubai också.

Självklart hann jag med lite träning i Dubai också.

trann

simn

Beach babein´

Beach babein´

Burj Khalifa

Burj Khalifa

Under 2015 har jag satsat på löpning, styrketräning och yoga.

Sprang Adidas effektfulla lopp The Energy Take Over här i Stockholm...

Sprang Adidas effektfulla lopp The Energy Take Over här i Stockholm…

... tillsammans med några riktigt sköna tjejer.

… tillsammans med några riktigt sköna tjejer.

Under våren lyfte jag en del skrot.

Under våren lyfte jag en del skrot.

New Balance kittade mig för halvmaran.

New Balance kittade mig för halvmaran.

Bästa hejarklacken hejade mig runt 21 098 meter

Bästa hejarklacken hejade mig runt 21 098 meter under Womens Health halvmaraton.

Yoga, det bästa jag vet.

Yoga, det bästa jag vet. Typ.

I mars åker jag...

I mars åker jag…

till LA.

… till LA.

Bevakar den gigantiska träningsmässan IHRSA.

Bevakar den gigantiska träningsmässan IHRSA.

Och testar nya träningsformer.

Och testar nya träningsformer.

Åker ner till San Diego och semestrar några dagar.

Åker ner till San Diego och semestrar några dagar.

san diego

strand

sol

Får möjlighet att testa traillöpning i Kalifornien.

Får möjlighet att testa traillöpning i Kalifornien.

Packar bikinin igen. Den här gången går resan till Cypern.

Packar bikinin igen. Den här gången går resan till…

... Cypern.

… Cypern.

Njuter av sol...

Njuter av sol…

... bad...

… bad…

...fruktdrinkar

…fruktdrinkar

drink

och förmånen att få vara på stranden.

och förmånen att få vara på stranden.

Hemma igen fortsätter löparfesten med Color Me Rad.

Hemma igen fortsätter löparfesten med Color Me Rad.

Cristina, Nima och jag.

Cristina, Nima och jag efter målgång.

Testar SUP-yoga och blir frälst.

Testar SUP-yoga och blir frälst.

Firar midsommar med världens goaste.

Firar midsommar med världens goaste.

Att springa på landet. Älskart!

Att springa på landet. Älskart!

Sommaren kommer till Sverige.

Sommaren kommer till Sverige.

Firar med att skaffa en egen SUP från Kona.

Firar med att skaffa en egen SUP från Kona.

Hyr en husbil och åker på äventyr under fyra veckor. Här i Slovakien.

Hyr en husbil och åker på äventyr under fyra veckor. Här i Slovakien.

Besöker vackra Ungern.

Besöker vackra Ungern. Åker genom Rumänien.

Hänger i baren i Serbien, haha!

Hänger i baren i Serbien, haha!

Vackra Lake Orhid i Makedonien!

Vackra Lake Orhid i Makedonien!

montenegro

Njuter av livet på stranden i Albanien.

Njuter av livet på stranden i Albanien.

Montenegro i mitt hjärta.

Montenegro i mitt hjärta.

Hänger i Kroatien.

Hänger i Kroatien.

Hinner knappt hem innan jag åker till Palma.

Hinner knappt hem innan jag åker till Palma.

palma septe

Avslutar året med en partyresa till Dublin.

Avslutar året med en partyresa till Dublin.

Om fyra dagar lämnar jag Sverige för vackra Thailand. Can´t wait!

Om fyra dagar lämnar jag Sverige för vackra Thailand. Can´t wait!

Tävling: Vinn 2 nätter för 2 på Hilton Stockholm Slussen!

Advertorial Uppladdningen inför nästa års Salomon City Trail är i full gång. För att du ska kunna testa banan tävlar vi ut en helgövernattning för 2 pers & frukostar på lyxiga Hilton Stockholm Slussen. Året ut bjuder vi även på en startplats när du anmäler dig till loppet!

Den 24 April 2016 är det dags för Salomon City Trail – Sveriges första trail-lopp i innerstadsmiljö! Men varför vänta med att testa banan tills dess? Vi lottar ut en helg för två på Hilton Stockholm Slussen – så att ni kan testa banan eller bara njuta av Stockholm när ni vill fram till den 18 april!

2 för 1 fram till den 31 december

För att vara med i utlottningen måste du vara anmäld till Salomon City Trail före den sista december i år. Just nu får ni två startplatser till priset av en, en julklapp från gänget på Salomon City Trail. Erbjudandet gäller också året ut!

Salomon City Trail

Salomon City Trail – den 24 April 2016

Hilton Stockholm Slussen – övernattning & frukostar

Utlottningen görs i början på nästa år. För att vara med och tävla måste du som sagt vara anmäld till loppet innan 2016! Anmäler ni er och utnyttjar ”2 för 1-erbjudandet” är ni självklart med och tävlar båda två!

1:a pris

Två nätters övernattning för två personer på Hilton Stockholm Slussen, i ett Hilton Queen rum inklusive frukost. Gäller valfri fredag-söndag och är giltig ända fram till 18 april 2016. (Värde: ca 3580 kronor)

2:a – 3:e pris

Frukost för två personer på Hilton Stockholm Slussens Panorama Restaurang. Valfri dag fram till den 18 april 2016. Måndag-fredag 06.30-10.00, lördag-söndag 07.00-11.00 (Värde: 400 kronor)

Hilton Stockholm Slussen

Hilton Stockholm Slussen

Länk till loppets huvudsida
Direkt till mer information och anmälan

Kör hårt & stort lycka till!

Kategori
Annons

Löpning, så kommer du igång – del 1: Skor

Advertorial Dags att komma igång med löpningen? Det behövs inte så mycket grejer för att börja springa, men ett par schyssta skor som passar dig är aldrig fel!

Dags för löpning, hur börjar du?

Föga överraskande inleder vi med skorna när det gäller att komma igång med löpning. Att ha rätt typ av skor är nämligen av ganska stor vikt om du ska börja löpa regelbundet. Rätt skor gör löpningen mycket skönare och ger ett bättre skydd mot skador. Används dock inte detta som en ursäkt för att aldrig komma igång… visst kan du gå ut och ta några lättare löprundor i dina vanliga gymnastikskor till att börja med, men fortsätt helst inte så under en hel säsong!

Ett par bra löparskor är en bra investering.

Ett par bra löparskor är en bra investering.

Passformen på dina skor är definitivt viktigare än att modellen har det senaste ”super air cushioning-systemet eller andra finesser. En grundregel är att skon ska vara en halv till en hel storlek större än din normalstorlek. Detta är dock individuellt, så testa noga i butiken innan du väljer ett par.

Löparskor som passar just ditt steg är viktigt.

Löparskor som passar just ditt steg är viktigt.

Ordentliga skor är viktiga för din speed och för att hålla hälsporrar och löparknän borta. ”Men det finns ju så många skor”, tänker kanske du. Vi håller med! Många butiker erbjuder därför test med löpband och avancerade teknik som räknar ut vilken typ av sko som passar dig och din löpning.

Om du inte är en van löpare är det ju inte helt lätt att veta vilket typ av löpsteg du har. Kanske pronerar du exempelvis och behöver en sko med rejält stöd. Räkna med en kostnad från dryga 500-lappen upp till 1500 kronor för ett par schyssta löparskor.

Den 24 April är det dags för Salomon City Trail i Stockholms innerstad. Välj mellan 7 eller 14 kilometer och spring en härligt varierande bana. Vi kommer fortsätta ge dig tips på utrustning, träning och allt möjligt som rör löpning fram tills dess!

Kategori

Löp i världens städer med CityTrail-appen

Advertorial Den 24 april är det dags för Salomon City Trail i Stockholms innerstad. Men varför vänta med att testa banan tills dess? Med CityTrail-appen får du tillgång till den och trail-banor från nästan 100 andra städer världen över!

Barcelona, Budapest, London, Kapstaden eller Montreal. Och förstås Stockholm! CityTrail-appen är din bästa vän när det gäller löpning i världens städer.

City Trails har blivit ett fenomen under de senaste åren. Kullersten, trappor och städers omväxlande underlag är grymt kul att springa på. Dessutom är det världens bästa sätt att lära känna en stad på! Med CityTrail-appen blir det även enklare att utforska en stad och hålla koll på din löpning.

Skärmavbild 2015-11-11 kl. 11.05.50

Det hålls organiserade City Trail-lopp över hela världen med banorna från appen som tävlingsplats. Söndagen den 24 april är det dags för Salomon City Trail i Stockholm. Börja ladda redan nu med hjälp av appen och anmäl dig till loppet här.

Ladda ner appen för iOS

Ladda ner appen för android

Ut och spring och upptäck nya städer eller din stad på ett nytt sätt!

Kategori

Nike hyllar löparna det aldrig skrivs om

Inspo, Löpning, Rawness I Nikes senaste film "Last" fokuseras det inte på dem som springer snabbast. Istället lyfter dem det vackra i oss vanliga dödligas kantiga kamp mot mållinjen.

Historien hyllar alltid hjälten som kommer först över mållinjen, men dem som deltar för att känna stolthet och sätta nya personliga mål får sällan tillfälle att synas.

rawness_rawness_nike-last

Inför höstens marathonsäsong har Nike tagit fram en ny film för att hedra varje löpares resa från start till mål i varje lopp över hela världen.

Annons

Color Fun Night Stockholm

Jösses! Vilket drag det blev i kväll! Globen höll på att rulla iväg av all energi som skapades på plats under kvällens Color Run Night Stockholm.

I kväll har jag dunkat av löploppet Color Run Night. Fem kilometrar på avstängda gator med inslag av fest, glädje och en hel del färgpulver. Det färgglada loppet hade start och mål vid globenområdet och drygt 8.000 löpare var anmälda till eventet. Med flera tusen taggade deltagare sprängde arrangörer tävlingsområdet med fet musik, rök och ljuseffekter. Snart var det dags för start.

Första starten gick klockan 20. Sedan slussades man ut på banan med någon minut emellan. Banan var runt 5km men min GPS visade bara 4.2 men det gjorde inte så mycket när det fanns flera färgkontroller och annat skojs utmed banan. Deltagarna var i alla åldrar och det var riktigt roligt att se så många på plats som med glädjerop manade på sina vänner runt banan. Alla var som en enda stor familj med en massa färg på sig.

Loppet gick snabbt och plötsligt var det över. Efter målgång blev det mingel och efterfest på området. Loka fanns på plats och delade ut dryck till törstiga deltagare och även om natten nu är slut för min del så väljer jag att avstå kvällens efterfest för att satsa på morgondagens cykelcrosslopp.

Tack för i år CRN. Jag hoppas vi ses nästa år.

Mycket Zara Larsson under kvällen

Mycket Zara Larsson under kvällen

The Kit! Massa skoj i påsen.

The Kit! Massa skoj i påsen.

Uppvärmning och stagefun innan start

Uppvärmning och stagefun innan start

Yep. Taggad och redo!

Yep. Taggad och redo!

Fett med merch. Alla vill ha.

Fett med merch. Alla vill ha.

Förfesten är total!

Förfesten är total!

Bra tryck vid scenen.

Bra tryck vid scenen.

Epic!

Epic!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Blacklight och färgpulver.

Blacklight och färgpulver.

Discokulor fanns det gott om

Discokulor fanns det gott om

Blå laser, jo man tackar!

Blå laser, jo man tackar!

Precis innan start. Fett taggad.

Precis innan start. Fett taggad.

Tack för i år Color Run. Det var sjukt kul!

Tack för i år Color Run. Det var sjukt kul!

Blacklight selfie

Blacklight selfie

Tappra deltagare springer mot mål

Tappra deltagare springer mot mål

Kategori

Velothon rullar allt närmare

Nu på söndag ska jag få spänna vaderna tillsammans med flera tusen andra som anmält sig Sveriges första Velothon.

Ett nytt lopp har premiär nu på söndag. Det är Velothon som gör entré och med sin tuffa bana på 16.5mil med start och mål i centrala Stockholm kommer deltagarna att få uppleva något unikt hoppas jag. Den fina organisationen bakom loppet har ordnat med att flera gator är avstängda och dragplåstret är en bilfri bana med motionärer och proffs på startlinjen. På söndag är det dags och jag hoppas mina ben håller hela vägen.

Mer info at Velothon

 

Cyklisterna passerar Tungelstavägen på väg mot målet i centrala Stockholm

Cyklisterna passerar Tungelstavägen på väg mot målet i centrala Stockholm

 

Taggar
Ladda mer innehåll